မွေးဖွားပြီးနောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှု - အဖွဲ့ဝင်များက ကူညီနိုင်သော နည်းလမ်းများ

အမျိုးသားမွေးဖွားခြင်းသည် 'လွယ်ကူ' ဆိုသော ရွေးချယ်မှုအဖြစ် ဖွဲ့စည်းထားသော်လည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးဆက်သည် အလွန်ကြီးမားသည်။ ပထမဆုံးအကြိမ် မွေးဖွားသော မိခင် 90% အထိ ပန်းကန်အောက်ခြေ ပျက်စီးမှုတစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့ရသည်။ ပထမအဆင့် ပျက်စီးမှုများသည် အရေပြားသာပါဝင်ပြီး အမြန်ကောင်းမွန်သည်။ ဒုတိယအဆင့် ပျက်စီးမှုများသည် မူလီထဲသို့ ရောက်ရှိပြီး အထုပ်လိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ တတိယနှင့် စတုတ္ထအဆင့် ပျက်စီးမှုများသည် အနာတရားကို ရောက်ရှိပြီး အမှန်တကယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုမရှိပါက အစာအိမ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ရေရှည်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေပါသည်။ အထူးပြောရမယ်ဆိုရင် ပန်းကန်အောက်ခြေ မျှော်လင့်ချက်များသည် အလွန်ကြီးမားသည်။ အဆိုပါ မျှော်လင့်ချက်များသည် အသည်း၊ မျှော်လင့်ချက်၊ နှင့် အစာအိမ်ကို ထောက်ပံ့သည် - ၎င်းတို့အား အားနည်းသော်လည်း ထိခိုက်မှုရှိပါက အသည်းစိမ်း၊ ပန်းကန်အောက်ခြေ အဖျား၊ နှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုအတွင်း နာကျင်မှုများကို ဖြစ်စေပါသည်။ အသည်းသည် သစ်သီးအရွယ်အစားသို့ တိုးလာပြီး ၆ ပတ်အတွင်း မူလအရွယ်အစားသို့ ပြန်လည်ချုပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုရှိသော ချုပ်ဆွဲမှုများ (afterpains) နှင့် အတူရှိပြီး အထူးသဖြင့် နို့တိုက်နေစဉ်တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ သူမသည် သွေးထွက်နေသည် - မွေးဖွားပြီးနောက် သွေးထွက်မှု (lochia) သည် ၄–၆ ပတ်ကြာ ဆက်လက်ဖြစ်နေသည်။ သူမသည် အဖျားကြောင့် အနာတရားများရှိနိုင်သည်။ ၎င်း၏ အဆစ်များသည် relaxin ဟော်မုန်းကြောင့် အားနည်းနေပြီး ထိခိုက်မှုများကို ပိုမိုခံစားနိုင်သည်။ သူမသည် မွေးဖွားခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်ရပ်ကို စဉ်းစားနေစဉ် အထူးပြင်းထန်သော ကလေးစောင့်ရှောက်မှုအခန်းကဏ္ဍသို့ ဝင်ရောက်နေသည်။ သူမ၏ အပြင်အဆင်နှင့် အတွင်းခံစားမှုတို့အကြား အကွာအဝေးသည် အလွန်ကြီးမားသည် - သူမသည် အထူးပြင်းထန်သော နာကျင်မှုနှင့် ကန့်သတ်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲနေစဉ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အနေအထားရှိနိုင်သည်။

အဆုတ်ဖြတ်ခြင်းသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အထူးပြု အစာအိမ်ခွဲစိတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်သူသည် အသည်းကို ရောက်ရှိရန် အရိုး ၇ မျိုးကို ဖြတ်သန်းသည်၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုသည် အတွင်းမှ အပြင်သို့ ကုသခြင်းဖြစ်ပြီး အသစ်မွေးဖွားသော ကလေးကို စောင့်ရှောက်ရသည်။ ပထမ ၂၄–၄၈ နာရီအတွင်း သူမသည် အိပ်ရာမှ ထွက်ရန်၊ အိမ်သာသို့ လမ်းလျှောက်ရန်နှင့် ကလေးကို