Туулгандан кийинки чачтын түшүшү — Жубайлар эмне билиши керек

Жүктүүлүк учурунда жогорулатылган эстроген чачты өсүү фазасында адаттан узак кармап турат. Аялдар үчүнчү триместрде жашоосундагы эң калың жана эң жаркын чачка ээ болушат. Туулгандан кийин эстроген төмөндөп, өсүү фазасында кармалып турган бардык чачтар бир убакта түшүү фазасына кирет. Бул телоген эффлювий деп аталат жана адатта туулгандан 2-4 ай өткөндөн кийин башталат. Ал нормадан көп чачын жоготуп жаткан жок — ал жүктүүлүк учурунда түшпөгөн бардык чачын бир эле учурда жоготуп жатат. Бирок интеллектуалдык жактан билүү душта чачтын топтому чыгып, канализацияны тосуп, төшөгүн жаап, үйдө учуп жүргөндө анча коркунучтуу эмес.

Туулгандан кийинки чачтын түшүшүн алдын алуу мүмкүн эмес — бул гормоналдык өзгөрүүлөр менен байланышкан физиологиялык процесс. Бирок, ден соолукка колдоо көрсөтүп, визуалдык таасирин азайтуучу нерселер бар. Жакшы тамактануу негизги фактор: жетиштүү белок, темир, цинк, биотин жана витамин D чачтын ден соолугун колдойт. Эгер ал эмизип жатса, анын тамактануу муктаждыктары дагы жогору. Бул азыктарды камтыган туулгандан кийинки витамин акылдуу негиз болуп саналат. Жумшак чачка кам көрүү маанилүү — чачты тарткан тар чач үлгүлөрүн (тар пони, өрүм же чач бурактарын) колдонбоо, щетка эмес, кең тиштүү тарак колдонуу, жылуулук менен стилирлөөнү азайтуу жана көлөм берүүчү продуктыларды колдонуу жардам берет. Кээ бир аялдар кыска чач үлгүсү чачтын түшүүсүн азайтып, контролду сезүүгө жардам берет. Эгер чачтын түшүшү ашыкча болуп, 12 айдан кийин токтобосо же өтө чарчоо же салмактын өзгөрүшү сыяктуу башка симптомдор менен коштолсо, ал доктурга кайрылышы керек. Туулгандан кийинки щитовидка оорулары кеңири таралган жана чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн, бирок дарылоону талап кылат.

Туулгандан кийинки чачтын түшүшү көп учурда дене образы үчүн эң жаман убакта болот. Ал алда канча өзгөргөн дене формасы, мүмкүн болгон созулма тактар, туулгандыктан кийин айыгуу, жүзүндө көрүнгөн уйку жетишсиздиги жана туура келбеген кийимдер менен алектенип жатат. Ошол тизмеге көрүнүп турган чачтын түшүүсүн кошуу акыркы чектөө болуп сезилиши мүмкүн. Ал айнадан, сүрөттөрдөн же социалдык кырдаалдардан качышы мүмкүн. Ал ваннада ыйлашы мүмкүн. Ал өзү толугу менен жоголгонун сезиши мүмкүн — жана чач, көп аялдар үчүн, жеке жана аялдык идентификация менен терең байланышта. Сиздин милдетиңиз аны оңдоп берүү эмес. Сиздин милдетиңиз аны азыркы учурда кандай болсо, ошондой кабыл алып, баалуу сезимин берүү. 'Сиз жакында нормалдуу болосуз' (бул анын учурда нормадан тышкары экенин билдирет) эмес. 'Бул жөн гана чач' (бул анын сезимдерин четке какат) эмес. Туура: 'Бул чын эле кыйын экенин көрүп турам. Сиз мен үчүн сулуусуз — азыр, ушундай, так ушул сыяктуу.' Жана аны чын жүрөктөн айтыңыз. Бир нече жолу айтыңыз. Ал чачын жууган жок жана көйнөгүндө сүт бар күндөрдө айтыңыз. Ошол учурда бул эң маанилүү.

Көпчүлүк учурларда, туулгандан кийинки чачтын түшүшү толугу менен нормалдуу жана өзүн-өзү чечүүчү. Бирок, айрым үлгүлөр медициналык көңүл бурууну талап кылат. Эгер чачтын түшүшү өтө күчтүү болсо (жалпы жука болушунун ордуна көрүнүп турган чачтын жоктугу), эгер ал 12 айдан кийин жакшырбай калса, же башка симптомдор менен коштолсо — адаттан тышкары чарчоо, салмактын көбөйүшү же азайышы, дайыма суук сезүү, ич катуу же маанайдын өзгөрүшү — ал щитовидка дисфункциясы үчүн бааланууга тийиш. Туулгандан кийинки щитовидка оорусу аялдардын 5-10%ын таасир этет жана нормалдуу туулгандан кийинки түшүүнү туурайт. Темир жетишсиздиги анемиясы, туулгандан кийин, айрыкча туулган учурда чоң кан жоготуу болсо, чачтын түшүүсүн күчөтүшү мүмкүн. Эки шартты да кан анализи менен оңой текшерүүгө болот жана дарылоого жакшы жооп берет. Сиздин жубайыңыз катары, сиз күтүлгөн үлгү менен убакыттын шайкеш келбегенин байкаган позициядасыз. Эгер бир жыл өтсө жана ал дагы эле маанилүү түрдө түшүп жатса, бул сиздин доктурга барууну жумшак сунуштоо үчүн сигнал.

Эң маанилүү колдоо көбүнчө эң жөнөкөй нерселерде болот. Душтун канализациясынан чачты комментарийсиз тазалаңыз. Ванна бөлмөсүнүн полун сыпырыңыз. Ал чачын кийиминен тартып жатканда коркпоңуз. Бул тапшырмаларды көрүнбөс кылып коюңуз — сиз команда болуп жатканыңыз үчүн жасаган нерсе, кредит үчүн эмес. Эгер ал жаңы продуктыларды, чач үлгүлөрүн же кыскартууну сынап көргүсү келсе, кубанычтуу колдонуңуз. Эгер ал шляпа же баш кийим кийүүнү кааласа, ага жакшы көрүнөрүн айтыңыз. Эгер ал чачын кыскартууну ойлоп жатса, анын денесинин үстүнөн өзүнүн автономиясын колдонуңуз — ал азыр бир нерсени контролдоону сезиши керек. Тагыраак айтканда, аны дайыма анын көрүнүшүнөн ашык экенин эскертип туруңуз. Аны таң калыштуу эне деп айтыңыз. Анын денеси эмне кылганына таң калып жатканыңызды айтыңыз. Аны сүйөрүңүздү айтыңыз — өзгөрүүлөргө карабастан, бирок алар менен. Туулгандан кийинки чачтын түшүшү убактылуу, бирок анын жубайы аны осол убакта кандай мамиле кылганын эстеп калат.