बच्चे के जन्म के बाद उसकी अवधि कब वापस आती है? भागीदारों को क्या जानना चाहिए

समयरेखा लगभग पूरी तरह से स्तनपान पर निर्भर करती है। यदि वह स्तनपान नहीं कर रही है, तो उसकी अवधि आमतौर पर प्रसव के 6-8 सप्ताह के भीतर वापस आ जाती है। यदि वह विशेष रूप से स्तनपान कर रही है (कोई फॉर्मूला नहीं, कोई ठोस आहार नहीं, मांग पर नर्सिंग, जिसमें रात का समय भी शामिल है), तो हार्मोन प्रोलैक्टिन अंडोत्सर्जन को दबा देता है, और उसकी अवधि 6 महीने, एक साल, या उससे भी अधिक समय तक वापस नहीं आ सकती। जैसे-जैसे स्तनपान की आवृत्ति कम होती है - फॉर्मूला के साथ पूरक, ठोस आहार शुरू करना, या बच्चा रात भर सोना - प्रोलैक्टिन के स्तर गिरते हैं और अंडोत्सर्जन फिर से शुरू होता है। पहली प्रसवोत्तर अवधि अक्सर महिलाओं को चौंका देती है। यह गर्भावस्था से पहले की अवधियों की तुलना में अधिक भारी हो सकती है, जिसमें अधिक ऐंठन होती है। या यह कई चक्रों के लिए हल्की और अनियमित हो सकती है। यहाँ कोई 'सामान्य' नहीं है - बस अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला है। आपके लिए महत्वपूर्ण है कि आप समयरेखा को समझें, उस पर दबाव न डालें, और - महत्वपूर्ण रूप से - प्रजनन के प्रभावों को समझें।

हाँ। यह इस पूरे लेख में सबसे महत्वपूर्ण तथ्य है। अंडोत्सर्जन मासिक धर्म से पहले होता है। उसका शरीर लगभग दो सप्ताह पहले एक अंडा छोड़ता है जब अवधि आएगी। इसका मतलब है कि वह प्रसवोत्तर अवधि देखे बिना गर्भवती हो सकती है। यह अनगिनत जोड़ों को चौंका देता है। जन्म नियंत्रण के रूप में स्तनपान (लैक्टेशनल अमेनोरिया विधि या LAM) केवल बहुत विशिष्ट परिस्थितियों में प्रभावी होता है: बच्चा 6 महीने से कम उम्र का है, वह मांग पर विशेष रूप से स्तनपान कर रही है (रात के फीडिंग सहित), और उसकी कोई अवधि नहीं आई है। यदि इनमें से कोई भी स्थिति पूरी नहीं होती है, तो LAM अविश्वसनीय है। जन्म के तुरंत बाद अनियोजित गर्भावस्था स्वास्थ्य के लिए वास्तविक जोखिम लाती है - उसका शरीर पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ है, विशेष रूप से यदि उसकी सी-सेक्शन हुई है, और निकट अंतराल वाली गर्भधारणाओं को समय से पहले जन्म और कम जन्म के वजन से जोड़ा गया है। यह एक खुली बातचीत करने का विषय है, आदर्श रूप से इससे पहले कि यह जरूरी हो जाए। गर्भनिरोधक योजना 6-सप्ताह की जांच के समय या उससे पहले होनी चाहिए।

कई प्रभावी विकल्प स्तनपान के साथ संगत हैं। प्रोजेस्टिन-केवल विधियाँ दूध की आपूर्ति को प्रभावित नहीं करती हैं: मिनी-पिल, हार्मोनल IUD (Mirena, Liletta), इम्प्लांट (Nexplanon), और डिपो-प्रोवेरा शॉट। कॉपर IUD (Paragard) हार्मोन-मुक्त है और 10 वर्षों तक प्रभावी है। संयुक्त हार्मोनल विधियाँ (जिनमें एस्ट्रोजन होता है) - नियमित पिल, पैच, और रिंग - आमतौर पर कम से कम 6 सप्ताह के प्रसवोत्तर समय तक अनुशंसित नहीं होती हैं और दूध की आपूर्ति को कम कर सकती हैं, इसलिए इन्हें आमतौर पर स्तनपान के दौरान टाला जाता है। बैरियर विधियाँ (कंडोम, डायाफ्राम) हमेशा एक विकल्प होती हैं और इनमें कोई हार्मोनल प्रभाव नहीं होता है। लंबे समय तक चलने वाले उलटने योग्य गर्भनिरोधक (LARCs) जैसे IUDs और इम्प्लांट सबसे प्रभावी होते हैं क्योंकि उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति से दैनिक क्रिया की आवश्यकता नहीं होती है जो मुश्किल से खाना याद रख सकता है। कुछ को प्रसव के तुरंत बाद लगाया जा सकता है। चुनाव उसका है, लेकिन यदि आपने एक साथ प्राथमिकताओं पर चर्चा की है तो यह मदद करता है। और जो भी विधि चुनी जाती है, विश्वसनीयता महत्वपूर्ण है। जब वह पिछले जन्म से ठीक नहीं हुई है, तो निकट अंतराल वाली अनियोजित गर्भावस्था एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य चिंता है।

