Бэлгийн харилцаа ба түүний мөчлөг — Хамтрагчид юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Түүний бэлгийн хүсэл тогтмол биш — энэ нь гормоны өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэн мөчлөгийн явцад хэлбэлздэг, энэ хандлагыг ойлгох нь танд илүү хариу үйлдэл үзүүлэх, төөрөлдсөн хамтрагч болох боломжийг олгодог.

Фолликулын үеийн (сарны тэмдгийн дараа, өндгөн эс ялгаруулахын өмнө) эстроген тогтмол өсдөг. Эстроген өсөхийн хэрээр серотонин, дофамин — сэтгэл санааг сайжруулах, эрч хүч, хүсэл нэмэгдүүлэх нейротрансмиттерууд ч мөн өсдөг. Олон эмэгтэйчүүд энэ үеийн турш бэлгийн сонирхолын gradual өсөлт мэдэрдэг.

Өндгөн эс ялгаруулах үед (мөчлөгийн дунд) эстроген оргилд хүрч, тестостерон түр зуурын өсөлттэй байдаг. Энэ үед бэлгийн хүсэл ихэвчлэн хамгийн өндөр байдаг. Биологийн хувьд энэ нь логиктой — түүний бие нь үр тогтоолтыг оптимизолж байна. Тэр бэлгийн харилцааг ихэвчлэн эхлүүлж, танд илүү татагдаж, энэ хугацаанд илүү хүчтэй сэрэл, оргилуун мэдрэмжийг мэдрэх болно.

Лютеалын үе (өндгөн эс ялгарсны дараа, сарын тэмдгийн өмнө) прогестероны өсөлт авчирдаг, энэ нь тайвшруулах, бэлгийн хүсэл бууруулах нөлөөтэй. Прогестерон болон эстроген нь лютеалын үеийн сүүлчийн үед буурах үед олон эмэгтэйчүүд хүсэл буурах, мөн бэлгийн харилцааг илүү тааламжгүй болгодог биеийн шинж тэмдгүүд (хавдрал, хөхний өвдөлт, ядаргаа) мэдэрдэг.

Сарын тэмдгийн үед бэлгийн хүсэл эмэгтэйчүүдийн дунд ихээхэн ялгаатай байдаг. Зарим эмэгтэйчүүд хүсэл нэмэгдэж (бэлгийн эрхтэн дэх цусны урсгал ихсэх, хавдралын шалтгаан), харин бусад нь өвдөлт, ядаргаа, тав тухгүй байдлаас шалтгаалан сонирхолгүй байдаг.

Чухал нарийн зүйл: эдгээр нь дүрэм биш, хандлагууд юм. Стресс, унтлага, харилцааны динамик, эм, хувь хүний ялгаа бүгд бэлгийн хүсэлд нөлөөлдөг. Түүний хүсэл — эсвэл түүний дутагдал — ямар ч өдөрт хүчинтэй бөгөөд гормоны хуанлийн юу хэлж байгаагаас үл хамааран.

Сарын тэмдгийн үеийн бэлгийн харилцаа нь олон хосуудын ярилцдаггүй сэдэв бөгөөд энэ зайлсхийлт нь ихэвчлэн таамаглал, тав тухгүй байдал, холболтын алдагдалд хүргэдэг. Бодит байдал: сарын тэмдгийн үеийн бэлгийн харилцаа нь аюулгүй, хэвийн, олон эмэгтэйчүүдийн хувьд илүүд үздэг — гэхдээ энэ нь яриа, таамаглал биш.

Практик бодит байдал: тийм ээ, цус байна. Хэмжээ нь өдөр бүр өөрчлөгддөг (1-2 дахь өдөр хамгийн их, сүүлчийн үед хөнгөн). Хар өнгийн алчуур ашиглах, хамтдаа шүршүүрт орох, эсвэл шүршүүрт бэлгийн харилцаа хийх нь эмх замбараагүй байдлыг шийдвэрлэхэд тусална. Зарим эмэгтэйчүүд бэлгийн харилцааны үеэр менструал диск ашиглахыг илүүд үздэг, эдгээр нь вагиналь сувгийн дээд хэсэгт байрлаж, бэлгийн харилцааны үед цусны урсгалыг агуулдаг.

Эрүүл мэндийн хувьд, сарын тэмдгийн үеийн бэлгийн харилцаа нь эмнэлгийн хувьд аюулгүй. Зарим эмэгтэйчүүд оргилох үед өвдөлт намдаахад тусалдаг гэж олж мэддэг, учир нь оргилох үеийн матрын агшилт менструал эдийг гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд эндорфинуудыг чөлөөлдөг. Сарын тэмдгийн үед хүзүү бага зэрэг илүү нээлттэй байдаг, тиймээс тэр өөр мэдрэмжийг мэдрэх болно — зарим эмэгтэйчүүд үүнийг тааламжтай гэж үздэг, бусад нь илүү мэдрэмжтэй гэж үздэг.

