모든 파트너가 알아야 할 5가지 임신 적신호

갑작스럽고 심한 두통 — 그녀가 인생에서 가장 심한 두통이라고 묘사하거나 이전에 경험한 두통과 근본적으로 다른 두통 — 시각 장애와 결합된 것은 자간증의 전형적인 경고 신호입니다. 이는 생명을 위협하는 상태이며, 몇 시간 내에 발작(자간증)이나 장기 부전으로 악화될 수 있습니다.

자간증은 임신의 5-8%에 영향을 미치며, 신체 전반의 혈관을 손상시키는 위험한 고혈압이 특징입니다. 일반적으로 20주 이후에 발생하지만 더 일찍 또는 출산 후에도 나타날 수 있습니다.

주의해야 할 시각 변화: 흐릿한 시야, 점이나 번쩍이는 빛을 보는 것, 한쪽 또는 양쪽 눈의 일시적인 시력 상실, 또는 빛에 대한 민감성. 다른 관련 증상으로는 얼굴과 손의 갑작스러운 부기(정상적인 발목 부기와는 다름), 오른쪽 상복부의 통증(갈비뼈 아래, 간의 관련을 나타냄), 임신 2기 또는 3기에서의 갑작스러운 메스꺼움이나 구토, 그리고 며칠 사이에 체중이 급격히 증가하는 것이 포함됩니다.

파트너가 알아야 할 이유: 그녀는 이러한 증상을 경시할 수 있습니다. 두통은 임신 중 흔하며, 그녀는 탈수나 스트레스 때문이라고 생각할 수 있습니다. 부기는 임신 중 흔하며, 그녀는 얼굴과 손의 부기가 발목 부기와 다르다는 것을 인식하지 못할 수 있습니다. 당신이 그녀보다 먼저 이러한 변화를 알아차릴 수도 있습니다 — 또는 당신이 "이 두통은 다릅니다. 우리는 응급실에 가야 합니다."라고 말하는 사람이 될 수도 있습니다.

자간증은 전 세계적으로 모성 사망의 두 번째 주요 원인입니다. 유일한 치료법은 분만입니다. 이러한 증상을 인식하여 조기에 발견하는 것이 생명을 구합니다. 사무실에 전화하고 회신을 기다리지 마세요. 응급실로 가세요.

한 시간 이내에 패드를 흠뻑 적실 정도의 출혈은 임신의 어느 단계에서든 의료 응급 상황입니다. 출혈이 줄어드는지 기다리지 마세요. 스스로 평가하려고 하지 마세요. 응급실로 가세요.

첫 번째 삼 분기에서는 심한 출혈이 유산(위험한 출혈을 방지하기 위해 의료 개입이 필요할 수 있음)이나 자궁 외 임신(수정란이 자궁 외부에 착상된 경우, 가장 일반적으로 난관에 착상됨)을 나타낼 수 있습니다. 파열된 자궁 외 임신은 생명을 위협하는 내부 출혈을 유발합니다. 자궁 외 파열의 경고 신호: 한쪽에서의 갑작스러운 날카로운 통증, 어지러움 또는 실신, 그리고 어깨 끝 통증.

두 번째 및 세 번째 삼 분기에서는 심한 출혈이 더 우려됩니다. 이는 태반 previa(태반이 자궁 경부를 부분적으로 또는 완전히 덮고 있는 경우) 또는 태반 조기 박리(분만 전에 태반이 자궁벽에서 분리되는 경우)를 나타낼 수 있습니다. 태반 조기 박리는 진정한 응급 상황입니다 — 이는 아기의 산소 공급을 차단하고 어머니에게 대량 출혈을 유발할 수 있습니다. 징후로는 심한 출혈, 심한 복통, 경직되거나 압통이 있는 복부, 그리고 요통이 포함됩니다.

가벼운 점상 출혈은 어떤가요? 가벼운 점상 출혈(몇 방울)은 특히 첫 번째 삼 분기에서 흔하며, 일반적으로 해롭지 않습니다. 그러나 여전히 24시간 이내에 제공자에게 전화하는 것이 필요합니다. "의사에게 전화"와 "응급실에 가다"의 구분은 출혈량과 동반 증상입니다.

파트너로서 당신의 역할은: 그녀가 화장실에서 전화하여 출혈이 있다고 말하면, 그녀에게 가세요. 얼마나 많은지 물어보세요 — 몇 방울인가요, 아니면 흐르고 있나요? 통증이 있나요? 어지러운가요? 의심이 조금이라도 있다면, 당신이 들어가세요. 병원은 당신이 조심하는 것을 결코 비난하지 않을 것입니다.

