അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം — ഓരോ പങ്കാളിയും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്

ആദ്യം: ശ്വാസമെടുക്കുക. പിന്നെ പ്രവർത്തിക്കുക. അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം എത്ര വേഗം കഴിക്കുന്നുവോ അത്രയും ഫലപ്രദമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അതിവേഗം അത് ലഭ്യമാക്കാൻ അവളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്.

പ്രിസ്ക്രിപ്ഷനോ പ്രായപരിധിയോ ഇല്ലാതെ മിക്ക ഫാർമസികളിലും Plan B (levonorgestrel) കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഇത് വാങ്ങാം — അത് കഴിക്കുന്ന വ്യക്തിയാകേണ്ടതില്ല വാങ്ങാൻ. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഫാർമസി അടച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, 24-മണിക്കൂർ ഫാർമസികൾ, അർജന്റ് കെയർ ക്ലിനിക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ എമർജൻസി റൂമുകൾ പരിശോധിക്കുക. ചില ഫാർമസികൾ അതേ ദിവസത്തെ ഡെലിവറിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഏതാനും മണിക്കൂറുകളേ കഴിഞ്ഞിട്ടുള്ളൂ എങ്കിൽ, ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് ചിന്ത പോകരുത്. ഫലപ്രദമായ അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനത്തിനുള്ള ജാലക സമയം അളക്കുന്നത് ദിവസങ്ങളിലാണ്, മിനിറ്റുകളിലല്ല. എന്നാൽ 'വേഗം കൂടുന്തോറും നല്ലത്' എന്നത് ഇവിടെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരിയാണ് — Plan B-യുടെ ഫലപ്രാപ്തി 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഏകദേശം 95%-ൽ നിന്ന് 72 മണിക്കൂറിൽ ഏകദേശം 89%-ലേക്ക് കുറയുന്നു.

ഇത് ശരിയാക്കുന്നതിനിടയിൽ, ശാന്തനായിരിക്കുക. അവൾ പരിഭ്രാന്തയാകുകയോ, കരയുകയോ, അടച്ചുപൂട്ടുകയോ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സമചിത്തത സഹായിക്കും. 'നമ്മൾ ഒരുമിച്ച് ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യും', 'ഇതിന് വേണ്ടിയാണ് അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം' എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയുക. കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഒഴിവാക്കുക, എന്ത് തെറ്റ് സംഭവിച്ചുവെന്ന് വീണ്ടും പറയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, സംഭവിച്ചതിന് അവൾ മാത്രമാണ് ഉത്തരവാദിയെന്ന് അവൾക്ക് തോന്നിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് പങ്കിട്ട ഒരു സാഹചര്യമാണ്, അക്ഷരാർത്ഥത്തിലും വൈകാരികമായും കൂടെയുണ്ടാവുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്.

മൂന്ന് പ്രധാന അടിയന്തര ഗർഭനിരോധന ഓപ്ഷനുകളുണ്ട്, അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് ശരിയായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Plan B (levonorgestrel) ആണ് ഏറ്റവും വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നത്. കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമായ ഒരു ഒറ്റ ഗുളികയാണിത്. ഇത് പ്രധാനമായും അണ്ഡോത്പാദനം വൈകിപ്പിച്ചോ തടഞ്ഞോ പ്രവർത്തിക്കുന്നു — അവൾ ഇതുവരെ അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, മുട്ട പുറത്തുവരുന്നത് ഇത് തടയുന്നു. ഇത് നിലവിലുള്ള ഒരു ഗർഭധാരണം അവസാനിപ്പിക്കുന്നില്ല. 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ (3 ദിവസം) ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് എന്നാൽ 120 മണിക്കൂർ വരെ കുറഞ്ഞ ഫലപ്രാപ്തിയോടെ കഴിക്കാം. പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ്: 165 lbs (75 kg)-ൽ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് Plan B ഗണ്യമായി ഫലപ്രാപ്തി കുറവാണ്.

