သမီးသားအတွက် မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ခြင်း — သင်သိရမည့်အချက်များ

ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် သူမ၏ လှိုင်းကို အခြေခံအားဖြင့် ပြောင်းလဲစေပြီး၊ အများအားဖြင့် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ နည်းလမ်းများတွင် ရရှိသော 'လှိုင်း' သည် အမှန်တကယ် လှိုင်းမဟုတ်ပါ။ ပေါင်းစပ်ဟော်မုန်းနည်းလမ်းများ (အစားအစာ၊ ပတ်၊ နှင့် လက်စွပ်) သည် သင်္ကေတ အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတင်ကို ပေးပို့ပြီး သူမ၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကို ဖျက်သိမ်းပြီး အိုဗူလေးရှင်းကို ကာကွယ်သည်။ ပလေစီဘို အပတ်အတွင်း သွေးထွက်ခြင်းသည် ဟော်မုန်းများ လျော့နည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော အထုတ်အပေါ်သွေးထွက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ပရိုဂျက်စတင်သာသာနည်းလမ်းများ (မီနီ-ပီလ်၊ ဟော်မုန်း IUD၊ အထည်နှင့် Depo-Provera ရိုက်ခတ်ခြင်း) သည် အဓိကအားဖြင့် ဆီးချိုရည်ကို အထူပြုခြင်း၊ အင်ဒိုမီထရီယမ်ကို အထူလျော့ခြင်းနှင့် အချို့အခါ အိုဗူလေးရှင်းကို ဖျက်သိမ်းခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းတို့၏ သွေးထွက်ခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုများသည် အထူးသဖြင့် ကွဲပြားသည်။ ဟော်မုန်း IUD သည် လှိုင်းများကို ပိုမိုလျော့နည်းစေသည် သို့မဟုတ် အပြုံးများကို အပြုံးရပ်တန့်စေသည်၊ အထည်သည် မျှော်မှန်းမရသော အစက်များကို ဖြစ်စေသည်၊ နှင့် Depo-Provera ရိုက်ခတ်ခြင်းသည် အချိန်အတော်ကြာ အမီနိုရီးယားကို ဖြစ်စေသည်။

သင်အတွက် အရေးကြီးသောအချက်မှာ: ၎င်းတို့၏ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများသည် သွေးထွက်ခြင်းကိုသာ သက်ရောက်သည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သူမ၏ စိတ်အခြေအနေ၊ စွမ်းအင်အဆင့်များ၊ လိင်စိတ်ကူး၊ အရေပြား၊ အလေးချိန်နှင့် စုစုပေါင်း ကောင်းမွန်မှုကို သက်ရောက်စေသည်။ အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ခြင်းတွင် အောင်မြင်ကြသည်။ အခြားများသည် ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းကို အထူးသဖြင့် သက်ရောက်မှုရှိသော အကျိုးဆက်များဖြင့် အခက်အခဲများကြုံတွေ့ကြသည်။ သူမသည် သူမ၏ မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ၎င်းကို ချိတ်ဆက်ထားခြင်းမရှိနိုင်ပါ — သို့မဟုတ် သူမသည် အခြားရွေးချယ်မှုများသည် ပိုမိုဆိုးရွားကြောင်းကြောင့် အကျိုးဆက်များကို ခံစားနေရန် သဘောထားနေသည်။ သင်၏ သတိပြုမှုနှင့် ဤကိစ္စကို ဆွေးနွေးရန် ဖွင့်လှစ်မှု။

မွေးဖွားမှု ရွေးချယ်စရာများ၏ ရှုခင်းကို နားလည်ခြင်းသည် သင်နှင့် သူမနှစ်ဦးအတွက် သက်ရောက်မှုရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုတွင် အဓိပ္ပါယ်ရှိစွာ ပါဝင်ရန် ကူညီသည်။ ရှည်လျားသော အချိန်အတွင်း ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်မှုများ (LARCs) သည် အထူးသဖြင့် အထိရောက်ဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်း IUD သည် ၃–၈ နှစ်ကြာ ရှိပြီး ၁% ထိခိုက်မှုနှုန်းထက် နည်းပါးသည်၊ သံ IUD သည် ဟော်မုန်းမပါဘဲ ၁၀ နှစ်အထိ ရှိပြီး၊ အထည်သည် ၃ နှစ်ကြာ ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် 'သတ်မှတ်ပြီး မေ့ပါ' နည်းလမ်းများဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်လိုက်နာမှုကို မလိုအပ်ပါ။

