Ar ji gali pastoti per savo menstruacijas? Ką turėtų žinoti partneriai

Taip — ir tai yra vienas iš labiausiai išlikusių mitų apie vaisingumą. Nors tikimybė yra mažesnė menstruacijų metu nei kitais ciklo laikotarpiais, ji tikrai nėra nulinė.

Štai kodėl: spermatozoidai gali išgyventi moters reprodukcinėje sistemoje iki 5 dienų. Jei ji turi trumpesnį ciklą (pavyzdžiui, 21-24 dienas), ji gali ovuliuoti jau 7-10 dieną. Jei turite nesaugius lytinius santykius 5-ą menstruacijų dieną, tie spermatozoidai vis dar gali būti gyvybingi, kai jos kiaušinis bus išleistas.

Net moterys su knyginiu 28 dienų ciklu nėra apsaugotos. Ovuliacijos laikas gali keistis iš mėnesio į mėnesį dėl streso, ligos, kelionių ar hormoninių svyravimų. Ciklas, kuris paprastai trunka 28 dienas, gali trukti 24 dienas vieną mėnesį, o ovuliacija gali įvykti anksčiau nei tikėtasi.

Taip pat verta paminėti, kad tai, kas atrodo kaip menstruacijos, ne visada yra menstruacijos. Vidutinio ciklo kraujavimas, dėmės nuo ovuliacijos ar pertraukiamas kraujavimas naudojant kontraceptikus gali būti klaidingai laikomi menstruacijomis — ir kai kurie iš jų įvyksta pačioje vaisingiausioje laikotarpio dalyje.

Pabaigoje: jei nėštumas nėra jūsų tikslas, lytiniai santykiai per menstruacijas nėra patikima kontracepcijos forma. Jei nėštumas yra jūsų tikslas, lytiniai santykiai per menstruacijas nėra pats strateginis laikas, tačiau tai taip pat nėra visiška neįmanoma.

Jos vaisingumo langas — dienos, kai nėštumas yra labiausiai tikėtinas — trunka maždaug 6 dienas: 5 dienos prieš ovuliaciją plius pati ovuliacijos diena. Kiaušinis išgyvena tik 12-24 valandas po išleidimo, tačiau spermatozoidai gali laukti iki 5 dienų.

Knyginiame 28 dienų cikle ovuliacija paprastai įvyksta apie 14 dieną, todėl 9-14 dienos yra didžiausio vaisingumo langas. Tačiau tikri ciklai nėra knyginiai. Ovuliacija gali keistis kelias dienas iš ciklo į ciklą, net ir moterims su reguliariomis menstruacijomis.

Vaisingiausios dienos — kai apvaisinimas yra labiausiai tikėtinas — yra 2-3 dienos iškart prieš ovuliaciją ir pati ovuliacijos diena. Tai yra tada, kai gimdos kaklelio gleivės pasikeičia į kiaušinio baltymo konsistenciją, kuri padeda spermatozoidams išgyventi ir keliauti, ir kai hormoninės sąlygos yra optimalios.

Jei bandote pastoti, šios dienos yra prioritetinės. Jei bandote išvengti nėštumo, šios dienos reikalauja patikimiausios kontracepcijos — arba susilaikymo, jei naudojate vaisingumo stebėjimo metodą.

Žinoti jos vaisingumo langą nėra tik jos atsakomybė. Kaip jos partneris, suprasti vaisingumo laiko pagrindus padaro jus labiau informuotu dalyviu šeimos planavimo sprendimuose, kokie jie bebūtų.

Ciklo trukmė tiesiogiai lemia, kada įvyksta ovuliacija, kuri yra kritinis veiksnys nėštumo rizikai. Štai kodėl mitas 'tu negali pastoti per menstruacijas' yra toks pavojingas — jis ignoruoja didžiulį ciklo trukmės svyravimą.

Moteris su 21 dienos ciklu gali ovuliuoti jau 7 dieną. Jos menstruacijos gali trukti 5-6 dienas. Tai reiškia, kad ji gali būti vaisinga, kol vis dar kraujuoja. Priešingai, moteris su 35 dienų ciklu greičiausiai ovuliuoja tik apie 21 dieną, todėl lytiniai santykiai per menstruacijas labai mažai tikėtini, kad sukeltų nėštumą.

Nereguliarūs ciklai dar labiau padidina nenuspėjamumą. Jei jos ciklas svyruoja nuo 24 iki 35 dienų, jos ovuliacijos data gali būti bet kurią dieną nuo maždaug 10 iki 21 dienos — didelis neaiškumo langas. Moterims, turinčioms tokių būklių kaip PCOS, dažnai būna ypač nereguliarūs ciklai, todėl prognozavimas tampa dar sudėtingesnis.