Сарын тэмдгийн үеийн бэлгийн харилцаанд жирэмслэх магадлал бага боловч боломжгүй биш, ялангуяа сарын тэмдэг дууссаны дараа өндгөн эс ялгардаг эмэгтэйчүүдийн хувьд. Жирэмслэлтээс сэргийлэх нь чухал бол, тогтмол хамгаалалт хэрэглэх хэрэгтэй.

Эмоциональ хэмжээ нь логистикийнхээс илүү чухал. Зарим эмэгтэйчүүд цус, үнэр, эмх замбараагүй байдлаас шалтгаалан өөрийгөө мэдрэхгүй байж магадгүй. Бусад нь хэтэрхий эмзэг биш хамтрагчаас чөлөөлөгдсөн мэдрэмжийг мэдэрдэг. Зарим нь сарын тэмдгийн үед бэлгийн харилцаа хийхийг хүсдэггүй, энэ нь бүрэн хүчинтэй.

Нэг л дүрэм: энэ талаар ярилц. Тэр хэрхэн мэдэрч байгааг асууж, та хэрхэн мэдэрч байгаагаа хуваалцаж, та хоёрт тохирох зүйлсийг олоорой. Ямар ч таамаглал, ямар ч дарамт, ямар ч шүүмжлэл байхгүй.

Түүний биеийн мэдрэмж мөчлөгийн явцад өөрчлөгддөг бөгөөд эдгээр өөрчлөлтүүдэд анхааралтай хандах нь танд илүү сайн бэлгийн хамтрагч болох боломжийг олгодог.

Фолликулын үе болон өндгөн эс ялгаруулах үеийн үед, эстроген ихсэх нь вагиналь тосолгоог сайжруулж, бэлгийн эрхтэнд цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, мэдрэмжийг ихэсгэдэг. Бэлгийн харилцаа ихэвчлэн илүү тав тухтай, сэрэл илүү хялбар ирдэг, оргилох нь илүү хүчтэй байж болно. Энэ нь ихэвчлэн сэтгэл ханамжтай бэлгийн харилцаа хийх хамгийн хялбар үе юм.

Лютеалын үеийн үед, прогестероны өсөлт тосолгоог бууруулж, бэлгийн харилцааг хуурай, магадгүй тав тухгүй болгодог. Хөхний өвдөлт нь өнгөрсөн долоо хоногт тааламжтай байсан зүйл одоо өвдөлттэй байж болохыг илэрхийлдэг. Хавдрал, ус хадгалах нь зарим байрлалыг тав тухгүй болгодог. Тэр илүү урьдчилан бэлдэлт, илүү тосолгоо, илүү зөөлөн хүрэх хэрэгтэй байж магадгүй.

Сарын тэмдгийн үед, хүзүү доош сууж, гүн нэвтрэлтэд илүү мэдрэмжтэй байж магадгүй. Өвдөлт нь зарим байрлалыг өвдөлттэй болгодог. Гэхдээ бэлгийн эрхтэнд цусны урсгал ихсэх нь клиторын стимулацид илүү мэдрэмжтэй болгодог.

Практик дүгнэлт: шалгаарай. Өнгөрсөн Мягмар гарагт түүнд таалагдсан зүйл өнөөдөр ажиллахгүй байж магадгүй. 'Энэ тааламжтай байна уу?' болон 'Ямар зүйл илүү тааламжтай байх вэ?' нь туршлагагүй байдлын шинж тэмдэг биш — энэ нь түүний бие нь тогтмол биш гэдгийг ойлгосон анхааралтай хамтрагчийн шинж тэмдэг юм.

Тэр шаардлагатай үед тосолгоо хэрэглэх нь зайлшгүй. Сайн чанарын, pH тэнцвэртэй тосолгоог хялбархан олоход бэлэн байлга (конденстай хамт хэрэглэхэд усан суурьтай, удаан хугацаанд үргэлжлэхэд силикон суурьтай). Тосолгоо хэрэгтэй байгааг аль нэг талд алдаа гэж бүү үз — энэ нь илүү сайн бэлгийн харилцааны хэвийн хэрэгсэл бөгөөд ялангуяа байгалийн тосолгоо буурч буй гормоны үеийн үед.

Хэрвээ тэр гормоны төрлийн төрийн хамгаалалтанд байгаа бол, дээр дурдсан байгалийн бэлгийн хүсэлтийн мөчлөг нь ихээхэн өөрчлөгддөг — энэ нь та хоёрын бэлгийн амьдралд нөлөөлөхийг ойлгоход тусална.

Нэгдсэн гормоны хамгаалалт (таблет, наалт, цагираг) өндгөн эс ялгаруулалтыг дарангуйлах бөгөөд гормоны түвшинг илүү тогтвортой байлгадаг, энэ нь хүсэлтийн байгалийн оргил, хөндлөнгөөс буурдаг. Өндгөн эс ялгаруулалттай холбоотой мөчлөгийн дунд бэлгийн хүсэлтийн оргил ихэнхдээ алга болдог. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь илүү тогтвортой, гэхдээ доогуур үндсэн хүсэлтийг илэрхийлдэг. Бусад эмэгтэйчүүдийн хувьд гормоны хамгаалалт нь бэлгийн хүсэлд бага нөлөөлдөг.

Эмэгтэйчүүдийн тодорхой хэсэг — судалгаагаар 15-30% — гормоны хамгаалалтанд бэлгийн хүсэлд клиник чухал бууралтыг мэдэрдэг. Механизм нь тестостероныг (бэлгийн хүсэлтийг хөдөлгөдөг) дарангуйлах, мөн бэлгийн гормон холбох глобулин (SHBG) нэмэгдэж, чөлөөт тестостероныг улам бууруулдаг. Зарим эмэгтэйчүүд мөн вагиналь тосолгооны бууралтыг болон клиторын мэдрэмжийн бууралтыг мэдэрдэг.

Прогестин-ганц арга (гормоны IUD, имплант, мини-таблет) нь бэлгийн хүсэлд өөр өөр нөлөөтэй. Гормоны IUD нь прогестиныг орон нутгийн хэмжээнд бага системийн түвшинд ялгаруулдаг, тиймээс бэлгийн хүсэлд нөлөөлөх нь ихэвчлэн зөөлөн байдаг. Имплант нь илүү өндөр системийн прогестин ялгаруулдаг, илүү их нөлөөтэй байж магадгүй.

Хэрвээ тэр бэлгийн хүсэлд өөрчлөлт мэдэрч байвал: энэ нь та хоёр болон түүний эмчийн яриа юм. Тэр бэлгийн сайн сайхныг ихээхэн нөлөөлж буй хамгаалалтын аргыг үргэлжлүүлэх дарамт мэдрэх ёсгүй — гэхдээ хэрвээ энэ нь түүнд бусад аргаар ажиллаж байвал зогсох дарамт мэдрэх ёсгүй.

Таны үүрэг: хэрвээ түүний хүсэл хамгаалалтанд буурвал түүнийг эвдрэлтэй мэт мэдрүүлэхгүй байх. Энэ нь мэдэгдэж буй эмийн гаж нөлөө гэж хүлээн зөвшөөр, таны хувьд түүний мэдрэмжийг илэрхийлэхгүй. Мөн түүний хамгаалалтын талаар ямар ч шийдвэр гаргахыг дэмжээрэй.

Түүний мөчлөгийн явцад сэтгэл ханамжтай бэлгийн харилцаа нь бэлгийн харилцааг зөвхөн нэвтрэлтээр хязгаарлах бус, түүний өөрчлөгдөж буй хэрэгцээнд чин сэтгэлээсээ хариу үйлдэл үзүүлэхийг шаарддаг.

'Бэлгийн харилцаа' гэдгийг дахин тодорхойл. Хэрвээ нэвтрэлт нь таны харилцаанд бэлгийн харилцаа гэж тооцогдож байгаа бол, та холболт байхгүй удаан хугацаа өнгөрөх болно — сарын тэмдгийн үеийн, PMS-ийн үеийн, нэвтрэлт тав тухгүй үед. Амны бэлгийн харилцаа, гарын стимулаци, харилцан мастурбаци, мэдрэмжтэй массаж, зүгээр л хамтдаа нүцгэн байх нь бүгд дотно холбоо гэж тооцогддог.

Ритм бий болго. Түүний мөчлөгийг ойлгосны дараа та байгалийн хэмнэл хөгжүүлж болно: өндгөн эс ялгаруулах өндөр эрч хүчтэй үеийн үед илүү адал явдалтай бэлгийн харилцаа, фолликулын үеийн үед удаан, илүү мэдрэмжтэй бэлгийн харилцаа, лютеалын үе болон сарын тэмдгийн үед зөөлөн дотно байдал эсвэл нэвтрэлтгүй холбоо. Энэ нь хатуу хуваарь биш — энэ нь түүний биеийг хүндэтгэдэг уян хатан бүтэц юм.

Хүсэлтийн талаар идэвхтэй харилц. 'Би өнөө шөнө чамтай ойр байхыг хүсч байна — юу таалагдаж байна?' гэж асуух нь дарамтгүйгээр хаалгыг нээдэг. Түүнд бэлгийн харилцааны төрөл, хүч чадлын талаар эрх мэдэл өгөх нь итгэлцлийг бий болгож, ихэвчлэн илүү их бэлгийн харилцаа руу хөтөлдөг, буурах биш.

Бэлгийн бус физик дотно байдлыг тогтмол хадгалаарай. Сайхан тэврэлт, гар барих, үнсэх, сэтгэл хөдлөм хүрэх нь сарын туршид бэлгийн харилцаа байхгүй үед ч физик холбоог амьд байлгадаг. Бэлгийн харилцаа бусад үед хүрэлцэхийг хадгалдаг хамтрагчид бэлгийн амьдралдаа илүү сэтгэл ханамжтай байдаг.

Эцэст нь, оноо бүү тоол. Зарим сарын турш тэр илүү бэлгийн харилцаа хүсэх болно; зарим сарын турш бага. Зарим үеийнхэнд та синкд байх болно; бусад үед та байхгүй. Эрүүл бэлгийн харилцаа нь сар бүр хэмжигддэг, ганцхан уулзалт биш.