கர்ப்பக்கோள்கை பற்றிய ஒரு துணையின் வழிகாட்டி — நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன

ஹார்மோனல் கர்ப்பக்கோள்கை அவளுடைய மாதவிடாய் சுற்றை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கட்டாயமாக மாற்றுகிறது, மேலும் பெரும்பாலான ஹார்மோனல் முறைகளில் அவளுக்கு வரும் 'மாதவிடாய்' என்பது உண்மையான மாதவிடாய் அல்ல. ஒன்றிணைந்த ஹார்மோனல் முறைகள் (மூலிகை, பேட்ச், மற்றும் வளையம்) செயற்கை எஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரொஜெஸ்டின் வழங்குகின்றன, இது அவளுடைய உடலின் இயற்கை ஹார்மோனல் மாறுபாடுகளை அடக்குகிறது மற்றும் ஓவுலேஷனைத் தடுக்கும். பிளேசிபோ வாரத்தில் ஏற்படும் இரத்தக்கசிவு என்பது ஒரு விலகல் இரத்தக்கசிவு — இது செயற்கை ஹார்மோன்களின் குறைவால் ஏற்படுகிறது, இயற்கை ஹார்மோனல் கசிவால் அல்ல.

புரொஜெஸ்டின் மட்டுமே உள்ள முறைகள் (மினி-பில், ஹார்மோனல் IUD, இம்பிளாந்த், மற்றும் டெபோ-புரோவெரா ஷாட்) முதன்மையாக கழுத்து மியூக்கஸை தடிமனாக்கி, எண்டோமெட்ரியம் குறைக்கவும், சில நேரங்களில் ஓவுலேஷனை அடக்கவும் செயற்படுகின்றன. இவற்றின் இரத்தக்கசிவில் விளைவுகள் மிகவும் மாறுபடுகின்றன: ஹார்மோனல் IUD பெரும்பாலும் மாதவிடாய்களை இலகுவாகக் குறைக்கிறது அல்லது முற்றிலும் நிறுத்துகிறது, இம்பிளாந்த் கணிக்க முடியாத ஸ்பாட்டிங்கை ஏற்படுத்தலாம், மற்றும் டெபோ-புரோவெரா ஷாட் காலத்திற்குப் பிறகு அடிக்கடி அமெனோரியா ஏற்படுத்துகிறது.

உங்களுக்கு துணையாக முக்கியமானது: இந்த ஹார்மோனல் மாற்றங்கள் வெறும் இரத்தக்கசிவை மட்டுமே பாதிக்கவில்லை. அவள் மனநிலை, ஆற்றல் நிலைகள், லிபிடோ, தோல், எடை மற்றும் மொத்த நலத்தைப் பாதிக்கலாம். சில பெண்கள் ஹார்மோனல் கர்ப்பக்கோள்கையில் சிறப்பாக இருக்கிறார்கள்; மற்றவர்கள் அவர்களின் வாழ்க்கை தரத்தை முக்கியமாக பாதிக்கும் பக்க விளைவுகளுடன் போராடுகிறார்கள். அவள் தனது அனுபவங்களை கர்ப்பக்கோள்கைக்கு இணைக்கவில்லை — அல்லது மாற்றங்கள் மோசமாக உணரப்படுவதால் பக்க விளைவுகளை ஏற்கலாம். உங்கள் விழிப்புணர்வு மற்றும் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி பேசுவதற்கு திறந்த மனம்.

கர்ப்பக்கோள்கை விருப்பங்களின் நிலத்தைப் புரிந்துகொள்வது, உங்களை இருவரையும் பாதிக்கும் முடிவில் பொருத்தமாக பங்கேற்க உதவுகிறது. நீண்ட கால செயல்படும் மாற்றக்கூடிய கர்ப்பக்கோள்கைகள் (LARCs) மிகவும் திறமையான வகை: ஹார்மோனல் IUD 3–8 ஆண்டுகள் 1% க்கும் குறைவான தோல்வி விகிதத்துடன் நீடிக்கிறது, காப்பர் IUD ஹார்மோனில்லாமல் 10 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கிறது, மற்றும் இம்பிளாந்த் 3 ஆண்டுகள் நீடிக்கிறது. இவை 'அமைத்து மறக்கவும்' முறைகள், தினசரி ஒத்துழைப்புக்கு அடிப்படையாக இல்லை.

குறுகிய கால ஹார்மோனல் முறைகள் ஒன்றிணைந்த பில், பேட்ச், வளையம், டெபோ-புரோவெரா ஷாட், மற்றும் மினி-பில் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, அனைத்தும் சுமார் 91–94% வழக்கமான பயன்பாட்டின் திறமையை கொண்டுள்ளது. இவை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும் — டோசுகளை தவறவிடுவது திறமையை முக்கியமாக குறைக்கிறது. காப்பு போன்ற தடுப்பு முறைகள் (82–87% வழக்கமான பயன்பாடு) STI களை எதிர்கொள்ளும் ஒரே விருப்பமாகும். கர்ப்பத்திற்கான விழிப்புணர்வு முறைகள் அவளுடைய சுற்றை கண்காணித்து உற்பத்தி நாட்களை அடையாளம் காண்பதைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் முக்கியமான உறுதிப்பத்திரம் மற்றும் கல்வியை தேவைப்படுகிறது.

இது துணையின் பார்வை, பெரும்பாலான வழிகாட்டிகள் தவிர்க்கும்: இவற்றில் ஒவ்வொரு முறையும் அவளுக்கு வெவ்வேறு சுமையை ஏற்படுத்துகிறது. பில் என்பது தினசரி நினைவில் வைக்க வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது. IUD என்பது வலியுறுத்தும் செயல்முறை என்பதைக் குறிக்கிறது. ஹார்மோனல் முறைகள் செயற்கை ஹார்மோன்களை உறிஞ்சுவதைக் குறிக்கின்றன, இது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஷாட் என்பது காலாண்டு சந்திப்புகளை குறிக்கிறது. இதற்கிடையில், ஆண் காப்புகள் மட்டுமே பரவலாக கிடைக்கும் ஆண்-கட்டுப்பாட்டான முறையாகும். இந்த சமநிலையைப் புரிந்துகொள்வது, கர்ப்பக்கோள்கையில் உண்மையாக சமமான துணையாக இருக்க முதன்மை படியாகும்.

கர்ப்பக்கோள்கையை நிறுத்திய பிறகு என்ன நடக்கிறது என்பது அவள் எந்த முறையைப் பயன்படுத்துகிறாள், அவள் அதை எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்துகிறாள், மற்றும் அவள் ஆரம்பிக்கும் முன் அவளுடைய சுற்றுகள் எவ்வாறு இருந்தன என்பதைக் சார்ந்துள்ளது. ஒன்றிணைந்த பில், பேட்ச், அல்லது வளையத்தை நிறுத்திய பிறகு, பெரும்பாலான பெண்கள் 1–3 மாதங்களில் இயற்கையான மாதவிடாயைப் பெறுகிறார்கள், ஏனெனில் அவளுடைய உடல் தனது இயற்கை ஹார்மோனல் சிக்னல்களை மீண்டும் தொடங்குகிறது. ஹார்மோனல் IUD அகற்றிய பிறகு, இயற்கை சுற்றுகள் பொதுவாக 1–2 மாதங்களில் மீண்டும் தொடங்குகின்றன. டெபோ-புரோவெரா பிறகு, உற்பத்திக்கு திரும்புதல் மிகவும் மெதுவாக உள்ளது — ஓவுலேஷனுக்கு திரும்புவதற்கான மைய நேரம் சுமார் 5.5 மாதங்கள், மற்றும் 12–18 மாதங்கள் வரை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

மாற்றத்தின் காலம் கடினமாக இருக்கலாம். சில பெண்கள் ஒழுங்கற்ற சுற்றுகள், முகம் மிளகாய், முடி மாற்றங்கள், மனநிலை மாற்றங்கள், அல்லது ஹார்மோனல் கர்ப்பக்கோள்கை மறைத்த வலியுறுத்தும் அறிகுறிகள் மீண்டும் வருவதைக் காணலாம். அவளது மாதவிடாய்கள் கர்ப்பக்கோள்கையை ஆரம்பிக்கும் முன் ஒழுங்கற்ற அல்லது வலியுறுத்தும் இருந்தால், அவை மீண்டும் அப்படி இருக்கும் — ஹார்மோனல் கர்ப்பக்கோள்கை PCOS போன்ற அடிப்படைக் காரணிகளை மறைக்கிறது, ஆனால் அவற்றை குணமாக்காது.

ஒரு துணையாக, கர்ப்பக்கோள்கையை நிறுத்தும் மாற்றம் என்பது உங்கள் ஆதரவு மிகவும் முக்கியமான நேரமாகும். நீங்கள் கர்ப்பம் பெற முயற்சிக்கிறீர்கள், பக்க விளைவுகள் தாங்க முடியாததாக மாறின, அல்லது அவள் தனது இயற்கை சுற்றுடன் மீண்டும் இணைக்க விரும்புகிறாள் என்பதற்காக அவள் நிறுத்துகிறாள். எந்த காரணமும் இருந்தாலும், சரிசெய்யும் காலம் பொறுமையை தேவைப்படுகிறது. அவளுடைய உடல் மீண்டும் அமைக்கிறது, மற்றும் அந்த செயல்முறை அவளுடைய மனநிலையிலிருந்து, தோலுக்கு, ஆற்றல் நிலைகளுக்கு அனைத்திற்கும் பாதிக்கிறது.

கர்ப்பக்கோள்கை உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை நீங்கள் இருவரும் பேசாத வகையில் முக்கியமாக பாதிக்கலாம். ஹார்மோனல் முறைகள் — குறிப்பாக பில், பேட்ச், வளையம், மற்றும் டெபோ-புரோவெரா — அவளுடைய லிபிடோவை குறைக்கலாம், இது இலவச டெஸ்டோஸ்டெரோன் அளவுகளை குறைக்கிறது. ஹார்மோனல் கர்ப்பக்கோள்கையில் உள்ள சில பெண்கள் வெள்ளை உலர்வு அனுபவிக்கிறார்கள், இது உறவினை சிரமமாக அல்லது வலியாக்கிறது. இவை அரிதான பக்க விளைவுகள் அல்ல — ஆய்வுகள் 15–40% பெண்கள் ஹார்மோனல் கர்ப்பக்கோள்கையில் குறைந்த செக்ஸ் விருப்பத்தைப் புகாரளிக்கிறார்கள் என்பதைக் கூறுகின்றன.

இங்கு உணர்ச்சி தொடர்பு சிக்கலானது. அவள் குறைந்த லிபிடோவுக்காக குற்றம் உணரலாம் மற்றும் இதைப் பற்றி பேசுவதிலிருந்து தவிர்க்கலாம். அவள் காரணத்தைச் சந்திக்காமல் செக்ஸில் சிரமத்தைத் தாண்டலாம். அவள் தனது கர்ப்பக்கோள்கை காரணமாக contributing என்று உணரவில்லை, ஏனெனில் அவள் பல வருடங்களுக்கு முன்பு அதை தொடங்கியதால் மற்றும் அவளது அடிப்படையை நினைவில் கொள்ளவில்லை. இதற்கிடையில், நீங்கள் குறைந்த விருப்பத்தை உறவின் பிரச்சினையாகக் கருதலாம், மருந்தின் பக்க விளைவாக அல்ல.

இதற்கான ஒரே வழி நேர்மையான, தீர்மானமின்றி உரையாடல். நீங்கள் உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைப் பார்த்தால், இது கர்ப்பக்கோள்கையை தொடங்குவதோ அல்லது மாற்றுவதோ உடன் இணைந்தது, அதை மெதுவாகக் கூறுவது சரி — அவளது நலனுக்காக கவலை எனக் கட்டமைக்கவும், அடிக்கடி குறைபாடாக அல்ல. அவள் வேறு ஒரு முறையை முயற்சிக்க விரும்பலாம், தனது டோசையைச் சரிசெய்யலாம், அல்லது ஹார்மோனல் அல்லாத விருப்பங்களை ஆராயலாம். அவள் கர்ப்பக்கோள்கையின் நன்மைகள் செக்ஸ் பக்க விளைவுகளை மிஞ்சுவதாகவும் முடிவு செய்யலாம். எந்த வழியிலும், உரையாடல் முக்கியமாகும்.