Ikalawang Trimester — Ano ang Dapat Malaman ng mga Kasosyo

Ang unang trimester ay survival mode para sa inyong dalawa, at ang ikalawang trimester ay kadalasang parang pag-akyat para huminga. Maaaring humuhupa ang kanyang pagduduwal, bumabalik ang enerhiya, at ang panganib ng miscarriage ay bumaba nang malaki. Natural na maramdaman na ang mahirap na bahagi ay tapos na. Ngunit narito ang bitag na pinapasok ng maraming kasosyo: iniinterpret nila ang 'mas mabuti siya' bilang 'hindi na niya ako gaanong kailangan.'

Ang ikalawang trimester ay hindi mas madali — ito ay iba. Ang matinding pisikal na paghihirap ay kadalasang humuhupa, ngunit ito ay napapalitan ng isang daloy ng mga bagong karanasan: ang kanyang katawan ay halatang nagbabago ngayon, na may kasamang kumplikadong damdamin tungkol sa pagkakakilanlan at kaakit-akit. Nagsisimula na siyang maramdaman ang paggalaw ng sanggol (karaniwang sa pagitan ng mga linggo 18-22), na parehong mahiwaga at kakaiba. Ang anatomy scan sa paligid ng 20 linggo ay nagdadala ng halo ng kasiyahan at pagkabahala.

Ito rin ang panahon kung kailan ang emosyonal na bigat ng pagiging magulang ay nagsisimulang maging totoo. Ang unang trimester ay tungkol sa pag-survive; ang ikalawang trimester ay tungkol sa pagproseso. Iniisip niya ang tungkol sa pangangalaga ng bata, pananalapi, ang kanyang landas sa karera, kung anong klaseng magulang siya magiging, kung paano magbabago ang relasyon. Ito ay mga mabigat na pag-iisip, at nangyayari ang mga ito habang ang kanyang katawan ay patuloy na nagbabago.

Dapat magbago ang iyong suporta, hindi bumaba. Lumipat mula sa pamamahala ng krisis patungo sa aktibong pakikipagtulungan: dumalo sa mga appointment, magsaliksik ng mga plano sa panganganak, simulan ang paghahanda ng nursery, makipag-usap tungkol sa mga halaga ng pagiging magulang. Ang ikalawang trimester ay iyong bintana upang bumuo ng imprastruktura — logistical at emosyonal — para sa mga darating.

Sa pagitan ng mga linggo 14 at 27, nagiging halata ang pagbubuntis. Lumalaki ang kanyang tiyan, nagbago ang kanyang mga suso, maaaring lumalawak ang kanyang mga balakang, at maaaring siya ay tumataba sa mga lugar na hindi niya inaasahan. Nakakatanggap siya ng mga hindi hinihinging komento mula sa mga estranghero ('Ang laki mo!' 'Sigurado ka bang hindi ito kambal?'), hindi na umaangkop ang kanyang mga damit, at pinapanood niyang nagbabago ang kanyang katawan sa mga paraang hindi niya makontrol.

Kahit ang mga kababaihan na nakakaramdam ng kapangyarihan mula sa kanilang buntis na katawan ay may mga sandali ng pagdadalamhati para sa katawan na kanilang kilala. Maaaring mahalin niya ang kanyang tiyan sa tanghali at umiyak tungkol sa stretch marks sa hatingabi. Parehong damdaming ito ay totoo at wasto.

Ang kailangan niya mula sa iyo ay hindi isang tuloy-tuloy na daloy ng mga papuri — ito ay tunay, tiyak, at hindi hinihinging pagpapatibay. 'Ang ganda mo' ay maganda ngunit malabo. 'Gusto ko kung gaano ka katatag na dala ang ating anak' o 'Napakaganda sa akin na makita ang iyong katawan na ginagawa ito' ay may ibang epekto dahil ito ay tiyak at nag-framing ng mga pagbabago sa positibong paraan.

Mahalaga rin ang pisikal na pagmamahal. Kung ikaw ay humiwalay mula sa paghawak sa kanya — maaaring hindi sinasadyang, dahil ang kanyang katawan ay tila iba — napapansin niya. Patuloy na simulan ang pisikal na lapit: hawakan ang kanyang kamay, kuskusin ang kanyang likod, hawakan ang kanyang tiyan (kung gusto niya), magyakap. Ang mga kilos na ito ay nagpapahayag na ikaw ay naaakit pa rin sa kanya at na ang kanyang nagbabagong katawan ay hindi nagbabago kung paano mo siya nararamdaman.

