ការត្រួតពិនិត្យ 6 សប្តាហ៍ — របៀបដែលដៃគូអាចគាំទ្រសម្រាប់ការថែទាំល្អប្រសើរ

គំរូប្រពៃណីនៃការថែទាំបន្ទាប់ពីកំណើតនៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺជាការទស្សនាដែលមានតែមួយនៅ 6 សប្តាហ៍។ ការទស្សនាដែលមានតែមួយ។ 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីមួយក្នុងចំណោមព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានសារៈសំខាន់ផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍បំផុតក្នុងជីវិតរបស់នាង។ ACOG បានហៅថាវិធីនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដោយផ្តល់អនុសាសន៍ថាការថែទាំបន្ទាប់ពីកំណើតគួរត្រូវបានធ្វើជាដំណើរការដែលបន្តជានិច្ចជាមួយការទំនាក់ទំនងដំបូងក្នុងរយៈពេល 3 សប្តាហ៍ និងការទស្សនាដែលគ្រប់គ្រាន់នៅ 12 សប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែការអនុវត្តជាច្រើននៅតែជ្រើសរើសការទស្សនាដែលមានតែមួយ 6 សប្តាហ៍ ដែលជារឿយៗត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។ ក្នុងវិនាទីនោះ អ្នកផ្តល់សេវាកម្មត្រូវបានរំពឹងថានឹងវាយតម្លៃ៖ ការស្ដារឡើងវិញផ្លូវកាយពីការបង្កើត (ការឈឺចាប់ផ្លូវភេទឬការកាត់បន្ថយ C-section) ការប្រើប្រាស់ដីផ្ទៃពោះ ការប្រមូលទឹកដោះ ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពផ្លូវចិត្ត សម្ពាធឈាម ការការពារ ការគ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងការត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតា។ នោះគឺមិនអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល 15 នាទីទេ។ អ្វីដែលកើតឡើងពិតប្រាកដ? ការត្រួតពិនិត្យផ្លូវកាយយ៉ាងលឿន ការសួរដោយមិនមានអារម្មណ៍ 'អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេច?' ការពិភាក្សាអំពីការការពារ និង 'អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាត។' ស្ត្រីជាច្រើនចាកចេញដោយមានអារម្មណ៍មិនត្រូវបានស្តាប់ ជាមួយបញ្ហាពិតប្រាកដដែលមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។ ជាដៃគូរបស់នាង អ្នកអាចជួយផ្លាស់ប្តូរនេះដោយជួយនាងរៀបចំ។

ការត្រួតពិនិត្យបន្ទាប់ពីកំណើតយ៉ាងល្អគួរត្រូវបានគ្របដណ្តប់៖ ការស្ដារឡើងវិញផ្លូវកាយ — នាងកំពុងស្ដារឡើងវិញពីការបង្កើតយ៉ាងដូចម្តេច? មានការឈឺចាប់ ការលេច ឬសញ្ញានៃការឆ្លងរោគទេ? ប្រសិនបើនាងមានការកាត់បន្ថយ C-section តើការកាត់បន្ថយកំពុងស្ដារឡើងយ៉ាងល្អទេ? ការប្រើប្រាស់ដីផ្ទៃពោះ — នាងកំពុងប្រឈមមុខនឹងការលេចទឹកអួត ការលំបាកក្នុងការប្រព្រឹត្តទៅ ឬការឈឺចាប់នៅពេលមានភេទទេ? ការផ្តល់ជូនការបញ្ជូនទៅកាន់ការព្យាបាលផ្លូវកាយគួរត្រូវបានផ្តល់ជូនប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយ (ហើយយ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រមានតែស្ត្រីដែលមានបញ្ហានេះទេ)។ សុខភាពផ្លូវចិត្ត — គ្រឿងឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់ដូចជា Edinburgh Postnatal Depression Scale ឬ PHQ-9 គួរត្រូវបានអនុវត្ត មិនមែនគ្រាន់តែ 'អារម្មណ៍របស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?' ការប្រមូលទឹកដោះ — មានការឈឺចាប់ បញ្ហាផ្គត់ផ្គង់ ឬបញ្ហាការចាប់យ៉ាងដូចម្តេច? ការផ្តល់ជូនការបញ្ជូនទៅកាន់អ្នកប្រមូលទឹកដោះប្រសិនបើត្រូវការ។ សម្ពាធឈាម — preeclampsia អាចអភិវឌ្ឍនៅបន្ទាប់ពីកំណើត។ ការការពារ — បានពិភាក្សាយ៉ាងល្អ រួមទាំងជម្រើសដែលអាចប្រើបានជាមួយការប្រមូលទឹកដោះ។ ស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ — ជំងឺទឹកនោមផ្អែម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺថៃរ៉ូយដ៍ទាំងអស់ត្រូវការការត្រួតពិនិត្យ។ ការណាត់ជួបគួរត្រូវបានអនុវត្តផងដែរ ដើម្បីអ adres សមត្ថភាពរបស់នាង៖ ពេលណានាងចង់ត្រឡប់ទៅកាន់ការហាត់ប្រាណ ការងារ ភេទ និងរបៀបដែលនាងមានអារម្មណ៍អំពីអ្វីទាំងអស់នេះ។

