Erakorraline Rasestumisvastane Vahend — Mida Iga Partner Peaks Teadma

Kõigepealt: hingake sisse. Seejärel tegutsege. Erakorraline rasestumisvastane vahend on seda tõhusam, mida kiiremini see võetakse, seega on kõige olulisem asi, mida saate teha, aidata tal sellele kiiresti ligi pääseda.

Plan B (levonorgestreel) on enamikus apteekides käsimüügis saadaval, ilma retsepti või vanusepiiranguta. Saate selle ise osta — te ei pea olema see, kes selle võtab, et seda osta. Kui teie kohalik apteek on suletud, kontrollige ööpäevaringseid apteeke, kiirabikliinikuid või erakorralise meditsiini osakondi. Mõned apteegid pakuvad ka sama päeva kohaletoimetamist.

Kui on möödunud vähem kui mõni tund, ärge langege halvima stsenaariumi mõtetesse. Tõhusa erakorralise rasestumisvastase vahendi aken mõõdetakse päevades, mitte minutites. Kuid 'mida kiirem, seda parem' vastab siin tegelikult tõele — Plan B tõhusus langeb umbes 95%-lt 24 tunni jooksul umbes 89%-ni 72 tunni juures.

Samal ajal kui te seda korraldate, olge see, kes jääb rahulikuks. Ta võib paanitseda, nutta või endasse tõmbuda. Teie rahulikkus aitab. Öelge asju nagu 'Me saame sellega koos hakkama' ja 'Selleks ongi erakorraline rasestumisvastane vahend olemas.' Vältige süüdistamist, vältige selle üle arutlemist, mis valesti läks, ja vältige tema panemist tundma, et ta on ainus, kes on juhtunu eest vastutav. See on ühine olukord ning kohalolek — nii sõna otseses mõttes kui ka emotsionaalselt — on oluline.

On kolm peamist erakorralise rasestumisvastase kaitse võimalust, ja põhitõdede mõistmine aitab teil teda õige valiku tegemisel toetada.

Plan B (levonorgestreel) on kõige laiemalt tuntud. See on üksik käsimüügis saadaval tablett. See toimib peamiselt ovulatsiooni edasi lükates või ära hoides — kui ta ei ole veel ovuleerunud, peatab see munaraku vabanemise. See EI lõpeta olemasolevat rasedust. See on kõige tõhusam 72 tunni jooksul (3 päeva), kuid seda saab võtta kuni 120 tunni jooksul vähenenud tõhususega. Oluline hoiatus: Plan B on märkimisväärselt vähem tõhus naistel, kes kaaluvad üle 165 lbs (75 kg).

ella (ulipristaalatsetaat) nõuab retsepti, kuid on tõhusam kui Plan B, eriti 72–120 tunni aknas. See toimib samuti ovulatsiooni edasi lükates, kuid teise mehhanismi kaudu, mis jääb tõhusaks ovulatsioonihetkele lähemal. ella säilitab ühtlase tõhususe kogu 5-päevase akna jooksul ja toimib naistel suurema kehakaaluga paremini kui Plan B, kuigi tõhusus võib siiski väheneda üle 195 lbs (88 kg).

Vase IUD (Paragard) on kõige tõhusam saadaolev erakorraline rasestumisvastane vahend — üle 99% tõhus, kui see paigaldatakse 5 päeva jooksul pärast kaitsmata vahekorda. See toimib, luues spermale mürgise keskkonna ja takistades implantatsiooni. Paigaldamiseks on vajalik tervishoiutöötaja, kuid sellel on lisaeelis, et see pakub pidevat rasestumisvastast kaitset kuni 10 aastaks. Seda võimalust tasub arutada, kui ta otsib ka pikaajalist, hormoonivaba rasestumisvastast meetodit.

Tema partnerina ei pea te olema farmakoloogia ekspert. Kuid nende kolme võimaluse tundmine — ja teadmine, et need eksisteerivad tõhususe ja kättesaadavuse spektril — aitab teil pidada informeeritud, mitte paanilist vestlust.

Ajastus on kõige olulisem tegur selles, kui hästi erakorraline rasestumisvastane vahend toimib, ning ajaakende mõistmine aitab teil tegutseda otsustavalt, mitte kõhklema jääda.

