5 ഗർഭധാരണത്തിലെ റെഡ് ഫ്ലാഗുകൾ ഓരോ പങ്കാളിയും അറിയേണ്ടത്

ഒരു അപ്രതീക്ഷിത, ഗുരുതര തലവേദന — അവൾക്ക് ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മോശമായ തലവേദനയായി വിവക്ഷിക്കുന്നതോ, അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നേരത്തെ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള തലവേദനകളിൽ നിന്ന് അടിസ്ഥാനപരമായി വ്യത്യസ്തമായതോ — കാഴ്ചയിലെ അശുദ്ധതകളോടുകൂടിയതാണ് പ്രീക്ലാംപ്സിയയുടെ പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ്. ഇത് ജീവനെ ഭീഷണിയിലാക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്, ഇത് മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ കുഴലുകൾ (ഇക്ലാംപ്സിയ) അല്ലെങ്കിൽ അവയവങ്ങളുടെ പരാജയം വരെ ഉയരാൻ കഴിയും.

പ്രീക്ലാംപ്സിയ 5-8% ഗർഭധാരണങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഭാഗത്തും രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന അപകടകരമായ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി 20 ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം വികസിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് മുമ്പേ അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവത്തിന് ശേഷം പോലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്: മഞ്ഞു കാഴ്ച, തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചങ്ങൾ കാണുക, ഒരു അല്ലെങ്കിൽ ഇരുവശത്തെയും കണ്ണുകളിൽ താൽക്കാലികമായി കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചത്തിന് എതിരായ സങ്കല്പം. മറ്റ് ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ: മുഖത്തും കൈകളിലും അപ്രതീക്ഷിതമായ വീക്കം (സാധാരണ കാൽ വീക്കല്ല — ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്), മുകളിലെ വലത് വയറിലെ വേദന (കുടലിന്റെ കീഴിൽ, കരൾ ഉൾപ്പെടുന്നു), രണ്ടാം അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാം ട്രൈമസ്റ്ററിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി, കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ദ്രവം പിടിച്ചുവയ്ക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ ഭാരം വർദ്ധിക്കുക.

പങ്കാളികൾക്ക് ഇത് അറിയേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണ്: അവൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് കുറവാക്കാം. ഗർഭധാരണത്തിൽ തലവേദനകൾ സാധാരണമാണ്, അവൾ ഇത് ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക സമ്മർദം എന്ന് കരുതാം. വീക്കം ഗർഭധാരണത്തിൽ സാധാരണമാണ്, അവൾ മുഖത്തും കൈകളിലും ഉള്ള വീക്കം കാൽ വീക്കിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അവൾക്കുമുമ്പ് ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം — അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറയുന്ന ഒരാളായിരിക്കാം, "ഈ തലവേദന വ്യത്യസ്തമാണ്. നാം എആർ-ലേക്ക് പോകുന്നു."

പ്രീക്ലാംപ്സിയ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മാതൃത്വ മരണം സംഭവിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന കാരണം ആണ്. ഏകദേശം ചികിത്സ പ്രസവമാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ പ്രാരംഭ കണ്ടെത്തൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നു. ഓഫിസിൽ വിളിച്ച് തിരിച്ചുപോകാൻ കാത്തിരിക്കേണ്ട. എആർ-ലേക്ക് പോകുക.

ഒരു മണിക്കൂറിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവിൽ ഒരു പാഡിൽ മുഴുവനായും വീഴുന്ന ഏതെങ്കിലും രക്തസ്രാവം ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. ഇത് കുറയുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ കാത്തിരിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ തന്നെ വിലയിരുത്താൻ ശ്രമിക്കേണ്ട. എആർ-ലേക്ക് പോകുക.

ആദ്യ ട്രൈമസ്റ്ററിൽ, ഗുരുതരമായ രക്തസ്രാവം ഒരു ഗർഭപാതം (അത് അപകടകരമായ രക്തനഷ്ടം തടയാൻ മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായേക്കാം) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു എക്റ്റോപ്പിക് ഗർഭധാരണത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം — ഗർഭാശയത്തിന് പുറത്തുള്ള ഒരു ഫർട്ടിലൈസ്ഡ് അണ്ടം, സാധാരണയായി ഒരു ഫലോപിയൻ ട്യൂബിൽ. ഒരു പൊട്ടിയ എക്റ്റോപ്പിക് ഗർഭധാരണത്തിൽ ജീവനെ ഭീഷണിയിലാക്കുന്ന ആന്തരിക രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. എക്റ്റോപ്പിക് പൊട്ടലിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്: ഒരു വശത്ത് അപ്രതീക്ഷിതമായ കുത്തിവെയ്പ്പ്, മയക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീഴ്ച, ക肩വേദന.

രണ്ടാം, മൂന്നാം ട്രൈമസ്റ്ററിൽ, ഗുരുതരമായ രക്തസ്രാവം കൂടുതൽ ആശങ്കാജനകമാണ്, കാരണം ഇത് പ്ലാസെന്റ previa (പ്ലാസെന്റ കർമ്മം ഭാഗികമായി അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവനായും സർവിക്സിനെ അടയ്ക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസെന്റൽ അബ്രപ്ഷൻ (പ്ലാസെന്റ പ്രസവത്തിന് മുമ്പ് ഗർഭാശയത്തിന്റെ മതിലിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുന്നു) സൂചിപ്പിക്കാം. പ്ലാസെന്റൽ അബ്രപ്ഷൻ ഒരു യഥാർത്ഥ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ് — ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ഓക്സിജൻ വിതരണത്തെ തടയുന്നു, കൂടാതെ അമ്മയിൽ വലിയ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കാം. ലക്ഷണങ്ങൾ: ഗുരുതരമായ രക്തസ്രാവം, ഗുരുതരമായ വയറുവേദന, കഠിനമായ അല്ലെങ്കിൽ വേദനയുള്ള വയർ, പിന്നിലെ വേദന.

ലഘുവായ സ്പോട്ടിംഗ് എങ്ങനെയായിരിക്കും? കുറച്ച് തുള്ളികൾ ഉള്ള ലഘുവായ സ്പോട്ടിംഗ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ട്രൈമസ്റ്ററിൽ, സാധാരണമാണ്, സാധാരണയായി ഹാനികരമല്ല. എന്നാൽ, ഇത് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രൊവൈഡറോട് വിളിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. "ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക" എന്നതും "എആർ-ലേക്ക് പോകുക" എന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അളവും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും ആണ്.

ഒരു പങ്കാളിയായി, നിങ്ങളുടെ പങ്ക്: അവൾ ബാത്ത്റൂമിൽ നിന്നു നിങ്ങളെ വിളിച്ചാൽ, അവൾ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവളെ കാണാൻ പോവുക. എത്രയും അധികം — തുള്ളികളാണോ, ഒഴുകുന്നുണ്ടോ? വേദന ഉണ്ടോ? അവൾ മയക്കത്തിലാണോ? ഏതെങ്കിലും സംശയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുക. ആശുപത്രികൾ നിങ്ങൾക്ക് ജാഗ്രത കാണിച്ചതിന് കുറ്റം പറയുകയില്ല.

28 ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം, കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളുടെ മാതൃക نسبتا സ്ഥിരമായിരിക്കും. ഓരോ കുഞ്ഞും വ്യത്യസ്തമാണ് — ചിലത് വളരെ സജീവമാണ്, ചിലത് കൂടുതൽ മൃദുവാണ് — എന്നാൽ പ്രധാനമായത് കുഞ്ഞിന്റെ വ്യക്തിഗത മാതൃകയാണ്. ആ മാതൃകയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധേയമായ മാറ്റം സംഭവിച്ചാൽ, അത് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കാരണം ആണ്.

സാധാരണ സമീപനം കിക്ക് കൗണ്ടുകൾ ആണ്: ഒരു ദിവസം (സാധാരണയായി കുഞ്ഞ് സാധാരണയായി സജീവമായ സമയത്ത്), അവൾ തന്റെ വശത്തുകിടക്കുകയും 10 വ്യത്യസ്തമായ ചലനങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ എത്ര സമയം എടുക്കുന്നു എന്ന് എണ്ണുകയും ചെയ്യുന്നു. കിക്ക്, റോളുകൾ, ജാബുകൾ, ഹിക്കപ്പുകൾ എല്ലാം എണ്ണപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ കുഞ്ഞുകൾ 30 മിനിറ്റിൽ 10-ൽ എത്തുന്നു.

എപ്പോൾ ആശങ്കപ്പെടണം: അവൾ 2 മണിക്കൂറിൽ 10 ചലനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയില്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് സാധാരണയായി കൂടുതൽ ശാന്തമായിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് എന്തെങ്കിലും തെറ്റായതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ. കുറയുന്ന ചലനങ്ങളെ കുറിച്ച് മാതൃത്വം പല ഗർഭപാതങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ മുന്നറിയിപ്പ് ആണ്.

ആദ്യ ചുവടുകൾ: അവളെ തണുത്ത, മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കാൻ പറയുക (ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ക്ലാസിക് ആണ്), ഇടത്തേക്ക് കിടക്കാൻ പറയുക, ഒരു മണിക്കൂർ ചലനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. പലപ്പോഴും കുഞ്ഞ് ഉണരുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, അവൾ ഇപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നുവെങ്കിൽ — പ്രൊവൈഡറെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നേരിട്ട് പ്രസവത്തിനും ഡെലിവറിയും പോകുക. നാളെ കാത്തിരിക്കേണ്ട. രാവിലെ നിയമനത്തിന് കാത്തിരിക്കേണ്ട.

കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ കുറയുന്നത് ഉമ്പിലിക്കൽ കോർഡുമായി, പ്ലാസെന്റൽ അശക്തത (പ്ലാസെന്റ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓക്സിജൻ നൽകുന്നില്ല), അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാം. പല കേസുകളിൽ, കിക്ക് കൗണ്ടിംഗിലൂടെ പ്രാരംഭ കണ്ടെത്തൽ കുഞ്ഞിന്റെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഇടപെടലിന് അനുവദിക്കുന്നു.

അവളുടെ പങ്കാളിയായി, നിങ്ങൾ അവളെ വിളിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളായിരിക്കാം. സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ഭയപ്പെടുന്നു, ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ അതിരുകടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുന്നു. "നാം പരിശോധിക്കാം. എന്തെങ്കിലും തെറ്റായപ്പോൾ പോകുന്നതിന് ഞാൻ ഒന്നും ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല" എന്ന് പറയുന്ന വ്യക്തിയാകുക.

ഗർഭധാരണത്തിൽ 100.4°F (38°C) മുകളിൽ ഉള്ള താപനില ഉടൻ മെഡിക്കൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ജ്വരം ഗർഭധാരണത്തിൽ വെറും അസ്വസ്ഥതയല്ല — ഇത് വികസനത്തിലിരിക്കുന്ന കുഞ്ഞിനെ നേരിട്ട് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാക്കാം, കൂടാതെ അപകടകരമായ അടിയന്തര രോഗം സൂചിപ്പിക്കാം.

ജ്വരം അപകടകരമായതിന്റെ കാരണം: ആദ്യ ട്രൈമസ്റ്ററിൽ, സ്ഥിരമായ ഉയർന്ന ശരീര താപനില നാഡീ ട്യൂബ് ദോഷങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിൽ, ജ്വരം പ്രീടേം ലേബർ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാം. ചില രോഗങ്ങൾ — പ്രത്യേകിച്ച് ചൊറിയോഅമ്മിയോണൈറ്റിസ് (അമ്മിയോട്ടിക് ദ്രവവും മെമ്പ്രെയിനുകളും ബാധിക്കുന്ന രോഗം) — അടിയന്തര മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളാണ്, ഉടൻ പ്രസവം ആവശ്യമാണ്.

ഗർഭധാരണത്തിൽ ജ്വരത്തിന്റെ സാധാരണ കാരണം: മൂത്രപിണ്ഡം രോഗങ്ങൾ (ഗർഭധാരണത്തിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്, വേഗത്തിൽ കിഡ്നി രോഗങ്ങളിലേക്ക് ഉയരാൻ കഴിയും), ഇൻഫ്ലുവൻസയും COVID-19 (രോഗം ഗർഭധാരണത്തിൽ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ ഉയർന്ന അപകടം ഉണ്ടാക്കുന്നു), ഭക്ഷ്യദ്രവ്യ രോഗം (ലിസ്റ്റീരിയോസിസ്, സാൽമൊനല്ല), ആപ്പൻഡിസൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വയറിലെ രോഗങ്ങൾ, ചൊറിയോഅമ്മിയോണൈറ്റിസ് (ജ്വരം + ദുർഗന്ധമുള്ള പുറവ + ഗർഭാശയത്തിലെ വേദന = അടിയന്തരാവസ്ഥ).

എന്ത് ചെയ്യണം: ഒരു യാഥാർത്ഥ്യ താപനിലമാപകത്തോടെ അവളുടെ താപനില പരിശോധിക്കുക. ഇത് 100.4°F-ൽ മുകളിൽ ആണെങ്കിൽ, ജ്വരത്തിനായി അവളെ ആസിറ്റാമിനോഫൻ (Tylenol) നൽകുക — ഇത് ഗർഭധാരണത്തിൽ സുരക്ഷിതമാണ്. ഐബുപ്രോഫൻ (Advil, Motrin) അല്ലെങ്കിൽ ആസ്പിരിൻ നൽകരുത്. ദ്രവങ്ങൾ നൽകുക. അവളുടെ OB-ന്റെ ഓഫിസിനെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര പരിചരണത്തിലേക്ക് പോകുക.

എപ്പോൾ എആർ-ലേക്ക് പോകണം: ജ്വരം 102°F-ൽ മുകളിൽ ആണെങ്കിൽ, അവൾക്ക് തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുലുക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയത്തിലെ വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദുർഗന്ധമുള്ള യോനിദ്രവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൾക്ക് കരുതലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൾക്കു ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ഉറക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ജ്വരം ആസിറ്റാമിനോഫനോട് പ്രതികരിക്കുകയില്ലെങ്കിൽ.

പ്രതിരോധം പ്രധാനമാണ്: ഗർഭധാരണത്തിൽ ഫ്ലൂ ഷോട്ട്, COVID വാക്സിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവൾ വാക്സിനേറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അവളുടെ പ്രൊവൈഡറുമായി ഇത് ചർച്ച ചെയ്യുക. ഇവ അവളുടെക്കായല്ല — മാതൃത്വ ആന്റിബോഡികൾ പ്ലാസെന്റയെ കടന്നു പോകുന്നു, കുഞ്ഞിനെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഇത് ഏറ്റവും കുറവ് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്ന റെഡ് ഫ്ലാഗ് ആണ്, എന്നാൽ ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കാം. ഗർഭധാരണത്തിൽ, ആദ്യ വർഷം പ്രസവത്തിന് ശേഷം ആത്മഹത്യയാണ് മരണത്തിന്റെ മുൻനിര കാരണം. ഗർഭകാല മാനസിക രോഗങ്ങൾ — ഗർഭകാല ഡിപ്രഷൻ, ആന്ഗ്സൈറ്റി എന്നിവ — 5 ഗർഭിണികളിൽ 1-നെ ബാധിക്കുന്നു, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ കൂടുതലായും സാധാരണമാണ്.

മുന്നറിയിപ്പ്: രണ്ട് ആഴ്ചകളിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്ഥിരമായ ദു:ഖം അല്ലെങ്കിൽ ആശങ്ക, അവൾ സാധാരണയായി ആസ്വദിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ആളുകൾക്കും നിന്ന് വിട്ടുപോകുന്നത്, അവളുടെ മൂല്യം ഇല്ലാത്തതെന്ന് പ്രകടിപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം പോലെ അനുഭവിക്കുക ("നിങ്ങൾ എല്ലാവരും എന്നെ കൂടാതെ നല്ലതായിരിക്കും"), മരണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്, വസ്തുക്കൾ നൽകുക, ഉറക്കത്തിൽ നാടകീയമായ മാറ്റങ്ങൾ (തളർച്ചയുണ്ടെങ്കിലും ഉറക്കമില്ല, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറക്കമുണ്ട്), ഗർഭധാരണത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുക, മദ്യപാനത്തിന്റെ വർദ്ധനവ്, സാധാരണ ഗർഭധാരണ ഹോർമോണുകൾക്കു മീതെ അത്യാധികമായ മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ.

അവൾ സ്വയം ഹാനി ചെയ്യാനുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യയുടെ ഏതെങ്കിലും ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിച്ചാൽ — ആകസ്മികമായി, "ജോക്ക്" എന്ന നിലയിൽ പോലും — ഓരോ തവണയും അതിനെ ഗൗരവമായി എടുക്കുക. ചെയ്യേണ്ടത്:

അവളോടൊപ്പം ഇരിക്കുക. അവളെ ഒറ്റക്കാക്കേണ്ട. വിധിക്കാതെ കേൾക്കുക, അത് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ. "ഇത് വെറും ഹോർമോണുകൾ" അല്ലെങ്കിൽ "കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക" എന്ന് പറയേണ്ട — ഈ പ്രതികരണങ്ങൾ സംഭാഷണം അടച്ചുപൂട്ടുന്നു, ലജ്ജ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നടപടിയെടുക്കുക: ഉടൻ മാർഗനിർദ്ദേശത്തിനായി 988 ആത്മഹത്യ & പ്രതിസന്ധി ലൈഫ്‌ലൈനിനെ വിളിക്കുക (വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ 988-നു സന്ദേശം അയയ്ക്കുക). പോസ്റ്റ്‌പാർട്ടം പിന്തുണ അന്താരാഷ്ട്ര ഹെൽപ്ലൈനിനെ വിളിക്കുക (1-800-944-4773) — അവർ ഗർഭധാരണത്തിനിടെ ആളുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അവളുടെ OB അല്ലെങ്കിൽ മിഡ്വൈഫിനെ ബന്ധപ്പെടുക, സംഭവിക്കുന്നത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ. അവൾക്ക് അടിയന്തര അപകടം ഉണ്ടെങ്കിൽ, 911-നെ വിളിക്കുക.

ഗർഭകാല ഡിപ്രഷൻ വളരെ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്. ചികിത്സ, മരുന്നുകൾ (കൂടുതൽ ആന്റിഡിപ്രസന്റ് ഗർഭധാരണത്തിൽ സുരക്ഷിതമായതായി കരുതപ്പെടുന്നു), പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങൾ ഇത് സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുമില്ല. അവളും പ്രൊഫഷണൽ സഹായത്തിനിടയിൽ പാലം ആയിരിക്കുകയാണ് — അവൾ തകർന്നിട്ടില്ല, അവൾ ദുർബലമല്ല, അവൾ ഒറ്റക്കല്ല എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

ഗർഭധാരണത്തിലെ അടിയന്തരാവസ്ഥയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കാനുള്ള സമയം ഇപ്പോഴാണ് — നിങ്ങൾ ശാന്തമായിരിക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, മുഴുവൻ സമയവും ഉള്ളപ്പോൾ. യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയിൽ, അഡ്രനലിൻ അടിസ്ഥാനപരമായ കാര്യങ്ങൾ മറക്കാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിതമാക്കുന്നു. തയ്യാറെടുപ്പ് പാനിക്കിനെ ഒരു ചെക്ക്ലിസ്റ്റിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഇപ്പോൾ: അവളുടെ OB/മിഡ്വൈഫിന്റെ ഓഫീസ് നമ്പർ കൂടാതെ അവരുടെ അവധി സമയത്തെ അടിയന്തര നമ്പർ സംരക്ഷിക്കുക. ആശുപത്രിയുടെ പ്രസവം, ഡെലിവറി നേരിട്ടുള്ള നമ്പർ സംരക്ഷിക്കുക (പ്രധാന സ്വിച്ച്‌ബോർഡല്ല — വിളിച്ച് L&D നേരിട്ടുള്ള നമ്പർ ചോദിക്കുക). ആശുപത്രിയുടെ വിലാസം നിങ്ങളുടെ GPS പ്രിയങ്ങളിൽ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുക. 988 (ആത്മഹത്യ & പ്രതിസന്ധി ലൈഫ്‌ലൈനും) 1-800-222-1222 (പോയിസൺ കൺട്രോൾ) സംരക്ഷിക്കുക.

ഈ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മയിൽ അറിയുക: അവളുടെ രക്തതരം (അവൾക്ക് രക്തം മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ അത്യാവശ്യമാണ്), അവളുടെ നിലവിലെ മരുന്നുകൾ, മരുന്ന് അലർജികൾ, അവളുടെ ഗർഭധാരണത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അപകടങ്ങൾ (ഗർഭകാല മധുമേഹ, പ്രീക്ലാംപ്സിയയുടെ അപകടം, പ്ലാസെന്റ previa, തുടങ്ങിയവ), അവളുടെ OB/മിഡ്വൈഫിന്റെ പേര്, ഈ പേജിൽ നിന്നുള്ള അഞ്ച് റെഡ് ഫ്ലാഗുകൾ.

കതകിയ വാതിൽക്കരയിൽ തയ്യാറായിരിക്കണം (34 ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം): ആശുപത്രി ബാഗ്, അവളുടെ ഇൻഷുറൻസ് കാർഡ്, ഐഡി (നിങ്ങളുടെ ഫോൺലും പകർപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുക), ഫോൺ ചാർജർ, മരുന്നുകളും അലർജികളും ഉള്ള ഒരു പ്രിന്റ് ചെയ്ത പട്ടിക.

അടിയന്തരാവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റ് കുട്ടികളെ ആരാണ് കാണുന്നത്, നിങ്ങൾ മദ്യപിച്ചാൽ ആരാണ് ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ റോഡ് തടസ്സപ്പെട്ടാൽ ആശുപത്രിയിലേക്ക് ഒരു ബദൽ മാർഗം, ആശുപത്രിയിൽ സഹായം ആവശ്യമെങ്കിൽ ആരെ വിളിക്കണം എന്നതിന്റെ ഒരു പദ്ധതി ഉണ്ടാക്കുക.

ഊർജ്ജസ്വലമായ അടിയന്തരാവസ്ഥയിലേക്ക് നിങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഒരു ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോൺ നമ്പർ അല്ല — നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയതിനാൽ തീരുമാനമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. അവൾക്ക് വേദന, ഭയം, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം അഭിഭാഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതായിരിക്കാം. ആ നിമിഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ അവളുടെ ശബ്ദമാണ്. ഇപ്പോൾ തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ഗർഭധാരണത്തിൽ പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ ഏറ്റവും അർത്ഥവത്തായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.