ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ — ପ୍ରତ୍ୟେକ ସାଥୀ ଯାହା ଜାଣିବା ଉଚିତ

Last updated: 2026-02-23 · Her Cycle · Partner Guide

TL;DR

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ସୁରକ୍ଷିତ, ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ଏବଂ ସମୟ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। ଏକ ସାଥୀ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଶାନ୍ତ ରହିବା, ତାଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଏହା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନ ନେଇ ଭାବନାତ୍ମକ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରିବା। Plan B 72 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରେ, ella 120 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ, ଏବଂ copper IUD ଅସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପରେ 5 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବିକଳ୍ପ ଅଟେ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଭବିଷ୍ୟତର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ।

🤝

Why this matters for you as a partner

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ପରିସ୍ଥିତି ଆପଣ ଦୁହେଁଙ୍କ ପାଇଁ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ। ସେ ଚିନ୍ତିତ, ଲଜ୍ଜିତ, କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ଭୂମିକା ହେଉଛି ଶାନ୍ତ, ସୂଚିତ, ଏବଂ ସହାୟକ ହେବା — ବିଚାର ନ କରିବା, ଭୟଭୀତ ନ ହେବା, କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ ନ କରିବା।

ତାଙ୍କୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଆବଶ୍ୟକ — ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କଣ କରିବି?

ପ୍ରଥମେ: ନିଃଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ତାପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ନିଆଯାଏ, ସେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୁଏ, ତେଣୁ ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ତାଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଏହା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।

Plan B (levonorgestrel) ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ କିମ୍ବା ବୟସ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ବିନା ଅଧିକାଂଶ ଫାର୍ମେସୀରେ ମିଳିଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ନିଜେ କିଣିପାରିବେ — ଏହାକୁ ନେବାକୁ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଫାର୍ମେସୀ ବନ୍ଦ ଅଛି, 24-ଘଣ୍ଟା ଫାର୍ମେସୀ, urgent care କ୍ଲିନିକ, କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ କକ୍ଷ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। କିଛି ଫାର୍ମେସୀ ସେହି ଦିନ ଡେଲିଭରୀ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।

ଯଦି କେବଳ କିଛି ଘଣ୍ଟା ହୋଇଛି, ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ପାଇଁ ସମୟ ସୀମା ଦିନରେ ମାପାଯାଏ, ମିନିଟରେ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ 'ଯେତେ ଶୀଘ୍ର, ସେତେ ଭଲ' ଏଠାରେ ପ୍ରକୃତରେ ସତ୍ୟ — Plan B ର ପ୍ରଭାବଶୀଳତା 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ 95% ରୁ 72 ଘଣ୍ଟାରେ ପ୍ରାୟ 89% କୁ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଆପଣ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରୁଥିବାବେଳେ, ଶାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଭୟଭୀତ ହୋଇପାରନ୍ତି, କାନ୍ଦିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ନିଜକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ଶାନ୍ତତା ସାହାଯ୍ୟ କରେ। 'ଆମେ ଏହାକୁ ମିଳିତ ଭାବରେ ସମାଧାନ କରିବା' ଏବଂ 'ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଠିକ୍ ଏହି ପାଇଁ ଅଟେ' ଭଳି କଥା କୁହନ୍ତୁ। ଦୋଷାରୋପଣ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କଣ ଭୁଲ ହେଲା ତାହା ବାରମ୍ବାର ଉଠାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯାହା ଘଟିଛି ସେଥିପାଇଁ ସେ ହିଁ ଏକମାତ୍ର ଦାୟୀ ବୋଲି ତାଙ୍କୁ ଅନୁଭବ କରାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ମିଳିତ ପରିସ୍ଥିତି, ଏବଂ ଉପସ୍ଥିତ ରହିବା — ଉଭୟ ଶାବ୍ଦିକ ଏବଂ ଭାବନାତ୍ମକ ଭାବରେ — ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

