ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು — ಪಾಲಕರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಥನವು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕತೆ ಇದು ಕಲಿತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಶ್ರಮಕಾರಿ — ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೊಸ ಜನನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಬಾಯಿಯ ಸ್ಥಾನ, ಸೂಕ್ತ ಹಾಲು ವರ್ಗಾವಣೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಶೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಬಲ್ಲ ನಿಪ್ಪಲ್ ತಂತುಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರುವ ಮೊದಲು (ಕೋಲೋಸ್ಟ್ರಮ್ ಇದೆ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ), ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲು ಬರುವಾಗ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3–5ನೇ ದಿನ), ಹಾಲು ತುಂಬುವುದು ಅತ್ಯಂತ ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು — ಹಾಲು ಹಾರ್ಡ್, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕೀಲು ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ: ಕೀಲು ಚಿಕ್ಕ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಆಗಿರುವುದು ಅಪರೂಪವಲ್ಲ. ಪ್ರಾರಂಭದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಕತ್ತಿಯ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯಂತೆ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಣೆ ಇದೆ — ಹೊಸ ಜನನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 8–12 ಬಾರಿ ಆಹಾರ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೆಷನ್ 20–45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 4–9 ಗಂಟೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಸಮಯ, ಬರ್ಪಿಂಗ್, ನೆನೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಡೈಪರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕದೆ. ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಫೀಡಿಂಗ್ (ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು) ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಶ್ರಮಕಾರಿ. ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ (ಹಾಲು ಸೋಂಕು) ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10% ಅನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜ್ವರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಬರಾಜು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ), ಪ್ಲಗ್ಡ್ ಡಕ್ಟ್ಸ್, ಥ್ರಷ್, ಜಿವ್ ಕಟ್ಟಿ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವಳು ನಿದ್ರಾಹೀನ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಜನನದಿಂದ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಪುನಃ ಚೇತರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.

ಇದು ಪಾಲಕರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತರವೇನೆಂದರೆ: ನೀವು ವಾಸ್ತವ ಹಾಲು ವಿತರಣೆಯ ಹೊರತಾಗಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನೀವು ನೀಡುವ ಕೊಡುಗೆ ಅವಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ: ಅವಳಿಗೆ ನೀರು (ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ತೀವ್ರ ತ thirsty ತ), ಸ್ನಾಕ್ಸ್, ಬರ್ಪ್ ಕ್ಲಾಥ್‌ಗಳು, ಕೀಲು ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಇತರ ಎಲ್ಲವನ್ನು ತಂದುಕೊಡಿ. ತಲುಪುವ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಲ್ಲಾ ಮನರಂಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ನಡುವಿನ ಮಗುವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಡೈಪರ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ (ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಡೈಪರ್ ಬದಲಾವಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ), ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಹಸಿವಿನ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಎದ್ದೇಳುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಅವಳು ಪಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳಿಗೆ ನ interromted ನಿದ್ರೆಯ ಕಾಲಾವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಾಟಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ — 3–4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆಯ ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್ ಪರಿವರ್ತಕವಾಗಬಹುದು. ಅವಳ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ: ಮನೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಅವಳ ಇನ್ಪುಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಳನ್ನು ಪೋಷಣೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ — ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯದ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಅವಳು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಕೇಳಿ, ಅವಳ ನೋವನ್ನು ಮಾನ್ಯ ಮಾಡಿ, ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಬ್ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಪಾಲಕರಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಡುಗೊರೆ ಎಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೇ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಡ್ಡಿಯನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮೊದಲ ತಾಯಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. 