ella (ulipristal acetate)-ന് കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ച് 72–120 മണിക്കൂർ ജാലകത്തിൽ Plan B-യേക്കാൾ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതും അണ്ഡോത്പാദനം വൈകിപ്പിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ അണ്ഡോത്പാദന നിമിഷത്തോട് കൂടുതൽ അടുത്ത് ഫലപ്രദമായി തുടരുന്ന ഒരു വ്യത്യസ്ത സംവിധാനത്തിലൂടെ. ella 5-ദിവസ ജാലകത്തിലുടനീളം സ്ഥിരതയുള്ള ഫലപ്രാപ്തി നിലനിർത്തുന്നു, Plan B-യെക്കാൾ ഉയർന്ന ശരീരഭാരമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എങ്കിലും 195 lbs (88 kg)-ന് മുകളിൽ ഫലപ്രാപ്തി ഇപ്പോഴും കുറഞ്ഞേക്കാം.

കോപ്പർ IUD (Paragard) ലഭ്യമായ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനമാണ് — സംരക്ഷണമില്ലാത്ത ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശേഷം 5 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സ്ഥാപിച്ചാൽ 99%-ത്തിലധികം ഫലപ്രദമാണ്. ശുക്ലത്തിന് വിഷകരമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിച്ച് ഇംപ്ലാന്റേഷൻ തടഞ്ഞ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സ്ഥാപിക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്ത്‌കെയർ പ്രൊവൈഡർ ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ 10 വർഷം വരെ തുടർച്ചയായ ഗർഭനിരോധനം നൽകുന്നു എന്ന അധിക ഗുണവുമുണ്ട്. അവൾ ദീർഘകാല, ഹോർമോൺ രഹിതമായ ജനന നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗം തേടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ഓപ്ഷൻ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതാണ്.

അവളുടെ പങ്കാളി എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ ഫാർമക്കോളജി വിദഗ്ധനാകേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ഈ മൂന്ന് ഓപ്ഷനുകൾ അറിയുന്നത് — ഫലപ്രാപ്തിയുടെയും ലഭ്യതയുടെയും ഒരു സ്പെക്ട്രത്തിൽ അവ നിലനിൽക്കുന്നു എന്നതും — പരിഭ്രാന്തമായതിനുപകരം അറിവുള്ള ഒരു സംഭാഷണം നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഒരൊറ്റ ഘടകം സമയമാണ്, ജാലകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് മടിക്കുന്നതിനുപകരം തീരുമാനപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ആദ്യ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ Plan B ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് — അതേ ദിവസം കഴിക്കുമ്പോൾ ഗർഭധാരണം തടയുന്നതിൽ ഏകദേശം 95% ഫലപ്രദമാണ്. 24–48 മണിക്കൂറിൽ ഫലപ്രാപ്തി ഏകദേശം 85%-ലേക്കും 48–72 മണിക്കൂറിൽ ഏകദേശം 58%-ലേക്കും കുറയുന്നു. 72 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, 120 മണിക്കൂർ വരെ ഇതിന് ചില ഫലമുണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഇത് ഗണ്യമായി വിശ്വാസ്യത കുറഞ്ഞതാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി: Plan B ആണ് നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനെങ്കിൽ, ഓരോ മണിക്കൂറും പ്രധാനമാണ്.

പൂർണ്ണ 120-മണിക്കൂർ (5-ദിവസ) ജാലകത്തിലുടനീളം ella കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള ഫലപ്രാപ്തി നിലനിർത്തുന്നു. ആ ജാലകത്തിനുള്ളിൽ എപ്പോൾ കഴിച്ചാലും ഇത് ഏകദേശം 85% ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, 24 മണിക്കൂറിലധികം കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വേഗത്തിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ella ഇപ്പോഴും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സംരക്ഷണമില്ലാത്ത ലൈംഗികബന്ധത്തിന് ശേഷം 5 ദിവസം വരെ കോപ്പർ IUD 99%-ത്തിലധികം ഫലപ്രാപ്തിയോടെ സ്ഥാപിക്കാം. ആ സമയപരിധിക്കുള്ളിൽ അവൾക്ക് ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ലഭിക്കുമെങ്കിൽ, ഇതാണ് സ്വർണ്ണനിലവാരം.

