İkinci Trimester — Həmkarların Bilməli Olduqları

Birinci trimester sizin ikiniz üçün də sağ qalma rejimi idi və ikinci trimester tez-tez hava almaq kimi hiss olunur. Onun ürək bulanması azala bilər, enerji geri dönür və düşüklük riski kəskin şəkildə azalmışdır. Çətin hisslərin bitdiyini düşünmək təbii bir şeydir. Lakin burada bir çox həmkarın düşdüyü tuzaq var: onlar 'o, daha yaxşı hiss edir' ifadəsini 'o, mənə daha az ehtiyac duyur' kimi başa düşür.

İkinci trimester daha asan deyil — fərqlidir. Kəskin fiziki əzab tez-tez azalır, lakin bunun yerini yeni təcrübələrin kaskadı alır: onun bədəni indi görünən şəkildə dəyişir, bu isə kimlik və cazibədarlıqla bağlı mürəkkəb hisslərlə gəlir. O, körpənin hərəkət etdiyini hiss etməyə başlayır (adətən 18-22-ci həftələr arasında), bu həm sehrli, həm də qəribədir. 20-ci həftədəki anatomik skan həyəcan və narahatlığın qarışığını gətirir.

Bu, valideyn olmağın emosional yükünün gerçək olmağa başladığı zamandır. Birinci trimester sağ qalmaqla bağlı idi; ikinci trimester isə emal etməklə bağlıdır. O, uşaq baxımı, maliyyə, karyera istiqaməti, hansı növ valideyn olacağı, münasibətin necə dəyişəcəyi haqqında düşünür. Bunlar ağır düşüncələrdir və bunlar baş verərkən onun bədəni dəyişməyə davam edir.

Sizin dəstəyiniz inkişaf etməlidir, azalmamalıdır. Krizis idarəçiliyindən aktiv tərəfdaşlığa keçin: görüşlərə gedin, doğum planlarını araşdırın, uşaq otağını hazırlamağa başlayın, valideynlik dəyərləri haqqında söhbətlər edin. İkinci trimester, gələcək üçün infrastruktur — logistika və emosional — qurmaq üçün sizin pəncərənizdir.

14-27-ci həftələr arasında hamiləlik görünən olur. Onun qarın böyüyür, sinələri dəyişir, çiyinləri genişlənə bilər və o, gözləmədiyi yerlərdə çəki qazana bilər. O, yad adamlardan istənilməyən şərhlər alır ('Sən çox böyüksən!' 'İkiz olmadığından əminsənmi?'), paltarları ona uyğun gəlmir və o, bədəninin nəzarət edə bilmədiyi şəkildə dəyişdiyini izləyir.

Hamilə bədənindən güc alan qadınlar belə, tanıdıqları bədən üçün kədər anları yaşayırlar. O, gündüz bədənini sevir və gecə uzanma izləri haqqında ağlayır. Hər iki hiss gerçək və etibarlıdır.

Ona lazım olan, davamlı tərif axını deyil — bu, səmimi, spesifik, istənilməyən təsdiqdir. 'Sən gözəl görünürsən' gözəldir, lakin qeyri-müəyyəndir. 'Sənin güclü görünüşünü sevirəm, bizim uşağı daşıyarkən' və ya 'Sənin bədəninin bunu etməsini izləmək mənim üçün inanılmazdır' daha fərqlidir, çünki spesifiktir və dəyişiklikləri müsbət çərçivəyə alır.

Fiziki yaxınlıq da önəmlidir. Əgər siz ona toxunmaqdan geri çəkilmişsinizsə — bəlkə də qeyri-ixtiyari, çünki onun bədəni fərqli hiss olunur — o, bunu hiss edir. Fiziki yaxınlığı davam etdirin: onun əlini tutun, arxasını ovuşduraq, qarınını (əgər o, bunu sevirsə) toxunun, qucaqlayın. Bu jestlər, siz hələ də ona cəlb olunduğunuzu və onun dəyişən bədəninin sizin hisslərinizi dəyişdirmədiyini bildirir.

