Uning davri kechikmoqda — Bilishingiz kerak bo'lgan narsalar

O'tkazib yuborilgan yoki kechikkan davr avtomatik ravishda homiladorlikni anglatmaydi — garchi bu ko'pincha sizning fikringizga birinchi keladigan joy bo'lsa ham. Uning tsikli nega buzilgan bo'lishi mumkinligi uchun ko'plab sabablar mavjud.

Stress — homiladorlikdan tashqari eng keng tarqalgan sabab. Kortizol, stress gormoni, tuxum chiqarishni boshlovchi gormonal signalni to'g'ridan-to'g'ri buzadi. Agar u ish bosimi, oilaviy muammolar, qayg'u yoki hatto ijobiy, lekin kuchli hayotiy o'zgarishlar bilan shug'ullansa, bu o'z-o'zidan uning davrini bir necha kun yoki hatto haftalarga kechiktirishi mumkin.

Boshqa keng tarqalgan sabablar orasida sezilarli vazn o'zgarishlari (oshirish yoki kamaytirish), yetarli ovqatlanmasdan haddan tashqari mashq qilish, qalqonsimon bez kasalliklari, polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) va gormonal kontratseptivni yaqinda boshlash yoki to'xtatish kiradi. Kasallik, sayohat va uyqu tartibining buzilishi ham uning tsiklini buzishi mumkin.

Umuman olganda, davr 5 yoki undan ko'p kun kutgan sanadan o'tganida "kechikkan" deb hisoblanadi. Ammo tsikllar tabiiy ravishda farq qiladi — har oyda bir necha kunlik o'zgarishlar normal va xavotirga sabab bo'lmaydi.

Siz qilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa, uning energiyasiga mos kelishdir. Agar u xavotirda bo'lsa, mavjud bo'ling va tasalli bering. Agar u tinch bo'lsa, xavotir yaratmang. Agar u buni ko'tarmagan bo'lsa, u hali bu haqida muhokama qilishni xohlamasligi mumkin — va bu yaxshi.

Kechikkan davr bir qator hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin: qo'rquv, umid, asabiylik, chalkashlik yoki bularning barchasi. U qanday his qilayotganini hali bilmasligi mumkin va uni tayyor bo'lmasdan ovoz chiqarishga bosim o'tkazish zarar keltiradi.

Amaliy yordam ham muhimdir. Agar u stressda bo'lsa (bu ko'pincha kechikkan davrning sababi va natijasi), uning yukini qanday kamaytirishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Kechki ovqat tayyorlang. U qo'rqayotgan bir ishni bajaring. Unga aybdor his qilmasdan dam olish uchun joy yarating.

Agar u suhbatlashishni xohlasa, uni boshqarishga ruxsat bering. Sizning rolingiz — tinglash, uning his-tuyg'ularini tasdiqlash va muammoni hal qilish rejimiga o'tmaslik. 'Bu juda stressli ko'rinadi' deya aytish 'Siz nima qilishingiz kerak' deganidan ko'ra yaxshiroqdir.

Bu sizning munosabatingiz kontekstiga va homiladorlikni muhokama qilganingizga bog'liq. Agar homiladorlik ehtimoli bo'lsa, test — aniqlik olishning eng tezkor usuli — lekin taklif ehtiyotkorlik bilan berilishi kerak.

Agar u buni avval ko'tarib chiqsa, siz muloyimlik bilan birga test olishni taklif qilishingiz yoki uning uchun birini olib kelishingiz mumkin. Buni jamoa sifatida qilayotganingiz sifatida ko'ring: 'Biz birga buni hal qilishimiz uchun test olib kelaymi?' 'Siz homiladorlik testini olishingiz kerak' degandan ko'ra ancha yaxshiroqdir.

Agar u buni eslatmagan bo'lsa, ehtiyotkorlik bilan harakat qiling. U allaqachon test olishni rejalashtirayotgan bo'lishi mumkin yoki davrining kelishini kutayotgan bo'lishi mumkin. U tayyor bo'lmaguncha suhbatni bosim o'tkazish nazorat qilish kabi his qilinishi mumkin.