Huwag i-police ang kanyang pagkain. Huwag magkomento tungkol sa pagtaas ng timbang. Huwag gumawa ng mga biro tungkol sa kanyang sukat. Ang mga bagay na ito ay maaaring mukhang walang masama ngunit ito ay tumama ng mabigat kapag siya ay namamahala na ng kumplikadong damdamin tungkol sa kanyang katawan. Kung siya ay nagdadala ng mga alalahanin tungkol sa katawan, makinig. Huwag talunin ang kanyang mga damdamin — maging naroroon lamang kasama ang mga ito.

Ang anatomy scan (tinatawag ding 20-week ultrasound o mid-pregnancy scan) ay isa sa mga pinakamahalagang appointment ng buong pagbubuntis, at dapat ka talagang nandoon.

Ito ay hindi isang mabilis na pagsusuri ng tibok ng puso. Ito ay isang detalyadong 30-60 minutong ultrasound kung saan sinusuri ng technician ang utak, gulugod, puso, bato, mga paa, at iba pang mga organo ng sanggol. Sinusukat nila ang paglaki, tinitingnan ang placenta at amniotic fluid, at naghahanap ng mga abnormalidad sa estruktura. Kung nais mong malaman ang kasarian, kadalasang dito mo ito malalaman.

Ang emosyonal na bigat ng appointment na ito ay napakalaki. Para sa maraming mag-asawa, ito ang unang pagkakataon na ang sanggol ay mukhang sanggol sa screen — hindi isang blob o mani, kundi isang nakikilalang tao na may mukha, daliri, at daliri sa paa. Kadalasan, ginagawang mas totoo ang pagbubuntis.

Ngunit narito ang hindi sinasabi ng sinuman sa mga kasosyo: ang anatomy scan ay maaari ring maging nakakatakot. Sa humigit-kumulang 3-5% ng mga scan, ang sonographer ay nakakatukoy ng isang natuklasan na nangangailangan ng karagdagang pagsusuri — isang malambot na marker, isang hindi pangkaraniwang sukat, o isang alalahanin sa estruktura. Karamihan sa mga ito ay walang masama, ngunit ang marinig ang 'kailangan naming tingnan nang mas mabuti ang puso' sa isang karanasang inaasahan mong magiging masaya ay nakakatakot.

Kung ang sonographer ay tahimik o tumatagal sa isang bahagi, huwag mag-panic — sila ay masusing nagtatrabaho. Kung may itataas silang bagay, tandaan: ang isang natuklasan sa scan ay hindi isang diagnosis. Ito ay simula ng higit pang impormasyon. Ang iyong trabaho sa sandaling iyon ay manatiling naroroon, hawakan ang kanyang kamay, at tanungin ang provider kung ano ang mga susunod na hakbang.

Ang quickening — ang unang pagkakataon na nararamdaman niyang gumagalaw ang sanggol — ay karaniwang nangyayari sa pagitan ng mga linggo 18-22 para sa mga unang pagbubuntis, minsan mas maaga para sa mga susunod. Nagsisimula ito bilang banayad na pag-flutter na tanging siya lamang ang makaramdam, tulad ng popping ng popcorn o mga bula sa kanyang tiyan. Magiging linggo bago ang mga paggalaw ay sapat na malakas para maramdaman mo mula sa labas.

Ito ay lumilikha ng isang agwat ng intimacy na nakakagulat na emosyonal para sa mga kasosyo. Siya ay may isang pisikal, nakikitang koneksyon sa sanggol na hindi mo pa maibabahagi. Maaaring sabihin niya 'ang sanggol ay tumatadyak!' at ilalagay mo ang iyong kamay sa kanyang tiyan at walang mararamdaman. Ito ay normal, ngunit maaari itong magdulot sa iyo ng pakiramdam na naiwan sa iyong sariling pagbubuntis.

