Kontracepsioni i Emergjencës — Çfarë Duhet të Dijë Çdo Partner

Së pari: merrni frymë. Pastaj veproni. Kontracepsioni i emergjencës është më efektiv sa më shpejt të merret, kështu që gjëja më e rëndësishme që mund të bëni është ta ndihmoni ta aksesojë shpejt.

Plan B (levonorgestreli) është i disponueshëm pa recetë në shumicën e farmacive pa recetë ose kufizim moshe. Mund ta blini vetë — nuk ju duhet të jeni personi që do ta marrë për ta blerë. Nëse farmacia juaj lokale është e mbyllur, kontrolloni farmacitë 24-orëshe, klinikat e kujdesit urgjent, ose dhomat e urgjencës. Disa farmaci ofrojnë gjithashtu dërgesë të njëjtën ditë.

Nëse kanë kaluar më pak se disa orë, mos u rrëzoni në skenarë të rastit më të keq. Dritarja për kontracepsion efektiv emergjence matet në ditë, jo minuta. Por "sa më shpejt aq më mirë" është vërtet e vërtetë këtu — efektiviteti i Plan B bie nga rreth 95% brenda 24 orëve në rreth 89% deri në 72 orë.

Ndërsa e zgjidhni këtë, jini ju personi i qetë. Ajo mund të paniqet, të qajë, ose të mbyllet. Qetësia juaj ndihmon. Thoni gjëra si "Do ta zgjidhim këtë së bashku" dhe "Kjo është pikërisht ajo për të cilën shërben kontracepsioni i emergjencës." Shmangni fajësimin, shmangni rikthimin te ajo çfarë shkoi keq, dhe shmangni ta bëni të ndihet se ajo është e vetmja përgjegjëse për atë që ndodhi. Kjo është një situatë e përbashkët, dhe prania juaj — fjalë për fjalë dhe emocionalisht — ka rëndësi.

Ka tre opsione kryesore kontracepsioni emergjence, dhe kuptimi i bazave ju ndihmon ta mbështesni në zgjedhjen e atij të duhurin.

Plan B (levonorgestreli) është më i njohuri. Është një pilulë e vetme e disponueshme pa recetë. Funksionon kryesisht duke vonuar ose parandaluar vezorjen — nëse ajo nuk ka vezoruar ende, ndalon lëshimin e vezës. NUK e përfundon një shtatzëni ekzistuese. Është më efektive brenda 72 orëve (3 ditë) por mund të merret deri në 120 orë me efektivitet të ulur. Paralajmërim i rëndësishëm: Plan B është ndjeshëm më pak efektive për gratë me peshë mbi 165 paund (75 kg).

ella (ulipristal acetat) kërkon recetë por është më efektive se Plan B, veçanërisht në dritaren 72–120 orë. Ajo gjithashtu funksionon duke vonuar vezorjen, por përmes një mekanizmi tjetër që mbetet efektiv më afër momentit të vezorjes. ella mban efektivitet të qëndrueshëm gjatë gjithë dritares 5-ditore dhe funksionon më mirë për gratë me peshë trupore më të lartë sesa Plan B, edhe pse efektiviteti mund të ulet ende mbi 195 paund (88 kg).

Spiralja prej bakri (Paragard) është kontracepsioni i emergjencës më efektiv i disponueshëm — mbi 99% efektive kur vendoset brenda 5 ditëve pas marrëdhënieve seksuale të pambrojtura. Funksionon duke krijuar një mjedis toksik për spermatozoidët dhe duke parandaluar implantimin. Kërkon një ofrues kujdesi shëndetësor për vendosje, por ka përfitimin shtesë të ofrimit të kontracepsionit të vazhdueshëm deri në 10 vjet. Ky opsion ia vlen të diskutohet nëse ajo po kërkon gjithashtu një metodë afatgjatë, pa hormone të kontracepsionit.

Si partneri i saj, nuk ju duhet të jeni ekspert i farmakologjisë. Por njohja e këtyre tre opsioneve — dhe fakti që ato ekzistojnë në një spektër efektiviteti dhe aksesueshmërie — ju ndihmon të keni një bisedë të informuar në vend të njërës të paniku.

Koha është faktori më i madh i vetëm në sa mirë funksionon kontracepsioni i emergjencës, dhe kuptimi i dritareve ju ndihmon të veproni me vendosmëri në vend që të hezitoni.

Plan B është më efektive në 24 orët e para — rreth 95% efektive në parandalimin e shtatzënisë kur merret po atë ditë. Efektiviteti bie në rreth 85% brenda 24–48 orëve dhe rreth 58% brenda 48–72 orëve. Pas 72 orëve, mund të ketë ende disa efekte deri në 120 orë, por është ndjeshëm më pak e besueshme. Përfundimi: nëse Plan B është opsioni juaj, çdo orë ka rëndësi.

ella mban efektivitet më të qëndrueshëm gjatë gjithë dritares 120-orëshe (5-ditore). Studimet tregojnë se është rreth 85% efektive pavarësisht kur merret brenda asaj dritareje, duke e bërë zgjedhjen më të mirë nëse kanë kaluar më shumë se 24 orë. Megjithatë, ella funksionon ende më mirë kur merret më shpejt.

Spiralja prej bakri mund të vendoset deri në 5 ditë pas marrëdhënieve seksuale të pambrojtura me mbi 99% efektivitet gjatë gjithë asaj dritareje. Nëse ajo mund të marrë një takim brenda asaj kohe, ky është standardi i artë.

Në praktikë: mos harxhoni orë duke debatuar cili opsion është më i miri nëse ora po ecën dhe Plan B është e disponueshme tani. Futja e shpejtë e Plan B në sistemin e saj është më mirë se pritja për një recetë ose takim për një opsion teorikisht superior. Nëse tashmë kanë kaluar 2–3 ditë, atëherë prioritizimi i ella-s ose spiraljes prej bakri ka më shumë kuptim.

Një shënim i rëndësishëm: nëse ajo tashmë ka vezoruar, kontracepsioni hormonal i emergjencës (Plan B dhe ella) nuk do të funksionojë — ato parandalojnë vezorjen, nuk ndikojnë në një vezë të fekonduar. Spiralja prej bakri është opsioni i vetëm i emergjencës që funksionon pas vezorjes. Asnjëri prej jush nuk mund të dijë saktësisht kur ka vezoruar, gjë që është edhe një arsye tjetër për të vepruar shpejt.

Kontracepsioni i emergjencës mund të shkaktojë efekte anësore të përkohshme, dhe të dish se çfarë është normale të ndihmon ta mbështesësh pa u paniku asnjëri prej jush.

Efektet anësore më të zakonshme të Plan B dhe ella përfshijnë të përzierat (rreth 15–25% e grave), dhimbje koke, lodhje, marramendje, dhe ndjeshmëri në gjoks. Të përzierat janë më të zakonshme me Plan B dhe zakonisht zgjidhen brenda një ose dy ditësh. Nëse ajo vjell brenda 2 orëve pas marrjes së Plan B, mund t'i duhet një dozë tjetër — telefononi farmacistin ose mjekun e saj për të kontrolluar.

Cikli i saj tjetër mund të vijë herët, vonë, ose të jetë më i rëndë ose më i lehtë se zakonisht. Kjo është normale dhe e pritshme — kontracepsioni i emergjencës e çrregullon përkohësisht ciklin e saj hormonal. Nëse cikli i saj vonon më shumë se një javë, ajo duhet të bëjë një test shtatzënie. Gjakderdhja e parregullt ose njolla midis cikleve janë gjithashtu të zakonshme në javët pas kontracepsionit të emergjencës.

Vetë vendosja e spiraljes prej bakri mund të shkaktojë ngërçe dhe njolla. Nëse ajo zgjedh këtë rrugë, mund të dëshirojë një jastëk ngrohës dhe qetësues dhimbjeje pas kësaj. Ciklet e para pas vendosjes së spiraljes prej bakri janë shpesh më të rënda dhe me më shumë ngërçe, gjë që është një konsideratë e veçantë nga vetë kontracepsioni i emergjencës.

Asnjë nga këto efekte anësore nuk është i rrezikshëm. Janë të pakëndshme dhe shqetësuese, por zgjidhen vetë. Roli juaj është mbështetje praktike: kini çaj xhenxhefili ose ilaçe kundër të përzierave të disponueshme, mos planifikoni asgjë fizikisht kërkuese atë ditë, dhe pyetni se si ndihet pa e mbikëqyrur tepër.

Jo. Kontracepsioni i emergjencës nuk ndikon në fertilitetin e ardhshëm. Ky është një nga mitet më të qëndrueshme, dhe ia vlen të kuptohen provat në mënyrë që ta qetësoni atë — dhe veten — me besim.

Plan B dhe ella funksionojnë duke vonuar ose parandaluar vezorjen. Nuk dëmtojnë vezët, nuk e dëmtojnë mitrën, ose krijojnë ndonjë ndryshim të qëndrueshëm në sistemin e saj riprodhues. Sapo ilaçi largohet nga trupi i saj (brenda disa ditësh), cikli i saj e rifillon modelin normal. Nuk ka efekt kumulativ nga përdorimi i kontracepsionit të emergjencës disa herë — edhe pse nuk duhet të zëvendësojë kontracepsionin e rregullt (është më pak efektiv dhe më shqetësues), përdorimi i tij disa herë nuk e ul aftësinë e saj për të mbetur shtatzënë në të ardhmen.

Spiralja prej bakri, kur përdoret si kontracepsion emergjence, nuk ka gjithashtu asnjë ndikim në fertilitetin e ardhshëm. Fertiliteti zakonisht kthehet brenda një deri në dy cikle pas heqjes. Studimet e mëdha kanë treguar vazhdimisht se përdorimi i spiraljes — qoftë hormonale apo prej bakri — nuk e dëmton fertilitetin.

Miti se kontracepsioni i emergjencës shkakton infertilitet mund të vijë nga ngatërrimi me ilaçe të tjera ose besime të vjetëruara se si funksionojnë këto metoda. Kontracepsioni i emergjencës nuk është pilula e abortit (mifepristoni/misoprostoli). Ai parandalon ndodhjen e shtatzënisë — nuk përfundon një shtatzëni ekzistuese.

Nëse ajo është e shqetësuar, qetësimi duhet të vijë nga ju dhe nga ofruesi i saj i kujdesit shëndetësor. Të thuash "E kërkova këtë dhe kërkimet janë shumë të qarta — kjo nuk do të ndikojë në aftësinë tonë për të pasur fëmijë kur të jemi gati" mund të thotë shumë në një moment kur ajo është e shqetësuar.

Turpi dhe faji rreth kontracepsionit të emergjencës janë jashtëzakonisht të zakonshme, dhe pothuajse gjithmonë kanë rrënjë në stigmë dhe jo në realitet. Ajo mund të ndihet sikur ka "dështuar" në përgjegjësi, se duhet ta kishte parandaluar këtë, ose se nevoja për kontracepsion emergjence do të thotë diçka negative për të. Këto ndjenja janë reale edhe kur nuk janë racionale, dhe shpërfillja e tyre nuk ndihmon.

Filloni duke e normalizuar situatën. Kontracepsioni i emergjencës ekziston sepse kontracepsioni dështon — prezervativët shqyhen, pilulat harrohen, koha shkon keq. Vlerësohet se 40–50% e shtatzënive në Shtetet e Bashkuara janë të paplanifikuara, dhe kontracepsioni i emergjencës është një zgjedhje përgjegjëse, proaktive kur diçka nuk shkon sipas planit. Ajo nuk është e papërgjegjshme sepse i duhet; ajo është e përgjegjshme sepse e përdor.

Merrni pronësi të përbashkët. Edhe nëse dështimi specifik ishte "i saj" (një pilulë e harruar, për shembull), kontracepsioni është një përgjegjësi e përbashkët. Thoni "Jemi së bashku në këtë" dhe kuptojeni vërtet. Shkoni me të ose në vend të saj në farmaci. Paguani për të. Jini të pranishëm. Këto veprime komunikojnë partneritet më efektivisht se vetë fjalët.

Mos i minimizoni ndjenjat e saj, por ofroni perspektivë. "E kuptoj që ndihesh e turpëruar, dhe dua që ta dish që unë nuk e shoh fare kështu. Kjo është pikërisht ajo për të cilën shërben ky ilaç, dhe jam i lumtur që kemi akses tek ai." Ky lloj përgjigje vërteton emocionet e saj ndërkohë që riformëson butësisht rrëfimin.

Nëse faji i saj ka rrënjë në besime kulturore ose fetare, jini respektues por mbështetës. Nuk ju duhet të sfidoni sistemin e saj të besimit — ju duhet të jeni një person i sigurt tek i cili ajo mund të mbështetet. Ndonjëherë gjëja më mbështetëse është thjesht të jesh atje pa u përpjekur ta korrigjosh se si ndihet.