அவள் பிறந்த பிறகு அவளுடைய மாதவிடாய் எப்போது மீண்டும் வரும்? துணைவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

காலக்கெடு பெரும்பாலும் பாலூட்டுதலின் அடிப்படையில் மாறுபடுகிறது. அவள் பாலூட்டவில்லை என்றால், அவளுடைய மாதவிடாய் பொதுவாக பிறந்த பிறகு 6-8 வாரங்களில் மீண்டும் வரும். அவள் முழுமையாக பாலூட்டுகிறாள் (எந்த வகை பால் அல்லது உணவுகள் இல்லாமல், தேவைக்கு ஏற்ப பாலூட்டுதல், இரவில் கூட), ஹார்மோன் புரொலாக்டின் ஒவுலேஷனை அடக்குகிறது, மற்றும் அவளுடைய மாதவிடாய் 6 மாதங்கள், ஒரு வருடம், அல்லது கூட அதிகமாக வராமல் இருக்கலாம். பாலூட்டுதல் அடிக்கடி குறைவாகும் போது — பால் சேர்க்கை, உணவுகளை அறிமுகம் செய்வது, அல்லது குழந்தை இரவில் தூங்குவது — புரொலாக்டின் அளவுகள் குறைகின்றன மற்றும் ஒவுலேஷன் மீண்டும் தொடங்குகிறது. முதல் பிறந்த பிறகு மாதவிடாய் பெரும்பாலும் பெண்களை அதிர்ச்சியில் ஆழ்த்துகிறது. இது முன் கர்ப்பகால மாதவிடாய்களை விட அதிகமாக இருக்கலாம், மேலும் அதிக கசப்பானதாக இருக்கலாம். அல்லது இது குறைவாகவும், பல சுழற்சிகளுக்கு மாறுபாடாகவும் இருக்கலாம். இங்கு 'சாதாரணம்' இல்லை — வெறும் அனுபவங்களின் பரந்த வரம்பு உள்ளது. உங்கள் துணையாக நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது காலக்கெடுதான், அதில் அழுத்தம் வைக்காமல், மற்றும் — முக்கியமாக — உற்பத்தி தொடர்பான விளைவுகளைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஆம். இது இந்த முழு கட்டுரையில் மிகவும் முக்கியமான தகவல். ஒவுலேஷன் மாதவிடாய்க்கு முன்பு நிகழ்கிறது. அவளுடைய உடல் மாதவிடாய் வருவதற்கு சுமார் இரண்டு வாரங்கள் முன்பு ஒரு முட்டையை வெளியிடுகிறது. அதாவது, அவள் பிறந்த பிறகு மாதவிடாய் காணும் முன்பு கர்ப்பமாக முடியும். இது எண்ணற்ற ஜோடிகளை அதிர்ச்சியில் ஆழ்த்துகிறது. பாலூட்டுதல் பிறந்த கட்டுப்பாட்டாக (Lactational Amenorrhea Method அல்லது LAM) மிகவும் குறிப்பிட்ட நிபந்தனைகளில் மட்டுமே செயல்படுகிறது: குழந்தை 6 மாதங்களுக்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும், அவள் தேவைக்கு ஏற்ப முழுமையாக பாலூட்டுகிறாள் (இரவு உணவுகளை உள்ளடக்கியது), மற்றும் அவளுக்கு இன்னும் எந்த மாதவிடாயும் வரவில்லை. அந்த நிபந்தனைகளில் எதுவும் பூர்த்தி செய்யப்படவில்லை என்றால், LAM நம்பகமானது அல்ல. பிறந்த பிறகு திட்டமிடாத கர்ப்பம் உண்மையான ஆரோக்கிய ஆபத்திகளை கொண்டுள்ளது — அவளுடைய உடல் முழுமையாக மீட்கவில்லை, குறிப்பாக அவள் C-செக்ஷன் செய்திருந்தால், மற்றும் அருகிலுள்ள கர்ப்பங்கள் முன்கூட்டிய பிறப்புடன் மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடையுடன் தொடர்புடையவை. இது திறந்த உரையாடல் ஆக இருக்க வேண்டும், அவள் அவசரமாக ஆகும் முன்பு. கர்ப்பணக்க திட்டமிடல் 6 வாரங்கள் சோதனைக்கு முன்பாக அல்லது அதற்குள் நடைபெற வேண்டும்.

பல செயல்திறனுள்ள விருப்பங்கள் பாலூட்டுதலுடன் ஒத்துழைக்கின்றன. புரொஜெஸ்டின்-மட்டுமேயான முறைகள் பால் வழங்கலை பாதிக்கவில்லை: மினி-பில், ஹார்மோனல் IUD (Mirena, Liletta), இம்பிளாண்ட் (Nexplanon), மற்றும் டெபோ-புரோவெரா சுட்டி. காப்பர் IUD (Paragard) ஹார்மோன் இல்லாமல் 10 ஆண்டுகள் வரை செயல்திறனுள்ளது. சேர்க்கை ஹார்மோனல் முறைகள் (எஸ்ட்ரோஜன் கொண்டவை) — சாதாரண பில், பேட்ச், மற்றும் வளையம் — பொதுவாக 6 வாரங்கள் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை மற்றும் பால் வழங்கலை குறைக்கலாம், எனவே அவை பொதுவாக பாலூட்டுதலின் போது தவிர்க்கப்படுகின்றன. தடுப்பு முறைகள் (காப்புகள், டயாபிராம்) எப்போதும் ஒரு விருப்பமாக இருக்கின்றன மற்றும் எந்த ஹார்மோனல் விளைவுகளும் இல்லை. நீண்ட கால reversible contraceptives (LARCs) போன்ற IUDs மற்றும் இம்பிளாண்ட்கள் மிகவும் செயல்திறனுள்ளவை, ஏனெனில் அவை தினசரி நடவடிக்கையை தேவைப்படுவதில்லை, யாராவது உணவு சாப்பிடுவதில் கூட மறந்து விடக்கூடியவர். சிலவற்றை பிறந்த பிறகு உடனடியாக வைக்கலாம். தேர்வு அவளுடையது, ஆனால் நீங்கள் ஒன்றாக விருப்பங்களை விவாதித்தால் அது உதவுகிறது. மற்றும் எந்த முறையும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டாலும், நம்பகத்தன்மை முக்கியம். அவள் கடந்த பிறந்ததை மீட்டெடுக்காத போது அருகிலுள்ள திட்டமிடாத கர்ப்பம் ஒரு முக்கியமான ஆரோக்கிய கவலை.

