ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಅವಳ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವು ಯಾವಾಗ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ? ಪಾಲಕರಿಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಮಯರೇಖೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೆಲಿವರಿ ನಂತರ 6-8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಫಾರ್ಮುಲಾ ಇಲ್ಲ, ಘನ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲ, ಬೇಡಿಕೆಯಂತೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು, ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ), ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವು 6 ತಿಂಗಳು, ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಿಂದಿರುಗದಿರಬಹುದು. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಆದಾಗ — ಫಾರ್ಮುಲಾ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಘನ ಆಹಾರ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಥವಾ ಮಗುವು ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ — ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪೋಸ್ಟ್ಪಾರ್ಟಮ್ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಯಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇರುವ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಾಂಪಿಂಗ್ ಇರುವುದರಿಂದ. ಅಥವಾ ಇದು ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾನವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ 'ಸಾಮಾನ್ಯ' ಏನೂ ಇಲ್ಲ — ಕೇವಲ ಅನುಭವಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಕರಾಗಿ, ಸಮಯರೇಖೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದಕ್ಕೆ ಒತ್ತಣೆ ನೀಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು — ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ — ಪ್ರಜ್ಞಾಪ್ರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹೌದು. ಇದು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಶರೀರವು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವು ಬರುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅವಳು ಪೋಸ್ಟ್ಪಾರ್ಟಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಯಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಹುಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು (ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಿಕೆ ಆಮೆನೋರೆಹಿಯಾ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ LAM) ಬಹಳ ವಿಶೇಷ ಶರತ್ತುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಅವಳು ಬೇಡಿಕೆಯಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾಳೆ (ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ), ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವಿಲ್ಲ. ಈ ಶರತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, LAM ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿಲ್ಲ. ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ — ಅವಳ ಶರೀರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ C-ಸೆಕ್ಷನ್ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಪೂರ್ವಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ. ಇದು ತೆರೆಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ, ತುರ್ತು ಆಗುವ ಮೊದಲು. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಯೋಜನೆ 6 ವಾರಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ನಡೆಯಬೇಕು.

ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವೆ. ಪ್ರೋಜೆಸ್ಟಿನ್-ಮಾತ್ರ ವಿಧಾನಗಳು ಹಾಲಿನ ಸರಬರಾಜು ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ: ಮಿನಿ-ಪಿಲ್, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ IUD (ಮಿರೇನಾ, ಲಿಲೆಟ್ಟಾ), ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ (ನೆಕ್ಸ್ಪ್ಲಾನಾನ್), ಮತ್ತು ಡೆಪೋ-ಪ್ರೋವೆರಾ ಶಾಟ್. ಕಾಪರ್ IUD (ಪಾರಾಗಾರ್ಡ್) ಹಾರ್ಮೋನ್-ರಹಿತ ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜಿತ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ವಿಧಾನಗಳು (ಎಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಒಳಗೊಂಡ) — ನಿಯಮಿತ ಪಿಲ್, ಪ್ಯಾಚ್, ಮತ್ತು ರಿಂಗ್ — ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ವಾರಗಳ ಪೋಸ್ಟ್ಪಾರ್ಟಮ್ ನಂತರದವರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸರಬರಾಜು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಾಗ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾರಿಯರ್ ವಿಧಾನಗಳು (ಕಂಡೋಮ್, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್) ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು (LARCs) IUDs ಮತ್ತು ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಹೀಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಡೆಲಿವರಿಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಇಡಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ಅವಳದು, ಆದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಇಚ್ಛೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೂ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವಳ ಹಿಂದಿನ ಹುಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿತವಾಗದಾಗ ಹತ್ತಿರದ ಅಸಾಧಾರಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆ.

ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಪೋಸ್ಟ್ಪಾರ್ಟಮ್ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರಗಳು ಅವಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಾಂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅಸಮಾನವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ — ಕಡಿಮೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಲದ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರಗಳು. ಎರಡೂ ಅವಳ ಶರೀರವು ಪುನಃ ಸಮತೋಲನ ಹೊಂದುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿಗೆ ನಿಯಮಿತಗೊಳಿಸಲು 6-12 ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟುವಿಕೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ — ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆಗಬಹುದು, ಚಕ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲದಾಗಬಹುದು. ಅವಳು ಬಹಳ ಭಾರಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪಾನ್ ಮೂಲಕ ತೊಳೆದು ಹಾಕುವುದು), 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ lasting ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರಗಳು, ಅಥವಾ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಅವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭೇಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯೋಸಿಸ್, ಫೈಬ್ರಾಯಿಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಸ್ಟ್ಪಾರ್ಟಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ worsen ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಕರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ, ಅವಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿರಿಸಿ.

ಅವಳ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಹಿಂದಿರುಗುವಿಕೆ ದೊಡ್ಡ ಚರ್ಚೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ: ಭವಿಷ್ಯದ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ, ಶರೀರದ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಾಸ್ತವಿಕ ವಾಸ್ತವಿಕತೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಯೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ — ನಿದ್ರಾಹೀನವಾದ ವಾದದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತರವು ಕನಿಷ್ಠ 18 ತಿಂಗಳು (ಹುಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ) ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಅವಳ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾಸೆಕ್ಟಮಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶಾಶ್ವತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ — ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವ ನಂತರ ಶಾಶ್ವತ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವಿಷಯ: ಅವಳ ಪುನರಾವೃತ್ತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅವಳದೇ, ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ಪಾರ್ಟಮ್ ಅವಧಿಯು ಒತ್ತಣೆ ನೀಡುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಲ್ಲ. ಅವಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಮತ್ತೆ ತನ್ನಂತೆ ಅನುಭವಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅವಳ ಶರೀರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತನ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಿ.