၆ ပတ်အထိ စစ်ဆေးမှု - မိတ်ဆွေများက ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကုသမှုအတွက် ဘယ်လို ကူညီနိုင်မလဲ

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် မိခင်ဖြစ်ပြီးနောက် ကုသမှု၏ ရိုးရာပုံစံသည် ၆ ပတ်တွင် တစ်ကြိမ်သာ သွားရောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ကြိမ်သာ။ သူမ၏ အသက်တာအတွင်း အရေးကြီးဆုံး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်ရပ်များမှ ၆ ပတ်အကြာတွင် ဖြစ်သည်။ ACOG သည် ဤနည်းလမ်းကို မလုံလောက်ဟု ခေါ်ဆိုခဲ့ပြီး မိခင်ဖြစ်ပြီးနောက် ကုသမှုသည် ၃ ပတ်အတွင်း စောစောဆက်သွယ်မှုနှင့် ၁၂ ပတ်အတွင်း အပြည့်အဝ သွားရောက်စစ်ဆေးမှုဖြစ်ရမည်ဟု အကြံပြုခဲ့သည်။ သို့သော် အများစုသော လက်တွေ့ကျကျများသည် ၆ ပတ်သွားရောက်ခြင်းကိုသာ ရွေးချယ်ပြီး ၁၅ မိနစ်အတွင်း အစီအစဉ်များကို ပြည့်စုံစွာ ထည့်သွင်းရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤအချိန်အတွင်း၊ ဆရာဝန်သည် အောက်ပါအရာများကို အကဲဖြတ်ရန် မျှော်လင့်ထားသည် - မွေးဖွားခြင်းမှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှု (ဗိုက်ခွဲခြင်းသို့မဟုတ် C-section အဆစ်)၊ ပန်းကန်အောက်ပိုင်းလုပ်ဆောင်မှု၊ နို့တိုက်ခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးခြင်း၊ သွေးဖိအား၊ ကာကွယ်ဆေး၊ ရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပုံမှန် လှုပ်ရှားမှုများသို့ ပြန်လည်သွားရောက်ခြင်း။ ၁၅ မိနစ်အတွင်း ဤအရာများကို ပြုလုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ အမှန်တကယ် ဖြစ်ပျက်သည့်အရာက ဘာလဲ? အမြန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု၊ 'သင်ဘယ်လိုခံစားနေတာလဲ?' ဟု မေးခြင်း၊ မွေးဖွားခြင်းကို ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် 'သင်သည် အတည်ပြုထားသည်' ဟု ပြောခြင်း။ အများသော မိန်းမများသည် မကြားရသလိုခံစားပြီး အမှန်တကယ် ပြဿနာများကို မဖြေရှင်းထားဘဲ ထွက်ခွာကြသည်။ သူမ၏ မိတ်ဆွေဖြစ်သော သင်သည် သူမကို ပြင်ဆင်ရန် ကူညီခြင်းဖြင့် ဤအရာကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

အပြည့်အဝ မိခင်ဖြစ်ပြီးနောက် စစ်ဆေးမှုသည် အောက်ပါအရာများကို ဖုံးလွှမ်းရမည် - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှု - သူမသည် မွေးဖွားခြင်းမှ ဘယ်လို ကုသနေသလဲ? ဘာသာရပ်များ၊ သွေးစီးမှု သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်ရောဂါများရှိပါသလား? သူမသည် C-section ခံခဲ့ရပါက အဆစ်ကောင်းစွာ ကုသနေပါသလား? ပန်းကန်အောက်ပိုင်း - သူမသည် ဆီးချိုးခြင်း၊ ပန်းကန်အောက်ပိုင်းဖိအား သို့မဟုတ် လိပ်ပြာတွင် နာကျင်မှုကို ခံစားနေရပါသလား? ပြဿနာများရှိပါက ပန်းကန်အောက်ပိုင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးကို အကြံပြုရမည် (နှင့် အမှန်တကယ်၊ ဤသည်သည် မိခင်ဖြစ်ပြီးနောက် မိန်းမများအတွက် စံနှုန်းဖြစ်ရမည်)။ စိတ်ကျန်းမာရေး - Edinburgh Postnatal Depression Scale သို့မဟုတ် PHQ-9 ကဲ့သို့သော အတည်ပြုထားသော စစ်ဆေးမှုကိရိယာကို လျှောက်ထားရမည်၊ 'သင်၏ စိတ်အခြေအနေက ဘယ်လိုလဲ?' မဟုတ်ပါ။ နို့တိုက်ခြင်း - ဘာသာရပ်များ၊ ပေးသွင်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ သို့မဟုတ် လိပ်ပြာပြဿနာများရှိပါသလား? လိုအပ်ပါက နို့တိုက်ခြင်း အကြံပြုချက်။ သွေးဖိအား - preeclampsia သည် မိခင်ဖြစ်ပြီးနောက် ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။ ကာကွယ်ဆေး - နို့တိုက်ခြင်းနှင့် ကိုက်ညီသော ရွေးချယ်စရာများကို အပြည့်အဝ ဆွေးနွေးပါ။ ရောဂါများ - သကြားရောဂါ၊ သွေးဖိအားမြင့်ခြင်း၊ သွေးကြောရောဂါများကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။ အစည်းအဝေးသည် သူမ၏ ရည်မှန်းချက်များကိုလည်း လိပ်ပြာရမည် - သူမသည် ဘယ်အချိန်တွင် လှုပ်ရှားမှု၊ အလုပ်၊ လိပ်ပြာပြုလုပ်ရန် ပြန်လည်သွားရမည်နှင့် ၎င်းတို့အပေါ် သူမ၏ခံစားချက်များကို ဘယ်လိုဖြစ်နေသည်။

အများသော မိန်းမများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သူမတို့ကိုယ်ကို ကိုယ်စားပြုရန် အခက်အခဲရှိသည်၊ အထူးသဖြင့် မိခင်ဖြစ်ပြီးနောက်။ သူမသည် အားလပ်နေပြီး၊ ဦးနှောက်က မျှော်လင့်ချက်မရှိနိုင်သော အခြေအနေကို ကြုံတွေ့နေပြီး၊ 'ခက်ခဲ' ဖြစ်ခြင်းကို မလိုချင်ပါ။ သူမသည် လက္ခဏာများကို သေးငယ်စွာ ဖျက်သိမ်းနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သူမသည် မိခင်ဖြစ်ခြင်းကို မထင်ရှားချင်ပါ။ သင်၏ ရှိရှိမှုသည် အခြေအနေကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သင်သည် သူမအတွက် ပြောရန် မလိုပါ - အမှန်တကယ်၊ သူမသည် သင်ကို မေးခွန်းမေးမထားပါက မပြောသင့်ပါ။ သို့သော် သင်သည် 'သူမသည် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ခံစားနေသည်ဟု ပြောခဲ့သည် - ဤအကြောင်းကို ဆွေးနွေးနိုင်မလား?' ဟု ပြောနိုင်သည်။ သင်သည် မှတ်စုများကို ယူနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သူမသည် အရာအားလုံးကို မှတ်မိရန် မလိုပါ။ သင်သည် အစည်းအဝေးအတွင်း ကလေးကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သူမသည် ဆွေးနွေးမှုကို အပြုံးအပြုံးဖြင့် အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်သည် 'ဤသည် သာမန်ဖြစ်သည်'၊ '၎င်းသည် ကိုယ်တိုင်ကောင်းမွန်လာမည်'၊ 'အချိန်ပေးပါ' ဟု ခံစားရပါက သင်သည် 'ဤအကြောင်းကို ပိုမိုလေ့လာနိုင်မလား?' သို့မဟုတ် 'ဤအကြောင်းကို ကြည့်ရှုရန် အထူးပြုသူတစ်ဦးရှိပါသလား?' ဟု လှုံ့ဆော်နိုင်သည်။ မိတ်ဆွေတစ်ဦးက 'ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်နေသည်' ဟု ပြောခြင်းသည် သူမ၏ စိုးရိမ်မှုကို မပြောခြင်းထက် အရေးကြီးသည် - ဤသည် မသင့်လျော်ပေမယ့် အကျိုးရှိသည်။