Plan B on kõige tõhusam esimese 24 tunni jooksul — umbes 95% tõhus raseduse ärahoidmisel, kui see võetakse samal päeval. Tõhusus langeb umbes 85%-ni 24–48 tunni juures ja umbes 58%-ni 48–72 tunni juures. Pärast 72 tundi võib sellel siiski olla mingi mõju kuni 120 tunnini, kuid see on märkimisväärselt vähem usaldusväärne. Kokkuvõte: kui Plan B on teie valik, loeb iga tund.

ella säilitab ühtlasema tõhususe kogu 120-tunnise (5-päevase) akna jooksul. Uuringud näitavad, et see on umbes 85% tõhus sõltumata sellest, millal seda selle akna jooksul võetakse, muutes selle paremaks valikuks, kui on möödunud rohkem kui 24 tundi. Siiski toimib ella ikkagi kõige paremini, kui seda võetakse varem.

Vase IUD-d saab paigaldada kuni 5 päeva jooksul pärast kaitsmata vahekorda üle 99% tõhususega kogu selle akna jooksul. Kui ta saab selle ajaraami jooksul aja kokku leppida, on see kuldstandard.

Praktiliselt öeldes: ärge kulutage tunde arutledes, milline võimalus on parim, kui kell tiksub ja Plan B on kohe saadaval. Plan B kiire viimine tema organismi on parem kui oodata retsepti või aega teoreetiliselt parema võimaluse jaoks. Kui on juba möödunud 2–3 päeva, siis on ella või vase IUD eelistamine mõistlikum.

Üks oluline märkus: kui ta on juba ovuleerunud, ei toimi hormonaalne erakorraline rasestumisvastane vahend (Plan B ja ella) — need hoiavad ära ovulatsiooni, need ei mõjuta juba viljastatud munarakku. Vase IUD on ainus erakorraline võimalus, mis toimib pärast ovulatsiooni. Kumbki teist ei saa täpselt teada, millal ta ovuleeris, mis on veel üks põhjus kiiresti tegutseda.

Erakorraline rasestumisvastane vahend võib põhjustada ajutisi kõrvaltoimeid, ja teadmine, mis on normaalne, aitab teil teda toetada, ilma et kumbki teist paanitseks.

Plan B ja ella kõige levinumad kõrvaltoimed hõlmavad iiveldust (umbes 15–25% naistest), peavalu, väsimust, pearinglust ja rindade hellust. Iiveldus on Plan B puhul sagedasem ja kaob tavaliselt ühe kuni kahe päeva jooksul. Kui ta oksendab 2 tunni jooksul pärast Plan B võtmist, võib ta vajada teist annust — helistage apteekrile või tema arstile, et kontrollida.

Tema järgmine menstruatsioon võib tulla varakult, hilja või olla tavapärasest tugevam või kergem. See on normaalne ja oodatav — erakorraline rasestumisvastane vahend häirib ajutiselt tema hormonaalset tsüklit. Kui tema menstruatsioon hilineb rohkem kui nädala, peaks ta tegema rasedustesti. Ebaregulaarne määrimine või verejooks tsüklite vahel on samuti tavaline nädalatel pärast erakorralist rasestumisvastast vahendit.

Vase IUD paigaldamine ise võib põhjustada krampe ja määrimist. Kui ta valib selle tee, võib ta pärast soovida soojenduspatja ja valuvaigisteid. Esimesed menstruatsioonid pärast vase IUD paigaldamist on sageli tugevamad ja krampidega, mis on eraldiseisev kaalutlus erakorralisest rasestumisvastasest vahendist endast.

Ükski neist kõrvaltoimetest ei ole ohtlik. Need on ebamugavad ja häirivad, kuid mööduvad iseenesest. Teie roll on praktiline tugi: hoidke käepärast ingveriteed või iiveldusevastaseid vahendeid, ärge planeerige sel päeval midagi füüsiliselt nõudlikku ja küsige, kuidas tal läheb, teda survestamata.

Ei. Erakorraline rasestumisvastane vahend ei mõjuta tulevast viljakust. See on üks püsivamaid müüte, ja tasub mõista tõendeid, et saaksite teda — ja iseennast — kindlalt rahustada.

