Ծննդաբերությունից հետո մազերի կորուստ — Ի՞նչ պետք է իմանան գործընկերները

Հղիության ընթացքում բարձրացած էստրոգենը մազերը պահում է աճի փուլում սովորականից շատ ավելի երկար: Կինը հաճախ երրորդ եռամսյակում ունի իր կյանքի ամենախիտ և փայլուն մազերը: Ծննդից հետո էստրոգենը ընկնում է, և բոլոր այն մազերը, որոնք պահվել էին աճի փուլում, միաժամանակ մտնում են կորուստի փուլ: Դա կոչվում է տելոգեն էֆլուվիում, և սովորաբար սկսվում է ծննդից 2-4 ամիս անց: Նա չի կորցնում ավելի շատ մազեր, քան սովորաբար — նա կորցնում է բոլոր այն մազերը, որոնք չի կորցրել հղիության ընթացքում, միանգամից: Բայց դա մտավոր գիտակցելը չի դարձնում ավելի քիչ անհանգստացնող, երբ մազերի փունջները դուրս են գալիս շOWER-ում, փակելով ջրահեռացումը, ծածկելով նրա բարձը և լողալով տան շուրջ: Նա կարող է նկատել մազերի նոսրացում տաճարների կամ մազերի գծի շուրջ, ինչը կարող է հատկապես տեսանելի և անհանգստացնող լինել: Շատ կանանց համար կորուստը հասնում է իր գագաթնակետին 4 ամիս postpartum և լուծվում է երեխայի առաջին ծննդյան տարեդարձին: Նրա մազերը կվերադառնան, բայց կարող է պահանջվել ամբողջ տարի կամ ավելի, որպեսզի զգա, որ դրանք կրկին իր հին մազերն են:

Ծննդաբերությունից հետո մազերի կորուստը կանխելու միջոց չկա — դա ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, որը պայմանավորված է հորմոնալ փոփոխություններով: Բայց կան բաներ, որոնք աջակցում են առողջ վերաճին և նվազեցնում տեսողական ազդեցությունը: Լավ սնունդը հիմնարար է: Բավարար սպիտակուց, երկաթ, ցինկ, բիոտին և վիտամին D բոլորը աջակցում են մազերի առողջությանը: Եթե նա կրծքով է կերակրում, նրա սննդային պահանջները նույնիսկ ավելի բարձր են: Այդ սննդանյութերը ներառող ծննդաբերությունից հետո վիտամինը խելացի հիմք է: Մեղմ մազերի խնամքը կարևոր է — խուսափեք սեղմ hairstyles-ներից, որոնք քաշում են փխրուն մազերը (ոչ սեղմ պոչեր, հյուսքեր կամ բուներ), օգտագործեք լայն ատամներով խոզանակ, նվազեցրեք ջերմության ձևավորումը և օգտագործեք ծավալող արտադրանք, որոնք կարող են օգնել: Որոշ կանայք գտնում են, որ ավելի կարճ hairstyles-ը դարձնում է նոսրացումը ավելի քիչ նկատելի և տալիս նրանց վերահսկողության զգացում ժամանակ, երբ շատ բաներ զգում են վերահսկողությունից դուրս: Եթե մազերի կորուստը չափազանց շատ է թվում, չի լուծվում 12 ամսվա ընթացքում, կամ ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են ծայրահեղ հոգնածությունը կամ քաշի փոփոխությունները, նա պետք է խոսի իր բժշկի հետ: Թիրոիդի խանգարումները սովորական են ծննդաբերությունից հետո և կարող են առաջացնել մազերի կորուստ, որը նման է նորմալ ծննդաբերությունից հետո կորուստին, բայց պահանջում է բուժում:

Ծննդաբերությունից հետո մազերի կորուստը հաճախ հարվածում է մարմնի պատկերին ամենավատ հնարավոր ժամանակ: Նա արդեն զբաղվում է փոխված մարմնի ձևով, հնարավոր ձգված նշաններով, ծննդից հետո բուժմամբ, քնի պակասով, որը երևում է նրա դեմքին, և հագուստով, որը ճիշտ չի նստում: Դրա ցանկում տեսանելի մազերի կորուստը կարող է զգալ, որ վերջնական կետն է: Նա կարող է խուսափել հայելիներից, լուսանկարներից կամ սոցիալական իրավիճակներից: Նա կարող է լացել լոգարանում: Նա կարող է զգալ, որ ամբողջովին կորցրել է իրեն — և մազերը, շատ կանանց համար, խորը կապված են ինքնության և կանացիության հետ: Ձեր աշխատանքը դա շտկել չէ: Դա նրա համար տեսանելի և արժեքավոր զգալն է հենց այս պահին: Ոչ 'Դու շուտով նորմալ կլինես' (որը ենթադրում է, որ նա ներկայումս աննորմալ է): Ոչ 'Դա պարզապես մազեր է' (որը անտեսում է նրա զգացմունքները): Փորձեք: 'Ես տեսնում եմ, որ սա իսկապես դժվար է: Դուք գեղեցիկ եք ինձ համար — հենց հիմա, այսպես, հենց այնպես, ինչպես եք': Եվ դա նշանակում է: Ասեք դա ավելի քան մեկ անգամ: Ասեք դա այն օրերին, երբ նա չի լվացել իր մազերը և նրա շապիկում կա կաթ: Այդ ժամանակ դա առավել կարևոր է:

Ամենից շատ դեպքերում, ծննդաբերությունից հետո մազերի կորուստը լիովին նորմալ է և ինքնուրույն լուծվող: Սակայն որոշակի նախշեր բժշկական ուշադրություն են պահանջում: Եթե մազերի կորուստը չափազանց շատ է (տեսանելի մազաթափեր, այլ ոչ թե ընդհանուր նոսրացում), եթե 12 ամսվա ընթացքում չի սկսում բարելավվել, կամ եթե ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով — անսովոր հոգնածություն, քաշի ավելացում կամ կորուստ, մշտապես սառը զգալ, փորկապություն կամ տրամադրության փոփոխություններ — նա պետք է գնահատվի թիրոիդի խանգարման համար: Ծննդաբերությունից հետո թիրոիդիտը ազդում է մոտ 5-10% կանանց վրա և կարող է առաջացնել մազերի կորուստ, որը նման է նորմալ ծննդաբերությունից հետո կորուստին: Երկաթի պակասի անեմիան, որը սովորաբար տեղի է ունենում ծննդից հետո, հատկապես եթե ծննդի ընթացքում եղել է նշանակալի արյան կորուստ, նույնպես կարող է վատթարացնել մազերի կորուստը: Երկու պայմանները հեշտությամբ ստուգվում են արյան հետազոտությամբ և շատ բուժելի են: Ինչպես նրա գործընկեր, դուք գտնվում եք դիրքում նկատելու, եթե ժամանակացույցը չի համապատասխանում սպասվող նախշին: Եթե մեկ տարի է անցել, և նա դեռ զգալիորեն կորցնում է մազերը, դա ձեր ազդանշանն է մեղմորեն առաջարկելու բժշկի այց:

Ամենակարևոր աջակցությունը հաճախ ամենապարզն է: Մաքրեք մազերը շOWER-ի ջրահեռացումից առանց մեկնաբանության: Մաքրեք լոգարանի հատակը: Մի անհանգստացեք, երբ նա մազեր է քաշում իր հագուստից: Այս աշխատանքները անտեսանելի դարձեք — ինչ-որ բան, որ դուք պարզապես անում եք, քանի որ դուք թիմ եք, ոչ թե ինչ-որ բան, որ դուք կատարում եք վարկի համար: Եթե նա ցանկանում է փորձել նոր արտադրանքներ, hairstyles կամ կտրվածքներ, եղեք ոգևորված: Եթե նա ցանկանում է կրել գլխարկներ կամ գլխարկներ, ասեք, որ նա լավ է թվում: Եթե նա մտածում է դրամատիկ փոփոխության մասին, ինչպիսիք են մազերը կտրելը, աջակցեք նրա ինքնավարությանը իր մարմնի նկատմամբ — նա պետք է զգա, որ այժմ ինչ-որ բան վերահսկում է: Արժեքավոր մակարդակում, հիշեցրեք նրան կանոնավոր կերպով, որ նա ավելին է, քան իր տեսքը: Ասեք, որ նա հրաշալի մայր է: Ասեք, որ դուք հիացած եք նրա մարմնի կատարածով: Ասեք, որ դուք սիրում եք նրան — ոչ թե նրա փոփոխությունների պատճառով, այլ դրանց հետ: Ծննդաբերությունից հետո մազերի կորուստը ժամանակավոր է, բայց նրա գործընկերոջ կողմից խոցելի ժամանակահատվածում վերաբերմունքի հիշողությունը հավերժ է: