PCOS — Хамтрагчид юу ойлгох ёстой вэ

Поликистоз өндгөвчний синдром (PCOS) нь үржлийн насны 8-13% эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг дааврын эмгэг юм. Нэрнээс нь харахад, энэ нь зөвхөн өндгөвчний кистаас хамааралтай биш — энэ нь өргөн хүрээний нөлөөтэй, төвөгтэй метаболик болон дааврын өвчин юм.

PCOS нь үржлийн даавруудын тэнцвэргүй байдлыг агуулдаг. PCOS-тэй эмэгтэйчүүд ихэвчлэн андроген (ихэвчлэн 'эрэгтэй даавар' гэж нэрлэгддэг, гэхдээ бүх эмэгтэйчүүд үүнийг үйлдвэрлэдэг) өндөр хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг. Энэ дааврын тэнцвэргүй байдал өндгөвчний үйл явцыг зогсоож, хэмнэлгүй эсвэл байхгүй менструаци үүсгэдэг.

Симптомууд эмэгтэйчүүдийн хооронд ихээхэн ялгаатай байдаг, гэхдээ нийтлэг шинж тэмдгүүд нь: хэмнэлгүй эсвэл алгассан менструаци, жирэмсэлэхэд хүндрэл, жин нэмэгдэлт (ялангуяа биеийн дунд хэсэгт) хоолны дэглэм болон дасгалд тэсвэртэй, батга (ихэвчлэн эрүү болон хацар дээр), толгойн үс нимгэрч, нүүр болон бие дээр илүүдэл үс ургах (хирсутизм), биеийн нугалаанд арьс харанхуй болох, мөн сэтгэл зүйн өөрчлөлтүүд, ялангуяа сэтгэл түгшилт болон гутралын өндөр түвшин.

PCOS нь мөн 70% хүртэлх эмэгтэйчүүдэд инсулины тэсвэртэй байдалтай холбоотой бөгөөд энэ нь 2-р төрлийн чихрийн шижин, зүрхний өвчин, метаболик синдромын эрсдлийг урт хугацаанд нэмэгдүүлдэг.

Хамтрагчийн хувьд ойлгох хамгийн чухал зүйл: PCOS нь архаг. Энэ нь алга болохгүй. Энэ нь эмчлэх биш, удирдах шаардлагатай. Мөн түүний олон шинж тэмдгүүд — жин нэмэгдэлт, үсний өөрчлөлт, батга, үржил шимийн асуудлууд — нийгмийн гоо сайхны стандарт, эмэгтэй хүний хүлээлтэд шууд нөлөөлдөг, энэ нь физик шинж тэмдгүүдээс гадна сэтгэл зүйн ачаалал ихтэй гэсэн үг.

PCOS-ийн сэтгэл зүйн нөлөө нь чухал бөгөөд ихэвчлэн анзаарагддаггүй. Судалгаагаар PCOS-тэй эмэгтэйчүүд нь PCOS-гүй эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад гутрал, сэтгэл түгшилт, хоолны эмгэг, амьдралын чанар буурсан өндөр түвшинтэй байдаг.

Олон PCOS-ийн шинж тэмдгүүд нь өөрийн үнэлэмжид шууд нөлөөлдөг. Илүүдэл нүүр болон биеийн үс (хирсутизм) нь PCOS-тэй эмэгтэйчүүдийн 70% хүртэл нөлөөлдөг бөгөөд эмэгтэйчүүдийн арьс нь гөлгөр байхыг үнэлдэг соёлд энэ нь гүнзгий ичгүүрийн эх үүсвэр болж болно. Тэрээр үс арилгахын тулд их хэмжээний цаг, мөнгө зарцуулах бөгөөд энэ нь түүнийг ойр дотно харилцаа эсвэл тодорхой үйл ажиллагаанаас зайлсхийхэд хүргэж болно.

Жингийн асуудлууд нь асуудлыг улам хүндрүүлдэг. PCOS-тэй холбоотой инсулины тэсвэртэй байдал нь жин нэмэхийг хялбар, жингээ хасахыг хэт хэцүү болгодог. Тэрээр сайн хооллож, тогтмол дасгал хийж байж чадах ч, одоо ч гэсэн асуудалтай тулгарч, түүнийг хангалттай хичээж байгаа гэж бодож байгаа хүмүүс (эмчүүдийг ч оролцуулан) шүүмжилдэг.

Толгойн үс нимгэрч, батга нь өөрийн үнэлэмжид илүү их дарамт учруулдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь харагдахуйц, нуугдах хэцүү, стандарт эмчилгээнд тэсвэртэй байдаг.

Физик төрхөөс гадна, дааврын тэнцвэргүй байдал нь сэтгэл зүйд шууд нөлөөлж болно. Андрогенын өндөр түвшин болон инсулины тэсвэртэй байдал нь сэтгэл зүйн хямралтай холбоотой бөгөөд төвөгтэй өвчнийг удирдахад үүссэн архаг стресс нь ачааллыг нэмэгдүүлдэг.

Түүний хамтрагчийн хувьд, таны үүрэг нь түүний өөрийн үнэлэмжийг засах биш, харин хүлээн зөвшөөрөлт, таталцал, итгэлцлийн тогтмол эх үүсвэр байх явдал юм. Гүйцэтгэхийн оронд, түүний толинд болон нийгмээс авсан мессежүүдийг тэнцвэржүүлэх хайр, хүсэл тэмүүллийн жинхэнэ илэрхийлэл байх.

PCOS нь ановулятор үржил шимийн гол шалтгаан юм — энэ нь хэмнэлгүй эсвэл байхгүй овуляцийн улмаас үүссэн үржил шимийн асуудал юм. Энэ нь PCOS-ийн хамгийн сэтгэл зүйн ачаалалтай талуудын нэг бөгөөд та хамтрагчийнхаа хувьд үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх нь чухал.

Эхлээд, итгэмжлэгдсэн бодит байдал: PCOS-тэй ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсэлж чаддаг. Энэ нь удаан хугацаа авах, эмнэлгийн тусламж шаарддаг байж болох ч, PCOS нь хүүхэдтэй болох боломжгүй гэсэн үг биш. Зам нь та хоёрын хүлээж байсан зүйлээс өөр байж болно.

PCOS нь хэвийн овуляцийг зогсоож, үржил шимийн цонхыг таамаглахад хэцүү болгодог. Тэрээр маш урт мөчлөгтэй (35-60+ өдөр) эсвэл менструаци алгасаж болох бөгөөд энэ нь байгалийн жирэмслэлт хийх цагийг таамаглахад хэцүү болгодог. Letrozole эсвэл clomiphene зэрэг овуляцийн идэвхжүүлэгч эмүүд нь анхны эмчилгээний нийтлэг арга бөгөөд PCOS-тэй олон эмэгтэйчүүдэд үр дүнтэй байдаг.

Хэрэв та одоогоор жирэмсэлж оролдож байгаагүй бол, PCOS нь ирээдүйн үржил шимийн талаар дотроо чимээгүй ачаалал үүсгэдэг. Хүүхэдтэй болох нь хэдэн жилийн зайтай байлаа ч, энэ нь хэцүү байж магадгүй гэдгийг мэдэх нь их ачаалалтай байж болно.

Хэрэв та оролдож байгаа бол: PCOS-тэй үржил шимийн аялал нь эмийн мөчлөг, хяналтын уулзалтууд, IVF-ийн боломж, итгэл найдвар болон урам хугаралтай сэтгэл зүйн гулсмал замыг агуулж болно. Энэ нь багийн хүчин чармайлт юм. Тэрээр танд мэдээлэлтэй, оролцоотой, сэтгэл зүйн хувьд оролцсон байхыг хүсч байна — зөвхөн үр дүнг хүлээж байгаа биш.

Мөн чухал: үржил шимийн асуудлууд нь хамтдаа туулсан туршлага юм. Энэ нь 'түүний асуудал' гэж бүү тодорхойл. Та энэ бүхнийг хамтдаа туулж байна.

PCOS-ийг удирдах нь өдөр тутмын практик бөгөөд нэг удаагийн эмчилгээ биш. Энэ нь ихэвчлэн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, эм, болон үргэлжлүүлэн хянахыг агуулдаг — таны дэмжлэг нь удирдлагын өдөр тутмын ажилд бодитой нөлөө үзүүлдэг.

Хооллолт болон дасгал нь PCOS-ийг удирдахад үндэс суурь болдог, ялангуяа инсулины тэсвэртэй төрөлд. Гэвч энэ нь гоо сайхны шалтгаанаар жин хасах тухай биш — энэ нь инсулины түвшинг удирдах, үрэвслийг бууруулах, дааврын тэнцвэрийг дэмжих тухай юм. Тэрээр таны хоолноос өөрөөр хооллох, цусан дахь глюкозын тогтвортой хоолонд анхаарах, үр дүн удаан байхад ч тогтмол дасгал хийх шаардлагатай байж магадгүй. Та хамгийн муу зүйл нь түүнийг таны идэж буй зүйлсийг идэхийг шахах эсвэл түүний хоолны хэрэгцээг төвөгтэй гэж мэдрүүлэх явдал юм.

Эм нь метформин (инсулины тэсвэртэй байдалд), дааврын төрлийн төрөх хяналт (менструацыг зохицуулах, андроген бууруулах), спиронолактон (үс ургах, батга) эсвэл бусад зорилтот эмчилгээг агуулж болно. Тэрээр янз бүрийн гаж нөлөөтэй олон эмийг удирдаж байж магадгүй.

Удирдлагын мөчлөгийн үеэр сэтгэл зүйн дэмжлэг нь чухал. PCOS-ийг удирдах нь түүний бодит амьдралын дээд талд бүрэн цагийн ажил мэт санагдаж болно. Зарим эмчилгээ үр дүнтэй, зарим нь биш, туршилт, алдааны процесс нь ядаргаатай байдаг.

Туслах практик арга: PCOS-д ээлтэй хоолыг хамтдаа бэлтгэ, түүнийг тусдаа хоол хийхээс зайлсхий. Хамтдаа дасгал хий. Түүний хамт уулзалтанд оролц. Хэрэв тэр асуувал эмийг нь сануулахад нь тусал. Мөн хамгийн чухал нь, түүний удирдлагын хүчин чармайлтыг ямар ч архаг эрүүл мэндийн асуудалд өгдөгтэй адил ноцтой, хүндэтгэлтэйгээр хандах.

PCOS нь насан туршийн өвчин бөгөөд энэ нь таны харилцаанд нөлөөлөх нөлөө нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг. Урт хугацааны зураглалыг ойлгосноор та уурлахгүй байх, түүний бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрсөн түншлэл байгуулахад тусална.

Ойр дотно байдал олон аргаар нөлөөлж болно. PCOS-тэй холбоотой биеийн дүр төрхийн асуудлууд нь түүний бэлгийн харилцааны үеэр өөрийгөө мэдрэхэд нөлөөлж болно. Зарим эмүүд либидог бууруулдаг. Бэлгийн харилцааны үеэр өвдөлт (PCOS-тэй зарим эмэгтэйчүүдийн туршлага) зайлсхийх хэв маягийг үүсгэж болно. Дааврын тэнцвэргүй байдал нь сэрэл болон чийгшилд нөлөөлж болно. Эдгээр нь түүнийг хүсэхгүй гэсэн үг биш — түүний бие нь түүний хүсч буй зүйлийг төвөгтэй болгож байна.

Үржил шимийн асуулт нь амьдралын янз бүрийн үе шатанд гарч ирнэ. Хэдийгээр та одоогоор хүүхэдтэй болохыг хүсэхгүй байгаа ч, PCOS нь 'яагаад' гэсэн дотоод сэтгэлийн ачааллыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь түүний гэр бүл төлөвлөлтийн цагийн хуваарийг болон сэтгэл зүйн байдлыг нөлөөлж болно.

Жингийн хэлбэлзэл нь түүнд нийтлэг бөгөөд ихэвчлэн ууртай байдаг. PCOS-ийн жин нь дааврын нөлөөгөөр үүсдэг бөгөөд стандарт аргуудад тэсвэртэй байдаг. Жингийн өөрчлөлтийн үеэр таны нөхөрлөл, хүлээн зөвшөөрөлт нь хамгийн утга учиртай зүйлсийн нэг юм.

Тэрээр нас ахих тусам PCOS-ийн эрсдэлүүд өөрчлөгддөг. Менопаузын дараа, үржил шим болон менструаци нь шийдэгддэг боловч метаболик эрсдлүүд (чихрийн шижин, зүрхний өвчин) нь үргэлжлүүлэн удирдах шаардлагатай. Урт хугацаанд эрүүл мэндийн түнш байх — скринингийг дэмжих, эрүүл дадал хэвшлийг дэмжих, уулзалтуудад оролцох — улам чухал болдог.

PCOS-тэй түнштэй хүчтэй харилцааны үндэс нь ямар ч сайн түншлэлийн адил: харилцаа, тэвчээр, эмпат, тогтмол ирэх. Ялгаа нь PCOS нь тодорхой ойлголт шаарддаг тодорхой сорилтуудыг нэмдэг.