'ಹಾಲು ಉತ್ತಮ' ಎಂಬ ಸಂದೇಶ — ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ — ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಮಹಿಳೆಯರು disproportionate ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಶೋಚನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಕಷ್ಟಪಡುವಾಗ, ಅವಳು ತಾಯಿಯಾಗಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆ ಭಾವನೆ ಯಾವುದೇ ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು: ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಗ್ರಂಥಿ ತಂತು (ಅವಳು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ), ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಜಿವ್ ಕಟ್ಟಿ, ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪುನರಾವೃತ್ತ ಸೋಂಕುಗಳು, ಬೆಂಬಲದಿಂದ ಪರಿಹಾರವಾಗದ ಅಸಹ್ಯ ನೋವು, ಔಷಧಿ ಅಸಂಗತತೆ, ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹಾಳಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅಥವಾ ಹಾಲು ಡಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಿದ ಹಿಂದಿನ ಹಾಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರ: ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲದೆ ಅವಳ ದುಃಖವನ್ನು ಮಾನ್ಯಿಸಿ. 'ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಇದು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ವಿಷಾದವಾಗಿದೆ' ಎಂಬುದು 'ಫಾರ್ಮುಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ' ಎಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚೇತರಿಸುವುದು. ಎರಡೂ ಸತ್ಯ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದು ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಫಾರ್ಮುಲಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿದ್ರೆ, ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಬಾಟಲ್ ತಯಾರಿಕೆ, ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಕೇಳದಂತೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ — 'ನೀವು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಾ?' ಎಂಬುದರಿಂದ ಅವಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿರುವುದು, ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಳ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್, ಎಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಅನ್ನುSuppresses ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮೆನೋಪಾಜ್-ಹೋಲ್ಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ: ಯೋನಿಯ ಒಣತನ, ಕಡಿಮೆ ಲಿಬಿಡೋ, ಬಿಸಿ ಹೊಡೆದು, ಮನೋಭಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲುಬಿನ ಘನತೆಯ ಕಳೆವು ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೆಟ್ಡೌನ್ (ಹಾಲು ಹೊರಹಾಕುವುದು) ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳ್ಳುವ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಬಂಧನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತೀವ್ರ ತ thirsty ತ, ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ರಾಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲೊರಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ — ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 500 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳ ಶರೀರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂಗ್ರಹಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧತೆ, ತೂಕ ಕಳೆವು, ಕೂದಲು ಕಳೆವು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೀಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಅವಕಾಶವಲ್ಲ — ಇದು ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಾರೀರಿಕ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹಸಿವಿನ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ (ಅವಳು ಪಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಂಪಿಂಗ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮಯದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ). ಅವಳು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲು ಎದ್ದೇಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ತುಂಬುವುದು ಅಥವಾ ಲೆಟ್ಡೌನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಅವಳ ಶರೀರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಒತ್ತಡ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ: ಹಾಲು ತುಂಬುವ, ಪ್ಲಗ್ಡ್ ಡಕ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಥ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಹಾಲು ನೋವು; ನರ್ಸಿಂಗ್ ಶ್ರೇಣಿಯಿಂದ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೋಳ ನೋವು; ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಶರೀರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಾರೀರಿಕ ಅನುಭವದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ. ಈ ಶಾರೀರಿಕ ವಾಸ್ತವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವಳಿಗೆ ಏಕೆ ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಶರೀರವು ಏಕೆ ತನ್ನದೇನಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. AAP 6 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿಶೇಷ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು 2 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. WHO 2 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದೇ — ಅವಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಾರೀರಿಕ ಆರಾಮ, ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ನಿರ್ಧಾರ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಳ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಏನನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ಹೊರಗಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ದುಃಖವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒತ್ತಣೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. 'ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದು' ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒತ್ತಣೆ, ಅವಳು ಇದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ: ಅವಳ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ, ಅವಳು ಯಾವಾಗ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿದರೂ. ಅವಳು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇರಿರಿ. ಅವಳು ಮಕ್ಕಳ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ ಅವಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಅವಳು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳಿಗೆ ನೆನಪಿಸು: 'ನೀವು ಈ ಮಗುವಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಉಡುಗೊರೆ.' ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು. ಅವಳು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಶಿಫ್ಟ್ (ಪ್ರೊಲಾಕ್ಟಿನ್ ಕುಸಿತ, ಎಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಏರಿಕೆ) ಮನೋಭಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕಳೆವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.