პარტნიორის სახელმძღვანელო კონტრაცეპციის შესახებ — რა უნდა გაიგოთ

ჰორმონალური კონტრაცეპცია საფუძვლიანად ცვლის მის მენსტრუალურ ციკლს, და 'პერიოდი', რომელიც მას უმეტეს ჰორმონალურ მეთოდებზე აქვს, სინამდვილეში არ არის რეალური პერიოდი. გაწვდილი ჰორმონალური მეთოდები (ტაბლეტი, პაჩი და რგოლი) აწვდიან სინთეტიკურ ესტროგენს და პროჟესტინს, რომლებიც აჩერებენ მის სხეულში ბუნებრივ ჰორმონალურ კოლექციებს და ხელს უშლიან ოვულაციას. პლაცებო კვირის განმავლობაში სისხლდენა არის მოხსნა — რაც გამოწვეულია სინთეტური ჰორმონების დაცემით, არა ბუნებრივი ჰორმონალური კასკადის მიერ.

პროჟესტინზე დაფუძნებული მეთოდები (მინი-ტაბლეტი, ჰორმონალური IUD, იმპლანტი და Depo-Provera ინექცია) ძირითადად მუშაობენ ცერვიკალური ლორწოს გასქელებით, ენდომეტრიუმის გამხელით და ზოგჯერ ოვულაციის შეჩერებით. მათი გავლენა სისხლდენაზე ფართოდ განსხვავდება: ჰორმონალური IUD ხშირად ამცირებს პერიოდების სიმძიმეს ან სრულად აჩერებს მათ, იმპლანტი შეიძლება გამოიწვიოს პროგნოზირებადი სისხლდენა, ხოლო Depo-Provera ინექცია ხშირად იწვევს ამენორეას დროთა განმავლობაში.

რა არის მნიშვნელოვანი თქვენთვის როგორც პარტნიორისთვის: ეს ჰორმონალური ცვლილებები არ მოქმედებენ მხოლოდ სისხლდენაზე. ისინი შეიძლება გავლენა მოახდინონ მის განწყობაზე, ენერგიის დონეზე, ლიბიდოზე, კანს, წონაზე და ზოგადად კეთილდღეობაზე. ზოგი ქალი ჰორმონალურ კონტრაცეპციაზე კარგად გრძნობს თავს; სხვები კი ებრძვიან გვერდითი ეფექტებს, რომლებიც მნიშვნელოვნად მოქმედებს მათ ცხოვრების ხარისხზე. შესაძლოა, ის ყოველთვის არ აკავშირებს იმას, რაც მას ხდება, კონტრაცეპციასთან — ან შესაძლოა, ის იტანს გვერდითი ეფექტების გამო, რადგან ალტერნატივები უფრო ცუდად გრძნობს. თქვენი ცნობიერება და openness ამ საკითხზე საუბრისას.

კონტრაცეპციის ვარიანტების გაგება დაგეხმარებათ აქტიურად მონაწილეობაში გადაწყვეტილებაში, რომელიც ორივეს ეხება. გრძელვადიანი რევერსიული კონტრაცეპტივები (LARCs) ყველაზე ეფექტური კატეგორიაა: ჰორმონალური IUD გრძელდება 3–8 წელი ნაკლებ 1%-იანი წარუმატებლობის მაჩვენებლით, სპილენძის IUD ჰორმონების გარეშეა და გრძელდება 10 წლამდე, ხოლო იმპლანტი 3 წელი გრძელდება. ეს არის 'დააყენე და დაივიწყე' მეთოდები, რომლებიც არ საჭიროებენ ყოველდღიურ დაცვას.

მოკლევადიანი ჰორმონალური მეთოდები მოიცავს გაწვდილი ტაბლეტს, პაჩს, რგოლს, Depo-Provera ინექციას და მინი-ტაბლეტს, ყველა 91–94%-იანი ტიპიური გამოყენების ეფექტურობით. ეს მოითხოვს მუდმივ გამოყენებას — დოზების გამოტოვება მნიშვნელოვნად ამცირებს ეფექტურობას. ბარიერული მეთოდები, როგორიცაა კონდომები (82–87% ტიპიური გამოყენება), ერთადერთი ვარიანტია, რომელიც ასევე იცავს STI-ებისგან. ნაყოფიერების ცნობიერების მეთოდები მოიცავს მის ციკლზე დაკვირვებას, რათა გამოავლინოს ნაყოფიერი დღეები და მოითხოვს მნიშვნელოვან ვალდებულებას და განათლებას.

აქ არის პარტნიორის პერსპექტივა, რომელსაც უმეტეს სახელმძღვანელოები გამოტოვებენ: თითოეული ამ მეთოდების გამოყენება სხვადასხვა ტვირთს აყენებს მას. ტაბლეტი ნიშნავს ყოველდღიური გახსენებას. IUD ნიშნავს ჩასმის პროცესს, რომელიც შეიძლება მტკივნეული იყოს. ჰორმონალური მეთოდები ნიშნავს სინთეტური ჰორმონების მიღებას, რაც შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი ეფექტები. ინექცია ნიშნავს კვარტალურ შეხვედრებს. ამ დროს, მამაკაცური კონდომები ერთადერთი ფართოდ ხელმისაწვდომი მამაკაცური კონტროლირებადი მეთოდია. ამ უთანასწორობის გაგება არის პირველი ნაბიჯი, რომ გახდეთ ნამდვილად თანასწორი პარტნიორი კონტრაცეპციაში.

