O, Menstruasiya Dövründə Hamilə Qalabilərmi? Həmkarların Bilməli Olduqları

Bəli — və bu, fertilite ilə bağlı ən davamlı miflərdən biridir. Menstruasiya dövründə hamiləlik ehtimalı dövrün digər vaxtlarına nisbətən aşağıdır, amma tamamilə sıfır deyil.

Bunun səbəbi: sperm qadın reproduktiv sistemində 5 günə qədər yaşaya bilər. Əgər onun dövrü qısa (məsələn, 21-24 gün) olarsa, o, 7-10-cu günlərdə ovulyasiya edə bilər. Əgər onun menstruasiya dövrünün 5-ci günündə qorunmasız cinsi əlaqədə olsanız, o sperm hələ də onun yumurtası sərbəst buraxıldığında yaşaya bilər.

Hətta 28 günlük müntəzəm dövrü olan qadınlar da immun deyil. Ovulyasiya vaxtı stress, xəstəlik, səyahət və ya hormonal dəyişikliklər səbəbindən aybaay dəyişə bilər. Adətən 28 gün olan bir dövr bir ay 24 gün ola bilər, bu da ovulyasiyanı gözləniləndən daha erkən edir.

Eyni zamanda, görünən menstruasiya həmişə menstruasiya olmaya bilər. Dövr ortası qanama, ovulyasiyadan sonra qanama və ya doğum kontrolu zamanı baş verən qanama menstruasiya ilə qarışdırıla bilər — və bunların bəziləri ən məhsuldar pəncərə zamanı baş verir.

Nəticə: əgər hamiləlik sizin məqsədiniz deyilsə, menstruasiya dövründə cinsi əlaqə etibarlı bir kontraseptiv forması deyil. Əgər hamiləlik sizin məqsədinizdirsə, menstruasiya dövründə cinsi əlaqə ən strateji zaman deyil, amma tamamilə mümkünsüz də deyil.

Onun məhsuldarlıq pəncərəsi — hamiləlik ehtimalının ən yüksək olduğu günlər — təxminən 6 gün davam edir: ovulyasiyadan əvvəlki 5 gün və ovulyasiya günü. Yumurta sərbəst buraxıldıqdan sonra yalnız 12-24 saat yaşayır, amma sperm onun üçün 5 gün gözləyə bilər.

Müntəzəm 28 günlük dövrdə, ovulyasiya adətən 14-cü gün ətrafında baş verir, bu da 9-14-cü günlərin ən yüksək məhsuldarlıq pəncərəsi olduğunu göstərir. Amma real dövrlər müntəzəm deyil. Ovulyasiya dövrü dövrdən dövrə bir neçə gün dəyişə bilər, hətta müntəzəm menstruasiyası olan qadınlarda belə.

Ən məhsuldar günlər — hamiləlik ehtimalının ən yüksək olduğu günlər — ovulyasiyadan dərhal əvvəlki 2-3 gündür və ovulyasiya günüdür. Bu, servikal mucusun sperm üçün yaşamağa və hərəkət etməyə kömək edən yumurta ağası konsistensiyasına dəyişdiyi və hormonal şərtlərin optimal olduğu zamandır.

Əgər hamilə qalmağa çalışırsınızsa, bu günlərə önəm verin. Əgər hamiləlikdən qaçmağa çalışırsınızsa, bu günlər ən etibarlı kontrasepsiya tələb edir — ya da fertilite məlumatı metodu istifadə edirsinizsə, abstinensiya.

Dövrün uzunluğu birbaşa ovulyasiyanın nə vaxt baş verəcəyini müəyyən edir, bu da hamiləlik riskində kritik faktordur. Bu səbəbdən 'sən menstruasiya dövründə hamilə qala bilməzsən' mifi çox təhlükəlidir — bu, dövr uzunluğundakı böyük dəyişkənliyi gözardı edir.

21 günlük dövrü olan bir qadın 7-ci gündə ovulyasiya edə bilər. Onun menstruasiyası 5-6 gün davam edə bilər. Bu, onun hələ də qanama zamanı məhsuldar ola biləcəyini göstərir. Əksinə, 35 günlük dövrü olan bir qadın 21-ci günə qədər ovulyasiya etməz, bu da menstruasiya dövründə cinsi əlaqənin hamiləliklə nəticələnməsini çox ehtimal etmir.

Qeyri-müntəzəm dövrlər vəziyyəti daha da qeyri-müəyyən edir. Əgər onun dövrü 24-dən 35 günə qədər dəyişirsə, onun ovulyasiya tarixi təxminən 10-cu gündən 21-ci günə qədər olan hər hansı bir günə düşə bilər — bu, böyük bir qeyri-müəyyənlik pəncərəsidir. PCOS kimi vəziyyətləri olan qadınlar adətən xüsusilə qeyri-müntəzəm dövrlərə malikdir, bu da proqnozlaşdırmanı daha da çətinləşdirir.

