ពេលណាដែលរដូវរបស់នាងត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីការបង្កើត? អ្វីដែលដៃគូត្រូវតែដឹង

កាលវិភាគអាស្រ័យលើការបំប៉នទឹកដោះ។ ប្រសិនបើនាងមិនបានបំប៉នទឹកដោះទេ រដូវរបស់នាងតាមរយៈទូទៅត្រឡប់មកវិញក្នុងរយៈពេល ៦-៨ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបង្កើត។ ប្រសិនបើនាងបានបំប៉នទឹកដោះតែម្ដង (គ្មានទឹកដោះសំរាប់កូន គ្មានអាហារមានរូបភាព ឬការបំប៉នតាមតម្រូវការរួមទាំងនៅយប់) ហូម៉ូនប្រូឡាក់ទីននឹងបញ្ឈប់ការបញ្ចេញពូជ ហើយរដូវរបស់នាងអាចមិនត្រឡប់មកវិញរយៈពេល ៦ ខែ មួយឆ្នាំ ឬក៏យូរជាងនេះ។ ពេលដែលការបំប៉នទឹកដោះមានការកើនឡើង — តាមរយៈការបន្ថែមទឹកដោះសំរាប់កូន ការណែនាំអាហារមានរូបភាព ឬកូនគេងនៅយប់ — កម្រិតប្រូឡាក់ទីននឹងធ្លាក់ចុះ ហើយការបញ្ចេញពូជនឹងចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ រដូវដំបូងបន្ទាប់ពីការបង្កើតភាគច្រើនធ្វើឲ្យស្ត្រីចាប់អារម្មណ៍។ វាអាចមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងរដូវមុនការបង្កើត មានការឈឺចាប់ច្រើន។ ឬវាអាចមានទម្ងន់ស្រាល និងមិនមានលំដាប់សម្រាប់រយៈពេលជាច្រើន។ នៅទីនេះគ្មាន 'ធម្មតា' ទេ — មានតែជួរពិសេសនៃបទពិសោធន៍។ អ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកជាដៃគូរបស់នាងគឺការយល់ដឹងអំពីកាលវិភាគ មិនបង្កើតសំពាធលើវា និង — សំខាន់ — យល់ដឹងអំពីផលប៉ះពាល់នៃការបង្កើត។

បាទ។ នេះគឺជាការពិតសំខាន់បំផុតក្នុងអត្ថបទទាំងមូលនេះ។ ការបញ្ចេញពូជកើតឡើងមុនការប្រព្រឹត្តរដូវ។ រាងកាយរបស់នាងបញ្ចេញពូជប្រហែលពីរព្រឹកមុនរដូវនឹងមកដល់។ នោះមានន័យថានាងអាចមានការបង្កើតមុនពេលនាងបានឃើញរដូវបន្ទាប់ពីការបង្កើត។ នេះធ្វើឲ្យគូស្វាមីជាច្រើនមានការចាប់អារម្មណ៍។ ការបំប៉នទឹកដោះជាការពារការបង្កើត (វិធី Lactational Amenorrhea ឬ LAM) មានប្រសិទ្ធភាពតែក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់៖ កូនមានអាយុក្រោម ៦ ខែ នាងបានបំប៉នទឹកដោះតែម្ដងតាមតម្រូវការ (រួមទាំងការបំប៉ននៅយប់) ហើយនាងមិនទាន់មានរដូវទេ។ ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌណាមួយទាំងនេះមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់ LAM គឺមិនអាចទុកចិត្តបាន។ ការបង្កើតដែលមិនបានរៀបចំឆាប់បន្ទាប់ពីការបង្កើតមានហានិភ័យសុខភាពពិតប្រាកដ — រាងកាយរបស់នាងមិនទាន់បានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុង ជាពិសេសប្រសិនបើនាងមានការបង្កើតដោយវិធី C-section ហើយការបង្កើតដែលមានចន្លោះជិតគ្នាត្រូវបានភ្ជាប់នឹងការបង្កើតមុនកាលកំណើត និងទម្ងន់កំណើតទាប។ នេះគឺជាការពិភាក្សាដែលគួរត្រូវបានធ្វើឡើងដោយបើកចំហ ដោយសង្ឃឹមថាមិនឲ្យក្លាយជាការបន្ទាន់។ ការធ្វើផែនការការពារការបង្កើតគួរត្រូវបានធ្វើឡើងនៅឬមុនការត្រួតពិនិត្យ ៦ សប្តាហ៍។

ជម្រើសដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនអាចសមស្របជាមួយការបំប៉នទឹកដោះ។ វិធីសាស្ត្រប្រូជេស្តិនតែមួយមិនមានឥទ្ធិពលលើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ៖ ថ្នាំតូច, IUD ហូម៉ូន (Mirena, Liletta), ការដាក់សំរាប់ (Nexplanon) និងការចាក់ Depo-Provera។ IUD ដែកប្រាក់ (Paragard) គឺគ្មានហូម៉ូន និងមានប្រសិទ្ធភាពរយៈពេល ១០ ឆ្នាំ។ វិធីសាស្ត្រហូម៉ូនរួម (មានអេស្ត្រូសែន) — ថ្នាំធម្មតា, ការដាក់ស្លាក និងចងក្រង — តាមរយៈទូទៅមិនត្រូវបានណែនាំរហូតដល់យ៉ាងហោចណាស់ ៦ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបង្កើត ហើយអាចបន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះ ដូច្នេះវាត្រូវបានជៀសវាងនៅពេលដែលកំពុងបំប៉នទឹកដោះ។ វិធីសាស្ត្របារី (កុងដូម, ដាយាហ្វ្រាម) គឺជាជម្រើសមួយដែលមាននៅពេលណាមួយ ហើយគ្មានឥទ្ធិពលហូម៉ូន។ ការពារការបង្កើតដែលអាចត្រឡប់មកវិញបានយូរ (LARCs) ដូចជា IUDs និងការដាក់សំរាប់គឺមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតព្រោះវាមិនត្រូវការការប្រតិបត្តិប្រចាំថ្ងៃពីអ្នកដែលអាចមិនចាំអីបាន។ មួយចំនួនអាចត្រូវបានដាក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបង្កើត។ ជម្រើសគឺជាជម្រើសរបស់នាង ប៉ុន្តែវាជួយប្រសិនបើអ្នកបានពិភាក្សាអំពីចំណង់ចំណូលរួមគ្នា។ ហើយអ្វីដែលត្រូវបានជ្រើសរើស គឺការទុកចិត្តមានសារៈសំខាន់។ ការបង្កើតដែលមិនបានរៀបចំជិតគ្នានៅពេលដែលនាងមិនទាន់បានស្តារឡើងវិញពីការបង្កើតមុនគឺជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

