Може ли да забременее за време на менструација? Што треба да знаат партнерите

Да — и ова е еден од најупорните митови за плодноста. Иако веројатноста е помала за време на менструацијата отколку во другите времиња во циклусот, апсолутно не е нула.

Еве зошто: спермата може да преживее во женскиот репродуктивен тракт до 5 дена. Ако таа има пократок циклус (рецимо, 21-24 дена), таа може да овулира веќе на ден 7-10. Ако имате незаштитен секс на ден 5 од нејзината менструација, таа сперма може да биде уште жива кога ќе се ослободи нејзиното јајце.

Дури и жените со текстбук циклуси од 28 дена не се имуни. Времето на овулација може да се помести од месец до месец поради стрес, болест, патување или хормонални флуктуации. Циклус кој обично е 28 дена може да биде 24 дена во еден месец, поместувајќи ја овулацијата порано од очекуваното.

Исто така, вреди да се напомене дека она што изгледа како менструација не е секогаш менструација. Крварење сред циклус, мрсно од овулација или пробивно крварење на контрацепција може да се погрешно протолкуваат како менструација — и некои од овие се случуваат за време на најплодниот период.

Заклучокот: ако забременувањето не е ваша цел, сексот за време на менструацијата не е сигурен метод на контрацепција. Ако забременувањето е ваша цел, сексот за време на менструацијата не е најстратешкото време, но не е ни целосна невозможност.

Нејзиниот плоден прозорец — деновите кога забременувањето е најверојатно — е приближно 6 дена долг: 5 дена пред овулацијата плус денот на самата овулација. Јајцето преживува само 12-24 часа по ослободувањето, но спермата може да чека до 5 дена за него.

Во текстбук циклус од 28 дена, овулацијата обично се случува околу ден 14, што ги прави деновите 9-14 пик на плодноста. Но, реалните циклуси не се текстови. Овулацијата може да варира за неколку дена од циклус до циклус, дури и кај жени со редовни менструации.

Најплодните денови — кога забременувањето е најверојатно — се 2-3 дена непосредно пред овулацијата и денот на самата овулација. Ова е кога цервикалната слуз се менува во конзистенција слична на белка од јајце, што помага на спермата да преживее и патува, и кога хормоналните услови се оптимални.

Ако се обидувате да забремените, овие се деновите кои треба да ги приоритетизирате. Ако се обидувате да избегнете бременост, овие се деновите кои бараат најсигурна контрацепција — или воздржаност ако користите метод на свест за плодноста.

Знаењето за нејзиниот плоден прозорец не е само нејзина одговорност. Како нејзин партнер, разбирањето на основите на времето на плодноста ве прави поинформиран учесник во одлуките за планирање на семејството, без оглед на тоа какви одлуки можат да бидат.

Должината на циклусот директно определува кога се случува овулацијата, што е критичен фактор во ризикот од бременост. Ова е причината зошто митот 'не можете да забремените за време на менструацијата' е толку опасен — игнорира огромната варијација во должината на циклусот.

Жена со циклус од 21 ден може да овулира веќе на ден 7. Нејзината менструација може да трае 5-6 дена. Тоа значи дека таа може да биде плодна додека сè уште крвари. Напротив, жена со циклус од 35 дена веројатно не овулира до околу ден 21, што прави сексот за време на менструацијата многу малку веројатен да резултира со бременост.

Неправилните циклуси ја прават ситуацијата уште понепредвидлива. Ако нејзиниот циклус варира од 24 до 35 дена, датумот на овулација може да падне на било кој ден од приближно ден 10 до ден 21 — огромен прозорец на несигурност. Жени со состојби како што е PCOS често имаат особено неправилни циклуси, што ја прави предвидувањето уште потешко.

Оваа варијабилност е токму причината зошто календарските 'безбедни денови' не се сигурни без дополнителни методи на следење како што се базалната телесна температура или комплетите за предвидување на овулацијата. Календарот сам по себе ви кажува што може да се случи врз основа на просеци — не што всушност се случува во нејзиното тело овој конкретен месец.

За двата партнера, пораката е едноставна: знајте ја нејзината типична должина на циклусот, разберете дека варира и донесете одлуки за контрацепција врз основа на реални информации, а не груби проценки.

Ако забременувањето е ваша цел, разбирањето на нејзиниот циклус ви дава значителна предност. Забременувањето не е случајно — времето на сексуалниот однос околу нејзиниот плоден прозорец драстично ги зголемува вашите шанси.

Оптималната стратегија е да имате секс секој 1-2 дена за време на плодниот прозорец (приближно денови 10-16 во циклус од 28 дена, прилагодено за нејзината вистинска должина на циклусот). Комплетите за предвидување на овулацијата (OPKs) можат да откријат пораст на LH кој претходи на овулацијата за 24-36 часа, давајќи ви сигнал во реално време. Следењето на базалната телесна температура потврдува овулација по фактот.

Неколку работи што треба да ги знаете како нејзин партнер: забременувањето обично им треба на здравите двојки 6-12 месеци на обид. Една од шест двојки имаат потешкотии со забременувањето. Овие се нормални бројки, не црвени знамиња — но значат дека и двајцата треба да имате трпение.

Вашето здравје е исто така важно. Квалитетот на спермата е под влијание на алкохол, пушење, прекумерна топлина (топли базени, лаптопи на колена, тесно долно облекло), лоша исхрана и стрес. Ако сте сериозни во обидите, и двајцата треба да го оптимизирате вашето здравје.

Емоционалната димензија е реална. Обидот за забременување може да го претвори сексот од спонтан во распоредено, што влијае на двата партнера. Продолжете да комуницирате. Продолжете да приоритетизирате интимност која не е насочена кон цел. И ако трае подолго од очекуваното, посетете заедно репродуктивен специјалист — евалуацијата на плодноста секогаш треба да вклучува и двајцата партнери.

Ако забременувањето не е ваша цел, најважната работа е да користите сигурен метод конзистентно — и да разберете зошто вообичаените кратки решенија не функционираат.

Најефикасните методи на контрацепција вклучуваат: долготрајни реверзибилни контрацептиви (IUDs и импланти, 99%+ ефикасни), хормонални методи (таблети, флеки, прстени — 91-99% ефикасни во зависност од совршена или типична употреба), бариерни методи (кондоми — 87% ефикасни со типична употреба, 98% со совршена употреба), и методи на свест за плодност (76-95% ефикасни во зависност од методот и конзистентноста).

Повлекувањето (извлекување) има стапка на неуспех од околу 20% — што значи дека 1 од 5 двојки кои се потпираат на него ќе се соочат со непланирана бременост во рок од една година. Пред-екскрецијата може да содржи сперма. Ова не е сигурен метод.

Митот за 'безбедните денови' — идејата дека одредени денови од нејзиниот циклус се без ризик — е опасно поедноставен. Иако методот на свест за плодноста (FAM) може да функционира добро кога се практикува строго со повеќе индикатори за следење (температура, цервикална слуз, должина на циклусот), неформалното броење на календарот не е истото.

Контрацепцијата е заедничка одговорност. Ако таа носи товар — земајќи дневна таблетка, справувајќи се со хормонални несакани ефекти, управувајќи со IUD — признајте го тој труд. Ако таа не е задоволна со нејзиниот тековен метод, истражете алтернативи заедно. И секогаш имате резервен план за тоа што ќе направите ако контрацепцијата не успее.