နို့တိုက်ခြင်း - မိတ်ဆွေများက ဘယ်လိုကူညီနိုင်ပါသလဲ

နို့တိုက်ခြင်းအကြောင်း ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများသည် သဘာဝ၊ အထင်အမြင်နှင့် လှပရမည်ဟု အဆိုပြုသည်။ အများဆုံး အမျိုးသမီးများအတွက် အမှန်တရားမှာ သင်ယူရသော၊ နာကျင်ရသော၊ နှောင့်နှေးရသော အတွေ့အကြုံဖြစ်သည် - အထူးသဖြင့် ပထမအပတ်များတွင်။ နို့တိုက်ခြင်းကို စတင်ရန် သစ်သားကို မှန်ကန်စွာ လက်ဝါးထိုးရန် သင်ကြားရပါမည်၊ ၎င်းသည် မှန်ကန်သော ပါးစပ်အနေအထား၊ လုံလောက်သော နို့လွှဲပြောင်းမှုနှင့် တာရှည်စွာ စုပ်ယူနိုင်သော နို့တိုက်အသားအရေကို လိုအပ်သည်။ ပထမနေ့များတွင် နို့သည် အပြည့်အဝ မရောက်ရှိမီ (ကလော့စထရမ်သည် ရှိသော်လည်း အနည်းငယ်သာရှိသည်) အမျိုးသမီးများစွာသည် သူတို့ အထွက်မလုံလောက်ကြောင်း စိုးရိမ်ကြသည်။ နို့ရောက်လာသောအခါ (ပုံမှန်အားဖြင့် ၃–၅ ရက်) နို့ထွက်ခြင်းသည် အလွန်နာကျင်နိုင်သည် - နို့တိုက်များသည် ခိုင်မာ၊ အပူရောင်နှင့် ဖွင့်လှစ်နေသည်။ လက်ဝါးထိုးမှ နာကျင်မှုသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်: ချက်ချင်း၊ သွေးထွက်နှင့် အပေါက်များသည် မကြာခဏ ဖြစ်သည်။ ပထမအပတ်များတွင် နို့တိုက်ခြင်းသည် ဂျက်ထိုးများကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။ နို့တိုက်ခြင်း၏ အကြိမ်ရေသည် အားထုတ်မှုများကို လိုအပ်သည် - သစ်သားများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နေ့ ၈–၁၂ ကြိမ် နို့စားပြီး၊ တစ်ကြိမ်စီသည် ၂၀–၄၅ မိနစ်ကြာသည်။ ၎င်းသည် တစ်နေ့လျှင် ၄–၉ နာရီအထိ လှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်၊ ဘာသာပြန်ခြင်း၊ သက်သာခြင်းနှင့် အထည်ချုပ်ပြောင်းခြင်းကို မပါဝင်ပါ။ ကလပ်စတာနို့စားခြင်း (နာရီများစွာ အစဉ်အဆက် နို့စားခြင်း) သည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း အခက်အခဲဖြစ်သည်။ Mastitis (နို့တိုက်ရောင်ခြင်း) သည် နို့တိုက်သော အမျိုးသမီး ၁၀% ခန့်ကို ထိခိုက်စေပြီး၊ အဖျားလို အထွက်များ၊ နို့တိုက်နာကျင်မှုနှင့် အန်တီဘိုင်ယိုတစ်ကို လိုအပ်စေသည်။ နို့ထွက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ (နို့လုံလောက်မှု သို့မဟုတ် နို့မလုံလောက်မှု)၊ ပိတ်ထားသော ဒုတ်များ၊ သွေးတိုးခြင်း၊ လျှာချုပ်ခြင်းနှင့် အစားအစာခံစားမှုများသည် ထပ်မံသော ရှုပ်ထွေးမှုများကို ထည့်သွင်းသည်။ သူမသည် အိပ်မေ့နေစဉ်၊ ဟော်မုန်းများ ပြောင်းလဲနေစဉ်နှင့် မွေးဖွားမှုမှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်နေစဉ် အားလုံးကို လုပ်ဆောင်နေသည်။

ဤသည်မှာ မိတ်ဆွေများ မေးသော မေးခွန်းများထဲမှ အများဆုံးဖြစ်ပြီး၊ အဖြေမှာ: သင်သည် အမှန်တကယ် နို့ပေးခြင်းကို မလုပ်နိုင်သော်လည်း အခြားအရာအားလုံးတွင် ကူညီသည်။ နို့တိုက်ခြင်းအောင်မြင်မှုအတွက် သင်၏ အထောက်အကူသည် သူမလိုအပ်သော အခြေခံအဆောက်အဦးဖြစ်သည်။ နို့စားစဉ်: သူမကို ရေ (နို့တိုက်ခြင်းသည် အလွန်ရေရှည်ဖြစ်စေသည်)၊ အစားအစာများ၊ ဂျက်ထိုးအထည်များ၊ နို့တိုက်အသားအရေ၊ နှင့် သူမလိုအပ်သော အရာများကို