មគ្គុទេសក៍សម្រាប់ដៃគូសម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញនៃជញ្ជាំងពោះក្រោយការបង្កើត

ជញ្ជាំងពោះគឺជាក្រុមនៃសាច់ដុំ, ឡិកាម៉ង់, និងក្រពេញភ្នែកដែលពង្រីកនៅខាងក្រោមនៃជញ្ជាំងពោះដូចជាដូង។ វាគាំទ្រទឹកនោម, ក្រពេញ, និងអាឡែត, រក្សាការមិនអាចកាន់ទឹក, មានចំណូលចិត្តក្នុងការប្រព្រឹត្តិភេទ, និងធ្វើឱ្យជញ្ជាំងពោះ និងខ្នងមានស្ថិរភាព។ នៅពេលមានផ្ទៃពោះ, ជញ្ជាំងពោះរបស់នាងបានទទួលទម្ងន់កើនឡើងនៅពេលកូនកំពុងរីកចម្រើន, ហើយហូម៉ូនរ៉េលាក់ស៊ីនបានធ្វើឱ្យក្រពេញភ្នែករបស់វាអាចរំភើប។ នៅពេលមានការបង្កើតតាមផ្លូវវ៉ាជីន, សាច់ដុំទាំងនេះបានពង្រីកដល់ប្រហែល ៣ ដងនៃប្រវែងសម្រាករបស់វា - ការពង្រីកដ៏អស្ចារ្យដែលប្រៀបធៀបបានជាមួយការពង្រីកដៃរបស់អ្នកដល់ ៣ ដងនៃប្រវែងរបស់វា។ ឈាមពូជពូជ, ដែលផ្តល់អារម្មណ៍ និងការគ្រប់គ្រងចលនាអាចត្រូវបានច្រាស់នៅពេលមានការបង្កើត, បន្ថយសមត្ថភាពសាច់ដុំជាបណ្តោះអាសន្ន។

ទោះបីជាមានការបង្កើតតាមការបញ្ចូលក៏ដោយ, ជញ្ជាំងពោះត្រូវបានប៉ះពាល់។ ទម្ងន់នៃការមានផ្ទៃពោះ, ការផ្លាស់ប្តូរហូម៉ូន, និងការប្រែប្រួលក្នុងការនៅក៏ទាំងអស់បង្កើតសម្ពាធលើសាច់ដុំទាំងនេះ។ ស្ត្រីដែលមានការបង្កើតតាមការបញ្ចូលមានអត្រាបញ្ហាជញ្ជាំងពោះទាបជាងអ្នកដែលមានការបង្កើតតាមផ្លូវវ៉ាជីន, ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានការព្យាបាលពីបញ្ហានេះទេ។ ការប Verletani (ការពង្រីកឬការបំបែកនៃក្រុមសាច់ដុំជញ្ជាំងពោះសំខាន់) កើតឡើងនៅក្នុង ១៣–៣៦% នៃការបង្កើតតាមផ្លូវវ៉ាជីន និងមានភាពស្រាលជាងនៅពេលមានការបង្កើតដោយកាំបិត, ការបង្ហូរយូរ, និងកូនធំ។

អ្វីដែលអ្នកគួរយល់ដឹងជាដៃគូ៖ ការផ្លាស់ប្តូរជញ្ជាំងពោះបន្ទាប់ពីការបង្កើតគឺជាអ្វីដែលជាទូទៅ។ ប្រសិនបើនាងមានរោគសញ្ញា - ការលេចទឹកនៅពេលនាងច្រវ៉ាក់, មានអារម្មណ៍ថាសម្ពាធក្នុងពោះ, ឬមានការឈឺចាប់ - នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់នាងទេ, មិនមែនជាសញ្ញានៃភាពខ្សោយទេ, និងមិនមែនជាអ្វីដែលនាងគួរតែរស់នៅជាមួយទេ។ វាជាអាការៈដែលអាចព្យាបាលបានដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់វេជ្ជសាស្ត្រដោយសមរម្យ។

