બીજું ત્રિમાસિક — ભાગીદારોને શું જાણવું જોઈએ

પ્રથમ ત્રિમાસિક બંને માટે જીવંત રહેવાનો સમય હતો, અને બીજું ત્રિમાસિક ઘણીવાર હવા માટે ઊભા થવા જેવું લાગે છે. તેની ઉલટી ઓછી થઈ રહી છે, ઊર્જા પાછી આવી રહી છે, અને ગર્ભપાતનો જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટી ગયો છે. કઠિન ભાગ પૂરો થઈ ગયો છે એવું લાગવું સ્વાભાવિક છે. પરંતુ અહીં એક જાળ છે જેમાં ઘણા ભાગીદારો ફસાઈ જાય છે: તેઓ 'તે સારું લાગે છે' ને 'તેને મારી જરૂર નથી' તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે.

બીજું ત્રિમાસિક સરળ નથી — તે અલગ છે. તીવ્ર શારીરિક દુખદાયકતા ઘણીવાર ઓછી થાય છે, પરંતુ તે નવી અનુભવોની કડીઓથી બદલાઈ જાય છે: તેનો શરીર હવે સ્પષ્ટપણે બદલાઈ રહ્યો છે, જે ઓળખ અને આકર્ષણ વિશે જટિલ લાગણીઓ સાથે આવે છે. તે બાળકને હલવા લાગ્યું છે (સામાન્ય રીતે અઠવાડિયા 18-22 વચ્ચે), જે જાદુઈ અને અજાણ છે. લગભગ 20 અઠવાડિયે એનાટોમિ સ્કેન ઉત્સાહ અને ચિંતાનો મિશ્રણ લાવે છે.

આ તે સમયે છે જ્યારે માતા-પિતા બનવાની ભાવનાત્મક ભાર વાસ્તવિક બનવા લાગે છે. પ્રથમ ત્રિમાસિક જીવંત રહેવા વિશે હતું; બીજું ત્રિમાસિક પ્રક્રિયા વિશે છે. તે બાળકની સંભાળ, નાણાં, તેની કારકિર્દીનો માર્ગ, તે કઈ પ્રકારની માતા બનશે, સંબંધ કેવી રીતે બદલાશે તે વિશે વિચારી રહી છે. આ ભારે વિચારો છે, અને તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તેનો શરીર ચાલુ રહે છે.

તમારો આધાર વિકસિત થવો જોઈએ, ઘટવું નહીં. સંકટ વ્યવસ્થાપનમાંથી સક્રિય ભાગીદારી તરફ જાઓ: નિમણૂક પર જાઓ, જન્મ યોજના વિશે સંશોધન કરો, નર્સરી તૈયાર કરવાનું શરૂ કરો, માતાપિતાના મૂલ્યો વિશે ચર્ચા કરો. બીજું ત્રિમાસિક એ તમારા માટેની વિન્ડો છે જે આવનારા માટેની માળખાકીય — લોજિસ્ટિકલ અને ભાવનાત્મક — બનાવવા માટે છે.

અઠવાડિયા 14 અને 27 વચ્ચે, ગર્ભાવસ્થા સ્પષ્ટ થઈ જાય છે. તેની પેટ વધતી જાય છે, તેના સ્તન બદલાઈ ગયા છે, તેના કાંધો વિસ્તરી રહ્યા છે, અને તે એવી જગ્યાએ વજન વધારી રહી છે જ્યાં તે અપેક્ષા રાખતી નથી. તે અજાણ્યા લોકો પાસેથી અનિચ્છિત ટિપ્પણો મેળવી રહી છે ("તમે મોટા છો!" "શું તમે ખાતરી કરો છો કે તે જોડી નથી?"), તેના કપડા ફિટ નથી થતા, અને તે તેના શરીરને એવા રીતે બદલાતું જોઈ રહી છે જે તે નિયંત્રિત કરી શકતી નથી.

જે મહિલાઓ તેમના ગર્ભાવસ્થાના શરીરથી સશક્ત અનુભવે છે તેઓએ પણ તે શરીર માટે દુખના ક્ષણો અનુભવે છે જે તેઓ જાણતા હતા. તે બપોરે તેના બમ્પને પ્રેમ કરી શકે છે અને મધ્યરાત્રે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ વિશે રડવા લાગી શકે છે. બંને લાગણીઓ વાસ્તવિક અને માન્ય છે.