რა ხდება კონტრაცეპციის შეწყვეტის შემდეგ, დამოკიდებულია იმაზე, რომელი მეთოდი იყენებდა, რამდენ ხანს იყენებდა და როგორ იყო მისი ციკლები კონტრაცეპციის დაწყებამდე. გაწვდილი ტაბლეტის, პაჩის ან რგოლის შეწყვეტის შემდეგ, უმეტეს ქალებს 1–3 თვის განმავლობაში აქვთ ბუნებრივი პერიოდი, რადგან მათი სხეული იწყებს თავის ჰორმონალურ სიგნალების აღდგენას. ჰორმონალური IUD-ის ამოღების შემდეგ, ბუნებრივი ციკლები ჩვეულებრივ 1–2 თვის განმავლობაში აღდგება. Depo-Provera-ის შემდეგ, ნაყოფიერების დაბრუნება ყველაზე ნელია — ოვულაციის დაბრუნების საშუალო დრო დაახლოებით 5.5 თვეა, და ეს შეიძლება 12–18 თვემდე გაგრძელდეს.

გადასვლის პერიოდი შეიძლება რთული იყოს. ზოგი ქალი განიცდის არარეგულარულ ციკლებს, აკნეს აფეთქებებს, თმის ცვლილებებს, განწყობის ცვლილებებს, ან მტკივნეული სიმპტომების დაბრუნებას, რომლებიც ჰორმონალური კონტრაცეპცია მალავდა. თუ მისი პერიოდები არარეგულარული ან მტკივნეული იყო კონტრაცეპციის დაწყებამდე, ისინი სავარაუდოდ ისევ ასე იქნება — ჰორმონალური კონტრაცეპცია მალავს საფუძვლიან მდგომარეობებს, როგორიცაა PCOS, მაგრამ არ კურნავს მათ.

როგორც პარტნიორი, კონტრაცეპციის შეწყვეტის პერიოდი არის დრო, როდესაც თქვენი მხარდაჭერა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე შეიძლება ფიქრობდეთ. ის შეიძლება წყვეტდეს, რადგან ცდილობთ კონცეფციას, რადგან გვერდითი ეფექტები გაუმართლებელი გახდა, ან რადგან ის სურს დაუბრუნდეს თავის ბუნებრივ ციკლს. რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, ადაპტაციის პერიოდი მოითხოვს მოთმინებას. მისი სხეული რეგულირდება, და ეს პროცესი გავლენას ახდენს ყველაფერზე, რაც მისი განწყობიდან, კანის მდგომარეობიდან, ენერგიის დონემდე.

კონტრაცეპცია შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაზე ისეთ გზებზე, რომლებზეც არცერთი თქვენგანი არ საუბრობს. ჰორმონალური მეთოდები — განსაკუთრებით ტაბლეტი, პაჩი, რგოლი და Depo-Provera — შეიძლება შეამციროს მისი ლიბიდო თავისუფალი ტესტოსტერონის დონეების შემცირებით. ზოგი ქალი ჰორმონალურ კონტრაცეპციაზე ასევე განიცდის ვაგინალურ მშრალობას, რაც ინტიმურ ურთიერთობას უხერხულ ან მტკივნეულს ხდის. ეს არ არის იშვიათი გვერდითი ეფექტები — კვლევები აჩვენებს, რომ 15–40% ქალები, რომლებიც ჰორმონალურ კონტრაცეპციაზე არიან, აღნიშნავენ სექსუალური სურვილის შემცირებას.

ემოციური დინამიკა აქ რთულია. ის შეიძლება გრძნობს თავს დამნაშავედ დაბალი ლიბიდოს გამო და ერიდოს ამაზე საუბარს. ის შეიძლება გაუმკლავდეს დისკომფორტს სექსის დროს, ვიდრე გამოავლინოს მიზეზი. შესაძლოა, ის არც კი აცნობიერებს, რომ მისი კონტრაცეპცია ხელს უწყობს, რადგან ის მას წლების წინ დაიწყო და არ ახსოვს თავისი საწყისი მდგომარეობა. ამ დროს, თქვენ შეიძლება შეაფასოთ შემცირებული სურვილი როგორც ურთიერთობის პრობლემა, ვიდრე მედიკამენტების გვერდითი ეფექტი.

ერთადერთი გზა ამ პრობლემის გადაჭრისთვის არის გულწრფელი, უსამართლო საუბარი. თუ შენ შენიშნა ცვლილებები თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაში, რომლებიც დაემთხვა კონტრაცეპციის დაწყებას ან შეცვლას, ეს ნორმალურია, რომ ნაზად მოიტანოთ ეს — როგორც მისი კეთილდღეობის შეშფოთება, არა როგორც სიხშირის შესახებ საჩივარი. ის შეიძლება მოისურვოს სხვა მეთოდის ცდა, დოზის რეგულირება, ან ჰორმონალური ალტერნატივების გამოკვლევა. ის ასევე შეიძლება გადაწყვიტოს, რომ კონტრაცეპციის სარგებელი სექსუალური გვერდითი ეფექტების გადაჭარბებას აჭარბებს. ნებისმიერ შემთხვევაში, საუბარი თავად მნიშვნელოვანია.