Onun yeməyini nəzarət etməyin. Çəki artımı haqqında şərh etməyin. Onun ölçüsü ilə zarafat etməyin. Bu şeylər zərərsiz görünə bilər, lakin o, artıq bədəni ilə bağlı mürəkkəb hisslərlə başa çıxarkən ağır təsir edir. Əgər o, bədən narahatlıqlarını gündəmə gətirirsə, dinləyin. Onun hisslərini mübahisə etməyin — sadəcə onlarla birlikdə olun.

Anatomik skan (həmçinin 20 həftəlik ultrasəs və ya hamiləliyin ortasında skan adlanır) hamiləliyin ən əhəmiyyətli görüşlərindən biridir və siz mütləq orada olmalısınız.

Bu, sürətli bir ürək döyüntüsü yoxlaması deyil. Bu, 30-60 dəqiqəlik detallı ultrasəsdir, burada texnik körpənin beyni, onurğa, ürək, böyrəklər, ətraflar və digər orqanları yoxlayır. Onlar böyüməni ölçür, plasentanın və amniotik mayenin vəziyyətini yoxlayır və struktur anomaliyalarını axtarır. Cinsiyyətini bilmək istəyirsinizsə, bu, adətən, burada öyrənilir.

Bu görüşün emosional yükü çox böyükdür. Bir çox cütlük üçün bu, körpənin ekranda körpə kimi görünməsinin ilk dəfədir — bir top və ya fındıq deyil, tanınan bir insan, üz, barmaqlar və barmaqlarla. Bu, hamiləliyi dramatik şəkildə daha gerçək hiss etdirir.

Amma burada heç kim həmkarları xəbərdar etmir: anatomik skan həm də qorxulu ola bilər. Skanların təxminən 3-5%-ində, sonoqrafçı daha ətraflı qiymətləndirmə tələb edən bir tapıntı müəyyən edir — yumşaq marker, qeyri-adi ölçmə və ya struktur narahatlığı. Bunların əksəriyyəti heç bir şey olmur, lakin 'ürəyə daha yaxından baxmalıyıq' eşitmək, gözlədiyiniz sevinc dolu bir təcrübə zamanı dəhşətli olur.

Əgər sonoqrafçı sakitdirsə və ya bir sahədə uzun müddət qalırsa, panikaya düşməyin — onlar diqqətli davranırlar. Əgər onlar bir şeyi işarələsələr, unutmayın: skandakı bir tapıntı diaqnoz deyil. Bu, daha çox məlumatın başlanğıcıdır. O an sizin işiniz, orada olmaq, onun əlini tutmaq və təminatçıya növbəti addımların nə olduğunu soruşmaqdır.

Körpənin ilk dəfə hərəkət etdiyini hiss etməsi — adətən birinci hamiləliklərdə 18-22-ci həftələr arasında baş verir, bəzən sonrakılarda daha əvvəl. Bu, yalnız onun hiss edə biləcəyi incə titrəmələrlə başlayır, popcornun partlaması və ya qarınında olan baloncuklar kimi. Hərəkətlər xaricdən hiss etmək üçün güclü olana qədər bir neçə həftə keçəcək.

Bu, həmkarlar üçün gözlənilməz dərəcədə emosional bir yaxınlıq boşluğu yaradır. O, körpə ilə fiziki, əyani bir əlaqəyə malikdir ki, bunu siz hələ paylaşa bilmirsiniz. O, 'körpə təpik atır!' deyə bilər və siz onun qarınını tutub heç nə hiss etmirsiniz. Bu, normaldır, lakin bu, sizi öz hamiləliyinizdən kənarda hiss etdirə bilər.