တိုတိုအချိန်အတွင်း ဟော်မုန်းနည်းလမ်းများတွင် ပေါင်းစပ်ပီလ်၊ ပတ်၊ လက်စွပ်၊ Depo-Provera ရိုက်ခတ်ခြင်းနှင့် မီနီ-ပီလ်တို့ပါဝင်ပြီး၊ ၉၁–၉၄% အထိ အထူးသုံးမှုအထိရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အမြဲတမ်း အသုံးပြုမှုကို လိုအပ်သည် — ဒါမှမဟုတ် မျှော်မှန်းမှုများသည် အထူးသဖြင့် လျော့နည်းစေသည်။ ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းများက ကွန်ဒုံးများ (၈၂–၈၇% အထူးသုံးမှု) သည် STI များကို ကာကွယ်ပေးသော တစ်ခုတည်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ မျိုးစိုက်မှုသိမြင်မှုနည်းလမ်းများသည် သူမ၏ လှိုင်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် မျိုးစိုက်မှုရက်များကို သတ်မှတ်ရန် လိုအပ်ပြီး အထူးသဖြင့် ကတိကဝတ်နှင့် ပညာပေးမှုကို လိုအပ်သည်။

ဤနည်းလမ်းများသည် သူမပေါ်တွင် မည်သို့ အထိခိုက်မှုရှိသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။ ပီလ်သည် နေ့စဉ် မှတ်သားရမည်။ IUD သည် နာကျင်မှုဖြစ်စေသော ထည့်သွင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ရှိသည်။ ဟော်မုန်းနည်းလမ်းများသည် အကျိုးဆက်များဖြစ်စေသော ဟော်မုန်းများကို စုပ်ယူရသည်။ ရိုက်ခတ်ခြင်းသည် သုံးလတိုင်း အစည်းအဝေးများကို လိုအပ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ယောကျ်ားကွန်ဒုံးများသည် ယောကျ်ားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းတစ်ခုတည်းသာ ရရှိနိုင်သည်။ ဤမျှဝေမှုကို နားလည်ခြင်းသည် မွေးဖွားမှုတွင် အမှန်တကယ် တန်းတူသော အဖော်ဖြစ်ရန် ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။

မွေးဖွားမှုကို ရပ်ဆိုင်းခြင်းသည် သူမ သုံးနေသော နည်းလမ်း၊ ၎င်းကို ဘယ်လောက်ကြာသုံးခဲ့သည်နှင့် သူမ စတင်မီ လှိုင်းများက ဘယ်လိုရှိခဲ့သည်ကို မူတည်သည်။ ပေါင်းစပ်ပီလ်၊ ပတ် သို့မဟုတ် လက်စွပ်ကို ရပ်ဆိုင်းပြီးနောက် အများအားဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် ၁–၃ လအတွင်း သဘာဝလှိုင်းကို ရရှိသည်။ ဟော်မုန်း IUD ကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် သဘာဝလှိုင်းများသည် ၁–၂ လအတွင်း ပြန်လည်စတင်သည်။ Depo-Provera ရပ်ဆိုင်းပြီးနောက် မျိုးစိုက်မှု ပြန်လည်ရရှိရန် အချိန်အတော်ကြာသည် — အိုဗူလေးရှင်းပြန်လည်ရရှိရန် အချိန်အလယ်အလတ်သည် ၅.၅ လခန့်ဖြစ်ပြီး ၁၂–၁၈ လအထိ ကြာနိုင်သည်။

ပြောင်းလဲမှုကာလသည် ခက်ခဲနိုင်သည်။ အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် အစဉ်အလာမရှိသော လှိုင်းများ၊ အက်ဆီနီ၊ ဆံပင်ပြောင်းလဲမှုများ၊ စိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းမွေးဖွားမှုက ဖုံးကွယ်ထားသော နာကျင်မှုများ ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်းကို ကြုံတွေ့နိုင်သည်။ သူမ၏ လှိုင်းများသည် မွေးဖွားမှုကို စတင်မီ အစဉ်အလာမရှိ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုရှိခဲ့ပါက ၎င်းတို့သည် ထိုကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်သည် — ဟော်မုန်းမွေးဖွားမှုသည် PCOS ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖုံးကွယ်ပေးသော်လည်း ကုသခြင်းမဟုတ်ပါ။

