Анын Менструациялык Оору — Качан Уйгуласа, Качан Жардам Көрсөтсө Болот

Менструациялык оору менструациянын нормалдуу бөлүгү болуп саналат. Анын менструациясы учурунда, жатын өзүнүн ички катмарынын бөлүнүп чыгышы үчүн кыскарган, жана бул кыскаруу простагландиндер деп аталган химиялык заттар тарабынан башкарылат. Жогорку простагландин деңгээлдери күчтүү кыскарууну жана көбүрөөк ооруны билдирет. Бул биринчи дисменорея деп аталат — негизги оорунун жоктугу менен оору.

Нормалдуу менструациялык оору адатта анын менструациясынын биринчи күнүндө же андан мурун башталат, биринчи 48 сааттын ичинде чокусуна жетет жана 2-3-күнгө чейин жоголуп кетет. Ал адатта ибупрофен же напроксен сыяктуу дары-дармектерге жооп берет. Ал күнүмдүк жашоосун уланта алат, ал тургай, ал ыңгайсыз болсо да.

Мына, чектөө: эгер анын оорусу жумуштан же мектептен үзгүлтүксүз калышына себеп болсо, эгер ал эки бүктөлүп, иштей албай калса, эгер ооруга каршы дары эч кандай таасир этпесе же оору убакыттын өтүшү менен начарлап жатса — бул нормалдуу эмес. Бул башка бир нерсе болуп жатканын билдирет, жана ал медициналык жардамды талап кылат, катаал болууну түшүндүрүү эмес.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, менструациялык оору медициналык чөйрөлөрдө системалуу түрдө аз дарыланат жана четке кагылат. Аялдар эндометриоз диагнозун алуу үчүн орто эсеп менен 7-10 жыл күтүшөт. Анын өнөктөшү катары, анын оорусун чын эле олуттуу кабыл алуу — бул аны жооштотуу эмес — бул жактоочулук.

Менструациялык оору адаттагы крамптардан ашып кеткенде, бул экинчи дисменорея деп аталат — бул ооруга себеп болгон негизги шарт бар экенин билдирет. Бир нече шарттар жооптуу болушу мүмкүн, жана алар көпчүлүк адамдар ойлогондон да көп кездешет.

Эндометриоз аялдардын болжол менен 1/10 бөлүгүн таасир этет. Жатындын ички катмарына окшош ткандар жатындан тышкары өсөт — жумуртка бездеринде, фаллопий түтүктөрүндө, ичеги-карындарда жана башка жамбаш органдарында. Бул ткандар гормоналдык циклдарга жооп берип, сезгенүү, шрамдар жана адатта менструациядан ашкан катуу ооруга алып келет.

Аденомиоз эндометриалдык ткандын жатындын булчуң дубалында өсүп кетиши менен пайда болот. Ал оор, оор менструацияларды жана жамбашта туруктуу басым же оорутуу сезимин жаратат.

Жатын фиброиддору жатында же анын үстүндө пайда болгон рак эмес өсүмдүктөр. Алар катуу кан агып, узакка созулган менструацияларды жана маанилүү крамптарды жаратат.

Жумуртка бездериндеги кисталар — адатта зыянсыз жана өзүн-өзү чечүүчү болсо да — кескин оору жаратат, айрыкча алар жарылып же бурулганда.

Жамбаштын сезгенүү оорусу (PID), адатта дарыланбаган ЖЖБИлерден улам пайда болот, хроникалык жамбаш оорусун жана оор менструацияларды жаратат.

Жалпы жип: булардын бардыгы диагноз коюуну жана дарылоону талап кылган чыныгы медициналык шарттар. Алардын эч бири 'просто жаман менструация' эмес. Эгер ал крамптардан ашыкча оору жөнүндө айтып жатса, анын инстинктине ишен жана жооп алууга жардам бер.

Менструациялык оору учурунда практикалык колдоо анын жүгүн азайтууга жана ыңгайлуулугун жогорулатууга байланыштуу. Мунун көбү татаал эмес, бирок туруктуулук чоң мааниге ээ.

Жылуулук крамптар үчүн эң натыйжалуу дары-дармексиз оору басаңдатуучу болуп саналат. Анын төмөнкү ичеги же төмөнкү аркасына жылуулук подушканы коюу жатын булчуңдарын бошотуп, ооруны азайтууга жардам берет. Кээ бир аялдар жылуу ванналарды артык көрүшөт. Жылуулук подушканы дайыма заряддап, жеткиликтүү кылып коюу керек — ал ооруп жатканда аны издөөгө мажбур кылба.

Дары-дармектердин убактысы маанилүү. Ибупрофен жана напроксен эң жакшы OTC варианттары, анткени алар простагландиндердин өндүрүшүн азайтышат. Ключу — аларды оору чокусуна жеткенче, идеалдуу түрдө крамптардын биринчи белгилери пайда болгондо же менструациясы качан болоорун билгенде алдын ала кабыл алуу. Ацетаминофен крамптар үчүн атайын натыйжалуу эмес.