Hərəkətlərin daha güclü olmasını gözləmək əvəzinə, indi əlaqə qurmağın başqa yollarını tapın. Onun qarınını danışdırın — körpə 23-cü həftədən etibarən xarici səsləri eşidə bilər və aşağı tonlu səslər (sizin kimi) amniotik maye vasitəsilə xüsusilə yaxşı ötürülür. Səsli oxuyun. Musiqi çalın. İlk başda gülməli hiss oluna bilər, lakin tədqiqatlar göstərir ki, körpələr doğulduqdan sonra tanış səsləri tanıyır.

Ona hiss etdiklərini təsvir etməsini xahiş edin. Harada? Nə hiss edir? Körpə ən aktiv olduğu zaman? Bu, sizə hissləri paylaşa bilmədiyiniz zaman belə söhbətdə qalmağı təmin edir. Hərəkətlər güclü olmağa başladıqda (adətən 24-28-ci həftələr arasında), bunu bir ritual halına gətirin: bir yerdə uzanın, onun əli sizin əlinizi doğru yerə yönləndirsin.

Bağlanma boşluğu müvəqqətidir. Üçüncü trimesterdə, siz onun qarınını otağın o biri tərəfində hərəkət edərkən izləyəcəksiniz. İndi, varlıq, söhbət və gözləmə vasitəsilə əlaqə qurmağa diqqət yetirin.

İkinci trimester tez-tez cütlüklərin münasibətlərini yenidən müzakirə etməyə başladığı zamandır — bəzən şüurlu, bəzən isə friction vasitəsilə. Hamiləlik artıq gerçəkdir, valideynlik yaxınlaşır və hər ikiniz bunun sizin kimliyinizə, tərəfdaşlığınıza və gələcəyinizə nə demək olduğunu başa düşməyə çalışırsınız.

Cinsi dinamikalar tez-tez dəyişir. Bəzi qadınlar ikinci trimesterdə libido artışı yaşayır (artmış qan axını və estrogen sayəsində), digərləri isə heç bir maraq göstərmir. Fiziki rahatlıq bir amil olur — bəzi mövqelər artıq işləməyə bilər və o, dəyişən bədəni ilə bağlı özünü narahat hiss edə bilər. Açar açıq, təzyiqsiz ünsiyyətdir. Ona nə hiss etdiyini soruşun. Onun rəhbərliyini izləyin. Və əgər cinsiyyət bir müddət üçün masadan çıxıbsa, fiziki yaxınlığı digər yollarla saxlayın: qucaqlama, masaj, əl tutma.

Söhbət dinamikaları da dəyişir. O, körpə haqqında daima danışmaq istəyir — adlar, uşaq otağının rəngləri, doğum planları — siz isə hələ də bunun reallığını öz sürətinizdə emal edirsiniz. Yaxud əksinə: siz hər şeyi planlamağa hazır ola bilərsiniz, o isə bunu bir gün bir dəfə qəbul etməlidir. Hər iki sürət yanlışdır, lakin fərqi tanımaq lazımdır ki, heç kim göz ardı edilməsin və ya təzyiq hiss etməsin.

Maliyyə stresi indi ortaya çıxır. Uşaq avadanlıqları bahalıdır, uşaq baxımı xərcləri dəhşətlidir və əgər bir valideyn iş saatlarını azaltmağı düşünürsə, hesablar gerçək olur. Bu müzakirələri erkən və açıq şəkildə edin. Bir büdcə hazırlayın. Uşaq fondu yaradın. İkinci trimesterdə etdiyiniz maliyyə planlaması üçüncü trimesterdə panikanı azaldır.

Daha dərin dəyişiklik: siz artıq yalnız tərəfdaş deyilsiniz — siz birgə valideyn olursunuz. İndi dəyərlər, rollar, iş bölümü və valideynlik fəlsəfəsi haqqında etdiyiniz müzakirələr təməl qoyur. Onları körpə gəlməzdən əvvəl başlayın və bütün diqqətinizi tələb etmədən əvvəl.