အဖော်အဖြစ်၊ မွေးဖွားမှုမှ ပြောင်းလဲမှုသည် သင်၏ ထောက်ပံ့မှုသည် သင်ထင်သလို အရေးကြီးသည်။ သူမသည် သင်သည် မွေးဖွားမှုကို ရပ်ဆိုင်းနေသည်ဟု သဘောထားနေသည်၊ အကျိုးဆက်များသည် မခံနိုင်တော့သောအထိ ဖြစ်လာသည်၊ သို့မဟုတ် သူမ၏ သဘာဝလှိုင်းနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်လိုသည်။ ဘာကြောင့်ဆိုသော်လည်း ပြင်ဆင်မှုကာလသည် အချိန်လိုအပ်သည်။ သူမ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ပြန်လည်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်၊ ၎င်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် သူမ၏ စိတ်အခြေအနေမှ စ၍ သူမ၏ အရေပြား၊ သူမ၏ စွမ်းအင်အဆင့်များကို သက်ရောက်စေသည်။

မွေးဖွားမှုသည် သင်နှင့် သူမတို့၏ လိင်ဆက်ဆံရေးကို အထူးသဖြင့် သက်ရောက်နိုင်သည်၊ သင်နှစ်ဦးသည် ဤအကြောင်းကို မဆွေးနွေးနိုင်ပါ။ ဟော်မုန်းနည်းလမ်းများ — အထူးသဖြင့် ပီလ်၊ ပတ်၊ လက်စွပ်နှင့် Depo-Provera — သည် သူမ၏ လိင်စိတ်ကူးကို လျော့နည်းစေသည်။ ဟော်မုန်းမွေးဖွားမှုကို သုံးနေသော အမျိုးသမီးအချို့သည် လိင်ဆက်ဆံရေးအတွက် အဆင်မပြေ သို့မဟုတ် နာကျင်မှုရှိစေသော အရေပြားခြောက်ခြားမှုကို ကြုံတွေ့ရသည်။ ၎င်းတို့သည် ရှားပါးသော အကျိုးဆက်များမဟုတ်ပါ — သုတေသနများက ဟော်မုန်းမွေးဖွားမှုကို သုံးနေသော အမျိုးသမီး ၁၅–၄၀% သည် လိင်ဆက်ဆံရေးအတွက် လိင်စိတ်ကူးလျော့နည်းမှုကို အစီရင်ခံထားသည်။

ဤနေရာတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေသည် ရှုပ်ထွေးသည်။ သူမသည် လိင်စိတ်ကူးလျော့နည်းမှုကြောင့် အပြစ်ခံစားနိုင်ပြီး ၎င်းကို ဆွေးနွေးရန် ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ သူမသည် လိင်ဆက်ဆံရေးအတွင်း အဆင်မပြေမှုကို ဖြတ်သန်းနိုင်သော်လည်း အကြောင်းကို မပြောပါ။ သူမသည် သူမ၏ မွေးဖွားမှုသည် ၎င်းကို ထောက်ပံ့နေသည်ဟု မသိနိုင်ပါ — သူမသည် နှစ်များက စတင်ခဲ့ပြီး သူမ၏ အခြေခံကို မမှတ်မိပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင် သင်သည် လိင်စိတ်ကူးလျော့နည်းမှုကို ဆက်ဆံရေးပြproblem ဟု ယူဆနိုင်သည်။

ဤကိစ္စကို ဖြတ်သန်းရန် အမှန်တကယ်၊ အပြစ်မရှိသော ဆွေးနွေးမှုသာဖြစ်သည်။ သင်သည် သင်၏ လိင်ဆက်ဆံရေးတွင် မွေးဖွားမှုကို စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် တွဲဖက်၍ ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုခဲ့ပါက၊ ၎င်းကို သန့်ရှင်းစွာ ဖျော်ဖြေရန် အဆင်ပြေပါသည် — သူမ၏ ကောင်းမွန်မှုအတွက် စိုးရိမ်မှုအဖြစ် ဖွင့်ဆိုပါ၊ အကြိမ်ရေကို မပြောပါ။ သူမသည် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုကို စမ်းသပ်လိုသည်၊ ၎င်း၏ အရေအတွက်ကို ပြင်ဆင်လိုသည်၊ သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းမဟုတ်သော ရွေးချယ်မှုများကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လိင်ဆက်ဆံရေးအတွက် အကျိုးဆက်များကို ကျော်လွှားရန် မွေးဖွားမှု၏ အကျိုးအမြတ်များကို သုံးသပ်နိုင်သည်။ မည်သို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆွေးနွေးမှုသည် အရေးကြီးသည်။