Физикалык ыңгайлуулук: бош кийимдер, ыңгайлуу төшөктөр, анын жактырган закускалары жана суулары. Кээ бир аялдар жөө басуу же созулууну жеңил кыймылдар жардам берет; башкалары тынч жатууга муктаж. Анын жолун карман.

Эмоционалдык катышуу да маанилүү. Ал ооруп жатканда жок болуп кетпе. Сен жанына келбешиң керек, бирок текшерип, сурабастан ага нерселерди алып келүү жана физикалык жактан ыңгайлуу болуу (жумшак арка массажы, бирге жатуу) чын эле айырмачылык жаратат.

Жалпы принцип: анын эс алуусун жана калыбына келүүсүн жеңилдет. Түшкү тамакты даярда, үйдүн логистикасын башкар, жана төмөнкү талаптар менен чөйрөнү түз. Менструациялык оору чарчата турган, жана ал жалгыз эле бардыгын жеңүүгө мажбур болбогонун билүү чын эле терапиялык.

Коштоочу колдоо менен басымдын ортосунда чектөө бар, жана бул туура болушу маанилүү. Көп аялдар менструациялык оору нормалдуу деп айтылгандыктан, алар аны ичкилик кылышкан — ал тургай, алардын оорусу объективдүү түрдө катуу болсо. Сиздин тышкы көз карашыңыз чын эле баалуу болушу мүмкүн.

Ал дарыгерге баруусу керек болгон белгилер: жумуштан, мектептен же социалдык иш-чаралардан үзгүлтүксүз калышына себеп болгон оору; циклдан циклга начарлап жаткан оору; стандарттуу дозада ибупрофен же напроксенге жооп бербеген оору; менструациядан тышкары (овуляция учурунда, жыныстык байланыш учурунда, ичеги-карын кыймылдары менен) пайда болгон оору; өтө катуу кан агуу (ар бир саат сайын бир под же тампонду жууганга чейин); жана анын оору паттерндериндеги жаңы же күтүүсүз өзгөрүүлөр.

Муну кантип көтөрүү керек: убакыт маанилүү. Ал ооруган учурда дарыгерге барууну сунуштаба — бул ал уялган учурда сын-пикир катары сезилет. Ал жакшы сезгенде күт, жана аны камкордук менен, нааразычылык эмес, ченем катары ченеп кой. 'Мен сенин ар бир айда чындап кыйналып жатканынды байкадым, жана мен сени ушунчалык ооруп жаткандыгыңды көргүм келбейт. Сен дарыгериң менен сүйлөшүүгө ачык болобу? Эгер кааласаң, мен сени кошуп барам.'

Эгер ал каршылык көрсөтсө, мажбурлаба. Бирок аны жумшактык менен кайрадан көтөр. Кээ бир аялдар дарыгерлердин алардын оорусун четке каккандыктан жаман тажрыйбаларды баштан өткөрүшкөн, жана алар берилип кетишкен. Муну моюнга алуу — 'Мен дарыгерлер ар дайым угушпаганын билем, бирок сен угууга татыктуусуң' — жардам берет.

Кандай гана хроникалык оору болбосун, психологиялык таасир берет, жана менструациялык оору да андан тышкары эмес — айрыкча, ал цикликалуу жана болжолдуу болгондо. Ал анын келе жатканын билет, жана бул алдын ала коркуу өзүнүн азап чегүү формасы.

Катуу менструациялык оруусу бар аялдар жогору деңгээлдеги тынчсыздануу жана депрессияны билдиришет. Оорунун ай сайынгы цикли үлгү түзөт: алдын ала коркуу, ооруп жатканда, жана калыбына келүү — чын эле жакшы сезүү үчүн тар чөйрөнү калтырат. Убакыттын өтүшү менен, бул жашоо сапатын, өзүнө болгон ишенимди жана убада берүү же пландарды түзүү үчүн даярдыгын жоготууга алып келет.

Ошондой эле жокко чыгаруу факторы бар. Ооруну дарыгерлер, иш берүүчүлөр, достор же өнөктөштөр тарабынан четке кагылганда, бул экинчи деңгээлдеги азапты жаратат. Ал жөн гана ооруп жаткан жок — ал ооруп жатат жана бул чоң маселе эмес деп айтылууда. Бул айкалыш кыжырданууну, жалгыздыкты жана ишенбөө сезимин жаратат.

Мамиле таасири да чын. Ал оору себептүү жыныстык байланыштан качышы мүмкүн, пландарды кайталап жокко чыгарууга же оору эпизоддорунда эмоционалдык жактан жеткиликтүү болууга муктаж болушу мүмкүн. Эгер бул үлгүлөр ооруга байланыштуу эмес деп түшүнүлбөсө, эки тарапта да кыжырданууну жаратат.

Сен жасай ала турган эң күчтүү нерсе — жокко чыгаруу циклин бузуу. Эгер сен аны туруктуу түрдө ишенсең, муктаждыктарын канааттандырсаң жана анын оорусун мыйзамдуу деп эсептесең, сен анын ишеничтүү булагы болуп каласың, башкача айтканда, аны ишендирүүгө мажбур кылган адам эмес. Бул психологиялык коопсуздук анын оору менен кантип күрөшөрүнө өлчөнүүчү таасир берет.