பிறந்த பிறகு முடி இழப்பு — துணைவர்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

கர்ப்பகாலத்தில், உயர்ந்த எஸ்ட்ரோஜன் முடியை அதன் வளர்ச்சி கட்டத்தில் வழக்கமாகக் காட்டிலும் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கிறது. பெண்கள் பெரும்பாலும் மூன்றாவது மூன்றாண்டில் அவர்களின் வாழ்நாளில் மிகக் குத்தமான, மிக அழகான முடி கொண்டிருக்கிறார்கள். பிறப்புக்குப் பிறகு, எஸ்ட்ரோஜன் குறைகிறது மற்றும் வளர்ச்சி கட்டத்தில் இருந்த அனைத்து முடிகளும் ஒரே நேரத்தில் முடி இழப்புக்கட்டத்திற்கு செல்கின்றன. இதை டெலோஜன் எஃப்ளூவியம் என்று அழைக்கிறார்கள், இது பொதுவாக பிறப்புக்குப் பிறகு 2-4 மாதங்களில் ஆரம்பிக்கிறது. அவள் சாதாரணமாகக் காட்டிலும் அதிகமாக முடி இழக்கவில்லை — அவள் கர்ப்பகாலத்தில் இழக்காத அனைத்து முடிகளையும் ஒரே நேரத்தில் இழக்கிறாள். ஆனால், அறிவியல் ரீதியாக இதை அறிவது, குளியலறையில் முடி குழுக்கள் வெளிவந்தால், கழிவுநீர் அடுக்கி, அவளது தலையை மூடியால், மற்றும் வீட்டில் மிதந்து கொண்டால், அது குறைவாக கவலைக்குரியதாக இருக்காது. அவள் தலையில் அல்லது முடி வரியில் மிதமான முடி இழப்பைக் காணலாம், இது குறிப்பாக தெளிவாகவும் மனஅழுத்தமாகவும் இருக்கலாம். பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, முடி இழப்பு 4 மாதங்கள் பிறகு உச்சத்தை அடைகிறது மற்றும் குழந்தையின் முதல் பிறந்த நாளுக்குள் தீர்கிறது. அவளது முடி மீண்டும் வளர்ந்துவிடும், ஆனால் அது மீண்டும் பழைய முடியாக உணர்வதற்கு முழு ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம்.

பிறந்த பிறகு முடி இழப்பைத் தடுக்கும் வழி இல்லை — இது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் இயக்கப்படும் ஒரு உடலியல் செயல்முறை. ஆனால், ஆரோக்கியமான மீள்வுக்கு ஆதரிக்கும் மற்றும் காட்சி தாக்கத்தை குறைக்கும் சில விஷயங்கள் உள்ளன. நல்ல உணவு அடிப்படையானது: போதுமான புரதம், இரும்பு, சிங்கம், பியோடின், மற்றும் வைட்டமின் D அனைத்தும் முடி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன. அவள் பாலூட்டுகிறாள் என்றால், அவளது உணவுப் தேவைகள் மேலும் அதிகமாக இருக்கும். இந்த ஊட்டச்சத்திகளை உள்ளடக்கிய பிறந்த பிறகு வைட்டமின் ஒரு புத்திசாலித்தனமான அடிப்படையாகும். மென்மையான முடி பராமரிப்பு முக்கியம் — மெல்லிய முடிகளை இழுக்கும் கடுமையான முடி வடிவங்களை தவிர்க்கவும் (கடுமையான பொனிடெயில்கள், பிளவுகள், அல்லது பண்ணைகள் இல்லை), ப்ரஷ் பதிலாக அகலமான பற்களை கொண்ட கம்பியைப் பயன்படுத்தவும், வெப்பம் வடிவமைப்பை குறைக்கவும், மற்றும் அளவீட்டுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும் உதவலாம். சில பெண்கள், குறுகிய முடி வடிவம், இழப்பை குறைவாகக் காண்பிக்கிறது மற்றும் அதிகமாகக் கட்டுப்பாட்டில் உணர்வை வழங்குகிறது. முடி இழப்பு அதிகமாகத் தோன்றினால், 12 மாதங்களுக்கு மேல் தீர்க்கவில்லை என்றால், அல்லது மிகுந்த சோர்வு அல்லது எடை மாற்றங்கள் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், அவள் தனது மருத்துவருடன் பேச வேண்டும். தைராய்டு குறைபாடுகள் பிறந்த பிறகு பொதுவாக உள்ளன மற்றும் முடி இழப்பை ஏற்படுத்தலாம், இது சாதாரண பிறந்த பிறகு இழப்பை ஒத்ததாக இருக்கிறது ஆனால் சிகிச்சை தேவை.

