როდის დაბრუნდება მისი მენსტრუაცია მშობიარობის შემდეგ? რა უნდა იცოდეს პარტნიორმა

დროის ჩარჩო თითქმის მთლიანად დამოკიდებულია ძუძუთი კვებაზე. თუ ის არ ძუძუთი კვებს, მისი მენსტრუაცია ჩვეულებრივ 6-8 კვირაში ბრუნდება მშობიარობის შემდეგ. თუ ის ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებს (არანაირი ფორმულა, არანაირი მყარი საკვები, მოთხოვნის მიხედვით კვება, მათ შორის ღამით), ჰორმონი პროლაქტინი აჩერებს ოვულაციას და მისი მენსტრუაცია შეიძლება არ დაბრუნდეს 6 თვის, წლის ან კიდევ უფრო ხანგრძლივად. როგორც კი ძუძუთი კვების სიხშირე მცირდება — ფორმულით დამატებით, მყარი საკვების შეტანით ან ბავშვი ღამით ძინავს — პროლაქტინის დონეები მცირდება და ოვულაცია იწყება. პირველი მშობიარობის შემდეგი მენსტრუაცია ხშირად ქალებს მოულოდნელად ხვდება. ის შეიძლება იყოს უფრო ძლიერი, ვიდრე ორსულობამდე მენსტრუაციები, უფრო მეტი სპაზმით. ან შეიძლება იყოს უფრო მსუბუქი და არარეგულარული რამდენიმე ციკლის განმავლობაში. აქ არ არის 'ნორმალური' — მხოლოდ ფართო გამოცდილების სპექტრი. რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია, როგორც მისი პარტნიორისთვის, არის დროის ჩარჩოს გაგება, არ დააწვინოთ მასზე წნეხი და — კრიტიკულად — ნაყოფიერების შედეგების გაგება.

დიახ. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტი ამ მთელ სტატიაში. ოვულაცია ხდება მენსტრუაციის წინ. მისი სხეული გამოყოფს კვერცხს დაახლოებით ორი კვირით ადრე, ვიდრე მენსტრუაცია უნდა დაიწყოს. ეს ნიშნავს, რომ ის შეიძლება ორსულობდეს, სანამ მას მენსტრუაცია არ აქვს მშობიარობის შემდეგ. ეს უამრავ წყვილს მოულოდნელად ხვდება. ძუძუთი კვება როგორც კონტრაცეფცია (Lactational Amenorrhea Method ან LAM) მხოლოდ ძალიან კონკრეტულ პირობებშია ეფექტური: ბავშვი 6 თვის ასაკისაა, ის ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებს მოთხოვნის მიხედვით (მათ შორის ღამის კვება) და მას ჯერ არ ჰქონია მენსტრუაცია. თუ რომელიმე ამ პირობებიდან არ შესრულდება, LAM არ არის სანდო. მშობიარობის შემდეგ დაუგეგმავი ორსულობა რეალურ ჯანმრთელობის რისკებთან არის დაკავშირებული — მისი სხეული სრულად არ გამოჯანმრთელებულა, განსაკუთრებით თუ მას ჰქონდა C-პირობა, და ახლო spaced ორსულობები დაკავშირებულია ადრე დაბადებას და დაბალი წონის დაბადებას. ეს არის საუბარი, რომელიც უნდა იყოს ღია, იდეალურად სანამ ეს გადაუდებელი გახდება. კონტრაცეფციის დაგეგმვა უნდა მოხდეს 6 კვირის შემოწმების დროს ან ადრე.

რამდენიმე ეფექტური ვარიანტი თავსებადია ძუძუთი კვებასთან. პროჟესტერონის მხოლოდ მეთოდები არ მოქმედებენ რძის მიწოდებაზე: მინი-პილა, ჰორმონალური IUD (Mirena, Liletta), იმპლანტი (Nexplanon) და Depo-Provera შხაპი. სპილენძის IUD (Paragard) არის ჰორმონების გარეშე და ეფექტურია 10 წლის განმავლობაში. კომბინირებული ჰორმონალური მეთოდები (რომლებიც შეიცავს ესტროგენს) — რეგულარული პილა, პაჩი და რგოლი — ჩვეულებრივ არ არის რეკომენდირებული მინიმუმ 6 კვირის განმავლობაში მშობიარობის შემდეგ და შეიძლება შეამციროს რძის მიწოდება, ამიტომ ისინი ჩვეულებრივ თავიდან აიცილებენ ძუძუთი კვების დროს. ბარიერის მეთოდები (კონდომები, დიაფრაგმა) ყოველთვის არის ვარიანტი და არ აქვთ ჰორმონალური ეფექტები. გრძელვადიანი პირობითი კონტრაცეფცია (LARCs) როგორიცაა IUD-ები და იმპლანტები ყველაზე ეფექტურია, რადგან მათ არ სჭირდებათ ყოველდღიური მოქმედება იმ ადამიანისთვის, ვინც ძლივს ახსოვს ჭამა. ზოგი შეიძლება მოთავსდეს მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ. არჩევანი მისია, მაგრამ ეს ეხმარება, თუ თქვენ ერთად განიხილეთ პრეფერენციები. და რაც მეთოდი შეირჩევა, სანდოობა მნიშვნელოვანია. ახლო spaced დაუგეგმავი ორსულობა, როდესაც ის ჯერ კიდევ არ გამოჯანმრთელებულა ბოლო მშობიარობიდან, მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობის საკითხია.