약 28주가 지나면 아기의 움직임 패턴이 상대적으로 일관되게 됩니다. 모든 아기는 다릅니다 — 어떤 아기는 매우 활동적이고, 어떤 아기는 더 부드럽습니다 — 그러나 중요한 것은 아기의 개별 패턴입니다. 그 패턴에서 눈에 띄는 변화는 행동할 이유가 됩니다.

표준 접근법은 킥 카운트입니다: 하루에 한 번(이상적으로 아기가 보통 활동적인 시간에), 그녀는 옆으로 누워 10개의 뚜렷한 움직임을 느끼는 데 걸리는 시간을 셉니다. 킥, 롤, 찌르기, 그리고 딸꾹질 모두 포함됩니다. 대부분의 아기는 30분에서 2시간 이내에 10회를 도달합니다.

걱정해야 할 때: 그녀가 2시간 이내에 10회의 움직임을 느끼지 못하거나, 아기가 몇 시간 동안 눈에 띄게 조용하거나, 그녀가 단순히 뭔가 잘못되었다고 느낄 때입니다. 태아의 움직임 감소에 대한 모성 본능은 많은 경우 태아의 고통에 대한 가장 초기 경고 신호입니다.

첫 번째 단계: 그녀에게 차갑고 단 음료(오렌지 주스가 전형적임)를 마시게 하고, 왼쪽으로 누워 한 시간 동안 움직임에 집중하게 하세요. 종종 아기가 깨어납니다. 그렇지 않으면 — 또는 그녀가 여전히 불안감을 느낀다면 — 제공자에게 전화하거나 직접 분만실로 가서 모니터링하세요. 내일까지 기다리지 마세요. 아침 예약까지 기다리지 마세요.

태아의 움직임 감소는 제대 문제, 태반 기능 부전(태반이 충분한 영양소나 산소를 공급하지 못하는 경우), 또는 다른 합병증을 나타낼 수 있습니다. 많은 경우, 킥 카운트를 통한 조기 발견은 아기의 생명을 구하는 개입을 가능하게 합니다.

파트너로서 당신은 그녀가 전화하도록 격려하는 사람이 될 수 있습니다. 여성들은 종종 부담을 주거나 과민 반응할까 걱정하여 주저합니다. "그냥 확인해 보자. 뭔가 잘못되었을 때 가지 않는 것보다 아무것도 없을 때 가는 것이 낫다"고 말하는 사람이 되세요.

임신 중 100.4°F (38°C) 이상의 온도는 즉각적인 의료 조치를 필요로 합니다. 열은 임신 중 단순히 불편한 것이 아닙니다 — 이는 발달 중인 아기에게 직접 해를 끼칠 수 있으며 위험한 기저 감염을 나타낼 수 있습니다.

열이 위험한 이유: 첫 번째 삼 분기 동안 지속적인 고체온은 신경관 결함과 관련이 있습니다. 임신 전반에 걸쳐 열은 조산을 유발할 수 있는 감염을 나타낼 수 있습니다. 특정 감염 — 특히 양막염(양수 및 막의 감염) — 은 즉각적인 분만이 필요한 의료 응급 상황입니다.

임신 중 열의 일반적인 원인: 요로 감염(임신 중 매우 흔하며 신장 감염으로 빠르게 악화될 수 있음), 인플루엔자 및 COVID-19(둘 다 임신 중 심각한 질병의 위험이 더 높음), 식중독(리스테리아, 살모넬라), 맹장염 또는 기타 복부 감염, 그리고 양막염(열 + 악취 나는 분비물 + 자궁 압통 = 응급 상황).

해야 할 일: 실제 온도계로 그녀의 체온을 측정하세요. 100.4°F 이상이면, 열을 위해 아세트아미노펜(Tylenol)을 주세요 — 임신 중 안전합니다. 이부프로펜(Advil, Motrin)이나 아스피린은 주지 마세요. 수분을 충분히 섭취하세요. 그녀의 OB 사무실에 전화하거나 응급 치료소로 가세요.

다음과 같은 경우 응급실로 가세요: 열이 102°F 이상일 때, 오한이나 떨림이 있을 때, 복통이나 자궁 압통이 있을 때, 악취 나는 질 분비물이 있을 때, 수축이 있을 때, 혼란스럽거나 비정상적으로 졸린 경우, 또는 열이 아세트아미노펜에 반응하지 않을 때입니다.

예방이 중요합니다: 독감 예방접종과 COVID 백신은 임신 중 권장됩니다. 그녀가 예방접종을 받지 않았다면, 그녀의 제공자와 논의하세요. 이는 그녀만을 위한 것이 아닙니다 — 모체 항체는 태반을 통과하여 아기의 생후 첫 몇 달 동안 보호합니다.

