അവളുടെ മാസികയിൽ അവൾ ഗർഭിണിയാവാൻ കഴിയുമോ? പങ്കാളികൾ അറിയേണ്ടത് എന്താണ്

അതെ — ഇത് ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും സ്ഥിരമായ മിഥ്യകളിൽ ഒന്നാണ്. മാസികയിൽ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ സാധ്യത മറ്റ് സമയങ്ങളിൽക്കൊണ്ട് കുറവാണ്, എന്നാൽ അത് ശൂന്യമായതല്ല.

ഇതിന്റെ കാരണം: സ്പെർം സ്ത്രീയുടെ പ്രജനന പാതയിൽ 5 ദിവസം വരെ ജീവിക്കാം. അവളുടെ ചക്രം ചെറുതായിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, 21-24 ദിവസം), അവൾ 7-10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അണ്ഡം വിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവളുടെ മാസികയുടെ 5-ാം ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾ സംരക്ഷണം ഇല്ലാതെ ലൈംഗിക ബന്ധം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ആ സ്പെർങ്ങൾ അവളുടെ അണ്ഡം വിടുമ്പോൾ ജീവിക്കാൻ കഴിയാം.

പുസ്തകത്തിൽ 28-ദിവസ ചക്രമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. മാനസിക സമ്മർദം, രോഗം, യാത്ര, അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മൂലം മാസത്തിൽ മാസത്തിൽ അണ്ഡം വിടുന്ന സമയത്ത് മാറ്റം വരാം. സാധാരണയായി 28 ദിവസമായ ഒരു ചക്രം ഒരു മാസത്തിൽ 24 ദിവസമായേക്കാം, അണ്ഡം വിടുന്നത് പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ നേരത്തെ സംഭവിക്കും.

അവളുടെ മാസികയെന്നു തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മാസികയല്ല എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാസികയിലേക്കുള്ള മധ്യകാല രക്തസ്രാവം, അണ്ഡം വിടുന്നതിൽ നിന്നുള്ള സ്പോട്ടിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ജനനനിയന്ത്രണത്തിൽ ബ്രേക്ക്ത്രൂ രക്തസ്രാവം എല്ലാം മാസികയായി തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കാം — ഇവയിൽ ചിലത് ഏറ്റവും ഗർഭധാരണത്തിന് അനുയോജ്യമായ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നു.

അവസാനത്തിൽ: ഗർഭധാരണമാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എങ്കിൽ, മാസികയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം വിശ്വസനീയമായ ഗർഭനിയന്ത്രണ രൂപം അല്ല. ഗർഭധാരണമാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എങ്കിൽ, മാസികയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം ഏറ്റവും തന്ത്രപരമായ സമയമല്ല, എന്നാൽ അത് പൂര്‍ണമായ അസാധ്യതയുമല്ല.

അവളുടെ ഗർഭധാരണ വിൻഡോ — ഗർഭധാരണത്തിന് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള ദിവസങ്ങൾ — ഏകദേശം 6 ദിവസങ്ങളാണ്: അണ്ഡം വിടുന്നതിന് മുമ്പുള്ള 5 ദിവസം കൂടാതെ അണ്ഡം വിടുന്ന ദിവസം. അണ്ഡം വിടുന്നതിന് ശേഷം 12-24 മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം ജീവിക്കുന്നു, എന്നാൽ സ്പെർം അതിനായി 5 ദിവസം വരെ കാത്തിരിക്കാം.

പുസ്തകത്തിൽ 28-ദിവസ ചക്രത്തിൽ, അണ്ഡം വിടുന്നത് സാധാരണയായി 14-ാം ദിവസത്തിനടുത്താണ്, 9-14 ദിവസങ്ങൾ peak fertility window ആക്കുന്നു. എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യ ചക്രങ്ങൾ പുസ്തകങ്ങൾ അല്ല. അണ്ഡം വിടുന്നത് ചക്രം മുതൽ ചക്രത്തിലേക്ക് പല ദിവസങ്ങൾക്കു മാറ്റം വരാം, സാധാരണ മാസികയുള്ള സ്ത്രീകളിലും.

അവളുടെ ഗർഭധാരണത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ദിവസങ്ങൾ — ഗർഭധാരണത്തിന് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത് — അണ്ഡം വിടുന്നതിന് മുമ്പുള്ള 2-3 ദിവസങ്ങളും അണ്ഡം വിടുന്ന ദിവസവും ആണ്. ഇത് സേർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് സ്ഫോടനം അണ്ഡത്തിന്റെ വെണ്ണയുടെ സങ്കലനത്തിലേക്ക് മാറുന്നു, ഇത് സ്പെർമിനെ ജീവിക്കാൻ, യാത്ര ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഹോർമോൺ അവസ്ഥകൾ മികച്ചതായിരിക്കുമ്പോൾ ആണ്.

നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണത്തിനായി ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ദിവസങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ദിവസങ്ങൾ ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ ഗർഭനിയന്ത്രണം ആവശ്യമാണ് — അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണ ബോധവൽക്കരണ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒഴിവാക്കലും.

അവളുടെ ഗർഭധാരണ വിൻഡോ അറിയുന്നത് അവളുടെ ഉത്തരവാദിത്വമല്ല. അവളുടെ പങ്കാളിയായി, ഗർഭധാരണ സമയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് കുടുംബ പദ്ധതികളിലെ കൂടുതൽ അറിയപ്പെട്ട പങ്കാളിയാക്കുന്നു, ആ തീരുമാനങ്ങൾ എന്തായാലും.

ചക്രത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം നേരിട്ട് അണ്ഡം വിടുന്ന സമയത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു, ഇത് ഗർഭധാരണത്തിന്റെ അപകടത്തിൽ നിർണായകമായ ഘടകമാണ്. 'നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മാസികയിൽ ഗർഭിണിയാവാൻ കഴിയില്ല' എന്ന മിഥ്യ എത്രത്തോളം അപകടകരമാണ് എന്ന് ഇതാണ് കാരണം — ഇത് ചക്രത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തിൽ വലിയ വ്യത്യാസം അവഗണിക്കുന്നു.

21-ദിവസ ചക്രമുള്ള ഒരു സ്ത്രീ 7-ാം ദിവസത്തിൽ തന്നെ അണ്ഡം വിടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവളുടെ മാസിക 5-6 ദിവസം നീണ്ടേക്കാം. അതായത് അവൾ രക്തസ്രാവം തുടരുമ്പോൾ പോലും ഗർഭധാരണത്തിന് അനുയോജ്യമായിരിക്കാം. അതിനാൽ, 35-ദിവസ ചക്രമുള്ള ഒരു സ്ത്രീ 21-ാം ദിവസത്തിൽ തന്നെ അണ്ഡം വിടാൻ സാധ്യതയുണ്ടാകില്ല, അതിനാൽ മാസികയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം ഗർഭധാരണത്തിന് വളരെ അസാധാരണമാണ്.

അസാധാരണമായ ചക്രങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ അനിശ്ചിതമാക്കുന്നു. അവളുടെ ചക്രം 24 മുതൽ 35 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറുന്നുവെങ്കിൽ, അവളുടെ അണ്ഡം വിടുന്ന തീയതി ഏകദേശം 10-ാം ദിവസം മുതൽ 21-ാം ദിവസത്തിലേക്ക് വരാം — വലിയ അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ ഒരു വിൻഡോ. PCOS പോലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് സാധാരണയായി പ്രത്യേകിച്ച് അസാധാരണമായ ചക്രങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, പ്രവചനത്തെ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

ഈ വ്യത്യാസം കാരണം, കലണ്ടർ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള 'സുരക്ഷിത ദിവസങ്ങൾ' വിശ്വസനീയമല്ല, അടിസ്ഥാന ശരീര താപനില അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡം Predictor കിറ്റുകൾ പോലുള്ള അധിക നിരീക്ഷണ രീതികൾ ഇല്ലാതെ. കലണ്ടർ മാത്രം ശരാശരികളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുമെന്ന് പറയുന്നു — ഈ പ്രത്യേക മാസത്തിൽ അവളുടെ ശരീരത്തിൽ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് അല്ല.

രണ്ടുപങ്കാളികൾക്കായി, takeaway എളുപ്പമാണ്: അവളുടെ സാധാരണ ചക്രത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം അറിയുക, അത് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, യാഥാർത്ഥ്യ വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഗർഭനിയന്ത്രണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.

ഗർഭധാരണമാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എങ്കിൽ, അവളുടെ ചക്രം മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ നേട്ടം നൽകുന്നു. ഗർഭധാരണ യാദൃച്ഛികമല്ല — അവളുടെ ഗർഭധാരണ വിൻഡോയുടെ ചുറ്റുപാടിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം നടത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസരങ്ങൾ വളരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ശ്രേഷ്ഠമായ തന്ത്രം ഗർഭധാരണ വിൻഡോയിൽ (28-ദിവസ ചക്രത്തിൽ ഏകദേശം 10-16 ദിവസങ്ങൾ, അവളുടെ യാഥാർത്ഥ്യ ചക്രത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം അനുസരിച്ച്) 1-2 ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ലൈംഗിക ബന്ധം നടത്തുകയാണ്. അണ്ഡം Predictor കിറ്റുകൾ (OPKs) അണ്ഡം വിടുന്നതിന് 24-36 മണിക്കൂറുകൾ മുമ്പുള്ള LH ഉയർച്ച കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യ സമയത്തെ സൂചന നൽകുന്നു. അടിസ്ഥാന ശരീര താപനില നിരീക്ഷണം അണ്ഡം വിടുന്നതിന് ശേഷം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