პირველი რამდენიმე მშობიარობის შემდეგი მენსტრუაცია ხშირად განსხვავებულია იმასთან შედარებით, რაც მან ორსულობამდე განიცადა. ისინი შეიძლება იყოს უფრო ძლიერი, უფრო ხანგრძლივი, უფრო სპაზმური ან არარეგულარული. ზოგი ქალი პირიქით განიცდის — უფრო მსუბუქი, უფრო მოკლე მენსტრუაციები. ორივე ნორმის სპექტრშია, რადგან მისი სხეული რეგულირდება. ჰორმონალური ცვლილებები კვლავ ხდება, განსაკუთრებით თუ ის ძუძუთი კვებს ან თანდათან იკლებს. ციკლებს რეგულირებას შეუძლია 6-12 თვე დასჭირდეს, რომ პროგნოზირებადი პატერნში მოექცეს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ორსულობა და მშობიარობა რეალურად ცვლის მის ციკლს მუდმივად — მენსტრუაციები შეიძლება იყოს უფრო ძლიერი ან უფრო მსუბუქი, ვიდრე ისინი იყვნენ ორსულობამდე, ციკლები შეიძლება იყოს უფრო ხანგრძლივი ან უფრო მოკლე. თუ ის ძალიან ძლიერ სისხლდენას განიცდის (პადზე ან ტამპონზე საათში გაჟონვა), მენსტრუაციები, რომლებიც 7 დღეზე მეტხანს გრძელდება, ან ძლიერი ტკივილი, რომელიც ყოველდღიურ ცხოვრებას ართულებს, საჭიროებს ექიმთან ვიზიტს. ენდომეტრიოზი, ფიბროიდები ან თიროიდის პრობლემები შეიძლება ყველა წარმოიქმნას ან გაუარესდეს მშობიარობის შემდეგ. როგორც მისი პარტნიორი, თქვენი როლი მარტივია: будьте поддерживающими, не уменьшайте ее опыт и держите запасы менструальных принадлежностей.

მისი მენსტრუაციის დაბრუნება დაკავშირებულია უფრო დიდ საუბრებთან: მომავალი ოჯახის დაგეგმვა, კონტრაცეფცია, სხეულის ავტონომია და პრაქტიკული რეალობა ბავშვის და მენსტრუაციის მართვის. თუ თქვენ მეტი ბავშვები გსურთ, ეს არის საუბარი, რომელიც უნდა იყოს ყურადღებით განხილული — არა ძილის ნაკლებობის კამათში და არა პასიურად იმედოვნებით სიურპრიზზე. რეკომენდებული ინტერპრენატული ინტერვალი არის მინიმუმ 18 თვე (მშობიარობიდან შემდეგი კონცეფციისთვის), რათა შეამციროს რისკები როგორც მისთვის, ასევე შემდეგი ბავშვისთვის. თუ თქვენ არ გსურთ მეტი ბავშვები, ან არ ხართ დარწმუნებული, სანდო კონტრაცეფცია არ არის არჩევითი. თუ თქვენი ოჯახი სრულყოფილია, ვაზექტომია ყველაზე ეფექტური და ნაკლებად ინვაზიური მუდმივი ვარიანტია — და ღირს განხილვა, არის თუ არა მუდმივი კონტრაცეფცია თქვენი პასუხისმგებლობა, როდესაც მან მოითხოვა ორსულობები. ფართო წერტილი: მისი რეპროდუქციული სისტემა მისია, და მშობიარობის შემდეგი პერიოდი არ არის დრო, რომ გააკეთოს წნეხის გადაწყვეტილებები. მიეცით მას სივრცე გამოჯანმრთელებისთვის, რომ იგრძნოს თავი ისევ და გადაწყვიტოს, რა უნდა მისი სხეულისთვის და თქვენი ოჯახისათვის თავის დროზე.