പ്രായോഗികമായി പറഞ്ഞാൽ: സമയം തീരുകയും Plan B ഇപ്പോൾ ലഭ്യവുമാണെങ്കിൽ ഏത് ഓപ്ഷനാണ് മികച്ചതെന്ന് മണിക്കൂറുകളോളം ചർച്ച ചെയ്യരുത്. സൈദ്ധാന്തികമായി മികച്ച ഓപ്ഷനുള്ള ഒരു കുറിപ്പടിയോ അപ്പോയിന്റ്മെന്റോ കാത്തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ Plan B അവളുടെ ശരീരത്തിൽ വേഗത്തിൽ എത്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിനകം 2–3 ദിവസം കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ella അല്ലെങ്കിൽ കോപ്പർ IUD-ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് കൂടുതൽ അർത്ഥവത്താണ്.

ഒരു പ്രധാന കുറിപ്പ്: അവൾ ഇതിനകം അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഹോർമോൺ അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം (Plan B, ella) പ്രവർത്തിക്കില്ല — അവ അണ്ഡോത്പാദനം തടയുന്നു, ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത ഒരു അണ്ഡത്തെ അവ ബാധിക്കുന്നില്ല. അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ശേഷം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഏക അടിയന്തര ഓപ്ഷൻ കോപ്പർ IUD ആണ്. അവൾ എപ്പോൾ അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തിയെന്ന് നിങ്ങൾ ഇരുവർക്കും കൃത്യമായി അറിയാൻ കഴിയില്ല, അതും വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ്.

അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം താൽക്കാലിക പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, എന്ത് സാധാരണമാണെന്ന് അറിയുന്നത് ഇരുവരും പരിഭ്രാന്തരാകാതെ അതിലൂടെ അവളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Plan B, ella എന്നിവയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഓക്കാനം (ഏകദേശം 15–25% സ്ത്രീകളിൽ), തലവേദന, ക്ഷീണം, തലകറക്കം, സ്തന വേദന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. Plan B-യിൽ ഓക്കാനം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്, സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും. Plan B കഴിച്ച് 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അവൾ ഛർദ്ദിച്ചാൽ, മറ്റൊരു ഡോസ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം — ഒരു ഫാർമസിസ്റ്റിനെയോ അവളുടെ ഡോക്ടറെയോ വിളിച്ച് പരിശോധിക്കുക.

അവളുടെ അടുത്ത ആർത്തവം നേരത്തെയോ വൈകിയോ വരാം, അല്ലെങ്കിൽ പതിവിലും കൂടുതലോ കുറവോ ആകാം. ഇത് സാധാരണവും പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്നതുമാണ് — അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം അവളുടെ ഹോർമോൺ ചക്രത്തെ താൽക്കാലികമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. അവളുടെ ആർത്തവം ഒരാഴ്ചയിലധികം വൈകിയാൽ, അവൾ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന നടത്തണം. ആർത്തവങ്ങൾക്കിടയിൽ ക്രമരഹിതമായ സ്പോട്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനത്തിന് ശേഷമുള്ള ആഴ്ചകളിലും സാധാരണമാണ്.

കോപ്പർ IUD സ്ഥാപിക്കുന്നത് തന്നെ വയറുവേദനയും സ്പോട്ടിംഗും ഉണ്ടാക്കാം. അവൾ ഈ വഴി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് ശേഷം ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡും വേദന സംഹാരിയും വേണ്ടിവന്നേക്കാം. കോപ്പർ IUD സ്ഥാപിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ ചില ആർത്തവങ്ങൾ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ ശക്തവും വേദനാജനകവുമാണ്, ഇത് അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനത്തിൽ നിന്ന് വേറിട്ട ഒരു പരിഗണനയാണ്.

