Туура тукумсуздукка жетекчилик — Сиз түшүнүшүңүз керек болгон нерселер

Гормоналдык тукумсуздук анын менструалдык циклинин иштешин негизинен өзгөртөт, жана көпчүлүк гормоналдык ыкмаларда ал алган 'мезгил' чыныгы мезгил эмес. Бириккен гормоналдык ыкмалар (таблетка, патч жана шакек) синтетикалык эстроген жана прогестинди жеткирип, анын денесинин табигый гормоналдык өзгөрүүлөрүн басат жана овуляцияны алдын алат. Плацебо жумадагы кан агуу — синтетикалык гормондордун төмөндөшүнөн келип чыккан чыгуу — табигый гормоналдык каскаддан эмес.

Прогестин гана колдонгон ыкмалар (мини-таблетка, гормоналдык IUD, имплант жана Депо-Превера укалоо) негизинен cervikal шорду калыңдатуу, эндометриумду жука кылуу жана кээде овуляцияны басуу аркылуу иштейт. Алардын кан агууга болгон таасирлери кеңири өзгөрөт: гормоналдык IUD көбүнчө мезгилдерди жеңилдетет же толугу менен токтотот, имплант күтүлбөгөн кан агууга алып келиши мүмкүн, ал эми Депо-Превера укалоосу убакыттын өтүшү менен аменореяга алып келет.

Сиз үчүн өнөктөш катары маанилүү болгон нерсе: бул гормоналдык өзгөрүүлөр кан агууга гана таасир этпейт. Алар анын маанайына, энергия деңгээлдерине, либидосуна, терисине, салмагына жана жалпы жакшы сезимине таасир эте алат. Кээ бир аялдар гормоналдык тукумсуздукта гүлдөп өсүшөт; башкалары терс таасирлер менен күрөшүшөт, алар алардын жашоо сапатына олуттуу таасир этет. Ал ар дайым эмне болуп жатканын тукумсуздугу менен байланыштырып жаткан жок — же ал терс таасирлерди кабыл алып жаткан болушу мүмкүн, анткени альтернативалар жаман сезилет. Сиздин бул маселени талкуулоого болгон билимиңиз жана ачыктыгыз.

Тукумсуздук варианттарынын ландшафтын түшүнүү сизге экөөңүзгө таасир эткен чечимде маанилүү катышууга жардам берет. Узун мөөнөттүү кайра кайтарымдуу тукумсуздук (LARCs) эң натыйжалуу категория: гормоналдык IUD 3–8 жылга чейин 1% дан аз ийгиликсиздик менен иштейт, медь IUD гормонсуз жана 10 жылга чейин созулат, ал эми имплант 3 жылга созулат. Бул 'орунга коюп унутуп коюу' ыкмалары күн сайын аткарууга көз каранды эмес.

Кыска мөөнөттүү гормоналдык ыкмаларга бириккен таблетка, патч, шакек, Депо-Превера укалоосу жана мини-таблетка кирет, бардыгы 91–94% типтүү колдонуу натыйжалуулугуна ээ. Бул ыкмалар туруктуу колдонулушун талап кылат — дозаларды өткөрүп жиберүү натыйжалуулукту олуттуу төмөндөтөт. Кондомдор сыяктуу тоскоолдук ыкмалары (82–87% типтүү колдонуу) жыныс инфекцияларынан коргоо үчүн жалгыз вариант болуп саналат. Жемиштиктин маалымдуулук ыкмалары анын циклын көзөмөлдөп, жемиштүү күндөрдү аныктоону камтыйт жана олуттуу милдеттенмени жана билимди талап кылат.

Мына, көптөгөн жетекчиликтер өткөрүп жиберген өнөктөш көз карашы: бул ыкмаларынын ар бири анын мойнуна ар кандай жүк салат. Таблетка күн сайын эстеп калууну билдирет. IUD киргизүү процедурасын билдирет, бул оор болушу мүмкүн. Гормоналдык ыкмалар синтетикалык гормондорду кабыл алууну билдирет, бул терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Укалоо квартал сайын кабыл алууну билдирет. Ошол эле учурда, эркектердин кондому жалгыз кеңири жеткиликтүү эркектер тарабынан башкарылган ыкма болуп саналат. Бул теңсиздикти түшүнүү тукумсуздукта чыныгы теңдеш өнөктөш болуунун биринчи кадамы.