பிறந்த பிறகு முடி இழப்பு உடல் உருவம் குறித்து மிக மோசமான நேரத்தில் தாக்கம் செலுத்துகிறது. அவள் ஏற்கனவே மாற்றப்பட்ட உடல் வடிவம், சாத்தியமான நீண்ட அடையாளங்கள், பிறப்பில் குணமாக்குதல், அவளது முகத்தில் தெரியும் தூக்கம் குறைபாடு, மற்றும் சரியாக பொருந்தாத உடைகள் ஆகியவற்றை கையாள்கிறாள். அந்த பட்டியலில் தெளிவான முடி இழப்பைச் சேர்க்கும் போது, அது இறுதியாகக் கடுமையானதாக உணரலாம். அவள் கண்ணாடிகள், புகைப்படங்கள், அல்லது சமூக சூழ்நிலைகளை தவிர்க்கலாம். அவள் குளியலறையில் அழுதுகொள்கிறாள். அவள் முழுமையாக தனது அடையாளத்தை இழந்ததாக உணரலாம் — மற்றும் முடி, பல பெண்களுக்கு, அடையாளம் மற்றும் பெண்ணியம் ஆகியவற்றுடன் ஆழமாகக் தொடர்புடையது. உங்கள் வேலை இதை சரி செய்வது அல்ல. இது அவளை இப்போது இருப்பதைப் போலவே காண்பித்து மதிப்பீடு செய்வது. 'நீங்கள் விரைவில் சாதாரணமாக இருப்பீர்கள்' (அது அவள் தற்போது சாதாரணமல்ல என்பதை குறிக்கிறது) அல்ல. 'இது வெறும் முடி' (அது அவளது உணர்வுகளை மறுக்கிறது) அல்ல. முயற்சிக்கவும்: 'இது மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது என்பதை நான் காண்கிறேன். நீங்கள் எனக்கு அழகாக இருக்கிறீர்கள் — இப்போது, இப்படித்தான், நீங்கள் இருப்பது போலவே.' மற்றும் இதை உணருங்கள். இதை ஒருமுறை அல்லாமல் பல முறை சொல்லுங்கள். அவள் தனது முடியை கழுவாத நாட்களில் மற்றும் அவளது சட்டையில் மலம் இருப்பதற்கான நாட்களில் இதைச் சொல்லுங்கள். அதுதான் மிகவும் முக்கியமானது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பிறந்த பிறகு முடி இழப்பு முற்றிலும் சாதாரணமாகவும் தானாகவே தீர்க்கப்படும். இருப்பினும், சில மாதிரிகள் மருத்துவ கவனத்தைத் தேவைப்படுத்துகின்றன. முடி இழப்பு மிகுந்ததாக இருந்தால் (பொதுவான மிதமான இழப்புகளுக்கு பதிலாக தெளிவான முடி இழப்புகள்), 12 மாதங்களுக்கு பிறகு மேம்படவில்லை என்றால், அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் — அசாதாரண சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு அல்லது குறைப்பு, எப்போதும் குளிர்ந்த உணர்வு, மலம் கட்டுப்பாடு, அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள் — அவளை தைராய்டு செயலிழப்பு குறித்து மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். பிறந்த பிறகு தைராய்டைடிஸ் சுமார் 5-10% பெண்களை பாதிக்கிறது மற்றும் சாதாரண பிறந்த பிறகு இழப்பை ஒத்த முடி இழப்பை ஏற்படுத்தலாம். பிறப்புக்குப் பிறகு இரும்பு குறைபாடு அனேமியா, குறிப்பாக பிறப்பில் முக்கியமான இரத்த இழப்பு இருந்தால், முடி இழப்பை மேலும் அதிகரிக்கலாம். இரு நிலைகளும் இரத்தப் பரிசோதனையால் எளிதாக சோதிக்கப்படலாம் மற்றும் மிகவும் சிகிச்சை செய்யக்கூடியவை. உங்கள் துணையாக, நீங்கள் காலவரிசை எதிர்பார்க்கப்படும் மாதிரிக்கு பொருந்தவில்லை என்றால் கவனிக்க வாய்ப்பு உள்ளது. இது ஒரு வருடமாக இருந்தால் மற்றும் அவள் இன்னும் முக்கியமாக இழக்கிறாள் என்றால், அது மருத்துவரின் சந்திப்பை மென்மையாக பரிந்துரை செய்யும் உங்கள் குறியீடு.

மிகவும் முக்கியமான ஆதரவு பெரும்பாலும் மிகவும் சாதாரணமானது. குளியலறை கழிவுநீர் அடுக்கியில் இருந்து முடியை கருத்து இல்லாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள். குளியலறை தரையில் தூசி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். அவள் தனது உடைகளில் இருந்து முடி இழுக்கும் போது நீங்கள் அதிர்ச்சியடைய வேண்டாம். இந்த பணிகளை மறைக்கவும் — நீங்கள் ஒரு குழுவாக இருப்பதால் நீங்கள் செய்யும் ஒன்றாகவே, கடனுக்கு செய்யும் ஒன்றாக அல்ல. அவள் புதிய பொருட்களை, முடி வடிவங்களை, அல்லது வெட்டுகளை முயற்சிக்க விரும்பினால், உற்சாகமாக இருங்கள். அவள் தொப்பிகளை அல்லது தலைக்கவசங்களை அணிய விரும்பினால், அவள் அழகாக இருக்கிறாள் என்று சொல்லுங்கள். அவள் தனது முடியை குறுகியதாக வெட்டுவது போன்ற ஒரு பெரிய மாற்றத்தைப் பற்றி யோசித்தால், அவளது உடலின் மீது அவளது சுயாதீனத்தை ஆதரிக்கவும் — அவள் இப்போது ஏதாவது ஒன்றில் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும். ஆழமான அளவில், அவளது தோற்றத்திற்கு மேலாக அவள் என்னவென்று அடிக்கடி நினைவூட்டுங்கள். அவள் ஒரு அற்புதமான தாய் என்பதைச் சொல்லுங்கள். அவளது உடல் என்ன செய்தது என்பதைப் பார்த்து நீங்கள் வியக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். நீங்கள் அவளை காதலிக்கிறீர்கள் — மாற்றங்களைப் பார்க்காமல், அவற்றுடன். பிறந்த பிறகு முடி இழப்பு தற்காலிகமாக இருக்கிறது, ஆனால் ஒரு பாதிப்பான நேரத்தில் அவளது துணை அவளை எப்படி நடத்தினது என்பதற்கான நினைவுகள் எப்போதும் நிலைத்திருக்கும்.