તેને તમારી પાસેથી જે જોઈએ છે તે સતત પ્રશંસાનો પ્રવાહ નથી — તે સાચી, વિશિષ્ટ, અનિચ્છિત પુષ્ટિ છે. "તમે સુંદર લાગે છો" સારું છે પરંતુ અસ્પષ્ટ છે. "તમે અમારા બાળકને ઉઠાવતી વખતે કેટલા મજબૂત લાગે છો" અથવા "તમારા શરીરને આ રીતે કામ કરતા જોવું મારા માટે અદ્ભુત છે" અલગ રીતે લાગે છે કારણ કે તે વિશિષ્ટ છે અને તે બદલાવને સકારાત્મક રીતે ફ્રેમ કરે છે.

શારીરિક પ્રેમ પણ મહત્વનો છે. જો તમે તેને સ્પર્શવામાંથી પાછા ખેંચી ગયા છો — કદાચ અચેતન રીતે, કારણ કે તેનો શરીર અલગ લાગે છે — તે નોંધે છે. શારીરિક નજીકતા શરૂ કરવાનું ચાલુ રાખો: તેનો હાથ પકડીને, તેની પીઠને ઘસીને, તેના પેટને સ્પર્શીને (જો તે તેને પસંદ કરે છે), cuddling. આ ઇશારો દર્શાવે છે કે તમે હજુ પણ તેના પ્રત્યે આકર્ષિત છો અને તેના બદલાતા શરીરથી તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે બદલાતું નથી.

તેના ખોરાકને નિયંત્રિત ન કરો. વજન વધારવા પર ટિપ્પણી ન કરો. તેના કદ વિશે મજાક ન કરો. આ વસ્તુઓ નિર્દોષ લાગે છે પરંતુ જ્યારે તે પહેલેથી જ તેના શરીર વિશે જટિલ લાગણીઓનું સંચાલન કરી રહી છે ત્યારે તે ભારે પડે છે. જો તે શરીરના ચિંતાઓ ઉઠાવે છે, તો સાંભળો. તેના લાગણીઓમાંથી તેને દલીલ ન કરો — ફક્ત તેમના સાથે હાજર રહો.

એનાટોમિ સ્કેન (જેને 20 અઠવાડિયાની અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા મધ્ય-ગર્ભાવસ્થા સ્કેન પણ કહેવામાં આવે છે) સમગ્ર ગર્ભાવસ્થાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિમણૂકોમાંનું એક છે, અને તમે ત્યાં હોવું જોઈએ.

આ ઝડપી હાર્ટબીટ ચેક નથી. આ 30-60 મિનિટનો વિગતવાર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ છે જ્યાં એક ટેકનિશિયન બાળકના મગજ, કૂળ, હૃદય, કિડની, અંગો અને અન્ય અંગોને તપાસે છે. તેઓ વૃદ્ધિ માપે છે, પ્લેસેન્ટા અને એમ્નિયોટિક પ્રવાહની તપાસ કરે છે, અને બંધારણની અસામાન્યતાઓ શોધે છે. જો તમે જાતિ જાણવા માંગતા હો, તો આ સામાન્ય રીતે ત્યારે જ જાણવા મળે છે.

આ નિમણૂકનો ભાવનાત્મક ભાર વિશાળ છે. ઘણા દંપતીઓ માટે, આ પ્રથમ વખત છે જ્યારે બાળક સ્ક્રીન પર બાળકની જેમ દેખાય છે — એક બ્લોબ અથવા પીનટ નથી, પરંતુ એક ઓળખી શકાય તેવા માનવ સાથે ચહેરો, આંગળીઓ અને પગ. આ ઘણીવાર ગર્ભાવસ્થાને નાટકિય રીતે વધુ વાસ્તવિક બનાવે છે.