Тукумсуздукту токтоткондон кийин эмне болору, ал кайсы ыкманы колдонуп жаткандыгына, канча убакыт колдонуп жаткандыгына жана ал баштаганга чейин анын циклдары кандай болгондугуна байланыштуу. Бириккен таблетка, патч же шакекти токтоткондон кийин, көпчүлүк аялдар 1–3 айдын ичинде табигый мезгил алышат, анткени алардын денеси өзүнүн гормоналдык сигнализациясын кайра баштайт. Гормоналдык IUDны алып салгандан кийин, табигый циклдар адатта 1–2 айдын ичинде калыбына келет. Депо-Преверадан кийин, жемиштүүлүккө кайтуу эң жай болот — овуляцияга кайтуунун орточо убактысы 5.5 айды түзөт, ал эми 12–18 айга чейин созулушу мүмкүн.

Өтүш мезгили кыйын болушу мүмкүн. Кээ бир аялдар туруктуу циклдарды, акне жарылууларын, чач өзгөрүүлөрүн, маанай өзгөрүүлөрүн же гормоналдык тукумсуздук жашырып турган оор симптомдордун кайтып келүүсүн сезишет. Эгер анын мезгилдери туруктуу же оор болсо, тукумсуздукту баштаганга чейин, алар кайра ошондой болот — гормоналдык тукумсуздук PCOS сыяктуу негизги шарттарды жашырат, бирок аларды дарылбайт.

Өнөктөш катары, тукумсуздуктан өтүү — сиздин колдооңуз маанилүү болгон убакыт. Ал тукумсуздукту токтотуп жатканда, сиз бала төрөөнү каалап жатканыңыз үчүн, терс таасирлер чыдамсыз болуп калгандыктан же табигый цикли менен кайра байланышкысы келгендиктен токтотуп жаткан болушу мүмкүн. Эмне себептен болбосун, жөнгө салуу мезгили сабырдуулукту талап кылат. Анын денеси кайра калибрленүүдө, жана бул процесс анын маанайынан, терисинен, энергия деңгээлдеринен таасир этет.

Тукумсуздук сиздин жыныстык жашообузга сиздин экөөңүз да сүйлөшпөй турган жолдор менен олуттуу таасир эте алат. Гормоналдык ыкмалар — айрыкча таблетка, патч, шакек жана Депо-Превера — анын либидосун төмөндөтүп, эркин тестостерон деңгээлин төмөндөтөт. Гормоналдык тукумсуздукта болгон кээ бир аялдар вагиналдык кургактыкты да сезишет, бул жыныстык катнашты ыңгайсыз же оор кылат. Бул сейрек терс таасирлер эмес — изилдөөлөр гормоналдык тукумсуздукта болгон аялдардын 15–40% жыныстык каалоонун төмөндөгөнүн билдирет.

Бул жерде эмоционалдык динамика татаал. Ал төмөндөгөн либидо үчүн күнөөлүү сезилиши мүмкүн жана бул жөнүндө сүйлөшүүдөн качышы мүмкүн. Ал жыныстык катнаш учурунда ыңгайсыздыктан өтүп кетиши мүмкүн, бирок себепти чечүүгө аракет кылбайт. Ал тукумсуздугу анын таасир эткенин да түшүнбөй калышы мүмкүн, анткени ал аны көп жыл мурун баштаган жана өзүнүн негизги деңгээлин эстебейт. Ошол эле учурда, сиз төмөндөгөн каалоону мамилелердин көйгөйү катары эмес, дары-дармектин терс таасири катары кабыл алсаңыз болот.

Бул маселеден өтүүнүн жалгыз жолу — чынчыл, калыс баарлашуу. Эгер сиз жыныстык жашооңузда тукумсуздукту баштоо же алмаштыруу менен байланышкан өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, аны жумшактык менен көтөрүү туура — анын ден соолугуна кам көрүү катары, жыныстык катнаштын жыштыгы жөнүндө нааразычылык катары эмес. Ал башка ыкманы сынап көрүүнү, дозасын жөнгө салууну же гормонсуз варианттарды изилдөөнү кааласа болот. Ал ошондой эле тукумсуздуктун пайдасы жыныстык терс таасирлерден жогору экенин чечиши мүмкүн. Эгер кандай болбосун, баарлашуу өзү маанилүү.