Šis svyravimas yra būtent tai, kodėl kalendoriu pagrįsti 'saugūs dienos' yra nepatikimi be papildomų stebėjimo metodų, tokių kaip bazinė kūno temperatūra ar ovuliacijos prognozavimo rinkiniai. Kalendorius vienas pasako, kas gali įvykti remiantis vidurkiais — ne tai, kas iš tikrųjų vyksta jos kūne šį konkretų mėnesį.

Abiem partneriams išvada yra paprasta: žinokite jos tipinę ciklo trukmę, supraskite, kad ji svyruoja, ir priimkite kontracepcijos sprendimus remdamiesi tikra informacija, o ne grubiais įverčiais.

Jei nėštumas yra jūsų tikslas, jos ciklo supratimas suteikia jums didelį pranašumą. Apvaisinimas nėra atsitiktinis — lytinių santykių laikas aplink jos vaisingumo langą dramatiškai padidina jūsų šansus.

Optimaliausia strategija yra turėti lytinių santykių kas 1-2 dienas vaisingumo lange (maždaug 10-16 dienomis 28 dienų cikle, pritaikant pagal jos faktinę ciklo trukmę). Ovuliacijos prognozavimo rinkiniai (OPK) gali aptikti LH šuolį, kuris įvyksta 24-36 valandas prieš ovuliaciją, suteikdami jums realaus laiko signalą. Bazinės kūno temperatūros stebėjimas patvirtina ovuliaciją po fakto.

Keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti kaip jos partneris: apvaisinimas paprastai užtrunka sveikoms poroms 6-12 mėnesių. Viena iš šešių porų susiduria su sunkumais pastoti. Tai yra normalūs skaičiai, o ne raudonos vėliavos — tačiau tai reiškia, kad abu turite kantrybės.

Jūsų sveikata taip pat svarbi. Spermatozoidų kokybę veikia alkoholis, rūkymas, per didelis karštis (karštos vonios, nešiojami kompiuteriai ant kelių, aptempti apatiniai), prasta mityba ir stresas. Jei rimtai bandote, abu turėtumėte optimizuoti savo sveikatą.

Emocinė dimensija yra tikra. Bandymas pastoti gali paversti lytinius santykius iš spontaniškų į suplanuotus, kas veikia abu partnerius. Tęskite bendravimą. Tęskite prioritetą intymumui, kuris nėra orientuotas į tikslą. Ir jei tai užtrunka ilgiau nei tikėtasi, kartu kreipkitės į reprodukcinį specialistą — vaisingumo vertinimas visada turėtų apimti abu partnerius.

Jei nėštumas nėra jūsų tikslas, svarbiausia yra nuosekliai naudoti patikimą metodą — ir suprasti, kodėl įprasti trumpinimai neveikia.

Veiksmingiausi kontracepcijos metodai apima: ilgalaikes atvirkštines kontraceptines priemones (IUD ir implantai, 99%+ veiksmingumas), hormoninius metodus (tabletės, pleistrai, žiedai — 91-99% veiksmingumas priklausomai nuo to, ar naudojama tobulai, ar įprastai), barjerinius metodus (prezervatyvai — 87% veiksmingumas naudojant įprastai, 98% naudojant tobulai) ir vaisingumo stebėjimo metodus (76-95% veiksmingumas priklausomai nuo metodo ir nuoseklumo).

Ištrauka (atsitraukimas) turi apie 20% įprastą nesėkmės rodiklį — tai reiškia, kad 1 iš 5 porų, remiasi juo, susidurs su neplanuotu nėštumu per metus. Priešsperma gali turėti spermatozoidų. Tai nėra patikimas metodas.

Mitas apie 'saugias dienas' — idėja, kad tam tikros ciklo dienos yra be rizikos — yra pavojingai supaprastinta. Nors vaisingumo stebėjimo metodas (FAM) gali gerai veikti, kai jis griežtai praktikuojamas su keliais stebėjimo rodikliais (temperatūra, gimdos kaklelio gleivės, ciklo trukmė), atsitiktinis kalendoriaus skaičiavimas nėra tas pats dalykas.

Kontracepcija yra bendroji atsakomybė. Jei ji neša naštą — kasdieninė tabletė, hormoninių šalutinių poveikių valdymas, IUD valdymas — pripažinkite tą darbą. Jei ji nėra patenkinta savo dabartiniu metodu, kartu ieškokite alternatyvų. Ir visada turėkite atsarginį planą, ką darytumėte, jei kontracepcija nepavyktų.