Rënia e Flokëve Pas Lindjes — Çfarë Duhet të Dijnë Partnerët

Gjatë shtatzënisë, estrogjeni i lartë e mban flokun në fazën e rritjes shumë më gjatë se zakonisht. Gratë shpesh kanë flokët më të trashë dhe më të ndritshëm të jetës së tyre gjatë tremujorit të tretë. Pas lindjes, estrogjeni bie dhe të gjithë ata flokë që ishin mbajtur në fazën e rritjes hyjnë në fazën e rënies njëkohësisht. Kjo quhet telogen effluvium, dhe zakonisht fillon 2-4 muaj pas lindjes. Ajo nuk po humbet më shumë flokë se sa është normale në përgjithësi — ajo po humbet të gjithë flokët që nuk i humbi gjatë shtatzënisë, të gjithë njëherësh. Por të diturit këtë intelektualisht nuk e bën më pak shqetësuese kur grumbuj flokësh dalin në dush, bllokojnë kullimin, mbulojnë jastëkun e saj dhe fluturojnë rreth shtëpisë. Ajo mund të vërejë hollim në tempull ose vijën e flokëve, e cila mund të jetë veçanërisht e dukshme dhe shqetësuese. Për shumicën e grave, rënia arrin kulmin rreth 4 muaj pas lindjes dhe zgjidhet deri në ditëlindjen e parë të foshnjës. Flokët e saj do të rriten përsëri, por mund të duhen një vit ose më shumë për t'u ndjerë si flokët e saj të vjetër përsëri.

Nuk ka mënyrë për të parandaluar rënien e flokëve pas lindjes — është një proces fiziologjik i shkaktuar nga ndryshimet hormonale. Por ka gjëra që mbështesin rritjen e shëndetshme dhe minimizojnë ndikimin vizual. Ushqimi i mirë është themelor: proteina e mjaftueshme, hekur, zink, biotin dhe vitamina D të gjitha mbështesin shëndetin e flokëve. Nëse ajo po ushqen me gji, nevojat e saj ushqimore janë edhe më të larta. Një vitaminë postnatale që përfshin këto lëndë ushqyese është një bazë e mençur. Kujdesi i butë për flokët ka rëndësi — shmangni stilimet e ngushta që tërheqin flokët e brishtë (asnjë bisht i ngushtë, breza ose bun), përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë në vend të një brushë, reduktoni stilimin me nxehtësi dhe përdorni produkte volumizuese mund të ndihmojnë. Disa gra e gjejnë se një stil flokësh më i shkurtër e bën hollimin më pak të dukshëm dhe u jep një ndjenjë kontrolli gjatë një kohe kur shumë gjëra ndihen jashtë kontrollit. Nëse rënia e flokëve duket e tepruar, nuk zgjidhet brenda 12 muajve, ose shoqërohet me simptoma të tjera si lodhje ekstreme ose ndryshime në peshë, ajo duhet të flasë me mjekun e saj. Çrregullimet e tiroides janë të zakonshme pas lindjes dhe mund të shkaktojnë rënie flokësh që duket e ngjashme, por kërkon trajtim.

Rënia e flokëve pas lindjes shpesh godet në momentin më të keq të mundshëm për imazhin e trupit. Ajo tashmë po përballet me një formë trupi të ndryshuar, mundësisht shenja shtrirjeje, shërim nga lindja, mungesë gjumi që shfaqet në fytyrën e saj, dhe rroba që nuk i përshtaten siç duhet. Shtimi i rënies së dukshme të flokëve në atë listë mund të ndjehet si shkopi i fundit. Ajo mund të shmangë pasqyrat, fotografitë ose situatat sociale. Ajo mund të qajë në banjë. Ajo mund të ndjehet sikur e ka humbur veten plotësisht — dhe flokët, për shumë gra, janë thellësisht të lidhura me identitetin dhe feminitetin. Puna juaj nuk është ta rregulloni atë. Është ta bëni atë të ndihet e parë dhe e vlerësuar ashtu si është tani. Jo 'Do të kthehesh në normalitet së shpejti' (e cila nënkupton se ajo aktualisht është abnormale). Jo 'Janë vetëm flokë' (e cila nënvlerëson ndjenjat e saj). Provoni: 'E kuptoj që kjo është vërtet e vështirë. Ti je e bukur për mua — tani, kështu, ashtu si je.' Dhe mendoni për këtë. Thoni atë më shumë se një herë. Thoni atë në ditët kur ajo nuk e ka larë flokët dhe ka të vjella në bluzën e saj. Atëherë ka rëndësi më shumë.

Në shumicën e rasteve, rënia e flokëve pas lindjes është krejtësisht normale dhe vetëzgjidhëse. Megjithatë, disa modele kërkojnë vëmendje mjekësore. Nëse rënia e flokëve është ekstreme (patch-e të dukshme lakuriqësie në vend të hollimit të përgjithshëm), nëse nuk fillon të përmirësohet brenda 12 muajve pas lindjes, ose nëse shoqërohet me simptoma të tjera — lodhje të pazakontë, fitim ose humbje peshe, ndjesi të ftohti gjithmonë, kapsllëk, ose ndryshime në humor — ajo duhet të vlerësohet për disfunksion të tiroides. Tiroiditi pas lindjes ndikon rreth 5-10% të grave dhe mund të shkaktojë rënie flokësh që imiton rënien normale pas lindjes. Anemia nga mungesa e hekurit, e zakonshme pas lindjes veçanërisht nëse ka pasur humbje të rëndësishme gjaku gjatë lindjes, gjithashtu mund të përkeqësojë rënien e flokëve. Të dyja kushtet janë lehtësisht të testueshme me analiza gjaku dhe shumë të trajtueshme. Si partner, ju jeni në një pozicion për të vënë re nëse koha nuk përputhet me modelin e pritur. Nëse ka kaluar një vit dhe ajo ende po humbet ndjeshëm flokë, kjo është sinjali juaj për të sugjeruar butësisht një vizitë te mjeku.

Mbështetja më e rëndësishme shpesh është ajo më e zakonshmja. Pastroni flokët nga kullimi i dushit pa koment. Pastroni dyshemenë e banjës. Mos dukeni të alarmuar kur ajo tërheq flokët nga rrobat e saj. Bëni këto detyra të padukshme — diçka që thjesht e bëni sepse jeni një ekip, jo diçka që e bëni për kredi. Nëse ajo dëshiron të provojë produkte të reja, stilime flokësh, ose prerje, jepni mbështetje entuziaste. Nëse ajo dëshiron të veshë kapele ose bande, thoni se duket shkëlqyer. Nëse ajo po mendon për një ndryshim dramatik si prerja e flokëve të saj të shkurtër, mbështetni autonominë e saj mbi trupin e saj — ajo ka nevojë të ndjehet në kontroll të diçkaje tani. Në një nivel më të thellë, kujtoni rregullisht se ajo është më shumë se pamja e saj. Thoni se është një nënë e mrekullueshme. Thoni se jeni të mahnitur nga ajo që trupi i saj ka bërë. Thoni se e doni atë — jo pavarësisht ndryshimeve, por me to. Rënia e flokëve pas lindjes është përkohshme, por kujtimi i mënyrës si e trajtoi partneri i saj gjatë një kohe të ndjeshme zgjat përjetësisht.