Kas ta saab rasedaks jääda oma menstruatsiooni ajal? Mida partnerid peaksid teadma

Jah — ja see on üks püsivamaid müüte viljakuse kohta. Kuigi tõenäosus on menstruatsiooni ajal madalam kui tsükli teistel aegadel, ei ole see kindlasti null.

Siin on põhjus: sperm võib naise reproduktiivtraktis ellu jääda kuni 5 päeva. Kui tal on lühem tsükkel (näiteks 21-24 päeva), võib ta ovuleerida juba 7-10. päeval. Kui teil on kaitsmata seks 5. menstruatsioonipäeval, võivad need spermid olla endiselt elujõulised, kui tema munarakk vabastatakse.

Isegi naised, kellel on klassikalised 28-päevased tsüklid, ei ole immuunsed. Ovulatsiooni ajastus võib kuust kuusse varieeruda stressi, haiguse, reisimise või hormonaalsete kõikumiste tõttu. Tsükkel, mis on tavaliselt 28 päeva, võib olla ühel kuul 24 päeva, tuues ovulatsiooni varem kui oodatud.

Samuti on oluline märkida, et see, mis näib olevat menstruatsioon, ei ole alati menstruatsioon. Tsükli keskel esinev veritsus, ovulatsioonist tingitud määrimine või läbimurdeveritsus rasestumisvastaste vahendite kasutamisel võivad kõik olla vale arusaama menstruatsioonist — ja mõned neist esinevad kõige viljakama akna ajal.

Kokkuvõtteks: kui rasedus ei ole teie eesmärk, ei ole menstruatsiooni ajal seks usaldusväärne rasestumisvastane meetod. Kui rasedus on teie eesmärk, ei ole menstruatsiooni ajal seks kõige strateegilisem ajastus, kuid see ei ole ka täielik võimatus.

Tema viljakusaken — päevad, mil rasedus on kõige tõenäolisem — kestab umbes 6 päeva: 5 päeva enne ovulatsiooni pluss ovulatsiooni päev ise. Munarakk elab pärast vabastamist vaid 12-24 tundi, kuid sperm võib oodata kuni 5 päeva.

Klassikalises 28-päevas tsüklis toimub ovulatsioon tavaliselt 14. päeval, muutes päevad 9-14 tipviljakuse aknaks. Kuid tegelikud tsüklid ei ole õpikutes. Ovulatsioon võib tsüklist tsüklisse varieeruda mitme päeva võrra, isegi naistel, kellel on regulaarne menstruatsioon.

Kõige viljakamad päevad — mil viljastumine on kõige tõenäolisem — on 2-3 päeva vahetult enne ovulatsiooni ja ovulatsiooni päev ise. Just siis muutub emakakaela lima munavalge konsistentsiks, mis aitab spermil ellu jääda ja liikuda, ning hormonaalsed tingimused on optimaalsed.

Kui üritate rasedaks jääda, on need päevad, millele keskenduda. Kui üritate rasedust vältida, on need päevad, mis vajavad kõige usaldusväärsemaid rasestumisvastaseid meetodeid — või hoidumist, kui kasutate viljakuse teadlikkuse meetodit.

Tema viljakusakna teadmine ei ole ainult tema vastutus. Tema partnerina teeb viljakuse ajastuse põhialuste mõistmine sinust teadlikuma osaleja peresuunamise otsustes, olgu need otsused millised tahes.

Tsükli pikkus määrab otseselt, millal ovulatsioon toimub, mis on raseduse riski kriitiline tegur. Just seetõttu on müüt 'sa ei saa menstruatsiooni ajal rasedaks jääda' nii ohtlik — see ignoreerib tsükli pikkuse tohutut varieerumist.

Naine, kellel on 21-päevane tsükkel, võib ovuleerida juba 7. päeval. Tema menstruatsioon võib kesta 5-6 päeva. See tähendab, et ta võib olla viljakas, olles endiselt veritsuses. Vastupidiselt, naine, kellel on 35-päevane tsükkel, ei ovuleeri tõenäoliselt enne 21. päeva, muutes menstruatsiooni ajal seksi raseduse osas väga ebatõenäoliseks.

Ebaregulaarne tsükkel muudab asjad veelgi ettearvamatumaks. Kui tema tsükkel varieerub 24 kuni 35 päeva, võib tema ovulatsiooni kuupäev langeda igale päevale umbes 10. kuni 21. päevani — tohutu ebakindluse aken. Naised, kellel on sellised seisundid nagu PCOS, omavad sageli eriti ebaregulaarseid tsükleid, muutes ennustamise veelgi raskemaks.

