Teine trimester — mida partnerid peaksid teadma

Esimene trimester oli teie mõlema jaoks ellujäämisrežiim ja teine trimester tundub sageli nagu õhku tõusmine. Tema iiveldus võib kaduda, energia naaseb ja raseduse katkemise risk on dramaatiliselt vähenenud. On loomulik tunda, et raske osa on möödas. Kuid siin on lõks, kuhu paljud partnerid langevad: nad tõlgendavad 'ta tunneb end paremini' kui 'ta ei vaja mind enam nii palju'.

Teine trimester ei ole kergem — see on erinev. Ägedad füüsilised vaevused taanduvad sageli, kuid neid asendab uus kogemuste kaskaad: tema keha muutub nüüd nähtavalt, mis toob kaasa keerulisi tundeid identiteedi ja atraktiivsuse osas. Ta hakkab tundma beebi liikumist (tavaliselt nädalate 18-22 vahel), mis on nii maagiline kui ka kummaline. Anatoomia skaneerimine umbes 20. nädalal toob endaga kaasa elevuse ja ärevuse segu.

See on ka aeg, mil vanemaks saamise emotsionaalne kaal hakkab tõeliselt tunduma. Esimene trimester oli ellujäämise kohta; teine trimester on töötlemise aeg. Ta mõtleb lastehoiule, rahandusele, oma karjääri suunale, milline vanem ta olema hakkab, kuidas suhe muutub. Need on rasked mõtted ja need toimuvad samal ajal, kui tema keha jätkab muutumist.

Sinu toetus peaks arenema, mitte vähenema. Liigu kriisihaldusest aktiivse partnerluse suunas: mine koos kohtumistele, uurige sünniplaneerimist, hakake lasteaeda ette valmistama, rääkige vanemlikest väärtustest. Teine trimester on sinu võimalus luua infrastruktuur — logistiline ja emotsionaalne — selleks, mis tuleb.

Nädalate 14 ja 27 vahel muutub rasedus nähtavaks. Tema kõht kasvab, tema rinnad on muutunud, tema puusad võivad laieneda ja ta võib kaaluda kohti, kus ta ei oodanud kaalu tõusu. Ta saab tundmatutelt inimestelt soovimatuid kommentaare ("Sa oled tohutu!" "Kas sa oled kindel, et see ei ole kaksikud?"), tema riided ei sobi ja ta jälgib, kuidas tema keha muutub viisil, mida ta ei saa kontrollida.

Isegi naised, kes tunnevad end oma raseda kehaga võimsana, kogevad hetki leina selle keha üle, mida nad tundsid. Ta võib armastada oma kõhtu keskpäeval ja nutta venitusarmide pärast keset ööd. Mõlemad tunded on reaalsed ja kehtivad.

Mida ta sinult vajab, ei ole pidev komplimentide voog — see on siiras, konkreetne, soovimatu kinnitamine. "Sa näed ilus välja" on kena, kuid ebamugav. "Mulle meeldib, kui tugev sa välja näed, kandes meie last" või "Sinu keha tegemine on mulle uskumatu" tabab teistmoodi, kuna see on konkreetne ja raamib muutused positiivselt.

Füüsiline lähedus on samuti oluline. Kui sa oled temast puudutamise osas tagasi tõmbunud — võib-olla alateadlikult, sest tema keha tundub erinev — siis ta märkab. Jätka füüsilise läheduse algatamist: hoia tema kätt, masseeri tema selga, puuduta tema kõhtu (kui talle meeldib), kallista. Need žestid edastavad, et sa oled endiselt tema vastu huvitatud ja et tema muutuva keha ei muuda seda, kuidas sa tunned.

Ära kontrolli tema söömist. Ära kommenteeri kaalutõusu. Ära tee nalju tema suuruse üle. Need asjad võivad tunduda kahjutud, kuid need mõjuvad raskelt, kui ta juba tegeleb keeruliste tunnete oma keha osas. Kui ta toob esile keha mured, kuula. Ära vaidle tema tunnete üle — lihtsalt ole nendega kohal.

Anatoomia skaneerimine (tuntud ka kui 20-nädalane ultraheli või keskraseduse skaneerimine) on üks kõige olulisemaid kohtumisi kogu raseduse jooksul ja sa peaksid kindlasti kohal olema.

See ei ole kiire südametuks. See on detailne 30-60 minuti ultraheli, kus tehnik uurib beebi aju, selgroogu, südant, neere, jäsemeid ja muid organeid. Nad mõõdavad kasvu, kontrollivad platsentat ja amnionivedelikku ning otsivad struktuurseid anomaaliaid. Kui sa tahad teada beebi sugu, siis tavaliselt saad sa selle teada just sel ajal.

Selle kohtumise emotsionaalne kaal on tohutu. Paljude paaride jaoks on see esimene kord, kui beebi näeb ekraanil välja nagu beebi — mitte tükk või maapähkel, vaid äratuntav inimene näo, sõrmede ja varvastega. See muudab raseduse dramaatiliselt reaalsemaks.