ការព្យាបាលជញ្ជាំងពោះ PT គឺជាការព្យាបាលស្តង់ដារសម្រាប់បញ្ហាជញ្ជាំងពោះក្រោយការបង្កើត - មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាងការហាត់ប្រាណទូទៅតែមួយ។ ទោះយ៉ាងណា ស្ត្រីជាច្រើនមិនដឹងថាវាមានទេ, ហើយវាត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកព្យាបាលជញ្ជាំងពោះ PT នឹងយកប្រវត្តិសាស្ត្រលម្អិត និងអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យដែលធម្មតារួមមានការមើលឃើញខាងក្រៅ, ការវាយតម្លៃឌីជីថលខាងក្នុង (ជាមួយការយល់ព្រម, និងអាចបញ្ឈប់បាននៅពេលណាមួយ), ការវាយតម្លៃស្ថិរភាពនិងលំនាំចលនាផ្ទាល់ខ្លួន, និងអាចមានការបញ្ចូលប៉ុស្តិ៍។ ការព្យាបាលអាចរួមមានការហាត់ប្រាណសាច់ដុំដែលមានគោលដៅជាមួយមតិយោបល់ពេលវេលា, ការព្យាបាលដៃដើម្បីដោះស្រាយសាច់ដុំតឹង និងចលនាផ្នែកស្នាម, ការស្ដារឡើងវិញផ្នែកមូល, ការអប់រំអំពីទម្លាប់ទឹកនោម និងទឹកអាហារ, និងការធ្វើផែនការត្រឡប់ទៅសកម្មភាពជាបន្តបន្ទាប់។

អ្នកជំនាញជាច្រើនឥឡូវនេះបានណែនាំឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យជញ្ជាំងពោះ PT សម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់ក្រោយការបង្កើត - មិនត្រឹមតែអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាទេ - ពីព្រោះបញ្ហាជាច្រើនគឺជាបញ្ហាដែលមិនមានសញ្ញា និងងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយនៅដំបូង។ ការព្យាបាលជញ្ជាំងពោះ PT ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយផែនការធានារ៉ាប់រងភាគច្រើន, ហើយអ្នកអាចត្រូវការការបញ្ជូនពី OB ឬអ្នកកូនរបស់នាង។ មួយវគ្គធម្មតាគឺ ៦–១២ សម័យក្នុងរយៈពេល ២–៤ ខែជាមួយការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនៅចន្លោះសម័យ។

ជាដៃគូរបស់នាង អ្នកអាចជាមនុស្សដែលធ្វើឱ្យការព្យាបាលជញ្ជាំងពោះ PT កើតមាន។ ស្រាវជ្រាវអ្នកផ្តល់សេវាក្នុងតំបន់របស់អ្នក, គ្រប់គ្រងការថែទាំកូននៅពេលមានការណាត់ជួប, និងព្យាបាលការទស្សនាអ្នកទាំងនេះជាអាទិភាពដូចជាការណាត់ជួបវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ ស្ត្រីជាច្រើនពន្យាពេលឬឆ្លៀតការព្យាបាលជញ្ជាំងពោះ PT ពីសារពើភ័ណ្ឌ, តម្លៃ, ឬអារម្មណ៍អៀនអៀន។ អ្នកអាចយកឧបសគ្គទាំងនេះចេញដោយធ្វើឱ្យវាស្រួល និងធម្មតា។

ការបង្ហូរទឹកអង្គធាតុពោះ (POP) កើតឡើងនៅពេលសាច់ដុំ និងក្រពេញភ្នែកជញ្ជាំងពោះខ្សោយដល់កម្រិតដែលអង្គធាតុពោះមួយឬច្រើន - ទឹកនោម, ក្រពេញ, ឬអាឡែត - ចុះចូលឬចេញពីបណ្តាញវ៉ាជីន។ ប្រហែល ៥០% នៃស្ត្រីដែលបានបង្កើតតាមផ្លូវវ៉ាជីនមានកម្រិតនៃការបង្ហូរទឹកនៅពេលត្រួតពិនិត្យ, ទោះបីជាច្រើនគឺមិនមានរោគសញ្ញាក៏ដោយ។ ការបង្ហូរទឹកដែលមានរោគសញ្ញាប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល ៦–៨% នៃស្ត្រី។ រោគសញ្ញារួមមានអារម្មណ៍ថាសម្ពាធឬ 'អ្វីមួយកំពុងធ្លាក់ចុះ', ការបង្ហាញឬអាចចាប់អារម្មណ៍នៅច្រមុះវ៉ាជីន, ការលំបាកក្នុងការទឹកនោមឬចលនាអាហារ, ការឈឺចាប់នៅខាងក្រោមដែលធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៅពេលឈរនៅ, និងរោគសញ្ញាដែលធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៅពេលថ្ងៃ និងកែលម្អនៅពេលគេង។

ការបង្ហូរទឹកអង្គធាតុគឺអាចព្យាបាលបាននៅគ្រប់ដំណាក់កាល។ ការព្យាបាលជញ្ជាំងពោះ PT គឺជាការព្យាបាលជាលើកដំបូងសម្រាប់ការបង្ហូរទឹកដែលមានស្រាលដល់មធ្យម និងអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាបានកែលម្អយ៉ាងខ្លាំង។ Pessary - ឧបករណ៍ស៊ីលីកូនដែលត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងវ៉ាជីន - គាំទ្រអង្គធាតុដែលបានបង្ហូរ និងផ្តល់ការលែងស្រាលភ្លាមៗ; ស្ត្រីជាច្រើនប្រើវាដោយជោគជ័យរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ការវះកាត់ត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់ករណីដែលមិនឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាលតាមបែបប្រកបដោយការព្យាបាល។

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកត្រូវបានវាយតម្លៃឬសង្ស័យថាបង្ហូរទឹក, នាងអាចមានអារម្មណ៍ថាបាក់បែក, ខូចខាត, ឬអៀនអៀន។ ការឆ្លើយតបរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់។ ព្យាបាលវាជាបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រ - ពីព្រោះវាជាអ្វីដែលវាជា - មិនមែនជាអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចឬខូចខាតទេ។ ធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ថាវាជារឿងធម្មតា និងអាចព្យាបាលបាន។ ជួយនាងចូលដំណើរការយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កុំអោយនាងទ្រាំទ្រាំក្នុងភាពស្ងាត់ដោយសារតែគាត់អៀនអៀនក្នុងការបង្ហាញវា, និងកុំស្វែងរកសេណារីយ៉ូអាក្រក់បំផុតហើយចែករំលែកវា។ ការបង្ហូរទឹកឆ្លើយតបនឹងការចូលរួមដំបូង, ដូច្នេះពេលដែលនាងទទួលបានជំនួយ, លទ្ធផលកាន់តែប្រសើរឡើង។

ការស្ដារឡើងវិញនៃជញ្ជាំងពោះត្រូវបានវាស់វែងក្នុងរយៈពេលខែ, មិនមែនសប្តាហ៍ - ហើយការយល់ដឹងអំពីពេលវេលាដែលមានសុពលភាពជួយឱ្យអ្នកទាំងពីររស់នៅដោយអត់ធ្មត់ និងមានការប្តេជ្ញាចិត្ត។ សប្តាហ៍ ០–៦ គឺជាការព្យាបាលដំបូង: Kegels ងាយស្រួលអាចចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបង្កើតតាមផ្លូវវ៉ាជីន, ប៉ុន្តែដំណាក់កាលនេះគឺអំពីការតភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយសាច់ដុំ, មិនមែនការបង្កើនសមត្ថភាពទេ។ នាងអាចមិនមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីកើតឡើង, ហើយវាជារឿងធម្មតា។ សប្តាហ៍ ៦–១២ គឺពេលដែលការស្ដារឡើងវិញសកម្មចាប់ផ្តើមជាមួយការព្យាបាលជញ្ជាំងពោះ PT។ ការកែលម្អក្នុងការមិនអាចកាន់ទឹក និងមុខងារមូលធម្មតាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ។ ចាប់ពី ៣–៦ ខែ, ការហាត់ប្រាណក្លាយជាការលំបាកជាងមុន ហើយការត្រឡប់ទៅសកម្មភាពដែលមានឥទ្ធិពលខ្ពស់គួរត្រូវបានណែនាំដោយការត្រួតពិនិត្យ។ ស្ត្រីភាគច្រើនមើលឃើញការកែលម្អមានអត្ថន័យក្នុងការមិនអាចកាន់ទឹក, រោគសញ្ញាបង្ហូរទឹក, និងមុខងារប្រព្រឹត្តិភេទនៅក្នុងដំណាក់កាលនេះ។ ដល់ ៦–១២ ខែ, មុខងារជញ្ជាំងពោះត្រូវបានកែលម្អយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន, ទោះបីជាមនុស្សខ្លះនៅតែឃើញការកែលម្អក្រោយមួយឆ្នាំក៏ដោយ។

កត្តាដែលមានឥទ្ធិពលលើល្បឿនការស្ដារឡើងវិញរួមមានកម្រិតនៃការប៉ះពាល់, ការបន្តរបស់ការហាត់ប្រាណ, ថាតើនាងកំពុងធ្វើការជាមួយ PT, ស្ថានភាពការប្រមូលផ្តុំ (រ៉េលាក់ស៊ីននៅតែខ្ពស់, ដែលអាចធ្វើឱ្យការស្ដារឡើងវិញរបស់ក្រពេញភ្នែកយឺត), សុខភាពទូទៅ, និងជីវិត។ ស្ត្រីដែលមានការប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ - ការបំបែកថ្នាក់ទី ៣/៤ ឬការបំបែកលេវ៉ាត័រ អានី - អាចមានផ្លូវការស្ដារឡើងវិញយូរជាងនេះ។

