શું તે તેના પીરિયડમાં ગર્ભવતી થઈ શકે છે? ભાગીદારોને શું જાણવું જોઈએ

હા — અને આ પ્રજનન વિશેની સૌથી ટકાઉ ખોટી માન્યતાઓમાંની એક છે. જ્યારે પીરિયડ દરમિયાન ગર્ભવતી થવાની સંભાવના ચક્રના અન્ય સમય કરતાં ઓછી હોય છે, ત્યારે તે શૂન્ય નથી.

આ શા માટે છે: शुक्राणુ મહિલા પ્રજનન માર્ગમાં 5 દિવસ સુધી જીવંત રહી શકે છે. જો તેના ચક્રનો સમય ટૂંકો હોય (માનો, 21-24 દિવસ), તો તે દિવસ 7-10 પર ઓવ્યુલેટ થઈ શકે છે. જો તમે તેના પીરિયડના 5મા દિવસે બિનસુરક્ષિત સેક્સ કરો છો, તો તે शुक्रાણુઓ તેના ઈંડામાં છૂટા પડતા સમયે જીવંત રહી શકે છે.

ટેક્સ્ટબુક 28-દિવસના ચક્રવાળા મહિલાઓ પણ અસુરક્ષિત નથી. ઓવ્યુલેશનનો સમય મહિને મહિને તણાવ, બિમારી, મુસાફરી અથવા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે બદલાઈ શકે છે. એક ચક્ર જે સામાન્ય રીતે 28 દિવસ હોય તે એક મહિને 24 દિવસ હોઈ શકે છે, જે ઓવ્યુલેશનને અપેક્ષિત કરતાં વહેલું બનાવે છે.

આ પણ નોંધવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે જે પીરિયડ લાગે છે તે હંમેશા માસિક નથી. મધ્ય-ચક્રમાં રક્તસ્રાવ, ઓવ્યુલેશનથી સ્પોટિંગ, અથવા જન્મ નિયંત્રણ પર બ્રેકથ્રૂ બ્લીડિંગને પીરિયડ તરીકે ભૂલાવી શકાય છે — અને આમાંથી કેટલાક સૌથી પ્રજનનક્ષમ વિન્ડોમાં થાય છે.

નિષ્કર્ષ: જો ગર્ભવતી થવું તમારું લક્ષ્ય નથી, તો પીરિયડ સેક્સ વિશ્વસનીય ગર્ભનિદાનનો એક સ્વરૂપ નથી. જો ગર્ભવતી થવું તમારું લક્ષ્ય છે, તો પીરિયડ સેક્સ સૌથી વ્યૂહાત્મક સમય નથી, પરંતુ તે સંપૂર્ણ અસંભવતા પણ નથી.

તેની પ્રજનન વિન્ડો — તે દિવસો જ્યારે ગર્ભવતી થવાની સંભાવના સૌથી વધુ હોય છે — લગભગ 6 દિવસ લાંબી છે: ઓવ્યુલેશન પહેલાંના 5 દિવસો અને ઓવ્યુલેશનનો દિવસ. ઈંડું છૂટા પડ્યા પછી માત્ર 12-24 કલાક જીવંત રહે છે, પરંતુ शुक्राणુ તેના માટે 5 દિવસ સુધી રાહ જોઈ શકે છે.

એક ટેક્સ્ટબુક 28-દિવસના ચક્રમાં, ઓવ્યુલેશન સામાન્ય રીતે દિવસ 14 આસપાસ થાય છે, જે દિવસ 9-14ને પીક પ્રજનન વિન્ડો બનાવે છે. પરંતુ વાસ્તવિક ચક્ર ટેક્સ્ટબુક નથી. ઓવ્યુલેશન ચક્રથી ચક્રમાં ઘણા દિવસો સુધી બદલાઈ શકે છે, ભલે તે નિયમિત પીરિયડ ધરાવતી મહિલાઓમાં હોય.

સૌથી પ્રજનનક્ષમ દિવસો — જ્યારે ગર્ભધારણાની સંભાવના સૌથી વધુ હોય છે — તે 2-3 દિવસ છે જે ઓવ્યુલેશન પહેલાં તરત જ હોય છે અને ઓવ્યુલેશનનો દિવસ. આ સમયે ગર્ભાશયના મ્યુકસનું રૂપાંતરણ થાય છે જે शुक्रાણુને જીવંત રહેવા અને મુસાફરી કરવામાં મદદ કરે છે, અને જ્યારે હોર્મોનલ પરિસ્થિતિઓ શ્રેષ્ઠ હોય છે.

જો તમે ગર્ભવતી થવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો આ દિવસોને પ્રાથમિકતા આપવી જોઈએ. જો તમે ગર્ભધારણાને ટાળવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો આ દિવસો સૌથી વિશ્વસનીય ગર્ભનિદાનની જરૂર છે — અથવા જો તમે પ્રજનન જાગૃતિ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તો અવકાશ.