ស្ត្រីជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងការគាំទ្រសម្រាប់ខ្លួនឯងនៅក្នុងកន្លែងវេជ្ជសាស្ត្រ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីកំណើត។ នាងមានការស្ទាក់ស្ទើរ ប្រហែលជាកំពុងប្រឈមមុខនឹងការបាត់បង់ខួរក្បាល និងមានការសង្គ្រោះដើម្បីមិនឲ្យមាន 'ការលំបាក'។ នាងអាចបន្ថយសញ្ញាដោយសារតែគិតថាវាជាធម្មតា ឬដោយសារតែគ្មានចង់ឲ្យមានអារម្មណ៍ថានាងមិនអាចដោះស្រាយការកើតកូន។ ការមានស្ថិតនៅរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនង។ អ្នកមិនចាំបាច់និយាយសម្រាប់នាងទេ — ការពិតគឺអ្នកមិនគួរត្រូវធ្វើទេ លុះត្រាតែគាត់បានស្នើសុំអ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចជាមនុស្សដែលនិយាយថា 'នាងបាននិយាយថានាងមានការព្រួយបារម្ភច្រើន — តើយើងអាចនិយាយអំពីវាបានទេ?' នៅពេលនាងស្ងាត់។ អ្នកអាចចុចកំណត់ហេតុដើម្បីឲ្យនាងមិនត្រូវចាំអ្វីៗទាំងអស់។ អ្នកអាចមើលកូននៅពេលការណាត់ជួបដើម្បីឲ្យនាងអាចផ្តោតលើការពិភាក្សាដោយពេញលេញ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សេវាកម្មហាក់ដូចជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ — 'វាជាធម្មតា' 'វានឹងកាន់តែប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង' 'គ្រាន់តែអោយវាមានពេល' — អ្នកអាចចុះចូលយ៉ាងទន់ភ្លន់៖ 'តើយើងអាចស្វែងយល់អំពីវាបន្ថែមទៀតទេ?' ឬ 'តើមានអ្នកជំនាញដែលយើងអាចទៅមើលអំពីនេះទេ?' ពេលខ្លះដៃគូដែលនិយាយថា 'ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភ' មានអំណាចដែលការព្រួយបារម្ភរបស់នាងមិនមាន — ដែលមិនមែនជាការល្អ ប៉ុន្តែជាការពិត។