ទស្សនៈវែងរយៈពេលសំខាន់៖ សុខភាពជញ្ជាំងពោះគឺជាការអនុវត្តជីវិត។ ការហាត់ប្រាណ និងការយល់ដឹងដែលនាងអភិវឌ្ឍឥឡូវនេះនឹងសេវាអ្នករយៈពេលជាច្រើនទសវត្ស - តាមរយៈការប្រែប្រួល, ការប្រែប្រួល, និងលើសពីនេះ។ ការមានផ្ទៃពោះ និងការបង្កើតគឺជាកត្តាដែលមានហានិភ័យសំខាន់បំផុតសម្រាប់បញ្ហាជញ្ជាំងពោះ, ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់អាចមិនបង្ហាញឱ្យឃើញទាំងស្រុងរហូតដល់ឆ្នាំក្រោយប្រសិនបើមិនបានដោះស្រាយឥឡូវនេះ។ ការគាំទ្ររបស់អ្នកក្នុងការផ្តល់អាទិភាពសម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញថ្ងៃនេះគឺជាការវិនិយោគក្នុងសុខភាពរបស់នាងសម្រាប់ជីវិត។

បញ្ហាជញ្ជាំងពោះមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើមុខងារប្រព្រឹត្តិភេទ - ហើយនេះគឺជាផ្នែកមួយដែលការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍របស់ដៃគូមានសារៈសំខាន់។ ផលប៉ះពាល់ភេទទូទៅរួមមានការឈឺចាប់នៅពេលមានភេទ (ពីស្នាម, សាច់ដុំតឹង, ឬការបង្ហូរ), ការកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ (ពីការពង្រីកសរសៃឬការខ្សោយសាច់ដុំ), ការលំបាកក្នុងការរំភើប (សាច់ដុំជញ្ជាំងពោះមានតួនាទីក្នុងការបង្កើន និងការចូលរួមឈាម), ការភ័យឬការព្រួយបារម្ភអំពីភេទ (ការរំពឹងទុកការឈឺចាប់បង្កើតវដ្តនៃសម្ពាធ និងការជៀសវាង), និងការលេចទឹកដោយអចិន្ត្រៃយ៍នៅពេលមានភេទ (ដែលជារឿងធម្មតា និងអាចព្យាបាលបាន ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍អៀនអៀនយ៉ាងខ្លាំង)។

ការព្យាបាលជញ្ជាំងពោះ PT មានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើបញ្ហាទាំងនេះ។ ការផ្លាស់ប្តូរស្នាមធ្វើឱ្យការឈឺចាប់នៅកន្លែងដែលមានការបំបែកឬការបំបែក។ ការហាត់ប្រាណសាច់ដុំធ្វើឱ្យមានកម្លាំង និងអារម្មណ៍។ ការបង្រ្កាប (ការសិក្សាដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំដែលតឹងពេក) ដោះស្រាយការឈឺចាប់ពីសម្ពាធ។ Biofeedback ជួយនាងតភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយសាច់ដុំដែលនាងអាចបានបាត់បង់ការយល់ដឹង។ បញ្ហាមុខងារប្រព្រឹត្តិភេទភាគច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងជញ្ជាំងពោះអាចព្យាបាលបានយ៉ាងខ្លាំង - ប៉ុន្តែតែប្រសិនបើនាងមានអារម្មណ៍ថាសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនិយាយអំពីវា និងស្វែងរកជំនួយ។

តួនាទីរបស់អ្នកគឺបង្កើតបរិយាកាសដែលនាងអាចនិយាយដោយសុចរិតអំពីអ្វីដែលឈឺ, អ្វីដែលមានអារម្មណ៍ខុស, និងអ្វីដែលនាងត្រូវការទៅ។ ប្រសិនបើនាងលេចនៅពេលមានភេទ, ចម្លើយដោយគ្មានអារម្មណ៍ - មិនមែនការមិនស្រួល, មិនមែនការមិនស្រួល, គ្រាន់តែធម្មតា។ ប្រសិនបើការបញ្ចូលឈឺ, កុំចុះចូលទៅក្នុងវា។ ប្រសិនបើនាងបានបាត់បង់អារម្មណ៍, កុំយកវាជាអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះគឺជារោគសញ្ញាវេជ្ជសាស្ត្រ, ហើយការព្យាបាលវាជាអ្វីផ្សេងទៀតបន្ថែមការប៉ះពាល់អារម្មណ៍ទៅលើការខ្សោយរាងកាយ។ អនុញ្ញាតឱ្យនាងដឹកនាំល្បឿននៃការតភ្ជាប់ភេទ, គាំទ្រការព្យាបាលជញ្ជាំងពោះរបស់នាង, និងចងចាំថាការអត់ធ្មត់ និងសុវត្ថិភាពមានអំណាចច្រើនជាងការហាត់ប្រាណណាមួយ។