ഈ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും അപകടകരമല്ല. അവ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ളതും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്, എന്നാൽ അവ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ജോലി പ്രായോഗിക പിന്തുണയാണ്: ഇഞ്ചി ചായയോ ഓക്കാനം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളോ ലഭ്യമാക്കുക, അന്ന് ശാരീരികമായി കഠിനമായ ഒന്നും ആസൂത്രണം ചെയ്യരുത്, അമിതമായി ശ്രദ്ധിക്കാതെ അവൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അന്വേഷിക്കുക.

ഇല്ല. അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം ഭാവി ഫലഭൂയിഷ്ഠതയെ ബാധിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഏറ്റവും സ്ഥിരതയുള്ള മിഥ്യാധാരണകളിലൊന്നാണ്, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അവളെ — നിങ്ങളെയും — ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനായി തെളിവുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

Plan B, ella എന്നിവ അണ്ഡോത്പാദനം വൈകിപ്പിച്ചോ തടഞ്ഞോ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവ മുട്ടകളെ നശിപ്പിക്കുകയോ ഗർഭാശയത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയോ അവളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിൽ ശാശ്വത മാറ്റങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. മരുന്ന് അവളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് (ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ) നീങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവളുടെ ചക്രം സാധാരണ രീതി പുനരാരംഭിക്കുന്നു. അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം പലതവണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സഞ്ചിതമായ ഫലമില്ല — ഇത് സ്ഥിരം ജനന നിയന്ത്രണത്തിന് പകരമാകേണ്ടതില്ല (ഇത് കുറഞ്ഞ ഫലപ്രദവും കൂടുതൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്), പലതവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭാവിയിൽ ഗർഭിണിയാകാനുള്ള അവളുടെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നില്ല.

അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കോപ്പർ IUD-ക്കും ഭാവി ഫലഭൂയിഷ്ഠതയിൽ യാതൊരു സ്വാധീനവുമില്ല. നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം സാധാരണയായി ഒന്നോ രണ്ടോ ചക്രങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഫലഭൂയിഷ്ഠത തിരികെ വരുന്നു. IUD ഉപയോഗം — ഹോർമോണൽ ആയാലും കോപ്പർ ആയാലും — ഫലഭൂയിഷ്ഠതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് വലിയ പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു എന്ന മിഥ്യാധാരണ മറ്റ് മരുന്നുകളുമായുള്ള ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ നിന്നോ ഈ രീതികൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കാലഹരണപ്പെട്ട വിശ്വാസങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉണ്ടായതാകാം. അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം ഗർഭഛിദ്ര ഗുളികയല്ല (mifepristone/misoprostol). ഇത് ഗർഭധാരണം സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നു — ഇത് നിലവിലുള്ള ഒരു ഗർഭധാരണം അവസാനിപ്പിക്കുന്നില്ല.

അവൾ ആശങ്കയിലാണെങ്കിൽ, ആശ്വാസം നിങ്ങളിൽ നിന്നും അവളുടെ ഹെൽത്ത്‌കെയർ പ്രൊവൈഡറിൽ നിന്നും വരണം. 'ഞാൻ ഇത് പരിശോധിച്ചു, ഗവേഷണം വളരെ വ്യക്തമാണ് — നമുക്ക് തയ്യാറാകുമ്പോൾ കുട്ടികളുണ്ടാകാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ ഇത് ബാധിക്കില്ല' എന്ന് പറയുന്നത് അവൾ ഉത്കണ്ഠപ്പെടുന്ന ഒരു നിമിഷത്തിൽ വളരെ അർത്ഥവത്താകും.

അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നാണക്കേടും കുറ്റബോധവും വളരെ സാധാരണമാണ്, അവ മിക്കവാറും യാഥാർത്ഥ്യത്തേക്കാൾ കളങ്കത്തിൽ വേരൂന്നിയവയാണ്. ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവളാകുന്നതിൽ താൻ 'പരാജയപ്പെട്ടു' എന്നോ, ഇത് താൻ തടയേണ്ടതായിരുന്നു എന്നോ, അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം ആവശ്യമായി വരുന്നത് തന്നെക്കുറിച്ച് എന്തോ നിഷേധാത്മകമായ കാര്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു എന്നോ അവൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. യുക്തിസഹമല്ലാത്തപ്പോൾ പോലും ഈ വികാരങ്ങൾ യഥാർത്ഥമാണ്, അവയെ അവഗണിക്കുന്നത് സഹായിക്കില്ല.

സാഹചര്യം സാധാരണവൽക്കരിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. ഗർഭനിരോധനം പരാജയപ്പെടുന്നതുകൊണ്ടാണ് അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം നിലനിൽക്കുന്നത് — കോണ്ടങ്ങൾ പൊട്ടുന്നു, ഗുളികകൾ നഷ്ടമാകുന്നു, സമയം തെറ്റുന്നു. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏകദേശം 40–50% ഗർഭധാരണങ്ങളും ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്തവയാണ്, എന്തെങ്കിലും പദ്ധതി പ്രകാരം നടക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ അടിയന്തര ഗർഭനിരോധനം ഒരു ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതും മുൻകൈയെടുക്കുന്നതുമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഇത് ആവശ്യമായി വരുന്നതിൽ അവൾ ഉത്തരവാദിത്തമില്ലാത്തവളല്ല; ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ അവൾ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവളാണ്.

പങ്കിട്ട ഉടമസ്ഥാവകാശം ഏറ്റെടുക്കുക. പ്രത്യേക പിഴവ് 'അവളുടേത്' ആയിരുന്നാൽ പോലും (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഗുളിക നഷ്ടമായത്), ഗർഭനിരോധനം ഒരു പങ്കിട്ട ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. 'നമ്മൾ ഇതിൽ ഒരുമിച്ചാണ്' എന്ന് പറയുകയും അത് അർത്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യുക. അവളോടൊപ്പമോ അവൾക്കുവേണ്ടിയോ ഫാർമസിയിൽ പോകുക. ഇതിന് പണം നൽകുക. കൂടെയുണ്ടാവുക. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാക്കുകളേക്കാൾ ഫലപ്രദമായി പങ്കാളിത്തം അറിയിക്കുന്നു.

അവളുടെ വികാരങ്ങളെ കുറച്ചുകാണരുത്, എന്നാൽ ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് നൽകുക. 'നിനക്ക് നാണക്കേട് തോന്നുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നു, ഞാൻ അങ്ങനെ ഒട്ടും കാണുന്നില്ലെന്ന് നീ അറിയണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇതിനുവേണ്ടിയാണ് ഈ മരുന്ന്, നമുക്ക് ഇത് ലഭ്യമായതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.' അത്തരം ഒരു പ്രതികരണം അവളുടെ വികാരത്തെ അംഗീകരിക്കുകയും അതേസമയം കഥയെ സൗമ്യമായി പുനർരൂപകല്പന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവളുടെ കുറ്റബോധം സാംസ്കാരികമോ മതപരമോ ആയ വിശ്വാസങ്ങളിൽ വേരൂന്നിയതാണെങ്കിൽ, ബഹുമാനത്തോടെയും പിന്തുണയോടെയും ഇരിക്കുക. അവളുടെ വിശ്വാസ വ്യവസ്ഥയെ വെല്ലുവിളിക്കേണ്ടതില്ല — അവൾക്ക് ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുരക്ഷിത വ്യക്തിയാകേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും പിന്തുണയേകുന്നത്, അവളുടെ വികാരങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ വെറുതെ കൂടെയുണ്ടാവുക എന്നതാണ്.