ଶିଶୁ ପରେ ଲିଙ୍ଗ ଓ ନିକଟତା ପାଇଁ ସାଥୀଙ୍କର ଗାଇଡ୍

ସାଧାରଣ ସୁପାରିଶ ହେଉଛି 6 ସପ୍ତାହ ପରେ ଚିକିତ୍ସା ଯାଞ୍ଚ ପରେ ଅପେକ୍ଷା କରିବା। ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାରଣଗୁଡିକ ସ୍ପଷ୍ଟ: ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସଂକ୍ରମଣ ରୋକିବା ପାଇଁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ସମୟ ଦରକାର, ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଘାଁ (ଏକ ଅନ୍ତର୍ଗତ ଘାଁ ଯାହା ଡିନର୍ ପ୍ଲେଟର ଆକାରର) ହେଲେ ହେଲା ଦରକାର, ପେରିନିଆଲ୍ ଚିରା କିମ୍ବା ସେସାରିଆନ୍ ଚିରା ହେଲେ ହେଲା ଦରକାର, ଓ ଲୋଚିଆ ବନ୍ଦ ହେବା ଦରକାର। ଏହି ମାଇଲସ୍ଟୋନ୍ଗୁଡିକୁ ଅଗ୍ରଗତି କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଲିଙ୍ଗ ସମ୍ପର୍କ କରିବା ଅସୁରକ୍ଷିତ।

କିନ୍ତୁ 6 ସପ୍ତାହ ହେଉଛି ଏକ ନ୍ୟୁନତମ, ଏହା ଏକ ସମୟ ସୀମା ନୁହେଁ। ଗବେଷଣା ଦେଖାଏ ଯେ 6 ସପ୍ତାହ ପରେ, କେବଳ 40% ମହିଳା ଲିଙ୍ଗ ସମ୍ପର୍କ ପୁନର୍ବାର ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି। 3 ମାସ ପରେ, 65%। 6 ମାସ ପରେ, 85%। ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଳ୍ପତା ଅଧିକ ସମୟ ନେଇଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ସାଧାରଣ ମଧ୍ୟରେ ଅଛି। ସେ କେତେ ତାଲିକାରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା କାରଣଗୁଡିକରେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା (ସେ ଏବେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଅଛି କି?), ଭାବନାତ୍ମକ ପ୍ରସ୍ତୁତତା (ସେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଲିଙ୍ଗିକ ଅସ୍ତିତ୍ୱ ଅନୁଭବ କରୁଛି କି, କିମ୍ବା ତାଙ୍କର ଶରୀର ଶିଶୁଙ୍କୁ ନିକଟତା ଅନୁଭବ କରୁଛି କି?), ଶକ୍ତି ସ୍ତର, ଦୁଧ ଦେବାର ହର୍ମୋନ୍, ଜନ୍ମ ଅନୁଭବ (ଟ୍ରମାଟିକ୍ ଜନ୍ମ ଏକ ଅବୋଇଡେନ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ), ଓ ତୁମର ସମ୍ପର୍କର ଗୁଣ (ସମର୍ଥନ ଓ ସଂଯୋଗ ଅନୁଭବ କରିବା ଇଚ୍ଛା ବୃଦ୍ଧି କରେ; ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବା ହ୍ରାସ କରେ)।

ସର୍ବାଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୀତି: ସେ ଯେତେବେଳେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅନୁଭବ କରେ, ସେତେବେଳେ ସେ ଲିଙ୍ଗ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁନର୍ବାର ଆରମ୍ଭ କରେ — କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର କହିବା ସମୟରେ ନୁହେଁ, ତୁମେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ସମୟରେ ନୁହେଁ, ଓ ଦୋଷ ତାଲିକା କରିବା ସମୟରେ ନୁହେଁ। ଅନ୍ୟ-ପେନେଟ୍ରେଟିଭ୍ ନିକଟତା — ଶାରୀରିକ ସାନିଧ୍ୟ, କିସ୍, ମସାଜ୍ — ସେ ଲିଙ୍ଗ ସମ୍ପର୍କ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନହେଲେ ତୁମର ସଂଯୋଗକୁ ରକ୍ଷା କରିପାରେ। ତୁମେ ଦୁହେଁ କେଉଁଠି ଅଛନ୍ତି ସେଥିରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବେ ଆଲୋଚନା କର।

ଜନ୍ମ ପରେ ଲିବିଡୋର କମିବା ପ୍ରାୟ ସାଧାରଣ ଓ ଏହାର ଅନେକ ଅତିକ୍ରମ କାରଣ ଅଛି — ଯାହାର କୌଣସି ତୁମ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ। ଯଦି ସେ ଦୁଧ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ହର୍ମୋନ୍ ମେନୋପଜ୍ ସ୍ତରକୁ ଦବାଇ ଦିଆଯାଏ, ଯାହା ଯୋନିର ଶୁଷ୍କତା, ଯୋନି ତନ୍ତୁର କମିବା, ଓ ଯୋନି ତନ୍ତୁରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କମିବାକୁ କାରଣ ହୁଏ। ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍, ଦୁଧ ଉତ୍ପାଦନ ହର୍ମୋନ୍, ସିଧାସଳଖ ଭାବେ ଇଚ୍ଛାକୁ ଦବାଇ ଦିଏ। ଦୁଧ ଦେବା ବିନା, ହର୍ମୋନାଲ୍ ପୁନର୍ବାସନ କରିବାକୁ ମାସ ଲାଗେ। କ୍ଲାନ୍ତି ଓ ନିଦ୍ରା ହାରାଇବା ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏଣ୍ଟି-ଅଫ୍ରୋଡିସିଆକ୍ସ। ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଭୟ ଚିରା କିମ୍ବା ଚିହ୍ନରୁ ଏକ ଅବୋଇଡେନ୍ସ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। 'ଟଚ୍ଡ ଆଉଟ୍' — ସେ ଦିନ ଭରି ଏକ ଶିଶୁକୁ ଧରିବା, ଦୁଧ ଦେବା, ଓ ସାନ୍ନିଧ୍ୟ ଦେବା ପରେ, ତାଙ୍କର ଶରୀର ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ପାଇଁ ତାଙ୍କର କୋଟା ପୂରଣ କରିଛି।

ମାନସିକ କାରଣଗୁଡିକ ଶାରୀରିକ କାରଣଗୁଡିକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ: ମାତୃ ହେବାର ଚିହ୍ନ ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ଲିଙ୍ଗିକ ଆତ୍ମକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବେ ଅନ୍ୟତମ କରିପାରେ। ଚିନ୍ତା ଓ ହାଇପର୍ଭିଜିଲାନ୍ସ (ସେ ସଦା ଶିଶୁ ପାଇଁ ଶୁଣୁଛନ୍ତି) ଶାନ୍ତିକୁ ଅସମ୍ଭବ କରେ। ସମ୍ପର୍କର ତଣାବ — ବିଶେଷକରି କାମର ଅସମାନ ବିଭାଜନ ବିଷୟରେ ଅସନ୍ତୋଷ — ଗବେଷଣାରେ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଲିବିଡୋ କିଲର ହେଉଛି। ଯଦି ସେ ତାଙ୍କର ଶେୟାରରୁ ଅଧିକ ଚାଲାଣ କରୁଛନ୍ତି, ସେହି ଅସମାନତା ଇଚ୍ଛାକୁ କୌଣସି ହର୍ମୋନାଲ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ତୁଳନାରେ ତ୍ରୁଟି କରେ।

ଲିବିଡୋ ସାଧାରଣତଃ 3 ଓ 12 ମାସ ପରେ ପୁନର୍ବାର ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବ: ମୌଳିକ କାରଣଗୁଡିକୁ ସମ୍ବୋଧନ କରିବା (ନିଦ୍ରା, ଯନ୍ତ୍ରଣା, ହର୍ମୋନାଲ୍ ସମର୍ଥନ, ସମାନ କାମ ବିଭାଜନ), ଗୁଣବତ୍ତାର ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ, ଲିଙ୍ଗ ସମ୍ପର୍କର ଆଶା ବିନା ଶାରୀରିକ ନିକଟତା, ଓ ସତ୍ୟ ଭାବନାତ୍ମକ ସଂଯୋଗ। ତୁମ ପାଇଁ ସର୍ବାଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁନର୍ବାସନ: ତାଙ୍କର କମ୍ ଇଚ୍ଛା ତାଙ୍କର କିମ୍ବା ତୁମର ସମ୍ପର୍କରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ, ଶାରୀରିକ ଭାବେ ଚାଲିଥିବା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନୂତନ ପ୍ରାଣୀତ୍ୱର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ନେଇ।

ୟନ୍ତ୍ରଣା ମୟ ଲିଙ୍ଗ (ଡିସ୍ପାରେନୁଆ) ପ୍ରଥମ ଚେଷ୍ଟାରେ 62% ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଓ 6 ମାସରେ 30% ଏହାର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ସାଧାରଣ କିନ୍ତୁ ସେ ଏହାକୁ କେବଳ ଧକ୍କା ଦେଇ ଚାଲିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ — ଲିଙ୍ଗ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗ୍ୟ, ଓ ଏହାକୁ ଧକ୍କା ଦେଇ ଚାଲିବା ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ସମୟ ସହିତ ଖରାପ କରେ।

ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡିକରେ ପେରିନିଆଲ୍ ଚିରା ତନ୍ତୁ (ଚିରା ଓ ଏପିସିଓଟୋମୀ ଚିରା ଅଧିକ ଅସ୍ଥିର ଓ ଅଧିକ ସେନସିଟିଭ୍ ହେବାରେ ଚିରା ହୁଏ — ଚିକିତ୍ସାରେ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ PT ଓ ପେରିନିଆଲ୍ ମସାଜ୍ ସହିତ ଚିରା ମୋବିଲାଇଜେସନ୍ ଅନ୍ତର୍ଗତ), ଯୋନିର ଶୁଷ୍କତା (ବିଶେଷକରି ଯଦି ଦୁଧ ଦେଉଛନ୍ତି, କମ୍ ହର୍ମୋନ୍ ଦ୍ୱାରା — ଚିକିତ୍ସାରେ ଉଚ୍ଚ ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ଓ ସମ୍ଭବତଃ ଯୋନିର ହର୍ମୋନ୍ ଅନ୍ତର୍ଗତ), ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାସଲ୍ ତଣାବ (ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ଚାପ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାରେ ଚିରକାଳୀନ ଭାବେ କଠିନ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ପେନେଟ୍ରେସନ୍ କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ — ଚିକିତ୍ସା ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ PT ଯାହା ଶାନ୍ତିକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ, କେଗେଲ୍ ନୁହେଁ), ଓ ସେସାରିଆନ୍ ଚିରା ଆଧେସନ୍ (ଆନ୍ତର୍ଗତ ଆଧେସନ୍ ଗଭୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ — ଚିକିତ୍ସାରେ ଚିରା ମୋବିଲାଇଜେସନ୍ ଓ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ଗତ)।

ଆବଶ୍ୟକ ନୀତିଗୁଡିକ: ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରାରେ ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ (ସିଲିକୋନ୍-ଆଧାରିତ ଅଧିକ ସମୟ ରହେ), ସେ ଗଭୀରତା ଓ ଗତିରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଦେବାକୁ ଯୋଗ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ବାଛନ୍ତୁ (ସେ ଉପରେ ଥିବା ସାଧାରଣତଃ ସର୍ବୋତ୍ତମ), ଧୀରେ ଯାଆନ୍ତୁ, ସତ୍ୟ ସମୟରେ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତୁ ('ସେ ଯନ୍ତ୍ରଣା', 'ଧୀରେ', 'ଭିନ୍ନ ଆଙ୍ଗଲ୍'), ଓ ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ତେବେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଜାରି ରହିଥାଏ, ଯଦି କିଛି କ୍ଷେତ୍ର ସାଧାରଣତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଭୟରୁ ସମ୍ପର୍କକୁ ଅବୋଇଡ୍ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ PT ସର୍ବାଧିକ ଉଚିତ ରେଫରାଲ୍। ସେ 'କେବଳ ଧକ୍କା ଦେଇ ଚାଲିବା' କୁ କେବେ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ — ଏହା ସବୁକିଛିକୁ ଖରାପ କରେ।

ଶରୀର ଚିତ୍ର ଜନ୍ମ ପରେ ଲିଙ୍ଗିକ ପୁନର୍ବାସନ ପାଇଁ ସର୍ବାଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାନସିକ ବାଧାଗୁଡିକର ମଧ୍ୟରେ ଗଣନା କରାଯାଏ। ତାଙ୍କର ଶରୀର ବଦଳିଗଲା — ତାଙ୍କର ପେଟ ହଳୁକ ହୋଇପାରେ, ତାଙ୍କର ବକ୍ର ଭିନ୍ନ, ତାଙ୍କର ହିପ୍ ବଡ଼, ତାଙ୍କର ଚର୍ମ ଖିଚା ଚିହ୍ନରେ ଚିହ୍ନିତ। ଏହି ବଦଳ ଏକ ଅସାଧାରଣ କିଛିର ପ୍ରମାଣ, କିନ୍ତୁ ଏହା ତାଙ୍କୁ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ ଯେ କିଛି ତାଙ୍କରୁ ନେଇଯାଇଛି, ବିଶେଷକରି ଏକ ସଂସ୍କୃତିରେ ଯାହା ଇଚ୍ଛାକୁ ଏକ ସଂକୁଚିତ ଶାରୀରିକ ଆଦର୍ଶ ସହିତ ସମାନ କରେ।

ଶରୀର ଚିତ୍ର କିପରି ତାଙ୍କର ଲିଙ୍ଗିକତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ: ନିକଟତା ସମୟରେ ଆତ୍ମ-ଚେତନା ଉତ୍ସାହକୁ କମାଇ ଦେଇଥାଏ (ତୁମେ କେମିତି ଦେଖାଯାଉଛି ତାହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସମୟରେ ଉପସ୍ଥିତ ହେବା କଠିନ), ସେ ଦେଖାଯିବାକୁ ଅବୋଇଡ୍ କରିପାରେ (ବିଦ୍ୟୁତ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚାହାଁଥିବା, ଚାଦର ତଳେ ରହିବା, କିଛି ପଦ୍ଧତିକୁ ଅବୋଇଡ୍ କରିବା), ଲିଙ୍ଗିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ କମିପାରେ, ଓ ନିକଟତା ସମୟରେ ନକାରାତ୍ମକ ଆତ୍ମ-ବାର୍ତ୍ତା ତାଙ୍କୁ ଅନୁଭବରୁ ବାହାର କରେ। ଗବେଷଣା ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଏ ଯେ ଜନ୍ମ ପରେ ଲିଙ୍ଗିକ ସନ୍ତୋଷର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରାକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଶରୀର ଓଜନ କିମ୍ବା ଚିହ୍ନ ଦେଖାଯିବା — ଏହା ହେଉଛି ଶରୀର ଗ୍ରହଣ କରିବା ଓ ସାଥୀଙ୍କର ସମର୍ଥନ।

ତୁମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ: ତାଙ୍କର ଶରୀର ବିଷୟରେ ବିଶେଷ, ସତ୍ୟ ସମ୍ମାନ ପ୍ରଦାନ କର — ସାଧାରଣ 'ତୁମେ ଦିନ ଭରି ଭଲ ଦେଖାଯାଉଛ' ବଦଳରେ 'ମୁଁ ତୁମର ଚର୍ମ କେମିତି ଅନୁଭବ କରେ' କିମ୍ବା 'ତୁମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୋ ପାଇଁ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର' ଭଳି ବିଶେଷ କଥା। ଆଲୋକ, ପଦ୍ଧତି, ଓ ଗତିରେ ତାଙ୍କର ନେତୃତ୍ୱକୁ ଅନୁସରଣ କର। ଏକ ଏମିତି ଭାବରେ ଇଚ୍ଛା ବ୍ୟକ୍ତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ସତ୍ୟ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଜନ୍ମ ପରେ ଶରୀର ବଦଳ ଉପରେ କେବେ ନକାରାତ୍ମକ ମନ୍ତବ୍ୟ କରନ୍ତୁ, ମାନ୍ୟତାରେ ମଜାକ କରିବା ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ। ଯଦି ସେ ଲୁଚାଇବା କିମ୍ବା ଲୁଚିବାକୁ ଚାହାଁଥିବା, ତେବେ ଦେଖାଯିବାକୁ ବଳବାନ୍ତ କରନ୍ତୁ — ତାଙ୍କର ସୁବିଧା ସ୍ତରକୁ ସମ୍ମାନ କରନ୍ତୁ ଯାହା ସହିତ ସେ ତୁମକୁ ଇଚ୍ଛା କରେ। ଶରୀର ଚିତ୍ର ଚିକିତ୍ସାକୁ ସମୟ ଲାଗେ। ଲିଙ୍ଗିକତା ଓ ଶରୀର ସୁବିଧା ଧୀରେ ପୁନର୍ନିର୍ମାଣ ହୁଏ, ଓ ତୁମର ନିୟମିତ, ସତ୍ୟ ସମ୍ମାନ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ରୁଟି କରେ।

ଶିଶୁ ପରେ ନିକଟତାର ପୁନର୍ନିର୍ମାଣ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଘଟଣା ନୁହେଁ। ଏହା ତୁମ ଦୁହେଁରୁ ଇଚ୍ଛା ଓ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ନିକଟତା କିପରି ଦେଖାଯିବାକୁ ପୁନର୍ବାସନ କରିବାକୁ ଚାହାଁଥିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଅନ୍ୟ-ଲିଙ୍ଗିକ ନିକଟତାରେ ଆରମ୍ଭ କର: ଲିଙ୍ଗକୁ ନେଇ ନେଇ ନାହିଁ — ହାଗ, ହାତ ଧରିବା, କ୍ଷୁଦ୍ର କିସ୍, ପଛରେ ମସାଜ୍। ଏହା ଲିଙ୍ଗ ସମ୍ପର୍କ ପୁନର୍ବାସନର ଆଧାର ହେଉଛି ଶାରୀରିକ ସୁବିଧା ଓ ସୁରକ୍ଷାକୁ ପୁନର୍ନିର୍ମାଣ କରେ। ଅନେକ ଦମ୍ପତି ଏହି ପଦକ୍ଷେପକୁ ଅନୁଦାନ କରନ୍ତି, କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନଥିବାରୁ ଲିଙ୍ଗ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଯାହା ଅସ୍ଥିର ଓ ଚାପ ଅନୁଭବ କରାଏ।

ଆଲୋଚନା ହେଉଛି ସେତୁ। 'ମୁଁ ତୁମ ସହିତ ନିକଟତା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଚାହାଁଛି କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଲିଙ୍ଗ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନୁହେଁ' ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବାକ୍ୟ। 'ମୁଁ ତୁମ ସହିତ ନିକଟତାକୁ ମିସ୍ କରୁଛି' ତୁମ ପାଇଁ ଏକ ସତ୍ୟ ସମ୍ମାନ। ଆଲୋଚନା ନିଜେ ନିକଟତା। ସଂଯୋଗ ପାଇଁ ଛୋଟ ଅବସର ସୃଷ୍ଟି କର: ଶିଶୁ ନିଦ୍ରାରେ ଥିବା ବେଳେ, ସ୍କ୍ରିନ୍ ବିନା 15 ମିନିଟ୍ ଏକାସাথে ବସନ୍ତୁ। ଏକ ହାଟ ଯାଆନ୍ତୁ। କିପରି ତୁମେ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ତାହା ବିଷୟରେ ଏକ ସତ୍ୟ କଥା ଅଂଶ କର।

ଜେତେବେଳେ ତୁମେ ଦୁହେଁ ଲିଙ୍ଗ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁନର୍ବାସନ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ମୁତୁଆ ଅନ୍ବେଷଣରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷ୍ୟ ବିନା। ସମ୍ପର୍କ ହେବାକୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆଶା ଦେଖାଯିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅ। ତାଙ୍କର ବଦଳିଥିବା ଶରୀରରେ କେଉଁଠି ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ପୁନର୍ବାସନ କର। ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଧୀରେ ଯାଆନ୍ତୁ। ସହିତ ହସନ୍ତୁ — ଅସ୍ଥିରତା ସାଧାରଣ ଓ ହାସ୍ ତଣାବକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ପ୍ରାକ୍ଟିକାଲ୍ ବାଧାଗୁଡିକୁ ସମ୍ବୋଧନ କରନ୍ତୁ: ସକାଳ କିମ୍ବା ମଧ୍ୟାହ୍ନର ନିକଟତା ରାତିରେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଦୁହେଁ କ୍ଲାନ୍ତ, ତାହା ଭଲ କାମ କରିପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ଦମ୍ପତି ପ୍ରଥମ ବର୍ଷରେ ଲିଙ୍ଗ ସମ୍ପର୍କରେ ଏକ ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯାହା ଧୀରେ ପୁନର୍ବାସନ କରେ। ଦମ୍ପତି ଯେଉଁମାନେ ଭାବନାତ୍ମକ ସଂଯୋଗକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତି, ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତି, ଓ ପୁନର୍ନିର୍ମାଣକୁ ଧୈର୍ୟ ସହିତ ନେଇଥାନ୍ତି ସେମାନେ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସମ୍ପର୍କ ସହିତ ବାହାରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି — କାରଣ ସେମାନେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ଅନ୍ୟତମ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପ୍ରୟାସ କରିଛନ୍ତି।