Plan B ja ella toimivad ovulatsiooni edasi lükates või ära hoides. Need ei kahjusta munarakke, ei kahjusta emakat ega tekita mingeid püsivaid muutusi tema reproduktiivsüsteemis. Kui ravim on tema kehast lahkunud (mõne päeva jooksul), taastub tema tsükkel oma normaalse mustri. Erakorralise rasestumisvastase vahendi mitmekordsel kasutamisel ei ole kumulatiivset mõju — kuigi see ei tohiks asendada regulaarset rasestumisvastast kaitset (see on vähem tõhus ja häirivam), ei vähenda selle mitmekordne kasutamine tema võimet tulevikus rasestuda.

Vase IUD-l, kui seda kasutatakse erakorralise rasestumisvastase vahendina, ei ole samuti mõju tulevasele viljakusele. Viljakus taastub tavaliselt ühe kuni kahe tsükli jooksul pärast eemaldamist. Suured uuringud on järjekindlalt näidanud, et IUD kasutamine — olgu hormonaalne või vasest — ei kahjusta viljakust.

Müüt, et erakorraline rasestumisvastane vahend põhjustab viljatust, tuleneb tõenäoliselt segiajamisest teiste ravimitega või aegunud arusaamadest selle kohta, kuidas need meetodid toimivad. Erakorraline rasestumisvastane vahend ei ole abordipill (mifepristoon/misoprostool). See hoiab ära raseduse tekkimise — see ei lõpeta olemasolevat rasedust.

Kui ta muretseb, peaks rahustus tulema teilt ja tema arstilt. Öeldes 'Ma uurisin seda ja teadusuuringud on väga selged — see ei mõjuta meie võimet saada lapsi, kui oleme selleks valmis' võib tähendada palju hetkel, mil ta on ärev.

Häbi ja süütunne erakorralise rasestumisvastase vahendi ümber on uskumatult tavalised, ja need on peaaegu alati juurdunud häbimärgistuses, mitte reaalsuses. Ta võib tunda, et ta 'ebaõnnestus' vastutustundlikkuses, et ta oleks pidanud seda ära hoidma, või et erakorralise rasestumisvastase vahendi vajamine tähendab tema kohta midagi negatiivset. Need tunded on reaalsed, isegi kui need ei ole ratsionaalsed, ja nende kõrvale heitmine ei aita.

Alustage olukorra normaliseerimisega. Erakorraline rasestumisvastane vahend on olemas, sest rasestumisvastane kaitse ebaõnnestub — kondoomid rebenevad, tabletid jäävad võtmata, ajastus läheb valesti. Hinnanguliselt on 40–50% Ameerika Ühendriikide rasedustest planeerimata, ja erakorraline rasestumisvastane vahend on vastutustundlik, ennetav valik, kui midagi ei lähe plaanipäraselt. Ta ei ole vastutustundetu, kuna ta seda vajab; ta on vastutustundlik, kasutades seda.

Võtke ühine vastutus. Isegi kui konkreetne ebaõnnestumine oli 'tema oma' (näiteks unustatud tablett), on rasestumisvastane kaitse ühine vastutus. Öelge 'Me oleme selles koos' ja mõelge seda tõsiselt. Minge temaga või tema eest apteeki. Maksake selle eest. Olge kohal. Need tegevused annavad partnerlust edasi tõhusamalt kui pelgalt sõnad.

Ärge alahinnake tema tundeid, kuid pakkuge perspektiivi. 'Ma saan aru, et sa tunned häbi, ja ma tahan, et sa teaksid, et mina ei näe seda üldse nii. Just selleks see ravim ongi olemas, ja ma olen rõõmus, et meil on sellele ligipääs.' Selline vastus kinnitab tema emotsiooni, kujundades samal ajal õrnalt ümber narratiivi.

Kui tema süütunne on juurdunud kultuurilistes või usulistes veendumustes, olge austav, kuid toetav. Te ei pea väljakutsuma tema uskumussüsteemi — teil on vaja olla turvaline inimene, kelle peale ta saab toetuda. Mõnikord on kõige toetavam asi lihtsalt kohal olemine, üritamata parandada, kuidas ta end tunneb.