ယူဆောင်ပါ။ အဆင်ပြေသော နို့တိုက်ခြင်းစခန်းတစ်ခုကို အိပ်ရာများ၊ ကောင်းမွန်သော ထိုင်ခုံနှင့် လက်လှမ်းရောက်သော အပျော်အပါးများဖြင့် စီစဉ်ပါ။ နို့စားခြင်းအကြား ကလေးကို စီမံပါ: အထည်ချုပ်ပြောင်းခြင်း (နို့စားခြင်းစက်စဉ်တိုင်းတွင် အထည်ချုပ်ပြောင်းခြင်းပါဝင်သည်)၊ နို့စားပြီးနောက် ကလေးကို အိပ်စေပါ၊ အစာမစားသော အချိန်များကို ကိုင်တွယ်ပါ။ သူမသည် ပမ်ပတ်နေပါက၊ သူမသည် အိပ်စက်မပြတ်သော အချိန်တစ်ခုအတွက် ဘူးဖြင့် နို့စားခြင်းကို လုပ်ဆောင်ပါ - ၃–၄ နာရီကြာ အိပ်စက်ခြင်းသည် ပြောင်းလဲမှုဖြစ်နိုင်သည်။ သူမ၏ အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို ကာကွယ်ပါ: အိမ်ထောင်ရေးလုပ်ငန်းများကို စီမံပါ၊ အစားအစာများကို ပြုလုပ်ပါ၊ ဧည့်သည်များကို ကိုင်တွယ်ပါ၊ သူမ၏ အထောက်အကူမလိုသော ဆုံးဖြတ်ချက်များမှ ကာကွယ်ပါ။ နို့တိုက်ခြင်းသည် သူမကို အာဟာရနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းစေသည် - သူမသည် နို့တိုက်မဟုတ်သော မွေးဖွားပြီးနောက် အမျိုးသမီးထက် ပိုမိုသော ကယ်လိုရီ၊ ပိုမိုသော ရေရှည်နှင့် ပိုမိုသော အနားယူမှုကို လိုအပ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို စီမံပါ: သူမ စိတ်ညစ်နေစဉ် နားထောင်ပါ၊ သူမ နာကျင်နေစဉ် အတည်ပြုပါ၊ အဆင့်များကို ဂုဏ်ပြုပါ၊ နို့တိုက်ခြင်းကို ဆက်လက်လုပ်ရန် သူမ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ထောက်ခံပါ။ နို့တိုက်သော မိတ်ဆွေတစ်ဦးကို သင်ပေးနိုင်သော အကြီးဆုံး လက်ဆောင်မှာ ကလေး၏ ပါးစပ်မဟုတ်သော အားလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။

နို့တိုက်ခြင်းအခက်အခဲ သို့မဟုတ် နို့တိုက်ခြင်းမလုပ်နိုင်ခြင်းသည် မိခင်အဆင့်တွင် အထင်ကြီးသော အတွေ့အကြုံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ 'နို့သည် အကောင်းဆုံး' ဟု ဆိုသည်မှာ - ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းစွာဖြစ်သော်လည်း - နို့တိုက်မရသော အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် မလုပ်ရန် ရွေးချယ်သော အမျိုးသမီးများသည် မျှော်လင့်ချက်မရှိသော အပြစ်နှင့် အရှက်ကို ခံစားရစေသည်။ သူမသည် အခက်အခဲရှိပါက မိခင်အဖြစ် မအောင်မြင်ကြောင်း ခံစားနိုင်သည်။ ၎င်းခံစားမှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထွက်များထက် ပိုမိုမှန်ကန်ပြီး နာကျင်မှုရှိသည်။ နို့တိုက်ခြင်းမလုပ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများမှာ: ဂလန်အသားအရေအတွက် မလုံလောက်မှု (သူမသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထွက်မလုံလောက်နိုင်ပါ)၊ ကလေးတွင် လျှာချုပ်ခြင်း၊ mastitis သို့မဟုတ် ပြန်လည်ရောင်ခြင်းများ၊ အထောက်အကူမရသော နာကျင်မှု၊ ဆေးဝါးနှင့် မကိုက်ညီမှု၊ နို့တိုက်ခြင်း၏ အခြေအနေများကြောင့် ဆိုးရွားလာသော စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ သို့မဟုတ် နို့ထုတ်မှုကို ထိခိုက်စေသော နို့တိုက်မှုမှ အရင်က စစ်ဆေးမှုများ။ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုမှ သူမ၏ အပြစ်မဟုတ်ပါ။ နို့တိုက်ခြင်းမလုပ်နိုင်ပါက သင်၏ အခန်းကဏ္ဍမှာ: ၎င်း၏ ဝမ်းနည်းမှုကို အတည်ပြုပါ၊ ၎င်းကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားမထားပါ။ 'ဤသည် သင့်အတွက် အရေးကြီးကြောင်း ကျွန်ုပ်သည် မြင်ရသည်၊ သင်မျှော်လင့်ထားသလို မဖြစ်နေကြောင်း ဝမ်းနည်းပါသည်' သည် 'နို့ထုတ်မှုသည် အဆင်ပြေသည်၊ စိုးရိမ်မထားပါ' ထက် ပို၍ ကောင်းမွန်သည်။ နှစ်ခုလုံးသည် မှန်ကန်သော်လည်း ပထမဆုံးသည် သူမ၏ ခံစားမှုကို အသိအမှတ်ပြုသည်။ သူမသည် နို့ထုတ်မှုသို့ ပြောင်းလဲပါက၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အထက်တန်းထောက်ခံပါ။ ဘူးပြင်ဆင်ခြင်း၊ နို့စားခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းခြင်းကို ကူညီပါ။ သူမသည် မိသားစုဝင်များမှ အပြစ်မခံရစေရန် သေချာပါစေ - 'သင်သည် နို့တိုက်ချင်ပါသလား?' ဟု မေးမထားပါ။ ကလေးသည် မည်သို့ပဲဖြစ်စေ ဖွံ့ဖြိုးလာမည်။ အရေးကြီးဆုံးမှာ သူမသည် ထောက်ခံမှုခံစားရသည်၊ အပြစ်မခံရပါ။

နို့တိုက်ခြင်းသည် သူမ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံ၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ထိခိုက်စေသော ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးသည်။ နို့ထုတ်မှုကို လှုံ့ဆော်သော ဟော်မုန်းဖြစ်သော Prolactin သည် အီစတိုဂျင်ကို ဖျက်သိမ်းသည်။ ၎င်းသည် အချိန်ပိုင်း မိန်းမများလိုသော အခြေအနေကို ဖန်တီးသည်: ဗိုက်ခြင်း၊ လိင်ဆိုင်ရာ စိတ်ဝင်စားမှုနည်းခြင်း၊ အပူလှိုင်းများ၊ စိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲမှုများနှင့် အရိုးအဆစ်ချိုးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် နို့တိုက်ခြင်းကို တိုးတက်စေသည်။ Oxytocin သည် နို့ထုတ်မှု (နို့ထုတ်မှု) အတွင်း ထွက်ရှိပြီး ချစ်ခြင်းနှင့် သက်သာမှုကို မြှင့်တင်ပေးသော်လည်း အလွန်ရေရှည်ဖြစ်စေပြီး၊ အိပ်ချိန်နှင့် ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်နိုင်သည်။ ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်များသည် အရေးကြီးသည် - နို့ထုတ်ရန် လိုအပ်သော ကယ်လိုရီသည် တစ်နေ့လျှင် ၅၀၀ ခန့်ရှိသည်။ သူမသည် လုံလောက်သော အစားအစာမစားပါက၊ သူမ၏ ရုပ်ပိုင်းသည် ၎င်း၏ ကိုယ်ပိုင် စတော့များမှ ဆွဲယူမည်၊ အထိခိုက်မှု၊ အလေးချိန်လျော့နည်းမှု၊ ဆံပင်လျော့နည်းမှုနှင့် အာဟာရလျော့နည်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာစားရန် အခွင့်အရေးမဟုတ်ပါ - ၎င်းသည် အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို လိုအပ်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချိန်ဖြစ်သည်။ အိပ်စက်မှုသည် ပို၍ ထိခိုက်သည်၊ အကြောင်းမှာ သူမသည် အစာစားရန် နို့ထုတ်မှုကို တုံ့ပြန်နိုင်သော တစ်ဦးတည်းဖြစ်သည် (သူမသည် ပမ်ပတ်နေပါက၊ ၎င်းသည် ပမ်ပတ်မှုသည် ၎င်း၏ အချိန်ကို ထည့်သွင်းသည်)။ သူမသည် ကလေးထက် ပိုမိုမိုးလွှမ်းနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် နို့ထုတ်မှု