What you can do

  • Plan B ଆଣିବାକୁ ନିଜେ ଫାର୍ମେସୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ — ଯଦି ସେ ବ୍ୟଥିତ ଅଛନ୍ତି ତାହାହେଲେ ତାଙ୍କୁ ଏକୁଟିଆ ଏହା କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ
  • ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଆଶ୍ୱସ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ: 'ଆମେ ଏହାକୁ ମିଳିତ ଭାବରେ ସମାଧାନ କରିବା'
  • ଶୀଘ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ — ପ୍ରଭାବଶୀଳତା ପାଇଁ ସମୟ ସବୁଠାରୁ ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରକ
  • ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ କିଣିପାରିବେ
  • ଯଦି ଫାର୍ମେସୀ ବନ୍ଦ ଅଛି, urgent care କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ କକ୍ଷ ବିକଳ୍ପ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ

What to avoid

  • ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ — ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଠିକ୍ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଅଛି
  • ଦୋଷାରୋପଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା କଣ ଭୁଲ ହେଲା ତାହା ବାରମ୍ବାର ଉଠାନ୍ତୁ ନାହିଁ
  • ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ତାଙ୍କର ହିଁ ସମସ୍ୟା ବୋଲି ତାଙ୍କୁ ଅନୁଭବ କରାନ୍ତୁ ନାହିଁ
  • ଆଜି ରାତିରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିଲେ ଆସନ୍ତାକାଲି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ — ଯେତେ ଶୀଘ୍ର, ସେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ
ACOGCDCPlanned Parenthood

ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ କଣ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ କିପରି କାମ କରନ୍ତି?

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ବିକଳ୍ପ ଅଛି, ଏବଂ ମୌଳିକ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବୁଝିବା ସଠିକ୍ ବିକଳ୍ପ ଚୟନ କରିବାରେ ତାଙ୍କୁ ସହାୟତା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

Plan B (levonorgestrel) ସବୁଠାରୁ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ଏହା ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ମିଳୁଥିବା ଏକକ ବଟିକା। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଡିମ୍ବ ମୋଚନକୁ ବିଳମ୍ବିତ କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋଧ କରି କାମ କରେ — ଯଦି ତାଙ୍କର ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡିମ୍ବ ମୋଚନ ହୋଇନାହିଁ, ଏହା ଡିମ୍ବ ମୁକ୍ତ ହେବାରୁ ରୋକେ। ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାକୁ ସମାପ୍ତ କରେ ନାହିଁ। ଏହା 72 ଘଣ୍ଟା (3 ଦିନ) ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କିନ୍ତୁ ହ୍ରାସିତ ପ୍ରଭାବଶୀଳତା ସହିତ 120 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଆଯାଇପାରେ। ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସତର୍କତା: 165 lbs (75 kg) ରୁ ଅଧିକ ଓଜନ ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କରେ Plan B ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଟେ।

ella (ulipristal acetate) ପାଇଁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ଆବଶ୍ୟକ କିନ୍ତୁ Plan B ଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ବିଶେଷ କରି 72–120 ଘଣ୍ଟା ସମୟ ସୀମାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଡିମ୍ବ ମୋଚନକୁ ବିଳମ୍ବିତ କରି କାମ କରେ, କିନ୍ତୁ ଡିମ୍ବ ମୋଚନର କ୍ଷଣ ନିକଟରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରହୁଥିବା ଏକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମାଧ୍ୟମରେ। ella ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ 5-ଦିନ ସମୟ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥିର ପ୍ରଭାବଶୀଳତା ବଜାୟ ରଖେ ଏବଂ ଅଧିକ ଶରୀର ଓଜନ ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କରେ Plan B ଠାରୁ ଉତ୍ତମ କାମ କରେ, ଯଦିଓ 195 lbs (88 kg) ରୁ ଅଧିକରେ ପ୍ରଭାବଶୀଳତା ତଥାପି ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

copper IUD (Paragard) ଉପଲବ୍ଧ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ — ଅସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କର 5 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଲଗାଗଲେ 99% ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହା ଶୁକ୍ରାଣୁ ପାଇଁ ବିଷାକ୍ତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରି ଏବଂ ପ୍ରତିରୋପଣକୁ ରୋକି କାମ କରେ। ଏହାକୁ ଲଗାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଦାତା ଆବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ ଅଛି: 10 ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିରନ୍ତର ଗର୍ଭନିରୋଧକ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଯଦି ସେ ମଧ୍ୟ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ, ହରମୋନ-ମୁକ୍ତ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ଏହି ବିକଳ୍ପ ଆଲୋଚନା କରିବା ମୂଲ୍ୟବାନ।

ଏକ ସାଥୀ ଭାବରେ, ଆପଣ ଫାର୍ମାକୋଲୋଜୀରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏହି ତିନୋଟି ବିକଳ୍ପ ଜାଣିବା — ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବଶୀଳତା ଏବଂ ପ୍ରବେଶର ଏକ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ଅଛନ୍ତି ବୋଲି ଜାଣିବା — ଆପଣମାନଙ୍କୁ ଭୟଭୀତ ବାର୍ତ୍ତାଳାପ ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏକ ସୂଚିତ ବାର୍ତ୍ତାଳାପ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

What you can do

  • ପରିସ୍ଥିତି ଉତ୍ପନ୍ନ ହେଲେ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିପାରିବା ପାଇଁ ତିନୋଟି ବିକଳ୍ପ ଜାଣନ୍ତୁ
  • ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ Plan B ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ମିଳେ, ella ପାଇଁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ copper IUD ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଦାତା ଆବଶ୍ୟକ
  • ଯଦି ତାଙ୍କ ଓଜନ ଯୋଗୁଁ Plan B କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ, ଓଜନକୁ ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବିଷୟ ନ କରି ella କିମ୍ବା copper IUD ଅନ୍ୱେଷଣ କରିବାରେ ତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ
  • ella କିମ୍ବା IUD ଲଗାଇବାର ଉପଲବ୍ଧତା ବିଷୟରେ ପଚାରିବାକୁ ତାଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ କିମ୍ବା କ୍ଲିନିକକୁ ଫୋନ୍ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦିଅନ୍ତୁ

What to avoid

  • Plan B ହିଁ ଏକମାତ୍ର ବିକଳ୍ପ ବୋଲି ମନେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ — ella ଏବଂ copper IUD ଉତ୍ତମ ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରେ
  • କେଉଁ ବିକଳ୍ପ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ତାହା ଆଲୋଚନା କରୁଥିବାବେଳେ ତାଙ୍କ ଓଜନକୁ ଅସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଭାବରେ ଉଠାନ୍ତୁ ନାହିଁ
  • ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକକୁ ଗର୍ଭପାତ ବଟିକା ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ — ସେଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ
ACOGWHONew England Journal of Medicine

ତାଙ୍କୁ ଏହାକୁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ନେବାକୁ ପଡ଼ିବ?

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ କେତେ ଭଲ କାମ କରେ ସେଥିରେ ସମୟ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଏକକ କାରକ, ଏବଂ ସମୟ ସୀମା ବୁଝିବା ଦ୍ୱିଧାରେ ରହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

Plan B ପ୍ରଥମ 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ — ସେହି ଦିନ ନିଆଗଲେ ଗର୍ଭଧାରଣ ରୋକିବାରେ ପ୍ରାୟ 95% ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ପ୍ରଭାବଶୀଳତା 24–48 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ 85% କୁ ଏବଂ 48–72 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ 58% କୁ ହ୍ରାସ ପାଏ। 72 ଘଣ୍ଟା ପରେ, ଏହା 120 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ପ୍ରଭାବ ରଖିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ କମ୍ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ। ସାରାଂଶ: ଯଦି Plan B ଆପଣମାନଙ୍କର ବିକଳ୍ପ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘଣ୍ଟା ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ella ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ 120-ଘଣ୍ଟା (5-ଦିନ) ସମୟ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ସ୍ଥିର ପ୍ରଭାବଶୀଳତା ବଜାୟ ରଖେ। ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ସେହି ସମୟ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ କେବେ ନିଆଯାଏ ତାହା ଯାହା ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ପ୍ରାୟ 85% ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ଯାହା 24 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବିତିଯାଇଥିଲେ ଏହାକୁ ଉତ୍ତମ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ। ତଥାପି, ella ଯଥାଶୀଘ୍ର ନିଆଗଲେ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରେ।