પરંતુ અહીં શું છે કે કોઈપણ ભાગીદારોને નથી કહેવું: એનાટોમિ સ્કેન પણ ડરાવનુ હોઈ શકે છે. લગભગ 3-5% સ્કેનોમાં, સોનોગ્રાફર એક શોધ ઓળખે છે જે વધુ મૂલ્યાંકનની જરૂર છે — એક નરમ માર્કર, એક અસામાન્ય માપ, અથવા એક બંધારણની ચિંતાનો મુદ્દો. આમાંથી મોટાભાગે કંઈ નથી, પરંતુ 'અમે હૃદયને વધુ નજીકથી જોવું જોઈએ' સાંભળવું જ્યારે તમે આનંદદાયક અનુભવની અપેક્ષા રાખી રહ્યા હતા તે ડરાવનુ છે.

જો સોનોગ્રાફર મૌન છે અથવા એક ક્ષેત્રમાં લાંબો સમય લે છે, તો પેનિક ન કરો — તેઓ વ્યાખ્યાયિત કરી રહ્યા છે. જો તેઓ કંઈક ધ્વનિ કરે છે, તો યાદ રાખો: સ્કેન પરની શોધ એ નિદાન નથી. આ વધુ માહિતીની શરૂઆત છે. તે ક્ષણે તમારું કામ હાજર રહેવું, તેનો હાથ પકડી રાખવો, અને પ્રદાતા પાસેથી આગળના પગલાંઓ વિશે પૂછવું છે.

ક્વિકનિંગ — તે પ્રથમ વખત જ્યારે તે બાળકને હલતા અનુભવે છે — સામાન્ય રીતે પ્રથમ ગર્ભાવસ્થામાં અઠવાડિયા 18-22 વચ્ચે થાય છે, ક્યારેક પછીના ગર્ભાવસ્થામાં વધુ વહેલા. તે નાજુક ફલટર્સ તરીકે શરૂ થાય છે જે ફક્ત તે જ અનુભવે છે, જેમ કે પોપકોર્ન પોપિંગ અથવા તેના પેટમાં બબલ. તેWeeks સુધી રહેશે જ્યાં હલનચલન બહારથી અનુભવવા માટે મજબૂત નથી.

આ એક નિકટતા ગેપ બનાવે છે જે ભાગીદારો માટે આશ્ચર્યજનક રીતે ભાવનાત્મક છે. તે બાળક સાથે શારીરિક, સ્પષ્ટ જોડાણ ધરાવે છે જે તમે હજુ સુધી શેર કરી શકતા નથી. તે કહી શકે છે "બાળક લાત મારતું છે!" અને તમે તેના પેટ પર તમારું હાથ રાખશો અને કંઈપણ નહીં અનુભવો. આ સામાન્ય છે, પરંતુ તે તમને તમારી પોતાની ગર્ભાવસ્થામાં બહાર છોડી દેવું લાગતું હોઈ શકે છે.

હલનચલન મજબૂત બનવા માટે રાહ જોવાની જગ્યાએ, હવે જોડાવા માટે અન્ય માર્ગો શોધો. તેના પેટ સાથે વાત કરો — બાળક 23 અઠવાડિયાની આસપાસ બહારની અવાજો સાંભળવા લાગે છે, અને નીચા પિચની અવાજો (જેમ કે તમારું) ખાસ કરીને એમ્નિયોટિક પ્રવાહમાં સારી રીતે સંચાર કરે છે. ઉંચા અવાજમાં વાંચો. સંગીત વગાડો. આ શરૂઆતમાં મૂર્ખ લાગતું હોઈ શકે છે, પરંતુ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે બાળકો જન્મ પછી ઓળખી શકાય તેવા અવાજોને ઓળખે છે.

તેને પૂછો કે તે શું અનુભવે છે. તેના પેટમાં ક્યાં? તે કેવી રીતે લાગે છે? જ્યારે બાળક સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે? આ તમને સંવાદમાં રાખે છે જ્યારે તમે સંવેદના શેર કરી શકતા નથી. જ્યારે હલનચલન મજબૂત થાય છે (સામાન્ય રીતે અઠવાડિયા 24-28 આસપાસ), તેને એક રિવાજ બનાવો: એકસાથે બેડમાં લટકવું, તેના હાથને યોગ્ય સ્થળે માર્ગદર્શન આપવું.