이것은 가장 적은 주목을 받는 적신호이지만 가장 중요할 수 있습니다. 자살은 임신 중 및 출산 후 첫 해의 주요 사망 원인입니다. 주산기 기분 장애 — 임신 전 우울증 및 불안을 포함하여 — 임신한 여성의 5명 중 1명에게 영향을 미치며, 자살 사고는 대부분 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 더 흔합니다.

경고 신호: 2주 이상 지속되는 지속적인 슬픔이나 절망감, 그녀가 보통 즐기는 활동과 사람들로부터의 철수, 무가치함을 표현하거나 부담이 되는 느낌(“당신들은 나 없이 더 나을 거예요”), 죽음에 대해 이야기하거나 살아있고 싶지 않다고 말하기, 소유물을 나누기, 수면의 극적인 변화(피곤함에도 불구하고 잠을 잘 수 없거나, 항상 잠을 자는 경우), 임신이나 아기에 대한 흥미 상실, 약물 사용 증가, 그리고 정상적인 임신 호르몬을 넘어서는 극심한 기분 변화.

그녀가 자해나 자살에 대한 어떤 생각을 표현하면 — 심지어 가볍게, 심지어 "농담"으로라도 — 매번 진지하게 받아들이세요. 해야 할 일은 다음과 같습니다:

그녀와 함께 있으세요. 그녀를 혼자 두지 마세요. 판단 없이 듣고, 문제를 해결하려고 하지 마세요. "그냥 호르몬일 뿐" 또는 "아기를 생각해"라고 말하지 마세요 — 이러한 반응은 대화를 차단하고 수치를 증가시킵니다.

조치를 취하세요: 즉각적인 안내를 위해 988 자살 및 위기 핫라인에 전화하거나 문자 보내세요(988로 전화 또는 문자). 출산 후 지원 국제 핫라인(1-800-944-4773)에 전화하세요 — 그들은 임신 중에도 사람들을 지원합니다. 그녀의 OB 또는 조산사에게 연락하여 발생하고 있는 일을 보고하세요. 그녀가 즉각적인 위험에 처해 있다면, 911에 전화하세요.

주산기 우울증은 치료가 매우 가능합니다. 치료, 약물(여러 항우울제가 임신 중 안전하다고 간주됨), 그리고 지원 그룹은 큰 차이를 만들 수 있습니다. 당신이 이것을 스스로 해결할 수 없으며, 시도해서는 안 됩니다. 당신의 역할은 그녀와 전문적인 도움 사이의 다리가 되는 것입니다 — 그리고 그녀가 부서지지 않았고, 약하지 않으며, 혼자가 아님을 확실히 하는 것입니다.

임신 응급 상황을 준비할 시간은 지금입니다 — 당신이 차분하고, 명확하게 생각하며, 철저하게 준비할 시간이 있을 때입니다. 실제 응급 상황에서는 아드레날린이 기본적인 것을 잊게 만듭니다. 준비는 공황을 체크리스트로 바꿉니다.

지금 당신의 전화에: 그녀의 OB/조산사 사무실 번호와 그들의 비상 연락처를 저장하세요. 병원의 분만실 직통 번호를 저장하세요(주 전환 번호가 아니라 — 전화하여 L&D 직통 번호를 요청하세요). 병원 주소를 GPS 즐겨찾기에 저장하세요. 988(자살 및 위기 핫라인)과 1-800-222-1222(독극물 통제)를 저장하세요.

다음 사항들을 기억하세요: 그녀의 혈액형(수혈이 필요할 경우 중요), 현재 복용 중인 약물 및 약물 알레르기, 그녀의 임신 합병증 또는 위험 요소(임신성 당뇨병, 자간증 위험, 태반 previa 등), 그녀의 OB/조산사의 이름, 그리고 이 페이지의 다섯 가지 적신호.

문 옆에 준비해 두세요(34주 이후): 병원 가방, 그녀의 보험 카드 및 신분증(전화에 복사본도 보관), 전화 충전기, 그리고 인쇄된 약물 및 알레르기 목록.

다음과 같은 계획을 세우세요: 다른 아이들을 누가 돌볼지, 당신이 술을 마셨다면 누가 운전할지, 일반 도로가 막힐 경우 병원으로 가는 대체 경로, 그리고 병원에서 지원이 필요할 경우 누구에게 전화할지.

어떤 응급 상황에서도 당신이 가져가는 가장 중요한 것은 가방이나 전화번호가 아닙니다 — 미리 준비했기 때문에 결단력 있게 행동할 수 있는 능력입니다. 그녀는 고통을 느끼고 있거나, 두려워하고 있거나, 스스로 옹호할 수 없을 수 있습니다. 그런 순간에 당신은 그녀의 목소리입니다. 지금 준비하는 데 소요되는 시간은 임신 중 파트너십의 가장 의미 있는 행위 중 하나입니다.