Sa halip na maghintay para sa mga paggalaw na maging mas malakas, humanap ng ibang paraan upang kumonekta ngayon. Makipag-usap sa kanyang tiyan — ang sanggol ay maaaring makarinig ng mga panlabas na tunog simula sa paligid ng linggo 23, at ang mga boses na mababa ang tono (tulad ng iyo) ay partikular na mahusay na naipapasa sa pamamagitan ng amniotic fluid. Magbasa nang malakas. Magpatugtog ng musika. Maaaring mukhang nakakatawa sa simula, ngunit ipinapakita ng mga pag-aaral na kinikilala ng mga sanggol ang mga pamilyar na boses pagkatapos ng kapanganakan.

Tanungin siyang ilarawan kung ano ang nararamdaman niya. Saan sa kanyang tiyan? Ano ang pakiramdam nito? Kailan ang sanggol ay pinaka-aktibo? Ito ay nagpapanatili sa iyo sa pag-uusap kahit na hindi mo maibahagi ang sensasyon. Kapag ang mga paggalaw ay naging sapat na malakas upang maramdaman (karaniwang sa paligid ng mga linggo 24-28), gawing ritwal ito: humiga sa kama nang magkasama, ang kanyang kamay ay ginagabayan ang iyo sa tamang lugar.

Ang agwat ng bonding ay pansamantala. Sa ikatlong trimester, makikita mong gumagalaw ang kanyang tiyan mula sa kabilang silid. Sa ngayon, tumuon sa pagbubuo ng koneksyon sa pamamagitan ng presensya, pag-uusap, at pag-asa.

Ang ikalawang trimester ay kadalasang panahon kung kailan nagsisimulang muling pag-usapan ng mga mag-asawa ang kanilang relasyon — minsan nang may kamalayan, minsan sa pamamagitan ng alitan. Totoo na ang pagbubuntis ngayon, papalapit na ang pagiging magulang, at pareho kayong nakikipaglaban sa kung ano ang ibig sabihin nito para sa inyong pagkakakilanlan, inyong pakikipagsosyo, at inyong hinaharap.

Ang mga dinamika ng sekswalidad ay kadalasang nagbabago. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagtaas ng libido sa ikalawang trimester (salamat sa pagtaas ng daloy ng dugo at estrogen), habang ang iba ay walang interes. Ang pisikal na kaginhawaan ay nagiging salik — ang ilang mga posisyon ay hindi na gumagana, at maaaring siya ay makaramdam ng pagkahiya tungkol sa kanyang nagbabagong katawan. Ang susi ay bukas, walang presyur na komunikasyon. Tanungin siya kung ano ang nakakaramdam ng mabuti. Sundin ang kanyang lead. At kung ang sex ay hindi na posible sa isang panahon, panatilihin ang pisikal na intimacy sa pamamagitan ng ibang paraan: magyakap, masahe, hawakan ang mga kamay.

Nagbabago rin ang mga dinamika ng pag-uusap. Maaaring gusto niyang pag-usapan ang sanggol nang patuloy — mga pangalan, kulay ng nursery, mga plano sa panganganak — habang ikaw ay nagpoproseso pa ng katotohanan ng lahat sa iyong sariling bilis. O kabaligtaran: maaaring handa ka nang planuhin ang lahat habang siya ay kailangang dalhin ito isang araw sa isang pagkakataon. Walang maling bilis, ngunit ang pagkakaiba ay kailangang kilalanin upang walang makaramdam na hindi pinapansin o pinipilit.

Ang stress sa pananalapi ay kadalasang lumalabas ngayon. Mahal ang mga gamit ng sanggol, nakakatakot ang mga gastos sa pangangalaga ng bata, at kung ang isang magulang ay nag-iisip na bawasan ang oras ng trabaho, nagiging totoo ang mga numero. Magkaroon ng mga pag-uusap na ito nang maaga at tapat. Gumawa ng badyet nang magkasama. Magsimula ng pondo para sa sanggol. Ang pagpaplano sa pananalapi na iyong ginagawa sa ikalawang trimester ay nagpapababa ng panic sa ikatlong trimester.

Ang mas malalim na pagbabago: hindi ka na lamang mga kasosyo — nagiging co-parents na kayo. Ang mga pag-uusap na mayroon kayo ngayon tungkol sa mga halaga, mga tungkulin, paghahati ng trabaho, at pilosopiya ng pagiging magulang ay naglalatag ng pundasyon. Simulan ang mga ito bago dumating ang sanggol at humiling ng lahat ng iyong atensyon.