រដូវដំបូងជាច្រើនបន្ទាប់ពីការបង្កើតភាគច្រើនមានភាពខុសគ្នាពីអ្វីដែលនាងបានប្រឈមមុនការបង្កើត។ វាអាចមានទម្ងន់ធ្ងន់ យូរ មានការឈឺចាប់ច្រើន ឬមិនមានលំដាប់។ ស្ត្រីខ្លះមានបទពិសោធន៍ផ្ទុយទៅវិញ — រដូវស្រាល និងខ្លី។ ទាំងពីរនេះស្ថិតក្នុងជួរធម្មតា ពេលដែលរាងកាយរបស់នាងកំពុងកែតម្រូវ។ ការផ្លាស់ប្តូរហូម៉ូននៅតែមានកើតឡើង ជាពិសេសប្រសិនបើនាងកំពុងបំប៉នទឹកដោះឬកំពុងបន្ថយ។ វាអាចចំណាយ ៦-១២ ខែសម្រាប់រដូវដើម្បីត្រឡប់ទៅក្នុងលំដាប់ដែលអាចទស្សនាបាន។ ក្នុងករណីខ្លះ ការបង្កើត និងការបង្កើតពិតប្រាកដអាចផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធរដូវរបស់នាងយ៉ាងថេរ — រដូវអាចមានទម្ងន់ធ្ងន់ ឬស្រាលជាងមុន ការប្រព្រឹត្តរដូវអាចយូរ ឬខ្លី។ ប្រសិនបើនាងកំពុងមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ (ជ្រុលឈឺតាមរយៈផាត់ឬតាមពេលមួយម៉ោង) រដូវដែលមានរយៈពេលលើស ៧ ថ្ងៃ ឬការឈឺចាប់ធ្ងន់ដែលរារាំងពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ នោះគួរត្រូវការទស្សនាគ្រូពេទ្យ។ Endometriosis, fibroids ឬបញ្ហាថៃរ៉ូយដ៍អាចបង្ហាញឬធ្ងន់ធ្ងរឡើងបន្ទាប់ពីការបង្កើត។ ជាដៃគូរបស់នាង តួនាទីរបស់អ្នកគឺសាមញ្ញ៖ គាំទ្រ មិនបន្ថយបទពិសោធន៍របស់នាង និងរក្សាផលិតផលរដូវឲ្យមាននៅផ្ទះ។

ការត្រឡប់មកវិញនៃរដូវរបស់នាងត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយការពិភាក្សាធំៗ៖ ការធ្វើផែនការប្រពន្ធភាពអនាគត ការពារការបង្កើត សិទ្ធិរាងកាយ និងភាពជាក់ស្តែងនៃការគ្រប់គ្រងកូនជាមួយរដូវ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានកូនបន្ថែម នេះគឺជាការពិភាក្សាដែលគួរត្រូវបានធ្វើឡើងដោយយកចិត្តទុកដាក់ — មិនមែននៅពេលដែលគ្មានការគេងនិងមិនមែនដោយការរំពឹងថានឹងមានការប៉ះពាល់។ រយៈពេលដែលបានណែនាំសម្រាប់ការបង្កើតជាបន្តបន្ទាប់គឺយ៉ាងហោចណាស់ ១៨ ខែ (ពីការបង្កើតដល់ការបង្កើតបន្ទាប់) ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យសម្រាប់នាង និងកូនបន្ទាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់មានកូនបន្ថែម ឬមិនប្រាកដទេ ការពារការបង្កើតដែលអាចទុកចិត្តបានមិនមែនជាជម្រើស។ ប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកបានបញ្ចប់ ការធ្វើវាសេកតូមីគឺជាជម្រើសដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងមិនមានការលំបាកបំផុត — ហើយវាគួរត្រូវបានពិភាក្សាថាតើការពារការបង្កើតដែលមានភាពថេរនេះគឺជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការប្រកបដោយការបង្កើត។ ចំណុចទូលំទូលាយ៖ ប្រព័ន្ធបង្កើតរបស់នាងគឺជារបស់នាង ហើយរដូវបន្ទាប់ពីការបង្កើតមិនមែនជាពេលវេលាដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយសំពាធ។ ផ្តល់កន្លែងឲ្យនាងស្តារឡើងវិញ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាជាខ្លួនឯងវិញ និងដើម្បីសម្រេចចិត្តអំពីអ្វីដែលនាងចង់សម្រាប់រាងកាយរបស់នាង និងគ្រួសាររបស់អ្នកនៅលើកាលវិភាគរបស់នាង។