Kolmanda trimestri üllatused — mida partneritele ei öelda

Äkiline valu on just see, mida see kõlab — äkiline, terav, laskuv valu vaagnas, tupes või pärakus, mis tabab nagu elektrilöök ja kaob sama kiiresti. See kestab tavaliselt vaid paar sekundit, kuid võib olla nii intensiivne, et ta ahhetab, peatub lause keskel või haarab millestki kinni.

Seda põhjustab beebi pea (või muud kehaosad), mis suruvad närvidele alumises vaagnas, eriti kui beebi kolmandas trimestris madalamale laskub. See võib olla ka põhjustatud beebi liikumisest, mis tabab emakakaela, või ümmarguste sidemete venitamisest, mis toetavad emakat. See on täiesti kahjutu — kuid see ei tundu kahjutu.

Äkiline valu esineb tavaliselt sagedamini, kui beebi asub (langeb vaagnasse sünniks valmistudes), mistõttu on see kõige levinum viimase 4-6 nädala jooksul. See võib tabada, kui ta kõnnib, seisab, muudab asendit või ei tee absoluutselt midagi.

Põhjus, miks sa pead sellest teadma: kui su partner äkki grimasse teeb, haarab oma vaagna eest ja ütleb midagi sellist nagu "oh mu JUMAL" Targeti keskel, võib su esimene instinkt olla paanikasse sattuda. Teades, et äkiline valu eksisteerib — ja et see on normaalne — hoiab sind ära kiirustamast EMOsse, et saada ravi selle eest, mis on sisuliselt väga ebameeldiv, kuid healoomuline närvilöök.

Kuid kui terav valu ei kao, on pidev, mitte mööduv, või sellega kaasneb veritsus või kokkutõmbed, on see erinev. Püsiv vaagnavalu nõuab arsti poole pöördumist.

Jah, raseduse aju on teaduslikult tõeline, ja see ei ole tema hooletus või laiskus. Austraalia Meditsiiniajakirjas avaldatud ja mitmete neurokujutiste uuringutega kinnitatud uurimus on näidanud, et rasedus põhjustab mõõdetavaid muutusi ajustruktuuris ja -funktsioonis.

Kolmandas trimestris väheneb halli aine maht tegelikult sotsiaalse kognitsiooniga seotud piirkondades — aju reorganiseerib end vanemaks saamiseks. Kombineeri see hormonaalsete tõusudega (progesteroonil on rahustav mõju ajule), kroonilise unehäirega (ta tõuseb 3-5 korda öösel urineerima), füüsilise ebamugavusega, mis muudab keskendumise raskeks, ja tohutu kognitiivse koormaga beebi ettevalmistamisel.

Tulemus: ta unustab sõnu lause keskel, siseneb ruumidesse teadmata, miks, kaotab oma võtmed igapäevaselt, võitleb ülesannetega, millega ta tavaliselt kergelt toime tuli, ja võib tunda end tõeliselt ärritunult või hirmunult kognitiivse udu tõttu. Mõned naised kirjeldavad seda kui tunnet, et nad mõtlevad läbi siirupi.

See on eriti raske naiste jaoks, kes uhkustavad oma teravuse ja organiseerituse üle. Kognitiivse funktsiooni kaotus võib tunduda häiriv ja isegi alandav. Kui ta ütleb "ma tunnen end nii rumalana", ei otsi ta komplimente — ta väljendab tõelist muret muutuse üle, mida ta ei saa kontrollida.

Hea uudis: aju muutused pöörduvad suuresti tagasi pärast sünnitust (kuigi une puudus vastsündinuga ei aita). Vahepeal teevad väikesed praktilised toetused tõelise erinevuse.

Kolmandaks trimestriks on emakas kasvanud nii suureks, et see surub füüsiliselt diafragmale — lihasele, mis võimaldab hingamist. See vähendab tema kopsumahtu kuni 20%, mis tähendab, et iga hingetõmme on madalam kui tavaliselt. Ta hingab sõna otseses mõttes kahekesi, kuid ruumi on vähem.

Mehaanilise kokkusurumise kõrval muudab progesteroon (raseduse peamine hormoon) tegelikult tema hingamismustrit. See suurendab hingamissagedust ja tundlikkust süsinikdioksiidi suhtes, mis võib tekitada õhupuuduse või õhuhimu tunde isegi siis, kui tema hapniku tasemed on täiesti normaalsed.

Tulemus: ta väsib trepist üles ronides, ei suuda lauset lõpetada ilma, et peaks hingama, tunneb end lamades (eriti selili) õhupuuduses ja võib öösel ärgata ahhetades. Ta võib vajada magamiseks padjadel toetust või kaldu asendit.