അവളുടെ പങ്കാളിയായി അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ: ഗർഭധാരണ സാധാരണയായി ആരോഗ്യകരമായ ദമ്പതികൾക്ക് 6-12 മാസം ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആറിൽ ഒരാൾക്ക് ഗർഭധാരണത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇവ സാധാരണ സംഖ്യകൾ ആണ്, ചുവടു ചുവടു അല്ല — എന്നാൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപങ്കാളികൾക്കും ക്ഷമ വേണം.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും പ്രധാനമാണ്. സ്പെർമിന്റെ ഗുണം മദ്യപാനം, മദ്യപാനം, അധിക ചൂട് (ഹോട്ട് ടബുകൾ, കംപ്യൂട്ടർ lap, കർശനമായ അണ്ടർവെയർ), ദുർബലമായ ഭക്ഷണം, സമ്മർദം എന്നിവയാൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണത്തിനായി ഗൗരവമായി ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപങ്കാളികളും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തണം.

ഭാവനാത്മകമായ അളവ് യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. ഗർഭധാരണത്തിനായി ശ്രമിക്കുന്നത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ സ്വതന്ത്രമായതിൽ നിന്ന് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തതിലേക്ക് മാറ്റാം, ഇത് രണ്ടുപങ്കാളികൾക്കും ബാധിക്കുന്നു. ആശയവിനിമയം തുടരുക. ലക്ഷ്യമില്ലാത്ത ഇന്റിമസി മുൻഗണന നൽകുക. പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പ്രജനന വിദഗ്ദ്ധനെ കൂടെ കാണുക — ഗർഭധാരണ വിലയിരുത്തൽ എപ്പോഴും രണ്ടുപങ്കാളികളെയും ഉൾക്കൊള്ളണം.

ഗർഭധാരണമാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എങ്കിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ് വിശ്വസനീയമായ ഒരു രീതിയെ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുക — സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കുക.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഗർഭനിയന്ത്രണ രീതികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: ദീർഘകാല reversible contraceptives (IUDs, implants, 99%+ ഫലപ്രദമാണ്), ഹോർമോൺ രീതികൾ (പില്ലുകൾ, പാച്ച്, റിംഗ് — 91-99% ഫലപ്രദമാണ്, ശരിയായ ഉപയോഗത്തിനും സാധാരണ ഉപയോഗത്തിനും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു), തടയുന്ന രീതികൾ (കണ്ടോമുകൾ — 87% ഫലപ്രദമാണ്, 98% ശരിയായ ഉപയോഗത്തിൽ), ഗർഭധാരണ ബോധവൽക്കരണ രീതികൾ (76-95% ഫലപ്രദമാണ്, രീതി, സ്ഥിരത എന്നിവ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു).

വിതരണം (പുള്ളി) സാധാരണ ഉപയോഗത്തിൽ ഏകദേശം 20% പരാജയ നിരക്ക് ഉണ്ട് — അതായത്, അതിൽ ആശ്രയിക്കുന്ന 5 ദമ്പതികളിൽ 1-ൽ അനിയന്ത്രിത ഗർഭധാരണത്തെ നേരിടേണ്ടിവരും. പ്രീ-ഇജാകുലേറ്റ് സ്പെർം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും. ഇത് വിശ്വസനീയമായ ഒരു രീതി അല്ല.

'സുരക്ഷിത ദിവസങ്ങൾ' എന്ന മിഥ്യ — അവളുടെ ചക്രത്തിലെ ചില ദിവസങ്ങൾ അപകടമില്ലാത്തതെന്ന ആശയം — അപകടകരമായി ലഘൂകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണ ബോധവൽക്കരണ രീതി (FAM) നിരവധി നിരീക്ഷണ സൂചകങ്ങൾ (താപനില, സേർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ്, ചക്രത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം) ഉപയോഗിച്ച് കർശനമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാം, എന്നാൽ അന്യമായ കലണ്ടർ എണ്ണൽ അതേ കാര്യമായല്ല.

ഗർഭനിയന്ത്രണം പങ്കുവെച്ച ഉത്തരവാദിത്വമാണ്. അവൾ ഈ ഭാരമേറ്റുന്നുവെങ്കിൽ — ഒരു ദിവസവും പിൽക്കാലം, ഹോർമോൺ സൈഡ് എഫക്ടുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക, IUD കൈകാര്യം ചെയ്യുക — ആ തൊഴിൽ അംഗീകരിക്കുക. അവളുടെ നിലവിലെ രീതിയിൽ അവൾ സന്തോഷമില്ലെങ്കിൽ, ഒരുമിച്ച് മാറ്റങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുക. ഗർഭനിയന്ത്രണം പരാജയപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യുമെന്ന് എപ്പോഴും ഒരു ബാക്കപ്പ് പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക.