කිරිමැදුර — සහකාරයන්ට කෙසේද උපකාර කළ හැකිද

කිරිමැදුර වටා ඇති සංස්කෘතික කතාන්දරය එය ස්වාභාවික, ආකර්ශනීය සහ ලස්සන විය යුතු බව පෙන්වයි. බොහෝ කාන්තාවන්ට යථාර්ථය නම් එය ඉගෙන ගන්නා, වේදනාකාරී සහ අධික ශක්තියක් වන බවයි — විශේෂයෙන් ආරම්භක සතියන්හිදී. කිරිමැදුර ස්ථාපිත කිරීම යනු නව ජීවීන්ට නිවැරදිව ලැච් කිරීමට ඉගැන්වීමයි, එය නිවැරදි මුඛ ස්ථානයක්, ප්‍රමාණවත් කිරි මාරු කිරීමක් සහ දිගු සක්‍රීයත්වයක් සහිත නිපල් කාන්තාකාරකයක් අවශ්‍ය වේ. පළමු දිනවලදී, කිරි සම්පූර්ණයෙන්ම පැමිණීමට පෙර (කොලොස්ට්‍රම් පවතින නමුත් කුඩා ප්‍රමාණයකින්), බොහෝ කාන්තාවන්ට ප්‍රමාණවත් කිරි නිෂ්පාදනය නොකරන බව කණගාටු වේ. කිරි පැමිණෙන විට (සාමාන්‍යයෙන් 3–5 වන දිනය), කිරි පිරීම් දැඩි වේදනාවක් ඇති කරයි — කුසලතා දැඩි, උණුසුම් සහ පූර්ණ වේ. නිපල් වේදනාවක් නිසා අසාර්ථක ලැච් කිරීම සාමාන්‍යයයි: කුඩු, රුධිරය සහ බ්ලීස්ටර් ඇති නිපල් අසාමාන්‍ය නොවේ. සෑම කෑම දීමක්ම ආරම්භක සතියන්හිදී රේසර් කටු වැනි හැඟීමක් විය හැක. කිරිමැදුරේ සංඛ්‍යාව ඉතා අභියෝගාත්මක වේ — නව ජීවීන් සාමාන්‍යයෙන් දිනයේ 8–12 වතාවක් කෑම දී, සෑම සැසියකම 20–45 මිනිත්තුකාලයක් පවතිනවා. එය දිනපතා 4–9 පැය ක්‍රියාකාරී කෑම දීමක් වන අතර, බර්ප් කිරීම, නිවාඩු ලබා දීම සහ ඩයපර් වෙනස් කිරීම ගණනාවක් නොගණනේ. කුලක කෑම දීම (පැය ගණනාවක් පුරා නිතර කෑම දීම) සාමාන්‍යය නමුත් දැඩි වේ. මැස්ටයිටිස් (කිරි ආසාදනය) කිරිමැදුර කරන කාන්තාවන් 10% කට ආසන්නයක් බලපායි, ෆ්ලූ වැනි ලක්ෂණ, කුසලතා වේදනාව සහ ඇන්ටිබයොටික් අවශ්‍යතාවයක් ඇති කරයි. සැපයුම් ගැටලු (අධික හෝ අඩු කිරි), පිරුණු ඩක්ට්, ත්‍රෂ්, ජිවිතය සම්බන්ධ කටු සහ ආහාර සංවේදීතා තවත් සංකීර්ණතා එක් කරයි. ඇය නිදා නොගත්, හෝර්මෝනල්ව අසමත් සහ උපතෙන් පසු ශාරීරිකව ප්‍රතිසංස්කරණය වන අතර, සියල්ල කරයි.

මෙය සහකාරයන් ප්‍රශ්න කරන ප්‍රශ්නයයි, සහ පිළිතුර නම්: ඔබ කිරිමැදුරේ සත්‍ය කිරි ලබා දීම හැර සියල්ලට උපකාර කරනවා. කිරිමැදුරේ සාර්ථකත්වයට ඔබගේ දායකත්වය එය පවත්වා ගැනීමට ඇයට අවශ්‍ය ආධාරකයයි. කෑම දීමේදී: ඇයට ජලය ගෙන එන්න (කිරිමැදුර දැඩි පියසක් ඇති කරයි), කෑම, බර්ප් කලාප, නිපල් කිරි සහ ඇයට අවශ්‍ය වෙනත් සියල්ල. මෘදු කුසල් ස්ථානයක් පිහිටුවන්න: තොල්, හොඳ කුසල්, සහ අත්‍යවශ්‍ය විනෝදය. කෑම දීම අතර බබාලයා කළමනාකරණය කරන්න: ඩයපර් වෙනස් කරන්න (සෑම කෑම දීමේ චක්‍රයක්ම ඩයපර් වෙනස් කිරීමක් අඩංගු වේ), කෑම දීමෙන් පසු බබාලයා නිදා ගැනීමට සන්සුන් කරන්න, ආහාරය නොවන අවස්ථා කළමනාකරණය කරන්න. ඇය පම්පින් කරනවා නම්, ඇයට නිදා ගැනීමට අඛණ්ඩ කාලයක් ලබා දීමට බෝතලයක් සමඟ කෑම දීමක් ලබා දෙන්න — 3–4 පැය කාලයක් නිදා ගැනීම පරිවර්තනය කළ හැක. ඇගේ කාලය සහ ශක්තිය ආරක්ෂා කරන්න: ගෙදිනුම් කාර්ය කළමනාකරණය කරන්න, ආහාර පිසදීම, අමුත්තන් කළමනාකරණය කරන්න, සහ ඇයට අවශ්‍ය නොවන තීරණයන්ගෙන් ආරක්ෂා කරන්න. කිරිමැදුර ඇයට පෝෂණය සහ ශාරීරිකව අඩු කරයි — ඇයට කිරි නිෂ්පාදනය පවත්වා ගැනීමට අධික කැලෝරි, අධික ජලය සහ අධික විවේකය අවශ්‍ය වේ. මානසික පරිසරය කළමනාකරණය කරන්න: ඇය කෝපිත වන විට ඇයගේ කතා අසන්න, ඇය වේදනාවක් ඇති විට සත්‍යාපනය කරන්න, මාර්ගෝපදේශය සමරන්න, සහ ඇය කෙසේද දිගු කාලයක් කිරිමැදුර කිරීමට තීරණය කරන බවට සහය වන්න. කිරිමැදුර කරන සහකාරයකට ඔබ ලබා දිය හැකි විශාලතම තෑග්ග නම් බබාලයාගේ මුඛය නොවන සෑම බාධාවක්ම ඉවත් කිරීමයි.

කිරිමැදුරේ අසීරුතාවය හෝ කිරිමැදුර කළ නොහැකි වීම යනු ආදරණීය මව්කිරිමැදුරේදී ඇති වඩාත් මානසික අභියෝගාත්මක අත්දැකීම් වලින් එකකි. 'කිරි හොඳයි' යන පණිවිඩය — හොඳ අරමුණක් ඇති නමුත් — කිරිමැදුර කළ නොහැකි කාන්තාවන් හෝ එය නොකරන කාන්තාවන්ට අතිශය අපරාධ සහ ලජ්ජාවක් ඇති කරන සංස්කෘතියක් නිර්මාණය කරයි. ඇය අසීරුතාවයකින් පීඩිත නම්, ඇය මවක් ලෙස අසාර්ථක බවක් දැනේ. එම හැඟීම යනු කිසිදු ශාරීරික ලක්ෂණයක් වඩාත් යථාර්ථ සහ වේදනාවක් වේ. කිරිමැදුර ක්‍රියාත්මක නොවන්නේ ඇයි: ප්‍රමාණවත් ග්ලැන්ඩුලර් කාන්තාකාරකය (ඇය ශාරීරිකව ප්‍රමාණවත් කිරි නිෂ්පාදනය කළ නොහැක), බබාලයාගේ ජිවිතය සම්බන්ධ කටු, මැස්ටයිටිස් හෝ නැවත ආසාදන, සහයෝගයෙන් විසඳුම් නොලැබෙන අසහනීය වේදනාව, ඖෂධ අසමත්තා, කිරිමැදුරේ අභියෝගයන් මගින් වර්ධනය වූ මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්ව, හෝ කිරි මාර්ගයන්ට හානි කර ඇති පෙර කිරි සැත්කම්. මෙවැනි කිසිවක් ඇගේ දෝෂය නොවේ. කිරිමැදුර ක්‍රියාත්මක නොවන්නේ නම් ඔබගේ කාර්යය: ඇගේ කණගාටු බව සත්‍යාපනය කරන්න, එය විසඳීමට උත්සාහ නොකරන්න. 'ඔබට මෙය කීයක් වැදගත් බව මට පෙනේ, සහ ඔබේ අපේක්ෂාවට යන්න එපා' යන්න 'ආහාරය හොඳයි, කණගාටු වන්න එපා' වඩා වඩාත් සුවය ලබා දේ. දෙකම සත්‍යය, නමුත් පළමු එකම ඇය දැනෙන දේ පිළිගනී. ඇය ආහාරයට පරිවර්තනය වන්නේ නම්, තීරණය සතුටින් සහය වන්න. බෝතල් සකස් කිරීම, කෑම දීම සහ ස්ථාපනය කිරීමේදී උපකාර කරන්න. ඇය පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් විනිශ්චය නොකරන බවට සහතික වන්න — 'ඔබ කිරිමැදුර කිරීමට කැමතිද?' යන්න ඇයට ආරක්ෂාවක් වන්න. බබාලයා ඕනෑම ආකාරයකින් ජීවත් වනු ඇත. ඇයට සහය වීම, විනිශ්චය නොකරන බව වැදගත්ය.

කිරිමැදුර ශාරීරික සහ මානසික අත්දැකීම් වල සෑම පැත්තක්ම බලපාන විශේෂිත හෝර්මෝනික පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. කිරි නිෂ්පාදනය ප්‍රේරණය කරන හෝර්මෝනය වන ප්‍රොලැක්ටින්, එස්ට්‍රෝජන් අඩු කරයි. මෙය තාවකාලික මෙනෝපෝස් වැනි තත්ත්වයක් නිර්මාණය කරයි: යෝනි වියළීම, අඩු ලිබිඩෝ, උණුසුම් හැඟීම්, මානසික වෙනස්කම් සහ හඩුකම අඩු වීම යන සියල්ල දිගු කිරිමැදුරේදී සාමාන්‍යයයි. ඔක්සිතොසින්, කිරි ඉවත් කිරීමේදී (කිරි ඉවත් කිරීමේදී) නිReleased කරන ලද, සම්බන්ධතා සහ විවේකය ප්‍රවර්ධනය කරයි නමුත් දැඩි පියසක්, නිදා ගැනීම සහ යෝනි සංකුචනයක් ඇති කරයි. කැලෝරි අවශ්‍යතා දැඩි වේ — කිරි නිෂ්පාදනය සඳහා දිනයකට සම්පූර්ණයෙන්ම 500 අතිරේක කැලෝරි අවශ්‍ය වේ. ඇය ප්‍රමාණවත් ආහාර නොකන විට, ඇගේ ශරීරය එහිම ගබඩා වලින් ඇයගේ ශරීරය අහර ගන්නා අතර, එය අසහනීය, බර අඩු කිරීම, කෙස් අහිමි වීම සහ පෝෂණය අඩු වීමක් ඇති කරයි. මෙය ආහාරය ලබා ගැනීමේ අවස්ථාවක් නොවේ — මෙය පෝෂණය අවශ්‍ය වන ශාරීරික අවශ්‍යතා යුගයක් වේ. නිදා ගැනීම තවත් අඩු වේ, ඇය කිරිමැදුරේදී ආහාරය ලබා දීමට පමණක් කළ හැකි එකම පුද්ගලයා නිසා (ඇය පම්පින් කරන විට, එවිට පම්පින් කිරීමේදී එහිම කාලය අමතර වේ). ඇය බබාලයාට පෙර ඇය අවදි විය හැක, එය පිරීම් හෝ ඉවත් කිරීමේ ප්‍රතික්‍රියාවන් නිසා වේ. ඇගේ ශරීරය සත්‍යයෙන්ම 24 පැය කාලයක් ඇමතුම් මත වේ. ශාරීරික බලපෑම යථාර්ථයයි: පිරීම්, පිරුණු ඩක්ට් හෝ ත්‍රෂ් නිසා කිරි වේදනාව; කුසල් ස්ථානයේ සිටීම නිසා පසුබැසීම සහ කුසල් වේදනාව; සහ අනෙක් ශරීරයක් මගින් අවශ්‍ය බව හැඟීමේ නිතරම ශාරීරික හැඟීම. මෙම ශාරීරික යථාර්ථයන් තේරුම් ගැනීම ඔබට ඇය කෙසේද අසහනීය බව සහ ඇගේ ශරීරය ඇයගේම නොවේ යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඇය තීරණය කරයි. සම්පූර්ණ නවතා. AAP කාලය 6 මාසයකට පමණක් කිරිමැදුර සහ 2 වසරක් හෝ ඊට පසු සම්පූර්ණ ආහාර සමඟ කිරිමැදුර යෝජනා කරයි. WHO 2 වසරක් හෝ ඊට පසු යෝජනා කරයි. නමුත් යෝජනා ප්‍රතිපත්ති නොවේ, සහ හොඳම කෑම සැලැස්ම ඔබේ පවුලට වැඩ කරන එකයි — ඇගේ මානසික සෞඛ්‍යය, ශාරීරික සුවය, කාර්යය තත්ත්වය සහ පුද්ගලික කැමැත්ත ඇතුළුව. කාන්තාවන් කිහිප දිනක් කිරිමැදුර කරයි. කිහිප වසරක් කිරිමැදුර කරයි. දෙකම වලංගු වේ. කිරිමැදුර දිගු කාලයක් පවත්වා ගැනීමට තීරණය කිරීම හෝ නවතා දැමීම ඇයට සහ බබාලයාට කුමක් හොඳද යන්න මත පදනම් විය යුතුය, එය පිටත පීඩනයක් නොවේ. අසහනීය බවට පත් වීම සඳහා පීඩනයක් දැඩි වේ. 'බබාලයා ප්‍රාණවත් විය හැකිද?' යන්න ඇය රස විඳින්නේ නම් නවතා දැමීමට පීඩනයක් දැඩි වේ. ඔබගේ කාර්යය: ඇය තීරණය කරන විට, ඇය තීරණය කරන විට සහය වන්න. ඇය මාස 3 කදී නවතා දැමීමට කැමති නම්, පරිවර්තනය ගැන සතුටින් සිටින්න. ඇය කුඩා දරුවෙකුට කිරිමැදුර කිරීමට කැමති නම්, ඇයගේ තේරීම ආරක්ෂා කරන්න. ඇය නවතා දැමීමට කැමති නම් නමුත් කණගාටු නම්, ඇයට මතක දිය යුතුය: 'ඔබ මෙම බබාලයාට අතිශය ආරම්භයක් ලබා දී ඇත. කිරිමැදුරේ ඕනෑම ප්‍රමාණයක් තෑග්ගකි.' නවතා දැමීමම මානසිකව සංකීර්ණ විය හැක. ඇය නවතා දැමීමට සූදානම් වුවද, හෝර්මෝනික මාරු (ප්‍රොලැක්ටින් අඩු වේ, එස්ට්‍රෝජන් ඉහළ යයි) මානසික වෙනස්කම්, කණගාටු බව සහ අහිමි බවක් ඇති කරයි. නවතා දැමීමේදී මානසික මාරු ඇති විය හැකි බවට අවධානය යොමු කරන්න.