पहली कुछ प्रसवोत्तर अवधियाँ अक्सर गर्भावस्था से पहले के अनुभवों से भिन्न होती हैं। ये अधिक भारी, लंबी, अधिक ऐंठन वाली, या अनियमित हो सकती हैं। कुछ महिलाओं को इसके विपरीत अनुभव होता है - हल्की, छोटी अवधियाँ। दोनों सामान्य के दायरे में हैं क्योंकि उसका शरीर फिर से संतुलित हो रहा है। हार्मोनल बदलाव अभी भी हो रहे हैं, विशेष रूप से यदि वह स्तनपान कर रही है या धीरे-धीरे कम कर रही है। चक्रों को एक पूर्वानुमानित पैटर्न में नियमित होने में 6-12 महीने लग सकते हैं। कुछ मामलों में, गर्भावस्था और जन्म वास्तव में उसके चक्र को स्थायी रूप से बदल देते हैं - अवधियाँ गर्भावस्था से पहले की तुलना में अधिक भारी या हल्की हो सकती हैं, चक्र लंबे या छोटे हो सकते हैं। यदि वह बहुत भारी रक्तस्राव का अनुभव कर रही है (एक घंटे में पैड या टैम्पोन को भिगोना), 7 दिनों से अधिक समय तक चलने वाली अवधियाँ, या गंभीर दर्द जो दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है, तो उन पर डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है। एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉइड्स, या थायरॉयड समस्याएँ सभी प्रसवोत्तर में प्रकट या बिगड़ सकती हैं। आपके भागीदार के रूप में, आपकी भूमिका सरल है: समर्थन करें, उसके अनुभव को कम न करें, और अवधि के उत्पादों को स्टॉक में रखें।

उसकी अवधि की वापसी बड़े संवादों के साथ जुड़ती है: भविष्य की परिवार योजना, गर्भनिरोधक, शरीर की स्वायत्तता, और बच्चे के साथ-साथ अवधियों का प्रबंधन करने की व्यावहारिक वास्तविकता। यदि आप और बच्चे चाहते हैं, तो यह एक विचारशील बातचीत करने का विषय है - नींद की कमी के तर्क के दौरान नहीं और न ही आश्चर्य की उम्मीद करके। अनुशंसित अंतरगर्भाधान अंतराल कम से कम 18 महीने है (जन्म से अगले गर्भाधान तक) ताकि उसके और अगले बच्चे के लिए जोखिम कम हो सके। यदि आप और बच्चे नहीं चाहते हैं, या सुनिश्चित नहीं हैं, तो विश्वसनीय गर्भनिरोधक वैकल्पिक नहीं है। यदि आपका परिवार पूरा है, तो वासेक्टॉमी सबसे प्रभावी और कम आक्रामक स्थायी विकल्प है - और यह चर्चा करने लायक है कि क्या स्थायी गर्भनिरोधक आपकी जिम्मेदारी है जब उसने गर्भधारणाओं को सहन किया। व्यापक बिंदु: उसका प्रजनन तंत्र उसका अपना है, और प्रसवोत्तर अवधि दबाव में निर्णय लेने का समय नहीं है। उसे ठीक होने के लिए, फिर से खुद को महसूस करने के लिए, और अपने शरीर और आपके परिवार के लिए जो चाहती है, उसे अपने समय पर निर्णय लेने के लिए जगह दें।