copper IUD କୁ ଅସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପରେ 5 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲଗାଯାଇପାରେ, ସେହି ସମୟ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ 99% ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶୀଳତା ସହିତ। ଯଦି ସେ ସେହି ସମୟ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସାକ୍ଷାତ ପାଇପାରନ୍ତି, ଏହା ସୁବର୍ଣ୍ଣ ମାନଦଣ୍ଡ ଅଟେ।

ବ୍ୟବହାରିକ ଭାବରେ: ଯଦି ସମୟ ଚାଲିଯାଉଛି ଏବଂ Plan B ବର୍ତ୍ତମାନ ଉପଲବ୍ଧ, କେଉଁ ବିକଳ୍ପ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଘଣ୍ଟା ଧରି ବିତର୍କ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତତ୍ତ୍ୱଗତ ଭାବରେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବିକଳ୍ପ ପାଇଁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ କିମ୍ବା ସାକ୍ଷାତ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଅପେକ୍ଷା Plan B କୁ ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଶୀଘ୍ର ପହଞ୍ଚାଇବା ଉତ୍ତମ। ଯଦି ପୂର୍ବରୁ 2–3 ଦିନ ହୋଇଯାଇଛି, ella କିମ୍ବା copper IUD କୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଅଧିକ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏକ ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ପଣୀ: ଯଦି ତାଙ୍କର ଡିମ୍ବ ମୋଚନ ପୂର୍ବରୁ ହୋଇସାରିଛି, ହରମୋନାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ (Plan B ଏବଂ ella) କାମ କରିବ ନାହିଁ — ସେଗୁଡ଼ିକ ଡିମ୍ବ ମୋଚନକୁ ରୋକନ୍ତି, ପୂର୍ବରୁ ଗର୍ଭାଧାନ ହୋଇଥିବା ଡିମ୍ବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି ନାହିଁ। copper IUD ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିକଳ୍ପ ଯାହା ଡିମ୍ବ ମୋଚନ ପରେ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ। ଆପଣ ଦୁହେଁ ତାଙ୍କର ଠିକ୍ କେବେ ଡିମ୍ବ ମୋଚନ ହେଲା ତାହା ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯାହା ଶୀଘ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ଆଉ ଏକ କାରଣ।

What you can do

  • ସମ୍ଭବ ହେଲେ ସେହି ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ — ପ୍ରଥମ 24 ଘଣ୍ଟାରେ ପ୍ରଭାବଶୀଳତା ସର୍ବାଧିକ
  • ଯଦି ପୂର୍ବରୁ 24 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ହୋଇଯାଇଛି, ସ୍ୱଚାଳିତ ଭାବରେ Plan B ପସନ୍ଦ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ella କିମ୍ବା copper IUD ପାଇବାରେ ତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ
  • ସମୟ ଚାଲିଯାଉଥିବାବେଳେ ଘଣ୍ଟା ଧରି ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ — ବର୍ତ୍ତମାନ ଉପଲବ୍ଧ ଥିବାଟି ପାଆନ୍ତୁ
  • ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ପୁଣି ଘଟିଲେ ଶୀଘ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବା ପାଇଁ ସମୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଏହି ସୂଚନା ମନେ ରଖନ୍ତୁ

What to avoid

  • 'ପରଦିନ ସକାଳ ବଟିକା' ର ଅର୍ଥ ଏହା କେବଳ ପରଦିନ ସକାଳେ ହିଁ କାମ କରେ ବୋଲି ମନେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ — ସମୟ ସୀମା 5 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ
  • ଫାର୍ମେସୀ ଯିବାକୁ ଲଜ୍ଜା ଅନୁଭବ କରି କାର୍ଯ୍ୟରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
  • ତାଙ୍କୁ 'ସମ୍ଭବତଃ ଠିକ୍ ଅଛି, ଅପେକ୍ଷା କରି ଦେଖିବା' ବୋଲି କୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ — ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସମୟ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ
ACOGWHOLancet

ସେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି — ମୁଁ କଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଅସ୍ଥାୟୀ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଘଟାଇପାରେ, ଏବଂ କଣ ସାଧାରଣ ତାହା ଜାଣିବା ଆପଣ ଦୁହେଁ ଭୟଭୀତ ନ ହୋଇ ତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

Plan B ଏବଂ ella ର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ବାନ୍ତି ଭାବ (ପ୍ରାୟ 15–25% ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ), ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଥକାପଣ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଏବଂ ସ୍ତନ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ବାନ୍ତି ଭାବ Plan B ସହିତ ଅଧିକ ସାଧାରଣ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ଏକ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସମାଧାନ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ସେ Plan B ନେବାର 2 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବାନ୍ତି କରନ୍ତି, ତାଙ୍କୁ ଆଉ ଏକ ମାତ୍ରା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ — ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଏକ ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ।

ତାଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଋତୁସ୍ରାବ ଶୀଘ୍ର, ବିଳମ୍ବରେ, କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ଠାରୁ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣ ଏବଂ ଆଶାତୀତ — ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ତାଙ୍କ ହରମୋନାଲ ଚକ୍ରକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ବ୍ୟାହତ କରେ। ଯଦି ତାଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ ଏକ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ, ସେ ଏକ ଗର୍ଭଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ। ଋତୁସ୍ରାବ ମଧ୍ୟରେ ଅନିୟମିତ ସ୍ପଟିଂ କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ପରେ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକରେ ସାଧାରଣ।

copper IUD ଲଗାଇବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ନିଜେ ମୋଡ଼ିଚକା ଏବଂ ସ୍ପଟିଂ ଘଟାଇପାରେ। ଯଦି ସେ ଏହି ମାର୍ଗ ବାଛନ୍ତି, ପରେ ତାଙ୍କୁ ଏକ ହିଟିଂ ପ୍ୟାଡ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। copper IUD ଲଗାଇବା ପରେ ପ୍ରଥମ ଋତୁସ୍ରାବଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକ ଏବଂ ଅଧିକ ମୋଡ଼ିଚକାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ନିଜଠାରୁ ଏକ ପୃଥକ ବିଚାର।

ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ବିପଦଜନକ ନୁହେଁ। ସେଗୁଡ଼ିକ ଅସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ବ୍ୟାହତକାରୀ, କିନ୍ତୁ ନିଜେ ସମାଧାନ ହୋଇଯାନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ଭୂମିକା ବ୍ୟବହାରିକ ସହାୟତା: ବାନ୍ତି ଭାବ ଏବଂ ଅସୁବିଧା ପାଇଁ ଅଦା ଚା କିମ୍ବା ବାନ୍ତି-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ ରଖନ୍ତୁ, ସେହି ଦିନ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ କୌଣସି ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ତାଙ୍କ ଉପରେ ସର୍ବଦା ନଜର ନରଖି ସେ କେମିତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ପଚାରନ୍ତୁ।

What you can do

  • ବାନ୍ତି ଭାବ ଏବଂ ଅସୁବିଧା ପାଇଁ ଅଦା ଚା, କ୍ରାକର୍ସ, ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ ଉପଲବ୍ଧ ରଖନ୍ତୁ
  • ସେ କେବେ ନେଇଥିଲେ ତାହା ଲେଖି ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଫଳରେ ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ 2-ଘଣ୍ଟା ସମୟ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ବାନ୍ତି ହେଲା କି ନାହିଁ ଆପଣ ନଜର ରଖିପାରିବେ
  • ତାଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତ ହେବାର ଆଶା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବିଳମ୍ବ ହେଲେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ — କିନ୍ତୁ ଏକ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ହେଲେ ପରୀକ୍ଷା କରିବାରେ ତାଙ୍କୁ ସହାୟତା କରନ୍ତୁ
  • ଯଦି ତାଙ୍କର copper IUD ଲଗାଯାଇଛି ଏକ ହିଟିଂ ପ୍ୟାଡ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ସନ୍ଧ୍ୟା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ

What to avoid

  • ତାଙ୍କର ବାନ୍ତି ଭାବ କିମ୍ବା ଅସୁବିଧାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ — ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅସ୍ଥାୟୀ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରକୃତ
  • ତାଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଋତୁସ୍ରାବ ସାଧାରଣଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହେଲେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ
  • ପ୍ରତି ପାଞ୍ଚ ମିନିଟରେ 'ତୁମେ ଠିକ୍ ଅଛ କି?' ପଚାରନ୍ତୁ ନାହିଁ — ପଚାରନ୍ତୁ, ତାପରେ ତାଙ୍କୁ ସ୍ଥାନ ଦିଅନ୍ତୁ
ACOGWHOFDA — Plan B Prescribing Information

ଏହା ତାଙ୍କର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ କି?

ନାହିଁ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଭବିଷ୍ୟତର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ସବୁଠାରୁ ସ୍ଥାୟୀ ମିଥ୍ୟା ଧାରଣା ମଧ୍ୟରୁ ଏକ, ଏବଂ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ — ଏବଂ ନିଜକୁ ମଧ୍ୟ — ବିଶ୍ୱାସ ସହିତ ଆଶ୍ୱସ୍ତ କରିପାରିବା ପାଇଁ ପ୍ରମାଣ ବୁଝିବା ମୂଲ୍ୟବାନ।

Plan B ଏବଂ ella ଡିମ୍ବ ମୋଚନକୁ ବିଳମ୍ବିତ କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋଧ କରି କାମ କରନ୍ତି। ସେଗୁଡ଼ିକ ଡିମ୍ବକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାନ୍ତି ନାହିଁ, ଗର୍ଭାଶୟକୁ ହାନି କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀରେ କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଔଷଧ ତାଙ୍କ ଶରୀରରୁ ବାହାରିଗଲେ (କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ), ତାଙ୍କର ଚକ୍ର ସାଧାରଣ ଢାଞ୍ଚାକୁ ଫେରିଆସେ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକକୁ ଅନେକ ଥର ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ କୌଣସି ସଂଚିତ ପ୍ରଭାବ ନାହିଁ — ଯଦିଓ ଏହା ନିୟମିତ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ (ଏହା କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ଅଧିକ ବ୍ୟାହତକାରୀ), ଏହାକୁ ଅନେକ ଥର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭବିଷ୍ୟତରେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ତାଙ୍କ କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ।

copper IUD, ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ, ଭବିଷ୍ୟତର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାରେ ମଧ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ନାହିଁ। କାଢ଼ିବା ପରେ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ରୁ ଦୁଇ ଚକ୍ର ମଧ୍ୟରେ ଫେରିଆସେ। ବଡ଼ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ ଲଗାତାର ଦର୍ଶାନ୍ତି ଯେ IUD ବ୍ୟବହାର — ହରମୋନାଲ କିମ୍ବା ତମ୍ବା — ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରେ ନାହିଁ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱ ଘଟାଏ ବୋଲି ମିଥ୍ୟା ଧାରଣା ବୋଧହୁଏ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ କିମ୍ବା ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ କିପରି କାମ କରନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ପୁରୁଣା ବିଶ୍ୱାସରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଗର୍ଭପାତ ବଟିକା (mifepristone/misoprostol) ନୁହେଁ। ଏହା ଗର୍ଭଧାରଣ ହେବାରୁ ରୋକେ — ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାକୁ ସମାପ୍ତ କରେ ନାହିଁ।

ଯଦି ସେ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି, ଆଶ୍ୱାସନା ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଦାତାଙ୍କଠାରୁ ଆସିବା ଉଚିତ। 'ମୁଁ ଏହା ବିଷୟରେ ଦେଖିଲି ଏବଂ ଗବେଷଣା ପ୍ରକୃତରେ ସ୍ପଷ୍ଟ — ଆମେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଲେ ସନ୍ତାନ ପାଇବାର ଆମ କ୍ଷମତାକୁ ଏହା ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ନାହିଁ' କହିବା ସେ ଚିନ୍ତିତ ଥିବା ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ବହୁତ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

What you can do

  • ତାଙ୍କୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଶ୍ୱସ୍ତ କରନ୍ତୁ: ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକର ଭବିଷ୍ୟତର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାରେ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ନାହିଁ
  • ଭୁଲ ସୂଚନା ସଂଶୋଧନ କରିପାରିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଏବଂ ଗର୍ଭପାତ ବଟିକା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜାଣନ୍ତୁ
  • ଯଦି ସେ ତଥାପି ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି, ବୃତ୍ତିଗତ ଆଶ୍ୱାସନା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତୁ
  • ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ମିଳିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

What to avoid

  • ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା କ୍ଷତି ବିଷୟରେ ମିଥ୍ୟା ଧାରଣା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ — ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରମାଣ ଦ୍ୱାରା ସମର୍ଥିତ ନୁହେଁ
  • ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ 'ମୁଁ ଭାବୁଛି ଠିକ୍ ଅଛି' କହନ୍ତୁ ନାହିଁ — ପ୍ରକୃତ ପ୍ରମାଣ ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ
  • ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଆବଶ୍ୟକ ହେବା ପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ଦୋଷ ଦେବାକୁ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ କରିବାକୁ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
ACOGWHOFertility and Sterility

ସେ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି — ମୁଁ ତାଙ୍କୁ ଭାବନାତ୍ମକ ଭାବରେ କିପରି ସହାୟତା କରିବି?

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ସହିତ ସମ୍ପର୍କିତ ଲଜ୍ଜା ଏବଂ ଦୋଷ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସାଧାରଣ, ଏବଂ ପ୍ରାୟ ସର୍ବଦା ବାସ୍ତବତା ପରିବର୍ତ୍ତେ କଳଙ୍କରେ ମୂଳ ଅଛି। ସେ ଦାୟିତ୍ୱଶୀଳ ହେବାରେ 'ବିଫଳ' ହୋଇଛନ୍ତି, ଏହାକୁ ରୋକିଥିବା ଉଚିତ ଥିଲା, କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଆବଶ୍ୟକ ହେବା ତାଙ୍କ ବିଷୟରେ କିଛି ନକାରାତ୍ମକ ଦର୍ଶାଏ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ନ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରକୃତ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ।

ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସାଧାରଣ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଗର୍ଭନିରୋଧକ ବେଳେବେଳେ ବିଫଳ ହୁଏ ବୋଲି ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଅଛି — କଣ୍ଡୋମ ଭାଙ୍ଗେ, ବଟିକା ଛାଡ଼ି ହୁଏ, ସମୟ ଭୁଲ ହୁଏ। ଆନୁମାନିକ 40–50% ଗର୍ଭଧାରଣ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ର ଆମେରିକାରେ ଅଯୋଜିତ, ଏବଂ କିଛି ଯୋଜନା ଅନୁସାରେ ନ ହେଲେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଏକ ଦାୟିତ୍ୱଶୀଳ, ସକ୍ରିୟ ପସନ୍ଦ ଅଟେ। ସେ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ କରିବା ପାଇଁ ଦାୟିତ୍ୱହୀନ ନୁହନ୍ତି; ସେ ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଦାୟିତ୍ୱଶୀଳ ଅଟନ୍ତି।

ମିଳିତ ମାଲିକାନା ନିଅନ୍ତୁ। ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତ୍ରୁଟି 'ତାଙ୍କର' ଥିଲେ ମଧ୍ୟ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଭୁଲି ଯାଇଥିବା ବଟିକା), ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଏକ ମିଳିତ ଦାୟିତ୍ୱ ଅଟେ। 'ଆମେ ଏଥିରେ ମିଳିତ ଅଛୁ' କୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ ଏହାକୁ ମାନନ୍ତୁ। ତାଙ୍କ ସହିତ କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଫାର୍ମେସୀ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ପଇସା ଦିଅନ୍ତୁ। ଉପସ୍ଥିତ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଶବ୍ଦ ଅପେକ୍ଷା ଅଂଶୀଦାରିତ୍ୱକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି।

ତାଙ୍କ ଭାବନାକୁ କମ୍ ଆଙ୍କନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ। 'ମୁଁ ବୁଝୁଛି ତୁମେ ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଏବଂ ମୁଁ ଚାହୁଁଛି ତୁମେ ଜାଣ ମୁଁ ଏହାକୁ ସେହି ଭାବରେ ଦେଖେ ନାହିଁ। ଏହା ଠିକ୍ ଏହି ଔଷଧର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅଟେ, ଏବଂ ଆମର ଏଥିରେ ପ୍ରବେଶ ଥିବାରୁ ମୁଁ ଖୁସି।' ଏହିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ତାଙ୍କ ଭାବନାକୁ ମାନ୍ୟତା ଦେବା ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ବର୍ଣ୍ଣନାକୁ ପୁନଃ ଆକାର ଦିଏ।

ଯଦି ତାଙ୍କର ଦୋଷ ସାଂସ୍କୃତିକ କିମ୍ବା ଧାର୍ମିକ ବିଶ୍ୱାସରେ ମୂଳ ଅଛି, ସମ୍ମାନଜନକ ହୁଅନ୍ତୁ କିନ୍ତୁ ସହାୟକ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ବିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଆହ୍ୱାନ ଦେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ — ଆପଣ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଭରସା କରିପାରିବାର ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ବ୍ୟକ୍ତି ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ବେଳେବେଳେ ସବୁଠାରୁ ସହାୟକ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ତାଙ୍କର ଅନୁଭୂତିକୁ ଠିକ୍ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା ନ କରି ଉପସ୍ଥିତ ରହିବା।

What you can do

  • ଅନୁଭୂତିକୁ ସାଧାରଣ କରନ୍ତୁ: 'ଏହା ଠିକ୍ ଏହି ପାଇଁ ଅଟେ ଯାହା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଅଛି — ଆମେ ଦାୟିତ୍ୱଶୀଳ ହେଉଛୁ'
  • ଦୃଶ୍ୟମାନ, ମିଳିତ ମାଲିକାନା ନିଅନ୍ତୁ — ଫାର୍ମେସୀ ଯାଆନ୍ତୁ, ପଇସା ଦିଅନ୍ତୁ, ଉପସ୍ଥିତ ରୁହନ୍ତୁ
  • ଦୋଷ ଭାବନାକୁ ଦୃଢ଼ ନ କରି ତାଙ୍କ ଭାବନାକୁ ମାନ୍ୟତା ଦିଅନ୍ତୁ: 'ତୁମେ ସେହିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ ମୁଁ ବୁଝୁଛି, କିନ୍ତୁ ତୁମର ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ'
  • ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ — ସେ କେବଳ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ନୁହେଁ ଭାବନାତ୍ମକ ଭାବରେ କେମିତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ପଚାରନ୍ତୁ

What to avoid

  • 'ମୁଁ ତୁମକୁ ବଟିକା ନେବାକୁ କହିଥିଲି' କୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଦୋଷାରୋପଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
  • ବିରକ୍ତ, ଅସୁବିଧାଜନକ, କିମ୍ବା ଏହା ଏକ ଝଞ୍ଜାଟ ପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
  • ସେ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁଛନ୍ତି ବୋଲି ତାଙ୍କୁ କହନ୍ତୁ ନାହିଁ — ପରିସ୍ଥିତି ଚିକିତ୍ସାଗତ ଭାବରେ ସରଳ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଭାବନା ବୈଧ
  • ପରେ ଏହାକୁ ବାରମ୍ବାର ଉଠାନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭବିଷ୍ୟତର ମତବିରୋଧରେ ତାଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
ACOGGuttmacher InstitutePlanned Parenthood

Stop guessing. Start understanding.

PinkyBond gives you real-time context about what she's going through — encrypted, consent-based, and built for partners who care.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Download on the App StoreGet it on Google Play