ပန်းကန်အောက်ပိုင်း လုပ်ဆောင်မှုသည် ဗိုက်ခွဲခြင်းမှ မိန်းမများ၏ အများစုနှင့် C-section ခံခဲ့ရသော မိန်းမများ၏ အများစုကို ထိခိုက်သည်။ လက္ခဏာများတွင် ဆီးချိုးခြင်း (သူမသည် ချောင်းဆိုးရင်၊ ချောင်းဆိုးရင် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ဆီးချိုးခြင်း)၊ ပန်းကန်အောက်ပိုင်း အဖျား (ဖိအား သို့မဟုတ် ထွက်ပေါက်ခံစားမှု)၊ လိပ်ပြာတွင် နာကျင်မှုနှင့် အစာအိမ်လုပ်ဆောင်မှုတွင် အခက်အခဲများပါဝင်သည်။ ဤပြဿနာများသည် အလွန်ပေါများပြီး အလွန်နည်းနည်း ရောဂါအဖြစ် အထောက်အထားမရှိပါ၊ အဓိကအားဖြင့် မိန်းမများသည် ဤအကြောင်းကို ပြောရန် အထင်ကြီးကြသည်။ အများသော နိုင်ငံများတွင် (ဥပမာ၊ ပြင်သစ်)၊ မိခင်ဖြစ်ပြီးနောက် မိန်းမတိုင်းအတွက် ပန်းကန်အောက်ပိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုကို အကြံပြုသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ဤအကြောင်းကို မကြာခဏ ဆွေးနွေးသည်။ ပန်းကန်အောက်ပိုင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးသည် အထူးသဖြင့် အကျိုးရှိပြီး ပြဿနာများသည် ရောဂါဖြစ်လာခြင်း သို့မဟုတ် အသက်အရွယ်ကြီးလာခြင်းနှင့် ပိုမိုဆိုးဝါးလာခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ သူမသည် သင်ထံ ဤလက္ခဏာများကို ပြောပါက - သ EVEN casual, 'ကျွန်ုပ်သည် ချောင်းဆိုးရင်တွင် ဆီးချိုးခဲ့သည်' - ၎င်းသည် ၎င်းကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန် နှင့် ကုသမှုကို လှုံ့ဆော်ရန် သင်၏ အခွင့်အရေးဖြစ်သည် - 'ဤသည် အလွန်ပေါများပြီး ၎င်းအတွက် အထူးသဖြင့် PT ကောင်းများ ရှိသည်။ သင့် စစ်ဆေးမှုတွင် မေးရန် တန်ဖိုးရှိသည်။' သူမကို 'ကလေးများနောက်ပိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်' ဟု လက်ခံခွင့်မပြုပါ။

အများသော မိန်းမများအတွက် ၆ ပတ်အထိ စစ်ဆေးမှုသည် ၎င်းတို့၏ နောက်ထပ် နှစ်စဉ် စစ်ဆေးမှုအထိ အဆက်မပြတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သူမသည် မကြာခဏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်နေပြီး၊ ၎င်း၏ ဟော်မုန်းများသည် မကြာခဏ ပြောင်းလဲနေပြီး၊ ၎င်း၏ စိတ်ကျန်းမာရေးသည် မကြာခဏ အားနည်းနေသော အချိန်ကာလဖြစ်သည်။ ACOG သည် ဆက်လက်ဆက်သွယ်မှုကို အကြံပြုသည်၊ သို့သော် အမှန်တကယ်တွင် စနစ်သည် မကြာခဏ ၎င်းကို ပေးမထားပါ။ ၎င်းသည် သင်သည် သူမ၏ လုံခြုံရေးကာကွယ်မှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာသည်။ သူမ၏ စိတ်နှင့် စွမ်းအင်ကို ဆက်လက်စောင့်ကြည့်ပါ။ ပထမနှစ်အတွင်း မည်သည့်အချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော PPD ၏ လက္ခဏာများကို ကြည့်ပါ။ သူမသည် မိခင်ဖြစ်ပြီးနောက် သွေးဖိအားပြဿနာများရှိခဲ့ပါက၊ ၎င်းကို စစ်ဆေးရန် သေချာပါ။ သူမသည် နို့တိုက်နေပါက၊ ၎င်း၏ ခရီးကို ထောက်ခံပါ - သို့မဟုတ် ရပ်ဆိုင်းရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ထောက်ခံပါ။ စစ်ဆေးမှုမှ မဖြေရှင်းထားသော ပြဿနာများအတွက် နောက်ထပ် အစီအစဉ်များကို ရှေ့ဆက်ရန် လှုံ့ဆော်ပါ။ ၎င်း၏ အခြေအနေကို ဘယ်လိုဖြစ်နေသည်ကို ဆွေးနွေးမှုကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းပါ - မိခင်အနေနှင့်သာမက၊ လူတစ်ယောက်အနေနှင့်လည်း။ မိခင်ဖြစ်ပြီးနောက် ကာလသည် ၆ ပတ်တွင် အဆုံးမသွားပါ။ မိန်းမများအတွက် အပြည့်အဝ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှု - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဟော်မုန်း - တစ်နှစ် သို့မဟုတ် ထက်ပို၍ ကြာနိုင်သည်။