Aga siin on, mida keegi partneritele ei ütle: anatoomia skaneerimine võib olla ka hirmutav. Umbes 3-5% skaneeringutest tuvastab sonograaf leid, mis vajab edasist hindamist — pehme marker, ebatavaline mõõtmine või struktuurne probleem. Enamik neist osutub olematuks, kuid kuulda 'me peame südant lähemalt vaatama' ajal, mil sa ootasid rõõmsat kogemust, on hirmutav.

Kui sonograaf on vaikne või võtab ühe ala uurimiseks kaua aega, ära paanitse — nad on põhjalikud. Kui nad tõstavad midagi esile, pea meeles: leid skaneeringul ei ole diagnoos. See on rohkemate andmete algus. Sinu ülesanne sel hetkel on olla kohal, hoida tema kätt ja küsida pakkuja käest, millised on järgmised sammud.

Kiire liikumine — esimene kord, kui ta tunneb beebi liikumist — toimub tavaliselt nädalate 18-22 vahel esimeses raseduses, mõnikord varem järgnevates. See algab peente virvendustega, mida ainult tema tunneb, nagu popkorn või mullid tema kõhus. Möödub nädal või kaks, enne kui liikumised on piisavalt tugevad, et sa saaksid neid väljastpoolt tunda.

See loob intiimsuse lõhe, mis on partnerite jaoks üllatavalt emotsionaalne. Tal on füüsiline, käegakatsutav side beebiga, mida sa lihtsalt ei saa veel jagada. Ta võib öelda 'beebi lööb!' ja sina paned oma käe tema kõhule ja ei tunne midagi. See on normaalne, kuid see võib panna sind tundma, et oled oma rasedusest kõrvale jäetud.

Kuna sa ei saa oodata, kuni liikumised muutuvad tugevamaks, leia nüüd teisi viise, kuidas ühendust luua. Räägi tema kõhule — beebi hakkab väliseid helisid kuulma umbes 23. nädalal ja madalama häälkõrgusega hääled (nagu sinu oma) edastavad eriti hästi amnionivedeliku kaudu. Loe valjusti. Kuula muusikat. See võib esialgu tunduda tobe, kuid uuringud näitavad, et beebid tunnevad pärast sündi tuttavaid hääli ära.

Küsi temalt, mida ta tunneb. Kus tema kõhus? Kuidas see tundub? Millal beebi on kõige aktiivsem? See hoiab sind vestluses, isegi kui sa ei saa tunnet jagada. Kui liikumised muutuvad piisavalt tugevaks, et tunda (tavaliselt nädalate 24-28 vahel), tee sellest rituaal: lamage koos voodis, tema käsi juhatab sinu kätt õigele kohale.

Sideme lõhe on ajutine. Kolmandaks trimestriks vaatad sa tema kõhtu liikumas üle toa. Praegu keskendu ühenduse loomisele kohaloleku, vestluse ja ootuse kaudu.

Teine trimester on sageli aeg, mil paarid hakkavad oma suhet uuesti läbi rääkima — mõnikord teadlikult, mõnikord hõõrdumise kaudu. Rasedus on nüüd reaalne, vanemaks saamine on lähedal ja mõlemad tegelete sellega, mida see tähendab teie identiteedi, partnerluse ja tuleviku jaoks.

Seksuaaldünaamikad muutuvad sageli. Mõned naised kogevad teise trimestri jooksul libiido tõusu (tänu suurenenud verevoolule ja östrogeenile), samas kui teised ei tunne huvi. Füüsiline mugavus muutub teguriks — teatud asendid ei toimi enam ja ta võib tunda end ebamugavalt oma muutuva keha tõttu. Oluline on avatud, survevaba suhtlemine. Küsi temalt, mis tundub hea. Jälgi tema juhtimist. Ja kui seks on mõneks ajaks välistatud, säilita füüsiline intiimsus muude vahenditega: kallistamine, massaaž, käte hoidmine.

Vestluse dünaamikad muutuvad samuti. Ta võib soovida pidevalt rääkida beebist — nimed, lasteaia värvid, sünniplaneerimine — samas kui sina töötled kõike oma tempos. Või vastupidi: sa võid olla valmis kõike planeerima, samas kui tal on vaja võtta seda päev korraga. Ükski tempo ei ole vale, kuid erinevust tuleb tunnustada, et keegi ei tunneks end tähelepanuta või survestatuna.

Rahanduslik stress kerkib nüüd sageli esile. Beebitarbed on kallid, lastehoiukulud on tohutud ja kui üks vanematest kaalub tööaja vähendamist, muutub matemaatika reaalseks. Rääkige neist vestlustest varakult ja ausalt. Koostage koos eelarve. Alustage beebifondi. Teie rahaline planeerimine teises trimestris vähendab paanikat kolmandas.

Sügavam muutus: te ei ole enam lihtsalt partnerid — te hakkate saama kaasvanemateks. Vestlused, mida te nüüd väärtuste, rollide, tööjaotuse ja vanemlik filosoofia üle peate, loovad aluse. Alustage neid enne, kui beebi sünnib ja nõuab kogu teie tähelepanu.