See varieeruvus on täpselt põhjus, miks kalendripõhised 'ohutud päevad' on usaldusväärsed ilma täiendavate jälgimismeetoditeta nagu basaalkehatemperatuur või ovulatsiooni ennustamise komplektid. Kalender üksi ütleb, mis võiks juhtuda keskmiste põhjal — mitte seda, mis tegelikult toimub tema kehas sel konkreetsel kuul.

Mõlemale partnerile on järeldus lihtne: tea tema tüüpilist tsükli pikkust, mõista, et see varieerub, ja tee rasestumisvastaseid otsuseid tegeliku teabe põhjal, mitte umbkaudsete hinnangute põhjal.

Kui rasedus on teie eesmärk, annab tema tsükli mõistmine teile olulise eelise. Viljastumine ei ole juhuslik — vahekorra ajastamine tema viljakusakna ümber suurendab teie võimalusi dramaatiliselt.

Optimaalne strateegia on seksida iga 1-2 päeva jooksul viljakusakna ajal (umbes päevad 10-16 28-päevas tsüklis, kohandatuna tema tegeliku tsükli pikkusega). Ovulatsiooni ennustamise komplektid (OPK-d) suudavad tuvastada LH tõusu, mis eelneb ovulatsioonile 24-36 tundi, andes teile reaalajas signaali. Basaalkehatemperatuuri jälgimine kinnitab ovulatsiooni pärast fakti.

Mõned asjad, mida teada tema partnerina: viljastumine võtab tavaliselt tervetel paaridel 6-12 kuud. Üks kuuest paarist kogeb raskusi rasedaks jäämisega. Need on normaalsed numbrid, mitte punased lipud — kuid need tähendavad, et teil mõlemal on vaja kannatlikkust.

Teie tervis on samuti oluline. Spermide kvaliteeti mõjutavad alkohol, suitsetamine, liigne kuumus (kuumad vannid, sülearvutid süles, kitsad aluspüksid), halb toitumine ja stress. Kui olete tõsiselt rasedaks jäämise osas, peaks mõlemad te optimeerima oma tervist.

Emotsionaalne mõõde on reaalne. Rasedaks jäämise üritamine võib muuta seksi spontaansest ajastatud tegevuseks, mis mõjutab mõlemaid partnereid. Jätkake suhtlemist. Jätkake intiimsuse prioriseerimist, mis ei ole eesmärgistatud. Ja kui see võtab kauem, kui oodatud, minge koos reproduktiivspetsialisti juurde — viljakuse hindamine peaks alati hõlmama mõlemaid partnereid.

Kui rasedus ei ole teie eesmärk, on kõige olulisem asi kasutada usaldusväärset meetodit järjepidevalt — ja mõista, miks tavalised lühikesed teed ei toimi.

Kõige tõhusamad rasestumisvastased meetodid hõlmavad: pikaajalisi pöörduvaid rasestumisvastaseid vahendeid (IUD-d ja implantaadid, 99%+ tõhus), hormonaalseid meetodeid (tablett, plaastrid, rõngas — 91-99% tõhus sõltuvalt ideaalsest ja tüüpilisest kasutamisest), barjäärimeetodeid (kondoomid — 87% tõhus tüüpilise kasutamise korral, 98% ideaalse kasutamise korral) ja viljakuse teadlikkuse meetodeid (76-95% tõhus sõltuvalt meetodist ja järjepidevusest).

Väljavõtmine (pulling out) on tüüpilise kasutamise ebaõnnestumise määr umbes 20% — see tähendab, et 1 viiest paarist, kes sellele toetub, seisab silmitsi planeerimata rasedusega ühe aasta jooksul. Eel-sperma võib sisaldada spermatooide. See ei ole usaldusväärne meetod.

'Ohutute päevade' müüt — idee, et teatud päevad tema tsüklis on riskivabad — on ohtlikult liialdatud. Kuigi viljakuse teadlikkuse meetod (FAM) võib töötada hästi, kui seda praktiseeritakse rangelt mitme jälgimisnäitaja (temperatuur, emakakaela lima, tsükli pikkus) abil, ei ole juhuslik kalendri lugemine sama asi.

Rasestumisvastane on jagatud vastutus. Kui tema kannab koormat — võttes igapäevase tableti, tegeledes hormonaalsete kõrvaltoimetega, hallates IUD-d — tunnusta seda tööd. Kui ta ei ole rahul oma praeguse meetodiga, uurige koos alternatiive. Ja alati olge varuplaan, mida teeksite, kui rasestumisvastane vahend ebaõnnestub.