See paraneb tavaliselt raseduse viimases 2-4 nädalas, kui beebi langeb vaagnasse (nimetatakse kergenduseks), mis eemaldab diafragmalt rõhu. Kuni selle ajani on see igapäevane võitlus, mis on nähtamatu kõigile peale tema.

Millal muretseda: kui õhupuudus tekib äkki, on tugev, kaasneb rindkerevaluga, kiire südamega, veretuks köhimisega või ühe jala tursega, võivad need olla kopsuemboolia (vere hüübimise kopsus) sümptomid — haruldane, kuid tõsine raseduse komplikatsioon. Helista 911 äkilise, tugeva õhupuuduse korral koos mõne sellise kaasneva sümptomiga.

Ei — ja soovitamine, et ta vähendaks vedelikku, on tõeliselt kahjulik. Dehüdratsioon raseduse ajal suurendab kuseteede infektsioonide, enneaegsete kokkutõmmete ja kõhukinnisuse riski. Ta peab kolmandas trimestris jooma rohkem vett, mitte vähem.

Siin on, miks ta pidevalt urineerib: beebi pea istub otse tema põie peal. Kolmandas trimestris võtab emakas vaagnas nii palju ruumi, et põis on kokku surutud oma normaalsest mahust. Ta ei suuda füüsiliselt hoida nii palju uriini kui varem — mõnikord piisab paarist supilusikatäiest, et tekitada tung minna.

Sellele lisandub, et tema neerud filtreerivad 50% rohkem vere mahtu kui enne rasedust, tootes rohkem uriini. Ja beebi liikumised võivad ilma hoiatamata põiele suruda, tekitades äkilise tungi, mida ta ei saa ignoreerida.

Öösel muutub see eriti õudusunenäoks. Kui ta lamab, naaseb vedelik, mis on tema paistes jalgades ja jalgades (tänu gravitatsioonile) kogunenud, tema vereringesse ja filtreeritakse tema neerude kaudu, põhjustades öösel suurenenud urineerimist. See tähendab, et isegi kui ta lõpetab vee joomise kell 20:00, peab ta ikkagi mitu korda üles tõusma.

Ainult sellest tulenev unehäire on märkimisväärne. Ta võib tõusta 4-8 korda öösel, ja iga kord tähendab see füüsilist pingutust, et rasedat keha voodist välja keerata, pimedas vannituppa navigeerida ja proovida uuesti magama jääda. See on kurnav.

Kolmas trimester on ebamugavuste suurim hittide album, ja paljud sümptomid kattuvad ja süvenevad üksteisesse. Siin on, millega ta võib veel silmitsi seista — ja mida sa peaksid igaühe kohta teadma.

Ribide valu ja ribide laienemine: emakas surub ribid väljapoole, ja beebi jalad võivad neid otse lüüa. Mõned naised tunnevad, et nende ribid on lahti tõmmatud. Ravi pole — ainult talumine.

Paistetus (ödeem): kerge paistetus jalgades, pahkluudes ja kätes on normaalne, kuna vere maht ja vedelikupeetus suurenevad. Äkiline tugev paistetus (eriti näos) on preeklampsia hoiatusmärk — teata sellest kohe.

Unepuudus: urineerimise, kõrvetiste, mugava asendi leidmise võimetuse, beebi akrobaatikate kell 2 öösel ja vanemaks saamise ärevuse tõttu muutub uni peaaegu võimatuks. See ei ole tahtejõu probleem.

Kõrvetised ja happereflux: progesteroon lõdvestab ventiili mao ja söögitoru vahel, ja emakas surub mao ülespoole. Ta ei pruugi suuta süüa täis eineid, ilma et tunneks, nagu tema rind oleks tulekahjus. Väiksemad, sagedasemad toidukorrad aitavad.

Vaagnavööndi valu (PGP): hormoon relaxin lõdvendab tema vaagna liigeseid sünnituseks valmistumiseks. See võib põhjustada torkivat valu häbemeluu, puusade ja alaselja piirkonnas, eriti kõndides, voodis keerates või treppe ronides. Mõned naised vajavad tugivööd või füsioteraapiat.

Karpaalkanali sündroom: jah, tõeliselt. Raseduse ajal vedelikupeetus võib suruda randme närve, põhjustades tuimust, kipitust ja valu kätes. See lahendab tavaliselt pärast sünnitust.

Ükski neist ei ole "lihtsalt osa rasedusest" selles mõttes, et ta peaks neid vaikselt taluma. Kõik need on arutlemist väärt tema pakkuja juures, eriti kui mõni sümptom mõjutab tema igapäevaelu oluliselt.