ကိုင်တွယ်ရန် ကူညီမှုလိုအပ်နိုင်သည်။ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ရယ်မောခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် နာကျင်မှုရှိသည် - အထူးသဖြင့် အဆုတ်ကို ဖြတ်သန်းထားသော အခန်းကို ကိုင်ထားခြင်းက ကူညီသည်။ သူမသည် စတင်တွင် catheter ရှိပြီး အစာအိမ်လှုပ်ရှားမှုတွင် အခက်အခဲရှိနိုင်သည် (C-section ၏ ဂက်စ်နာကျင်မှုသည် အထူးသဖြင့် မသက်သာပါ)။ ကားမောင်းခြင်းကန့်သတ်ချက်များသည် ပေးသည့်သူအပေါ် မူတည်၍ ၂–၆ ပတ်ကြာ ရှိသည်။ သူမသည် အနည်းဆုံး ၆ ပတ်အထိ ကလေးထက် ပို၍ အထုပ်များကို မထုတ်ယူသင့်ပါ။ ခြေထောက်လှုပ်ရှားမှု၊ တိုးခြင်းနှင့် ရောက်ရှိမှုများသည် ကန့်သတ်ထားသည်။ သူမသည် အဝတ်လျှော်ခြင်း၊ ဗိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ကားထိုင်ခုံများကို သယ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားအသောက်ကို စီမံခန့်ခွဲ၍ မရပါ။ ၎င်းတို့သည် အကြံပြုချက်များမဟုတ်ပါ - ၎င်းတို့သည် အဆုတ်ထိခိုက်မှုများနှင့် အတွင်းပိုင်း ထိခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များဖြစ်သည်။ အဆုတ်ကို ၆–၈ ပတ်ကြာ အပြင်အဆင်ကို ပိတ်ရန် လိုအပ်သည်၊ သို့သော် အသည်းအသားနှင့် အစာအိမ် fascia ၏ အတွင်းပိုင်း ကုသမှုသည် လွန်ခဲ့သော လများအထိ ဆက်လက်ရှိသည်။ Adhesions (အတွင်းပိုင်း အသည်းအသား) သည် နာကျင်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုခံစားမှုများကို တစ်နှစ် သို့မဟုတ် ပိုမိုကြာမြင့်စေပါသည်။ အဆုတ်အနားတွင် အနာတရားရှိခြင်းသည် အထူးလူကြိုက်များပြီး အမြဲတမ်း ဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနေအထားတွင် C-section ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုသည် ထပ်ဆင့်အလေးပေးမှုကို ယူဆောင်နိုင်သည်။ အဆုတ်ဖြတ်ခြင်းသည် မျှော်လင့်ချက်မရှိသော သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဖြစ်ခဲ့ပါက သူမသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုနှင့်အတူ မကျေနပ်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှုကို စဉ်းစားနေသည်။ အစီအစဉ်တစ်ခုအရ C-section သည် ခွဲစိတ်မှုအတွင်း အသိရှိနေပြီး သူမ၏ ကလေးကို တွေ့မြင်ရခြင်း၏ ထူးခြားသော အတွေ့အကြုံကို ယူဆောင်သည်။

ပန်းကန်အောက်ခြေသည် အသည်း၊ မူလီနှင့် အစာအိမ်ကို ထောက်ပံ့သော ပန်းကန်အောက်ခြေတွင် ရှိသော ကြွက်သားများ၏ အစုအဝေးဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် အမျိုးသားမွေးဖွားခြင်းအတွင်း ဤကြွက်သားများသည် တိုးလာ၊ အားနည်းလာ၊ နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ တိုက်ခိုက်မှုခံရသည်။ C-section များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမှ ပန်းကန်အောက်ခြေ အလေးချိန်တိုးလာမှုကို ၉ လကြာခံစားရသည်။ မွေးဖွားပြီးနောက် ပန်းကန်အောက်ခြေ အလုပ်လုပ်မှုသည် အောက်ပါအဖြစ်များအဖြစ် ဖွင့်လှစ်နိုင်သည်: စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် အသည်းစိမ်း (ချောင်းဆိုး၊ ချောင်းဆိုး၊ ရယ်မောခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုအတွင်း အသည်းစိမ်း), အဆုတ်အိမ် (အခက်အခဲရှိသော အခက်အခဲ), ပန်းကန်အောက်ခြေ အဖျား (အမျိုးသမီး၏ အတွင်းပိုင်းတွင် အလေးချိန်၊ ဖိအား