Aniqlik uchun, uyda homiladorlik testlari o'tkazib yuborilgan davrdan bir hafta o'tgach, birinchi tongda olingan siydik bilan eng ishonchli hisoblanadi. Agar birinchi test salbiy bo'lsa, lekin uning davri hali kelmasa, bir hafta o'tgach ikkinchi test yoki shifokoridan qon testi aniq javob berishi mumkin.

Stress bilan bog'liq o'tkazib yuborilgan davrlar juda keng tarqalgan va bu uning tanasi osonlik bilan boshqarolmaydigan bosim ostida ekanligini bildiradi. Gipotalamus-gipofiz-adrenal (HPA) o'qi — tananing stressga javob berish tizimi — uning tsiklini boshqaruvchi gormonal tizim bilan to'g'ridan-to'g'ri raqobatlashadi. Stress g'alaba qozonganda, tuxum chiqarish kechikadi yoki o'tkazib yuboriladi va uning davri ham shunga mos keladi.

Bu hissiy stress (ish, munosabatlar, xavotir, qayg'u), jismoniy stress (kasallik, uyqu yetishmasligi, kuchli mashq) yoki ularning kombinatsiyasidan kelib chiqishi mumkin. O'tkazib yuborilgan davr o'z-o'zidan qo'shimcha stressor bo'lib, asabiylikni keltirib chiqaradi.

Sizning sherigingiz sifatida, siz bu tsiklni buzishda noyob pozitsiyadasiz. Siz uning stressini yo'qotib qo'yolmaysiz, lekin yukni kamaytirishingiz mumkin. U olib yuradigan aqliy mehnatni o'ylab ko'ring — rejalashtirish, eslab qolish, tashkil etish — va ba'zi qismlarini oldindan oling. Sizning umumiy muhitda tinchlik yarating. Uning dam olish vaqtini himoya qiling.

Bir marta stressor hal etilganda yoki u yaxshiroq moslashuv strategiyalarini ishlab chiqqanda, uning tsikli odatda 1-3 oy ichida normal holatga qaytadi. Agar bu bo'lmasa, bu sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan bog'lanish belgisidir.

Ba'zi vaziyatlar bor, u yerda shifokorga murojaat qilish haqiqatan ham muhim — va uni muloyimlik bilan undash, siz qilishingiz mumkin bo'lgan eng qo'llab-quvvatlovchi narsalardan biridir.

Agar uning davri 3 oydan ko'proq kechikayotgan bo'lsa va u homilador bo'lmasa, agar ilgari muntazam bo'lgan davrlar to'satdan juda tartibsiz bo'lib qolsa, agar kechikkan davr kuchli og'riq, g'ayrioddiy ajralish yoki anemiya belgilari (juda charchoq, bosh aylanishi, terining rangsizlanishi) bilan birga bo'lsa yoki agar u 45 yoshdan kichik bo'lsa va 6 oydan ko'proq davri bo'lmasa, u sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan ko'rinishi kerak.

Bu yerda kalit so'z "undash" — "majbur qilish" emas. Buni nazorat emas, balki tashvish sifatida ko'ring. 'Men sizning bu haqida xavotirda ekanligingizni payqadim — buni hal qilish uchun shifokoringiz bilan bog'lanish foydali bo'ladimi?' kabi bir narsa, uning mustaqilligini hurmat qiladi va sizning g'amxo'rligingizni ko'rsatadi.

Amaliy yordamni ham taklif qiling: agar u shifokor topa olmasa, provayderlarni izlashda yordam bering, uni tayinlangan joyga olib borishni taklif qiling yoki tayinlashni osonlashtirish uchun sizdan nima qilish mumkinligini so'rang. Ko'plab ayollar vaqt, xarajat yoki tayinlashni amalga oshirishning hissiy yukidan kelib chiqib, tibbiy yordamni kechiktiradilar — bu to'siqlardan birini olib tashlash yordam beradi.