Partnerio vadovas kiekvienam menopauzės simptomui

Didelis menopauzės simptomų skaičius nustebina daugumą partnerių. Karščio bangos, žinoma — bet spengimas ausyse? Elektriniai šoko pojūčiai? Pasikeitusi kūno kvapas? Tai skamba neįtikėtinai, kol nesuprantate vienos svarbios tiesos: estrogeno receptoriai egzistuoja praktiškai kiekviename kūno audinyje. Estrogenas nėra tik reprodukcinis hormonas. Jis reguliuoja smegenų funkciją (nuotaiką, pažinimą, termoreguliaciją, miegą), širdies ir kraujagyslių sistemą (kraujagyslių lankstumą, cholesterolį), raumenų ir kaulų sistemą (kaulų tankį, sąnarių tepalą), urogenitalinius audinius, odą, žarnyną ir imuninę funkciją. Kai estrogeno lygis sumažėja visam laikui, kiekviena sistema, kuri priklausė nuo jo, turi prisitaikyti — o kai kurios prisitaiko prastai arba visai ne.

Vasomotoriniai simptomai — karščio bangos ir naktiniai prakaitavimai — paveikia iki 80% menopauzės moterų, ir jie yra daug labiau trikdantys nei pavadinimas rodo. Karščio banga yra staigus intensyvios šilumos pojūtis, paprastai prasidedantis veide, kakle ir krūtinėje, trunkantis 1–5 minutes. Ji lydi matomą paraudimą, prakaitavimą, širdies ritmo padidėjimą 7–15 bpm ir tada šaltį, kai prakaitas išgaruoja. Kai kurios moterys patiria 1–2 per dieną. Kitos — 10–20. Jos gali įvykti susitikimuose, vairuojant, miegant, vakarieniaujant su draugais — ir tai nėra kažkas, ką ji gali kontroliuoti ar numatyti.

Kognityviniai ir nuotaikos simptomai menopauzėje yra vieni iš labiausiai neraminančių — ir dažnai labiausiai nuvertinamų partnerių. Smegenų migla yra tikra ir išmatuojama: tyrimai dokumentuoja tikrus žodinės atminties, apdorojimo greičio ir dėmesio sumažėjimus menopauzės pereinamuoju laikotarpiu. Ji nėra neatsargi, kai pameta raktus, pamiršta žodį vidury sakinio ar negali susikaupti darbe. Jos smegenys prisitaiko prie didelio neurocheminio pokyčio. SWAN tyrimas nustatė, kad dauguma moterų patiria kognityvinius pokyčius per pereinamąjį laikotarpį, tačiau po menopauzės jie stabilizuojasi ir dažnai pagerėja. Tai nėra ankstyva demencija — tai hormonų sukeltas ir paprastai laikinas.

Be karščio bangų ir nuotaikos pokyčių, menopauzė sukelia visą fizinių simptomų rinkinį, kurio dauguma partnerių — ir daugelis moterų pačių — nesieja su hormoniniais pokyčiais. Sąnarių skausmas ir standumas paveikia daugiau nei 50% menopauzės moterų, dažniausiai ryte, nes estrogenas palaiko kremzlės sveikatą ir reguliuoja sąnarių uždegimą. Širdies plakimas paveikia iki 25% moterų — greito ar praleidžiamo širdies ritmo pojūtis paprastai yra nekenksmingas, bet gąsdinantis. Oda tampa sausesnė ir plonesnė, kai kolageno gamyba sumažėja (moteris praranda apie 30% odos kolageno per pirmus 5 metus po menopauzės). Kai kurios moterys patiria ropojančio ar niežtinčio pojūčio po oda, vadinamo formikacija.

Ne kiekvienas menopauzės simptomas reikalauja medicininės intervencijos — tačiau joks simptomas, kuris veikia jos gyvenimo kokybę, neturėtų likti neatsižvelgtas. Teisingas klausimas nėra 'Ar tai normalu?' (dauguma menopauzės simptomų yra) bet 'Ar tai veikia jos gyvenimą?' Jei simptomas trikdo jos miegą, santykius, darbą, fizinį aktyvumą ar kasdienio gyvenimo džiaugsmą, jis nusipelno dėmesio, nepriklausomai nuo to, kaip dažnas jis yra.