သို့မဟုတ် နို့ထုတ်မှုကို လှုံ့ဆော်မှုကြောင့်။ သူမ၏ ရုပ်ပိုင်းသည် တစ်နေ့ ၂၄ နာရီအတွင်း အလုပ်လုပ်နေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထိခိုက်မှုသည် အမှန်တရားဖြစ်သည်: နို့ထုတ်မှုကြောင့် နို့တိုက်နာကျင်မှု၊ ပိတ်ထားသော ဒုတ်များ သို့မဟုတ် သွေးတိုးခြင်း; နို့တိုက်ခြင်းအနေအထားကြောင့် ကျောနှင့် ခြေထောက်နာကျင်မှု; နှင့် အခြားတစ်ဦး၏ ကိုယ်ကို လိုအပ်နေသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားမှုကို အမြဲခံစားရသည်။ ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမှန်တရားများကို နားလည်ခြင်းသည် သူမသည် ဘာကြောင့် အားနည်းနေသည်နှင့် သူမ၏ ရုပ်ပိုင်းသည် သူမ၏ ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်ကြောင်း ဘာကြောင့် ခံစားရသည်ကို သင်ကိုယ်တိုင် သဘောပေါက်စေသည်။

သူမသည် ဆုံးဖြတ်သည်။ အဆုံး။ AAP သည် ၆ လအတွင်း အထူးနို့တိုက်ခြင်းကို အကြံပြုပြီး ၂ နှစ် သို့မဟုတ် ထပ်ဆောင်းအစားအစာများနှင့်အတူ ဆက်လက်နို့တိုက်ခြင်းကို အကြံပြုသည်။ WHO သည် ၂ နှစ် သို့မဟုတ် ထပ်ဆောင်းအစားအစာများနှင့်အတူ ဆက်လက်နို့တိုက်ခြင်းကို အကြံပြုသည်။ သို့သော် အကြံပြုချက်များသည် အမိန့်များမဟုတ်ပါ၊ အကောင်းဆုံး အစားစားမှုအစီအစဉ်သည် သင်၏ မိသားစုအတွက် အလုပ်လုပ်သော အစီအစဉ်ဖြစ်သည် - သူမ၏ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်သာမှု၊ အလုပ်အကိုင်အခြေအနေနှင့် ကိုယ်ပိုင် ရွေးချယ်မှုကို အပါအဝင်။ အမျိုးသမီးအချို့သည် ရက်အနည်းငယ် နို့တိုက်သည်။ အမျိုးသမီးအချို့သည် နှစ်များစွာ နို့တိုက်သည်။ နှစ်ခုလုံးသည် သက်သေခံသည်။ နို့တိုက်ခြင်းကို ဆက်လက်လုပ်ရန် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သူမနှင့် ကလေးအတွက် အလုပ်လုပ်နေသည်ကို အခြေခံရမည်၊ အပြင်ဘက်မှ ဖိအားမရှိဘဲ။ အခက်အခဲရှိစဉ် ဆက်လက်ရန် ဖိအားသည် အန္တရာယ်ရှိသည်။ 'ကလေးသည် အရွယ်ရောက်ပြီ' ဟု ရပ်တန့်ရန် ဖိအားသည် အန္တရာယ်ရှိသည်။ သင်၏ အလုပ်: သူမ ဆုံးဖြတ်သော အရာကို ထောက်ခံပါ၊ သူမ ဆုံးဖြတ်သော အချိန်တွင်။ သူမသည် ၃ လတွင် ရပ်တန့်လိုပါက၊ အပြောင်းအလဲကို အထက်တန်းထောက်ခံပါ။ သူမသည် ကလေးငယ်အထိ နို့တိုက်လိုပါက၊ ၎င်းကို မေးမြန်းသောသူများထံမှ သူမ၏ ရွေးချယ်မှုကို ကာကွယ်ပါ။ သူမသည် နို့ထုတ်မှုကို ရပ်တန့်လိုပါက၊ 'သင်သည် ဤကလေးကို အံ့သြစရာစတင်ပေးခဲ့သည်။ နို့တိုက်ခြင်း၏ အချိန်တိုင်းသည် လက်ဆောင်ဖြစ်သည်' ဟု သတိရပါ။ နို့ထုတ်မှုကို ရပ်တန့်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်နိုင်သည်။ သူမသည် ရပ်တန့်ရန် ပြင်ဆင်နေစဉ်၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှု (prolactin လျော့နည်း၊ estrogen တိုးတက်) သည် စိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲမှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် အဆုံးမရှိမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ရပ်တန့်မှုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ခံစားမှုကို လိုအပ်သည်။