જોડાણનો ગેપ તાત્કાલિક છે. ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, તમે તેના પેટને ખૂણેથી હલતા જોઈ રહ્યા હશો. હાલમાં, હાજરી, સંવાદ અને અપેક્ષા દ્વારા જોડાણ બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

બીજું ત્રિમાસિક ઘણીવાર તે સમયે હોય છે જ્યારે દંપતીઓ તેમના સંબંધને ફરીથી ચર્ચા કરવા લાગે છે — ક્યારેક જાગૃત રીતે, ક્યારેક ઘર્ષણ દ્વારા. ગર્ભાવસ્થા હવે વાસ્તવિક છે, માતાપિતા બનવું નજીક છે, અને બંને આ વિશે શું અર્થ છે તે માટે grappling કરી રહ્યા છે તમારા ઓળખાણ, તમારી ભાગીદારી, અને તમારા ભવિષ્ય માટે.

યૌન ગતિશીલતા ઘણીવાર બદલાય છે. કેટલીક મહિલાઓ બીજું ત્રિમાસિક દરમિયાન લિબિડોમાં વધારો અનુભવે છે (વધારેલા રક્ત પ્રવાહ અને એસ્ટ્રોજનને ધન્યવાદ), જ્યારે અન્યને કોઈ રસ નથી. શારીરિક આરામ એક પરિબળ બની જાય છે — કેટલીક સ્થિતિઓ હવે કામ કરતી નથી, અને તે તેના બદલાતા શરીર વિશે આત્મ-જાગૃત થઈ શકે છે. મુખ્ય વાત ખુલ્લી, દબાણ મુક્ત સંવાદ છે. તે શું સારું લાગે છે તે પૂછો. તેના માર્ગદર્શનનું અનુસરણ કરો. અને જો યૌનતા થોડી સમય માટે ટેબલ પર નથી, તો અન્ય માર્ગો દ્વારા શારીરિક નજીકતા જાળવો: cuddling, મસાજ, હાથ પકડી રાખવું.

સંવાદ ગતિશીલતા પણ બદલાય છે. તે બાળક વિશે સતત વાત કરવા માંગે છે — નામ, નર્સરીના રંગો, જન્મની યોજનાઓ — જ્યારે તમે બધા જ વસ્તુઓની વાસ્તવિકતાને તમારા પોતાના ગતિમાં પ્રક્રિયા કરી રહ્યા છો. અથવા વિપરીત: તમે બધું યોજના બનાવવા માટે તૈયાર હોઈ શકો છો જ્યારે તેને એક દિવસમાં એક સમયે લેવાની જરૂર છે. કોઈપણ ગતિ ખોટી નથી, પરંતુ તફાવતને માન્ય રાખવાની જરૂર છે જેથી કોઈપણને અવગણવામાં અથવા દબાણમાં ન લાગે.

આજે નાણાકીય તણાવ ઘણીવાર સપાટી પર આવે છે. બાળકના સાધનો મોંઘા છે, બાળકની સંભાળના ખર્ચ અતિશય છે, અને જો એક માતા-પિતા કામના કલાકો ઘટાડવા પર વિચાર કરી રહ્યા છે, તો ગણિત વાસ્તવિક બની જાય છે. આ ચર્ચાઓ વહેલી અને ઈમાનદારીથી કરો. એક સાથે બજેટ બનાવો. બાળકના ફંડની શરૂઆત કરો. બીજું ત્રિમાસિકમાં તમે જે નાણાકીય યોજના બનાવો છો તે ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં પેનિકને ઘટાડે છે.

ગહન ફેરફાર: તમે હવે ફક્ત ભાગીદારો નથી — તમે સહ-માતાપિતા બની રહ્યા છો. તમે હવે જે મૂલ્યો, ભૂમિકા, શ્રમના વિભાજન, અને માતાપિતાની તત્વજ્ઞાન વિશેની ચર્ચાઓ કરો છો તે જમીન તૈયાર કરી રહ્યા છે. બાળક આવે તે પહેલાં તેમને શરૂ કરો અને તમારી તમામ ધ્યાનની માંગ કરે છે.