Bu dəyişkənlik, təqvimə əsaslanan 'təhlükəsiz günlər'in etibarsız olmasının səbəbidir, əlavə izləmə metodları olmadan, məsələn, bazal bədən temperaturu və ya ovulyasiya proqnozlaşdırıcı dəstlər. Təqvim tək başına ortalamalara əsaslanaraq nə baş verə biləcəyini deyir — bu, bu spesifik ayda onun bədənində nə baş verdiyini deyil.

Hər iki tərəf üçün nəticə sadədir: onun tipik dövr uzunluğunu bilin, bunun dəyişdiyini anlayın və faktiki məlumatlara əsaslanaraq kontraseptiv qərarlar verin, təxmini deyil.

Əgər hamiləlik sizin məqsədinizdirsə, onun dövrünü anlamaq sizə əhəmiyyətli bir üstünlük verir. Hamiləlik təsadüfi deyil — cinsi əlaqəni onun məhsuldar pəncərəsi ətrafında zamanlamaq şanslarınızı dramatik şəkildə artırır.

Optimal strategiya, məhsuldar pəncərə zamanı (28 günlük dövrdə təxminən 10-16-cı günlər, onun faktiki dövr uzunluğuna uyğunlaşdırılmış) hər 1-2 gündə cinsi əlaqədə olmaqdır. Ovulyasiya proqnozlaşdırıcı dəstlər (OPK-lar) ovulyasiyadan 24-36 saat əvvəl LH artımını aşkar edə bilər, bu da sizə real vaxt siqnalı verir. Bazal bədən temperaturu izləməsi ovulyasiyanı təsdiqləyir.

Onun tərəfdaşı olaraq bilməli olduğunuz bir neçə şey: hamiləlik adətən sağlam cütlər üçün 6-12 ay çəkir. Hər altı cütlükdən biri hamilə qalmaqda çətinlik yaşayır. Bunlar normal rəqəmlərdir, qırmızı bayraqlar deyil — amma bu, hər ikinizin səbrə ehtiyacı olduğunu bildirir.

Sizin sağlamlığınız da əhəmiyyətlidir. Sperm keyfiyyəti spirt, siqaret, həddindən artıq istilik (isti hamamlar, dizüstü kompüterlər, dar alt paltarları), pis qidalanma və stressdən təsirlənir. Əgər ciddi şəkildə hamilə qalmağa çalışırsınızsa, hər ikiniz sağlamlığınızı optimallaşdırmalısınız.

Emosional tərəf də gerçəkdir. Hamilə qalmağa çalışmaq cinsi əlaqəni spontanlıqdan cədvəl üzrə planlaşdırmaya çevirə bilər, bu da hər iki tərəfi təsir edir. Ünsiyyəti davam etdirin. Məqsəd yönümlü olmayan intimliyi prioritet edin. Və əgər gözləniləndən daha uzun sürərsə, bir reproduktiv mütəxəssisə birlikdə müraciət edin — fertilite qiymətləndirməsi həmişə hər iki tərəfi əhatə etməlidir.

Əgər hamiləlik sizin məqsədiniz deyilsə, ən vacib şey etibarlı bir metodu davamlı istifadə etməkdir — və niyə ümumi qısa yolların işləmədiyini anlamaqdır.

Ən təsirli kontraseptiv metodlar bunlardır: uzunmüddətli reversibl kontraseptivlər (IUD-lar və implantlar, 99%+ təsirli), hormonal metodlar (tablet, yamaq, halqa — mükəmməl istifadə ilə 91-99% təsirli), baryer metodları (kondomlar — tipik istifadə ilə 87% təsirli, mükəmməl istifadə ilə 98%) və fertilite məlumatı metodları (76-95% təsirli, metod və davamlılığa görə dəyişir).

Çıxma (çəkilmə) tipik istifadə ilə təxminən 20% uğursuzluq nisbətinə malikdir — bu, ona etibar edən hər 5 cütlükdən birinin bir il ərzində planlaşdırılmamış hamiləliklə qarşılaşacağı deməkdir. Pre-ejakulat sperm ehtiva edə bilər. Bu, etibarlı bir metod deyil.

'Təhlükəsiz günlər' mifi — onun dövrünün müəyyən günlərinin risksiz olduğu fikri — təhlükəli dərəcədə sadələşdirilmişdir. Fertilite məlumatı metodu (FAM) bir neçə izləmə göstəricisi (temperatur, servikal mucus, dövr uzunluğu) ilə ciddi şəkildə tətbiq edildikdə yaxşı işləyə bilər, amma təsadüfi təqvim hesablaması eyni şey deyil.

Kontrasepsiya birgə məsuliyyətdir. Əgər o, yükü daşıyırsa — gündəlik tablet qəbul edirsə, hormonal yan təsirlərlə məşğuldursa, IUD ilə məşğuldursa — bu yükü qəbul edin. Əgər o, cari metodundan narazıdırsa, alternativləri birlikdə araşdırın. Və kontrasepsiya uğursuz olarsa, nə edəcəyiniz üçün həmişə bir ehtiyat planınız olsun.