முதல் சில பிறந்த பிறகு மாதவிடாய்கள் அவள் கர்ப்பத்திற்கு முன்பு அனுபவித்ததைவிட மாறுபட்டதாக இருக்கலாம். அவை அதிகமாக, நீண்ட, அதிக கசப்பான அல்லது மாறுபாடாக இருக்கலாம். சில பெண்கள் எதிர்மறையாக அனுபவிக்கிறார்கள் — குறைவான, குறுகிய மாதவிடாய்கள். இரண்டும் சாதாரணத்தின் வரம்பில் உள்ளன, அவளுடைய உடல் மீண்டும் சரியாக அமைக்கிறது. ஹார்மோனியல் மாற்றங்கள் இன்னும் நடக்கின்றன, குறிப்பாக அவள் பாலூட்டுகிறாள் அல்லது குறைக்கிறாள் என்றால். சுழற்சிகள் ஒரு கணிக்கையிடக்கூடிய மாதிரியான முறையில் ஒழுங்குபடுத்த 6-12 மாதங்கள் ஆகலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பம் மற்றும் பிறப்பு உண்மையில் அவளுடைய சுழற்சியை நிரந்தரமாக மாற்றுகிறது — மாதவிடாய்கள் முன் கர்ப்பகாலத்திற்கு மாறுபட்டதாக இருக்கலாம், சுழற்சிகள் நீண்ட அல்லது குறுகியதாக இருக்கலாம். அவள் மிகவும் அதிகமான இரத்தக்கசிவு (ஒரு மணிநேரத்தில் ஒரு பேட் அல்லது டாம்பான் ஊறுவது), 7 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் மாதவிடாய்கள், அல்லது தினசரி வாழ்க்கையை பாதிக்கும் கடுமையான வலி அனுபவித்தால், அவை மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். எண்டோமெட்ரியோசிஸ், ஃபைப்ராய்ட்ஸ், அல்லது தைராய்டு பிரச்சினைகள் பிறந்த பிறகு தோன்றலாம் அல்லது மோசமாகலாம். அவளுடைய துணையாக, உங்கள் பங்கு எளிது: ஆதரவு அளிக்கவும், அவளுடைய அனுபவத்தை குறைக்காதீர்கள், மற்றும் மாதவிடாய் தேவைகளை கையிருப்பில் வைத்திருங்கள்.

அவளுடைய மாதவிடாய் மீண்டும் வருவது பெரிய உரையாடல்களுடன் இணைக்கிறது: எதிர்கால குடும்ப திட்டமிடல், கர்ப்பணக்கம், உடல் சுயாதீனம், மற்றும் குழந்தை மற்றும் மாதவிடாய்களை நிர்வகிக்கும் நடைமுறை யதார்த்தம். நீங்கள் மேலும் குழந்தைகளை விரும்பினால், இது கவனமாக உரையாட வேண்டிய உரையாடல் — தூக்கமின்மையால் ஏற்பட்ட வாதத்தில் அல்ல மற்றும் எதிர்பாராத அதிர்ச்சிக்கு நம்பிக்கையுடன் அல்ல. பரிந்துரைக்கப்படும் இடை கர்ப்ப காலம் குறைந்தது 18 மாதங்கள் (பிறப்பில் இருந்து அடுத்த கர்ப்பம்) அவளுக்கும் அடுத்த குழந்தைக்கும் ஆபத்துகளை குறைக்க. நீங்கள் மேலும் குழந்தைகளை விரும்பவில்லை என்றால், அல்லது உறுதியாக இல்லை என்றால், நம்பகமான கர்ப்பணக்கம் விருப்பமல்ல. உங்கள் குடும்பம் முழுமையாக இருந்தால், வஸெக்டமி மிகவும் செயல்திறனுள்ள மற்றும் குறைந்த அளவிலான நிரந்தர விருப்பமாகும் — மற்றும் அவளுடைய கர்ப்பங்களை ஏற்றுக்கொண்ட பிறகு நிரந்தர கர்ப்பணக்கத்தை நீங்கள் ஏற்கனவே ஏற்க வேண்டுமா என்பதைக் விவாதிக்க வேண்டும். பரந்த புள்ளி: அவளுடைய உற்பத்தி அமைப்பு அவளுடையது, மற்றும் பிறந்த பிறகு காலம் அழுத்தமான முடிவுகளை எடுக்க நேரம் அல்ல. அவளுக்கு மீட்க, மீண்டும் தனது சொந்தமாக உணர, மற்றும் அவளுடைய உடலுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் என்ன வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க இடத்தை அளிக்கவும்.