Kad viņai atgriezīsies mēnešreizes pēc dzemdībām? Ko partneriem jāzina

Laika grafiks gandrīz pilnībā atkarīgs no zīdīšanas. Ja viņa nezīda, viņas mēnešreizes parasti atgriežas 6-8 nedēļu laikā pēc dzemdībām. Ja viņa ekskluzīvi zīda (nav formulas, nav cietās pārtikas, zīdīšana pēc pieprasījuma, tostarp naktī), hormons prolaktīns apspiež ovulāciju, un viņas mēnešreizes var neatgriezties 6 mēnešus, gadu vai pat ilgāk. Kad zīdīšanas biežums samazinās — papildinot ar formulu, ieviešot cietās pārtikas vai bērnam guļot visu nakti — prolaktīna līmenis samazinās un ovulācija atsākas. Pirmā pēcdzemdību mēnešreize bieži pārsteidz sievietes. Tā var būt smagāka nekā pirms grūtniecības, ar vairāk krampjiem. Vai arī tā var būt vieglāka un neregulāra vairākus ciklus. Šeit nav 'normāla' — tikai plašs pieredzes klāsts. Kas jums kā viņas partnerim ir svarīgi, ir saprast laika grafiku, neuzlikt spiedienu un — svarīgi — saprast auglības sekas.

Jā. Tas ir vissvarīgākais fakts šajā rakstā. Ovulācija notiek pirms menstruācijas. Viņas ķermenis izdala olu aptuveni divas nedēļas pirms mēnešreižu iestāšanās. Tas nozīmē, ka viņa var ieņemt bērnu pirms viņa jebkad redz mēnešreizes pēc dzemdībām. Tas pārsteidz neskaitāmas pārus. Zīdīšana kā kontracepcija (Laktācijas amenorejas metode vai LAM) ir efektīva tikai ļoti specifiskos apstākļos: bērns ir jaunāks par 6 mēnešiem, viņa ekskluzīvi zīda pēc pieprasījuma (tostarp nakts barošana), un viņai vēl nav bijušas mēnešreizes. Ja kāds no šiem nosacījumiem nav izpildīts, LAM nav uzticama. Neplānota grūtniecība drīz pēc dzemdībām rada reālus veselības riskus — viņas ķermenis vēl nav pilnībā atveseļojies, īpaši, ja viņai bija ķeizargrieziens, un cieši novietotas grūtniecības ir saistītas ar priekšlaicīgu dzemdību un zemu dzimšanas svaru. Šī ir saruna, kas jāveic atklāti, vēlams pirms tā kļūst steidzama. Kontracepcijas plānošanai jānotiek vai nu 6 nedēļu pārbaudē, vai pirms tās.

Dažas efektīvas iespējas ir saderīgas ar zīdīšanu. Progestīnu metodes neietekmē piena ražošanu: mini-tabletes, hormonālais IUD (Mirena, Liletta), implants (Nexplanon) un Depo-Provera injekcija. Vara IUD (Paragard) ir bez hormoniem un efektīvs līdz 10 gadiem. Kombinētās hormonālās metodes (kas satur estrogēnu) — parastā tablete, plāksteris un gredzens — parasti netiek ieteiktas vismaz 6 nedēļas pēc dzemdībām un var samazināt piena ražošanu, tāpēc tās parasti tiek izvairītas zīdīšanas laikā. Barjeras metodes (prezervatīvi, diafragma) vienmēr ir iespēja un tām nav hormonālas ietekmes. Ilgstošas ​​reversibilas kontracepcijas (LARCs), piemēram, IUD un implanti, ir visefektīvākās, jo tām nav nepieciešama ikdienas rīcība no kāda, kurš grūti atceras pat ēst. Dažas var ievietot tūlīt pēc dzemdībām. Izvēle ir viņas, bet palīdz, ja jūs esat apsprieduši preferences kopā. Un, kāda metode tiks izvēlēta, uzticamība ir svarīga. Tuvas novietotas neplānotas grūtniecības, kad viņa vēl nav atveseļojusies no iepriekšējām dzemdībām, ir būtiska veselības problēma.

Pirmās vairākas pēcdzemdību mēnešreizes bieži ir atšķirīgas no tā, ko viņa piedzīvoja pirms grūtniecības. Tās var būt smagākas, garākas, ar vairāk krampjiem vai neregulāras. Dažas sievietes piedzīvo pretējo — vieglākas, īsākas mēnešreizes. Abas ir normālas, kamēr viņas ķermenis pielāgojas. Hormonālas izmaiņas joprojām notiek, īpaši, ja viņa zīda vai samazina zīdīšanu. Var paiet 6-12 mēneši, lai cikli regulētos paredzamā modelī. Dažos gadījumos grūtniecība un dzemdības patiešām maina viņas ciklu uz visiem laikiem — mēnešreizes var būt smagākas vai vieglākas nekā tās bija pirms grūtniecības, cikli var būt garāki vai īsāki. Ja viņa piedzīvo ļoti smagu asiņošanu (caurspīdīga caur spilventiņu vai tamponu stundā), mēnešreizes ilgst vairāk nekā 7 dienas, vai smagas sāpes, kas traucē ikdienas dzīvi, tas prasa ārsta apmeklējumu. Endometrioze, fibroidi vai vairogdziedzera problēmas var izpausties vai pasliktināties pēcdzemdību periodā. Jūsu kā partnera loma ir vienkārša: būt atbalstošam, nenovērtēt viņas pieredzi un turēt mēnešreižu produktus pieejamus.

Viņas mēnešreizes atgriešanās krustojas ar lielākām sarunām: nākotnes ģimenes plānošana, kontracepcija, ķermeņa autonomija un praktiskā realitāte, pārvaldot bērnu un mēnešreizes. Ja jūs vēlaties vairāk bērnu, šī ir saruna, kas jāveic pārdomāti — nevis miega trūkumā izsistā strīdā un nevis pasīvi cerot uz pārsteigumu. Ieteicamais intervāls starp grūtniecībām ir vismaz 18 mēneši (no dzimšanas līdz nākamajai ieņemšanai), lai samazinātu riskus gan viņai, gan nākamajam bērnam. Ja jūs nevēlaties vairāk bērnu vai neesat pārliecināts, uzticama kontracepcija nav opcija. Ja jūsu ģimene ir pilna, vazektomija ir visefektīvākā un mazāk invazīvā pastāvīgā opcija — un ir vērts apspriest, vai pastāvīgā kontracepcija ir jūsu atbildība, kad viņa nēsāja grūtniecības. Plašāks punkts: viņas reproduktīvā sistēma ir viņas paša, un pēcdzemdību periods nav laiks, lai pieņemtu spiediena lēmumus. Dodiet viņai telpu atveseļoties, justies kā sev atkal un izlemt, ko viņa vēlas attiecībā uz savu ķermeni un jūsu ģimeni savā laikā.