သို့မဟုတ် ပူပျော်မှုခံစားရခြင်း), အစာအိမ်အဖျား သို့မဟုတ် အခက်အခဲ၊ နှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုအတွင်း နာကျင်မှု။ ဤပြဿနာများသည် မွေးဖွားပြီးနောက် ပထမနှစ်အတွင်း အမျိုးသမီး ၃၅% အထိ သက်ရောက်မှုရှိပြီး ကုသမှုမရှိပါက အချိန်ကြာမြင့်စေပါသည်။ ဤအခြေအနေများသည် ပန်းကန်အောက်ခြေ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုဖြင့် အထူးကုသနိုင်သည် - ဤသည်မှာ ဤကြွက်သားများကို သုံးသပ်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသော အထူးပြု ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုဖြစ်သည်။ သုတေသနများက ပန်းကန်အောက်ခြေ PT သည် အမျိုးမျိုးသော အသည်းစိမ်းနှင့် အဖျားများအတွက် ခွဲစိတ်မှုနှင့် တူညီသော အကျိုးရှိသည်ဟု ပြသသည်။ ဥရောပနိုင်ငံအများစုတွင် မွေးဖွားပြီးနောက် ပန်းကန်အောက်ခြေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုသည် စံချိန်ဖြစ်သည်။ အမေရိကန်တွင် ၎င်းကို အကြောင်းပြု၍ မရရှိပါ။ သူမသည် 'ကလေးမွေးပြီးနောက် leaking သည် သာမန်' ဟု ပြောကြားခဲ့သောကြောင့် ဤလက္ခဏာများကို မဖွင့်ဆိုနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် သာမန်ဖြစ်သော်လည်း သူမသည် ၎င်းကို လက်ခံရမည်မဟုတ်ပါ။ သူမသည် ပန်းကန်အောက်ခြေ လက္ခဏာများကို ခံစားရပါက ပန်းကန်အောက်ခြေ PT သို့ ရည်ညွှန်းခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။

မွေးဖွားပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုအတွင်း လက်တွေ့အလုပ်များသည် အလွန်ကြီးမားပြီး သင်သည် ၎င်းကို ဘယ်လောက်အထိ စုပ်ယူသည်ဆိုသည်မှာ သူမ၏ ကုသမှုနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။ ၎င်းသည် 'ကူညီခြင်း' အကြောင်းမဟုတ်ပါ - ၎င်းသည် သူမ၏ ကုသမှုအတွက် အိမ်ထောင်စုနှင့် မိသားစုကို လုပ်ဆောင်ရန် အလုပ်ကို ပူးပေါင်းပိုင်ဆိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာများ: အိမ်ထောင်စုအတွက် အစားအစာများကို စီစဉ်၊ ပြုလုပ် သို့မဟုတ် စီမံပါ။ အစားအစာများကို လက်ခံပါ။ သူမသည် ကလေးကို စားစရာပေးနေစဉ် တစ်လက်ဖြင့် စားနိုင်သော အစားအစာများ (ပရိုတိန်း၊ အသီး၊ ချိစ်၊ မုန့်) ကို စုစည်းပါ။ ရေသောက်ခြင်းသည် အရေးကြီးသည်၊ အထူးသဖြင့် သူမသည် နို့တိုက်နေပါက - ရေကို အားလုံးတွင် ရောက်ရှိနိုင်စေရန် ထိန်းသိမ်းပါ။ သန့်ရှင်းရေး: အဆင်ပြေသော အိမ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ အထူးသဖြင့် အထူးပြုမှုကို မမျှော်လင့်ပါ။ ပန်းကန်များ၊ အဝတ်လျှော်ခြင်း (အသစ်မွေးဖွားသော ကလေးနှင့် အဝတ်လျှော်ခြင်းများသည် အလွန်များပြားသည်)၊ အခြေခံ သန့်ရှင်းမှုနှင့် အမှိုက်ဖယ်ရှားခြင်း။ သင်သည် ငွေကြေးပေးနိုင်ပါက ပထမလများအတွက် သန့်ရှင်းရေးဝန်ဆောင်မှုကို အလုပ်ခန့်ပါ။ ကလေးစောင့်ရှောက်မှု: အဝတ်ပြောင်းခြင်း၊ ရေချိုးခြင်း၊ ကလေးကို သက်သာစေခြင်းနှင့် အိပ်ချိန်အခန်းများကို လွတ်လပ်စွာ လုပ်နိုင်ရန် သင်ယူပါ။ ကလေးသည် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ ပြန်လည်ပေးမည်မဟုတ်ပါ။ သူမသည် ကလေးကို စောင့်ရှောက်ရန် မလိုအပ်ပါ၊ သူမသည် အခက်အခက်များအတွက် သူမကို ခေါ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ လိုဂျစ်တစ်: အချိန်ဇယားများကို စီမံပါ (ကလေးနှင့် သူမအတွက်)၊ အာမခံနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဘီလ်များကို ကိုင်တွယ်ပါ၊ မိသားစုနှင့် ပူးပေါင်းပါ၊ ကလေးအကြောင်း မေးမြန်းသော လူများကို မက်ဆေ့ခ်ျများကို တုံ့ပြန်ပါ၊ နှင့် အိမ်ထောင်စု အုပ်ချုပ်မှုကို စီမံပါ။ ၎င်းသည် အသစ်မွေးဖွားသော ကလေးနှင့် အဆက်မပြတ် ဆက်လက်ရှိနေသော မမြင်သာသော အလုပ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ရန် မည်သူမျှ လိုအပ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလုပ် - မှတ်သားခြင်း၊ စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ စီမံခြင်း - သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလုပ်အတွက် အထူးပြင်းထန်သည်။ အလုပ်များကို လက်ခံပါ၊ အလုပ်များကို ချမှတ်ရန် မစောင့်ပါ။

စံချိန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်မှာ ၆ ပတ်မွေးဖွားပြီးနောက် စစ်ဆေးမှုအပြီးမှ စောင့်ဆိုင်းရန် ဖြစ်သော်လည်း ဤအချိန်ဇယားသည် အနည်းဆုံး အနာများကောင်းမွန်မှုအတွက် ဖြစ်ပြီး အဆင်ပြေမှုအတွက် မဟုတ်ပါ။ အမျိုးသမီးများစွာသည် ၆ ပတ်အတွင်း လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်ပြေမှုမရှိပါ၊ အများစုသည် လွန်ခဲ့သော လများအထိ မရှိပါ။ ဤအခါတွင် ဘာများဖြစ်နေသည်ဆိုရင်: ပန်းကန်အောက်ခြေ ပျက်စီးမှုများသည် အထူးသဖြင့် နာကျင်မှုရှိနိုင်သည်။ C-section အဆုတ်များသည် အတွင်းပိုင်းတွင် အဆင်ပြေမှုမရှိပါ။ အမျိုးသားအသားသည် အီစထရိုဂျင်မရှိသောကြောင့် (နို့တိုက်နေပါက အထူးသဖြင့်) ၎င်းသည် ချိုမြိန်မှုနှင့် အထူချိန်ကို လျော့နည်းစေသည်။ ပန်းကန်အောက်ခြေ ကြွက်သားများသည် အားနည်းသို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုရှိနိုင်သည်။ သူမသည် လိင်ဆက်ဆံမှုသည် နာကျင်မှုရှိမည်ဟု ကြောက်ရွံ့နေသည် - ၎င်းကြောင့် ပန်းကန်အောက်ခြေကို ကာကွယ်ရန် ကြိုးစားမှုသည် လိင်ဆက်ဆံမှုကို နာကျင်စေသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနေအထားတွင် သူမသည် ကလေးနှင့် အဆက်အပြုံရှိနေသောကြောင့် 'ထိတွေ့မှု' ခံစားနေသည်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပုံစံ၊ အိပ်မက်မရခြင်း၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများနှင့် အမျိုးသမီးအသစ်အဖြစ် အထူးပြောင်းလဲမှုတို့သည် လိင်ဆက်ဆံမှုကို သက်ရောက်သည်။ နို့တိုက်ခြင်းသည် အီစထရိုဂျင်ကို ဖိအားပေးပြီး လိင်ဆက်ဆံမှုနှင့် အမျိုးသားအသားကို လျော့နည်းစေသည်။ လိင်ဆက်ဆံမှုကို ပြန်လည်စတင်ရန် အချိန်ဇယားသည် သူမ၏ အဆင်ပြေမှုဖြင့် သတ်မှတ်ရမည်၊ ကာလဇယားမဟုတ်ပါ။ သူမသည် အဆင်ပြေသောအခါ အလွန်နှေးနှေးလှုပ်ရှားပါ။ လိပ်ပြာများကို အများအပြား အသုံးပြုပါ။ မျှော်လင့်ချက်မရှိသော အနီးကပ်မှုဖြင့် စတင်ပါ။ လိင်ဆက်ဆံမှုအတွင်း မကြာခဏ စစ်ဆေးပါ။ သူမသည် နာကျင်မှုရှိသည်ဟု ပြောပါက ချက်ချင်း ရပ်ပါ။ မွေးဖွားပြီးနောက် လိင်ဆက်ဆံမှုအတွေ့အကြုံသည် လွန်ခဲ့သော လများအတွက် အထိန်းအကြပ်ကို သတ်မှတ်သည် - ၎င်းကို လုံခြုံ၊ သက်သာ၊ နှင့် ဖိအားမရှိသော အနေအထားဖြင့် ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရေရှည်ကာကွယ်သည်။