તેની પ્રજનન વિન્ડો જાણવી માત્ર તેની જવાબદારી નથી. તેના ભાગીદાર તરીકે, પ્રજનન સમયની મૂળભૂત બાબતોને સમજવું તમને પરિવારની યોજના બનાવવામાં વધુ જાણકારી આપતું ભાગીદાર બનાવે છે, તે નિર્ણયો જે કંઈપણ હોઈ શકે છે.

ચક્રની લંબાઈ સીધા ઓવ્યુલેશન ક્યારે થાય છે તે નક્કી કરે છે, જે ગર્ભધારણાના જોખમમાં મહત્વપૂર્ણ તત્વ છે. આ જ કારણે 'તમે તમારા પીરિયડમાં ગર્ભવતી થઈ શકતા નથી' ખોટી માન્યતા એટલી ખતરનાક છે — તે ચક્રની લંબાઈમાં વિશાળ ફેરફારને અવગણે છે.

એક 21-દિવસના ચક્રવાળી મહિલા દિવસ 7 પર ઓવ્યુલેટ થઈ શકે છે. તેનો પીરિયડ 5-6 દિવસ સુધી ચાલે છે. તેનો અર્થ એ છે કે તે હજુ પણ રક્તસ્રાવ કરતી વખતે પ્રજનનક્ષમ હોઈ શકે છે. વિરુદ્ધમાં, 35-દિવસના ચક્રવાળી મહિલા કદાચ દિવસ 21 આસપાસ ઓવ્યુલેટ નહીં કરે, જે પીરિયડ સેક્સને ગર્ભધારણામાં પરિણામ લાવવાની શક્યતા ખૂબ ઓછી બનાવે છે.

અનિયમિત ચક્રો વસ્તુઓને વધુ અનિશ્ચિત બનાવે છે. જો તેનો ચક્ર 24 થી 35 દિવસ વચ્ચે હોય, તો તેનો ઓવ્યુલેશનનો દિવસ લગભગ દિવસ 10 થી દિવસ 21 સુધી કોઈપણ દિવસે પડી શકે છે — અનિશ્ચિતતાનો એક વિશાળ વિન્ડો. PCOS જેવી સ્થિતિ ધરાવતી મહિલાઓમાં ખાસ કરીને અનિયમિત ચક્ર હોય છે, જે ભવિષ્યવાણીને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.

આ ફેરફાર એ જ કારણ છે કે કેલેન્ડર આધારિત 'સુરક્ષિત દિવસો' વિશ્વસનીય નથી, વધારાના ટ્રેકિંગ પદ્ધતિઓ વિના જેમ કે બેઝલ બોડી તાપમાન અથવા ઓવ્યુલેશન પ્રીડિક્ટર કિટ્સ. કેલેન્ડર માત્ર તમને સરેરાશ આધારિત શું થઈ શકે છે તે કહે છે — આ ખાસ મહિને તેના શરીરમાં શું થઈ રહ્યું છે તે નહીં.

બંને ભાગીદારો માટે, takeaway સરળ છે: તેના સામાન્ય ચક્રની લંબાઈ જાણો, સમજવું કે તે બદલાય છે, અને વાસ્તવિક માહિતીના આધારે ગર્ભનિદાનના નિર્ણયો લો નહીં કે અંદાજો.

જો ગર્ભવતી થવું તમારું લક્ષ્ય છે, તો તેના ચક્રને સમજવું તમને મહત્વપૂર્ણ ફાયદો આપે છે. ગર્ભધારણું રેન્ડમ નથી — તેના પ્રજનન વિન્ડો આસપાસ性交 કરવાનો સમય તમારા અવસરોને નાટકિય રીતે વધારશે.

શ્રેષ્ઠ વ્યૂહ એ છે કે પ્રજનન વિન્ડો દરમિયાન દર 1-2 દિવસમાં સેક્સ કરવો (28-દિવસના ચક્રમાં લગભગ દિવસ 10-16, તેના વાસ્તવિક ચક્રની લંબાઈ માટે સમાયોજિત). ઓવ્યુલેશન પ્રીડિક્ટર કિટ્સ (OPKs) ઓવ્યુલેશન પહેલાં 24-36 કલાકમાં LH વધારાને ઓળખી શકે છે, જે તમને વાસ્તવિક સમય સંકેત આપે છે. બેઝલ બોડી તાપમાન ટ્રેકિંગ પછી ઓવ્યુલેશનને પુષ્ટિ કરે છે.

તેના ભાગીદાર તરીકે જાણવાની કેટલીક બાબતો: ગર્ભધારણું સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ દંપતીઓને 6-12 મહિના સુધીનો સમય લે છે. છમાંથી એક દંપતીને ગર્ભધારણામાં મુશ્કેલી આવે છે. આ સામાન્ય સંખ્યાઓ છે, લાલ ઝંડા નથી — પરંતુ તે દર્શાવે છે કે તમારે બંનેને ધીરજની જરૂર છે.

તમારું આરોગ્ય પણ મહત્વપૂર્ણ છે. शुक्राणુની ગુણવત્તા આલ્કોહોલ, ધૂમ્રપાન, વધુ ગરમી (હોટ ટબ, ઘૂંટણ પર લેપટોપ, તંગ અંડરવેર), ખરાબ આહાર, અને તણાવથી અસરિત થાય છે. જો તમે ગંભીર છો, તો તમારે બંનેને તમારા આરોગ્યને સુધારવું જોઈએ.

ભાવનાત્મક પરિમાણ વાસ્તવિક છે. ગર્ભવતી થવા માટે પ્રયાસ કરવાથી સેક્સ સ્વતંત્રથી શેડ્યૂલમાં ફેરવાઈ શકે છે, જે બંને ભાગીદારોને અસર કરે છે. વાતચીત ચાલુ રાખો. લક્ષ્ય-આધારિત નહીં હોય તેવા નજીકતા પ્રાથમિકતા આપો. અને જો તે અપેક્ષિત કરતાં વધુ સમય લે છે, તો એક પ્રજનન વિશેષજ્ઞને સાથે જાઓ — પ્રજનન મૂલ્યાંકન હંમેશા બંને ભાગીદારોને સમાવેશ કરવું જોઈએ.

જો ગર્ભવતી થવું તમારું લક્ષ્ય નથી, તો સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે વિશ્વસનીય પદ્ધતિનો સતત ઉપયોગ કરવો — અને સામાન્ય શોર્ટકટ્સ કામ ન કરતા શા માટે સમજવું.

સૌથી અસરકારક ગર્ભનિદાનની પદ્ધતિઓમાં સમાવેશ થાય છે: લાંબા ગાળાના ફેરફારયોગ્ય ગર્ભનિદાન (IUDs અને ઇમ્પ્લાન્ટ્સ, 99%+ અસરકારક), હોર્મોનલ પદ્ધતિઓ (ગોળી, પેચ, રિંગ — 91-99% અસરકારક સંપૂર્ણ અને સામાન્ય ઉપયોગના આધારે), બેરિયર પદ્ધતિઓ (કોન્ડોમ — સામાન્ય ઉપયોગમાં 87% અસરકારક, સંપૂર્ણ ઉપયોગમાં 98%), અને પ્રજનન જાગૃતિની પદ્ધતિઓ (76-95% અસરકારક પદ્ધતિ અને સતતતાના આધારે).

વિતરણ (પુલિંગ આઉટ)ની સામાન્ય ઉપયોગમાં નિષ્ફળતા દર લગભગ 20% છે — એટલે કે 5 માંથી 1 દંપતી જે આ પર આધાર રાખે છે તે એક વર્ષમાં અનિયોજિત ગર્ભધારણાનો સામનો કરશે. પૂર્વ-જાતીય પ્રવાહમાં शुक्रાણુ હોઈ શકે છે. આ વિશ્વસનીય પદ્ધતિ નથી.

'સુરક્ષિત દિવસો'ની ખોટી માન્યતા — તે વિચાર કે તેના ચક્રના ચોક્કસ દિવસો જોખમમુક્ત છે — ખતરનાક રીતે સરળ બનાવવામાં આવી છે. જ્યારે પ્રજનન જાગૃતિ પદ્ધતિ (FAM) ઘણીવાર ઘણા ટ્રેકિંગ સૂચકાંકો (તાપમાન, ગર્ભાશયના મ્યુકસ, ચક્રની લંબાઈ) સાથે કડક રીતે અભ્યાસ કરવામાં સારી રીતે કાર્ય કરી શકે છે, ત્યારે અનૌપચારિક કેલેન્ડર ગણતરી એ જ વસ્તુ નથી.

ગર્ભનિદાન એક સંયુક્ત જવાબદારી છે. જો તે ભાર વહન કરી રહી છે — દરરોજની ગોળી લેવી, હોર્મોનલ સાઇડ ઇફેક્ટ્સનો સામનો કરવો, IUD સંચાલિત કરવો — તે શ્રમને માન્યતા આપો. જો તે તેના વર્તમાન પદ્ધતિથી અસંતુષ્ટ છે, તો સાથે વિકલ્પો શોધો. અને હંમેશા એક બેકઅપ યોજના રાખો કે જો ગર્ભનિદાન નિષ્ફળ જાય તો તમે શું કરશો.