ការប្រើប្រាស់ដីផ្ទៃពោះមានឥទ្ធិពលដល់ស្ត្រីភាគច្រើនបន្ទាប់ពីការបង្កើតផ្លូវភេទ និងជាច្រើនបន្ទាប់ពី C-section។ សញ្ញារួមមានការលេចទឹកអួត (ការលេចនៅពេលនាងឈឺ ឬឈឺ) ការបង្ហូរដីផ្ទៃពោះ (អារម្មណ៍ថាមានទម្ងន់ ឬការបង្ហូរទៅក្រៅ) ការឈឺចាប់នៅពេលមានភេទ និងការលំបាកក្នុងការប្រព្រឹត្តទៅ។ បញ្ហាទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាដែលមានស្រាប់ និងមិនត្រូវបានវាយតម្លៃយ៉ាងគ្រប់គ្រាន់ ដោយសារតែស្ត្រីមានអារម្មណ៍អៀនក្នុងការបង្ហាញវា ហើយអ្នកផ្តល់សេវាកម្មមិនតែងតែសួរ។ នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន (ប្រទេសបារាំង ឧទាហរណ៍) ការព្យាបាលដីផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាបន្ទាប់ពីកំណើតគ្រប់គ្នា។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក វាត្រូវបានពិភាក្សាដោយស្រាល។ ការព្យាបាលផ្លូវកាយគឺមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ និងអាចជួយការពារបញ្ហានៅក្នុងការក្លាយជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ឬកើនឡើងជាមួយអាយុ។ ប្រសិនបើនាងបាននិយាយអំពីសញ្ញាណាមួយទាំងនេះទៅអ្នក — ទោះបីជាដោយស្រាល ដូចជា 'ខ្ញុំបានលេចទឹកអួតបន្តិចនៅពេលខ្ញុំឈឺ' — នោះគឺជាឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឲ្យវាមានសារៈសំខាន់ និងលើកទឹកចិត្តការព្យាបាល៖ 'វាជារឿងធម្មតាដែលមានស្រាប់ ហើយមានការព្យាបាល PT ល្អសម្រាប់វា។ គួរតែសួរអំពីវានៅការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នក។' កុំអោយនាងទទួលយកការលេចទឹកអួតថាជា 'អ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីកូន'។

សម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន ការត្រួតពិនិត្យ 6 សប្តាហ៍គឺជាការទំនាក់ទំនងវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធចុងក្រោយរហូតដល់ការប្រឡងប្រចាំឆ្នាំបន្ទាប់។ នោះគឺជាចន្លោះធំមួយក្នុងរយៈពេលដែលនាងនៅតែស្ដារឡើងវិញ ហորմូនរបស់នាងនៅតែត្រូវបានកែប្រែ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់នាងនៅតែមានភាពងាយរងគ្រោះ។ ACOG បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាការទំនាក់ទំនងបន្ត ប៉ុន្តែការពិតគឺថាប្រព័ន្ធមិនតែងតែផ្តល់វា។ នេះមានន័យថាអ្នកក្លាយជាផ្នែកសំខាន់នៃបណ្ដាញសុវត្ថិភាពរបស់នាង។ បន្តត្រួតពិនិត្យអារម្មណ៍ និងថាមពលរបស់នាង។ មើលសញ្ញានៃ PPD ដែលអាចអភិវឌ្ឍបានគ្រប់ពេលក្នុងឆ្នាំដំបូង។ ប្រសិនបើនាងមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមនៅក្នុងការកំណើត សូមធានាថានាងកំពុងត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។ ប្រសិនបើនាងកំពុងប្រមូលទឹកដោះ សូមគាំទ្រនាងក្នុងដំណើរនោះ — ឬក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់នាងក្នុងការបញ្ឈប់។ លើកទឹកចិត្តនាងឲ្យកំណត់ពេលវេលាដើម្បីតាមដានសម្រាប់បញ្ហាណាមួយដែលមិនបានដោះស្រាយពីការត្រួតពិនិត្យ។ ហើយរក្សាការពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលនាងកំពុងធ្វើ — មិនមែនត្រឹមតែជាម្តាយទេ ប៉ុន្តែជាមនុស្សម្នាក់។ រយៈពេលបន្ទាប់ពីកំណើតមិនបញ្ចប់នៅ 6 សប្តាហ៍ទេ។ សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន ការស្ដារឡើងវិញពេញលេញ — ផ្លូវកាយ អារម្មណ៍ ហորմូន — ត្រូវការពេលមួយឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះ។