6-અઠવાડિયાનો ચેકઅપ — ભાગીદારો કેવી રીતે વધુ સારી સારવાર માટે વકીલાત કરી શકે છે

યુ.એસ.માં પોસ્ટપાર્ટમ કાળની પરંપરાગત મોડેલ એક જ મુલાકાત છે જે છ અઠવાડિયા પછી થાય છે. એક મુલાકાત. તેના જીવનના સૌથી શારીરિક અને ભાવનાત્મક મહત્વના ઘટનાઓમાંની એક પછી છ અઠવાડિયા. ACOG એ આ પદ્ધતિને અણસાર ગણાવી છે, અને ભલામણ કરે છે કે પોસ્ટપાર્ટમ કાળ એક ચાલુ પ્રક્રિયા હોવી જોઈએ જેમાં 3 અઠવાડિયાની અંદર પ્રારંભિક સંપર્ક અને 12 અઠવાડિયામાં વ્યાપક મુલાકાત હોય. પરંતુ મોટાભાગની પ્રેક્ટિસો હજુ પણ એક જ 6-અઠવાડિયાની મુલાકાત પર જ રહે છે, જે ઘણીવાર 15 મિનિટના સ્લોટમાં ભરાઈ જાય છે. આ વિન્ડોમાં, પ્રદાતા આશા રાખે છે કે: ડિલિવરીથી શારીરિક ઉપચાર (વેજિનલ ફાટકો અથવા C-સેક્શન ઇન્સિશન), પેલ્વિક ફ્લોર કાર્ય, સ્તનપાન, માનસિક આરોગ્ય સ્ક્રીનિંગ, બ્લડ પ્રેશર, ગર્ભનિદાન, ક્રોનિક બીમારીનું સંચાલન, અને સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરવું. 15 મિનિટમાં આ શક્ય નથી. શું થાય છે? એક ઝડપી શારીરિક પરીક્ષણ, એક પરિપ્રેક્ષ્ય 'તમે કેમ છો?', જન્મ નિયંત્રણ પર ચર્ચા, અને 'તમે ક્લિયર છો.' ઘણી મહિલાઓ અણસાર અનુભવે છે, વાસ્તવિક સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં નથી આવતી. તેના ભાગીદાર તરીકે, તમે તેને તૈયાર કરવામાં અને મદદ કરી શકો છો.

એક વ્યાપક પોસ્ટપાર્ટમ ચેકઅપમાં આવરી લેવું જોઈએ: શારીરિક પુનઃપ્રાપ્તિ — તે ડિલિવરીથી કેવી રીતે સાજા થઈ રહી છે? કોઈ દુખાવો, રક્તસ્રાવ, અથવા ચેપના સંકેતો? જો તેણીએ C-સેક્શન કર્યું હોય, તો શું ઇન્સિશન સારી રીતે સાજા થઈ રહ્યું છે? પેલ્વિક ફ્લોર — શું તે યૂરીનરી લીકેજ, પેલ્વિક દબાણ, અથવા સેક્સ દરમિયાન દુખાવાનો અનુભવ કરી રહી છે? જો કોઈ સમસ્યાઓ હોય તો પેલ્વિક ફ્લોર ફિઝિકલ થેરાપીનો રેફરલ આપવામાં આવવો જોઈએ (અને સત્યમાં, તે તમામ પોસ્ટપાર્ટમ મહિલાઓ માટે માનક હોવું જોઈએ). માનસિક આરોગ્ય — એડિનબર્ગ પોસ્ટનેટલ ડિપ્રેશન સ્કેલ અથવા PHQ-9 જેવી માન્યતાપત્ર સ્ક્રીનિંગ ટૂલ આપવામાં આવવી જોઈએ, માત્ર 'તમારો મૂડ કેમ છે?' નહીં. સ્તનપાન — કોઈ દુખાવો, પુરવઠા સમસ્યાઓ, અથવા લેચિંગ સમસ્યાઓ? જો જરૂરી હોય તો લેક્ટેશન કન્સલ્ટન્ટનો રેફરલ. બ્લડ પ્રેશર — પ્રીએક્લેમ્પસિયા પોસ્ટપાર્ટમમાં વિકસિત થઈ શકે છે. ગર્ભનિદાન — વ્યાપક રીતે ચર્ચા કરવામાં આવે, જેમાં સ્તનપાન સાથે સુસંગત વિકલ્પોનો સમાવેશ થાય છે. ક્રોનિક સ્થિતિઓ — ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન, થાયરોઇડ વિકારોનું મોનિટરિંગ જરૂરી છે. મુલાકાતે તેની લક્ષ્યોને પણ સરખાવવું જોઈએ: તે ક્યારે વ્યાયામ, કામ, સેક્સમાં પાછા જવા માંગે છે, અને તે આ બધું વિશે કેવી રીતે અનુભવે છે.

ઘણી મહિલાઓ તબીબી સેટિંગમાં પોતાની વકીલાત કરવા માટે સંઘર્ષ કરે છે, ખાસ કરીને પોસ્ટપાર્ટમમાં. તે થાકી ગઈ છે, શક્યતાથી મગજની ધૂળ સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે, અને 'કઠિન' ન બનવા માટે સામાજિકીકૃત છે. તે લક્ષણોને ઓછું મૂલ્ય આપે છે કારણ કે તે વિચારે છે કે તે સામાન્ય છે અથવા કારણ કે તે નથી ઈચ્છતી કે તે માતૃત્વ સંભાળવા માટે અક્ષમ લાગે. તમારી હાજરી ગતિશીલતા બદલવા માટે મદદ કરી શકે છે. તમને તેના માટે બોલવાની જરૂર નથી — વાસ્તવમાં, તમે નહીં બોલો જો તેણે તમને પૂછ્યું નથી. પરંતુ તમે તે વ્યક્તિ બની શકો છો જે કહે છે 'તે કહેતી હતી કે તેને ઘણું ચિંતાનું અનુભવ થાય છે — શું અમે આ વિશે વાત કરી શકીએ?' જ્યારે તે મૌન થાય છે. તમે નોંધો લઈ શકો છો જેથી તેણીને બધું યાદ રાખવાની જરૂર ન પડે. તમે મુલાકાત દરમિયાન બાળકને જોતા રહી શકો છો જેથી તે સંપૂર્ણપણે સંવાદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે. જો પ્રદાતા અવગણનાત્મક લાગે — 'તે સામાન્ય છે,' 'તે પોતે સારું થઈ જશે,' 'માત્ર સમય આપો' — તમે નમ્રતાથી દબાવી શકો છો: 'શું અમે આ વિશે વધુ જાણીએ?' અથવા 'શું આ વિશે અમે કોઈ વિશેષજ્ઞને જોઈ શકીએ?' ક્યારેક એક ભાગીદાર કહેવું 'હું ચિંતિત છું' તેનાથી વધુ મહત્વ ધરાવે છે જે તેની પોતાની ચિંતાને નથી — જે અણસાર છે, પરંતુ વ્યાવહારિક રીતે સાચું છે.

પેલ્વિક ફ્લોર કાર્યક્ષમતા વિક્ષેપ ઘણા મહિલાઓને વેજિનલ ડિલિવરી પછી અને ઘણા C-સેક્શન પછી અસર કરે છે. લક્ષણોમાં યૂરીનરી ઇન્કોન્ટિનેન્સ (જ્યારે તે ખાંસી, છીંકી, અથવા વ્યાયામ કરતી વખતે લીક થાય છે), પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ (ભારે અથવા ફૂલવાની લાગણી), સેક્સ દરમિયાન દુખાવો, અને બાઉલ કાર્યમાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે. આ સમસ્યાઓ અત્યંત સામાન્ય છે અને અત્યંત અણનમ છે, મોટા ભાગે કારણ કે મહિલાઓ આ વિશે ચર્ચા કરવા માટે શર્મિંદા છે અને પ્રદાતા હંમેશા પૂછતા નથી. ઘણા દેશોમાં (ફ્રાન્સ, ઉદાહરણ તરીકે), પેલ્વિક ફ્લોર પુનઃહેબિલિટેશન દરેક પોસ્ટપાર્ટમ મહિલાને નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે. યુ.એસ.માં, તે લગભગ ચર્ચા કરવામાં આવતી નથી. પેલ્વિક ફ્લોર ફિઝિકલ થેરાપી અત્યંત અસરકારક છે અને સમસ્યાઓને ક્રોનિક અથવા ઉંમર સાથે ખરાબ થવા અટકાવી શકે છે. જો તે તમને આ લક્ષણોમાંથી કોઈપણનો ઉલ્લેખ કરે છે — ભલે તે અનૌપચારિક રીતે હોય, જેમ કે 'જ્યારે હું છીંકી ત્યારે હું થોડું પીસું' — તે તમારા માટે તેને સામાન્ય બનાવવાનો અને સારવાર માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો ઉલ્લેખ છે: 'તે ખરેખર સામાન્ય છે અને આ માટે ખરેખર શ્રેષ્ઠ PT છે. તમારા ચેકઅપમાં આ વિશે પૂછવા લાયક છે.' તેને ઇન્કોન્ટિનેન્સને 'બાળકો પછી શું થાય છે' તરીકે સ્વીકારવા દેવું નહીં.

ઘણી મહિલાઓ માટે, 6-અઠવાડિયાનો ચેકઅપ તેમના આગામી વાર્ષિક પરીક્ષણ સુધીનો છેલ્લો બંધારણ તબીબી સંપર્ક છે. તે એક વિશાળ ખોટ છે જ્યારે તે હજુ પણ પુનઃપ્રાપ્તિ કરી રહી છે, તેના હોર્મોન હજુ પણ સમાયોજિત થઈ રહ્યા છે, અને તેનું માનસિક આરોગ્ય હજુ પણ નબળું છે. ACOG સતત સંપર્કની ભલામણ કરે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે સિસ્ટમ ઘણીવાર તે પ્રદાન કરતી નથી. આનો અર્થ એ છે કે તમે તેના સુરક્ષા જાળવણીનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની જશો. તેની મૂડ અને ઊર્જાનું મોનિટરિંગ ચાલુ રાખો. પ્રથમ વર્ષમાં ક્યારે પણ વિકસિત થઈ શકે તે PPDના સંકેતોને જોતા રહો. જો તેણીએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બ્લડ પ્રેશર સમસ્યાઓનો સામનો કર્યો હોય, તો ખાતરી કરો કે તે તેની તપાસ કરી રહી છે. જો તે સ્તનપાન કરી રહી છે, તો તે સફરમાં તેને સમર્થન આપો — અથવા તેને બંધ કરવાની તેના નિર્ણયમાં. ચેકઅપમાંથી કોઈપણ ઉકેલ ન આવેલી સમસ્યાઓ માટે અનુસંધાન શેડ્યૂલ કરવા માટે તેને પ્રોત્સાહિત કરો. અને તે કેવી રીતે કરી રહી છે તે વિશેની ચર્ચા ચાલુ રાખો — માત્ર માતા તરીકે નહીં, પરંતુ એક વ્યક્તિ તરીકે. પોસ્ટપાર્ટમ કાળ 6 અઠવાડિયામાં સમાપ્ત નથી. ઘણા મહિલાઓ માટે, સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ — શારીરિક, ભાવનાત્મક, હોર્મોનલ — એક વર્ષ અથવા વધુ સમય લે છે.