Երրորդ եռամսյակի անակնկալներ — Ինչ չեն ասում գործընկերներին

Կայծակնային ցավը հենց այն է, ինչն է հնչում — հանկարծակի, սուր, կրակող ցավ պելվիսում, վագինայում կամ ռեկտումում, որը հարվածում է, ինչպես էլեկտրական շոկ և disappears just as fast. Այն սովորաբար lasts only a few seconds but can be so intense that she gasps, stops mid-sentence, or grabs onto something.

Այսը առաջանում է երեխայի գլխի (կամ այլ մարմնի մասերի) նյարդերի վրա ճնշման պատճառով, հատկապես երբ երեխան իջնում է երրորդ եռամսյակում: Այն կարող է նաև առաջանալ երեխայի շարժումների պատճառով, որոնք հարվածում են արգանդի վզիկին կամ արգանդի աջակցության համար նախատեսված շրջանաձև լիգամենտների ձգման պատճառով: Դա լիովին անվնաս է, բայց չի զգացվում անվնաս:

Կայծակնային ցավը սովորաբար տեղի է ունենում ավելի հաճախ, երբ երեխան ներգրավվում է (իջնում է պելվիսում ծննդի նախապատրաստման համար), ինչի պատճառով այն առավել տարածված է վերջին 4-6 շաբաթներին: Այն կարող է հարվածել, երբ նա քայլում է, կանգնած է, դիրքը փոխում է կամ ոչինչ չի անում:

Դուք պետք է իմանաք այս մասին. երբ ձեր գործընկերը հանկարծակի ցավից կծկվում է, բռնում է իր պելվիսը և ասում է ինչ-որ բան, ինչպիսիք են «Օ, Աստված» Target-ի մեջ, ձեր առաջին բնազդը կարող է լինել վախենալը: Գիտակցելով, որ կայծակնային ցավը գոյություն ունի — և որ դա նորմալ է — ձեզ պահում է շտապելու ER, ինչը հիմնականում շատ անհարմար, բայց բարենպաստ նյարդային ցնցում է:

Այնուամենայնիվ, եթե սուր ցավը չի անցնում, մշտական է, այլ ոչ թե անցողիկ, կամ ուղեկցվում է արյունահոսությամբ կամ կծկումներով, դա այլ է: Մշտական պելվիկ ցավը պահանջում է բժշկի զանգ:

Այո, հղիության ուղեղը գիտականորեն իրական է, և դա նրա անուշադրությունը կամ ծույլ լինելը չէ: Ավստրալիայի բժշկական ամսագրում հրապարակված հետազոտությունները և բազմաթիվ նեյրոիմիջինգի ուսումնասիրություններ հաստատել են, որ հղիությունը պատճառում է չափելի փոփոխություններ ուղեղի կառուցվածքում և գործառույթում.

Երրորդ եռամսյակում, մոխրագույն նյութի ծավալը իրականում նվազում է սոցիալական ճանաչողության հետ կապված տարածքներում — ուղեղը բառացիորեն վերակազմավորում է իրեն ծնողականության համար: Միացրեք դա հորմոնալ աճերի (պրոգեստերոնը հանգստացնող ազդեցություն ունի ուղեղի վրա), քրոնիկ քնի խանգարման (նա գիշերային 3-5 անգամ պետք է միզի), ֆիզիկական անհարմարության, որը դժվարացնում է կենտրոնացումը, և երեխայի պատրաստման մեծ ճանաչողական բեռը:

Արդյունքը. նա մոռանում է բառեր նախադասության մեջ, մտնում է սենյակներ առանց հասկանալու, թե ինչու, ամեն օր կորցնում է իր բանալիները, դժվարանում է այն գործերում, որոնք սովորաբար հեշտությամբ կատարում էր, և կարող է զգալ իրական frustrացիա կամ վախ ճանաչողական մառախուղի պատճառով: Որոշ կանայք դա նկարագրում են, ինչպես զգալով, որ մտածում են սիրպի միջոցով:

Սա հատկապես դժվար է կանանց համար, ովքեր stolz են իրենց սուր և կազմակերպված լինելու վրա: Ցանկացած ճանաչողական ֆունկցիայի կորուստը կարող է զգացվել ահաբեկիչ և նույնիսկ նվաստացնող: Երբ նա ասում է «Ես այնքան հիմար եմ զգում», նա չի փնտրում համբուրումներ — նա արտահայտում է իրական անհանգստություն փոփոխության մասին, որը չի կարող վերահսկել:

Լավ նորություն. ուղեղի փոփոխությունները հիմնականում հակադարձվում են ծննդից հետո (չնայած նորածնի հետ քնի բացակայությունը չի օգնում): Այս ընթացքում փոքր գործնական աջակցությունները իրական տարբերություն են ստեղծում.

By the third trimester, the uterus has grown to the point where it's physically pushing up against the diaphragm — the muscle that powers breathing. This reduces her lung capacity by up to 20%, meaning every breath is shallower than normal. She's literally breathing for two with less room to do it.

On top of the mechanical compression, progesterone (the dominant hormone of pregnancy) actually changes her breathing pattern. It increases respiratory rate and sensitivity to carbon dioxide, which can create a sensation of breathlessness or air hunger even when her oxygen levels are completely normal.

The result: she gets winded climbing stairs, can't finish a sentence without pausing to breathe, feels short of breath lying flat (especially on her back), and may wake up gasping at night. She might need to sleep propped up on pillows or in a reclined position.

This usually improves in the last 2-4 weeks of pregnancy when the baby drops into the pelvis (called lightening), which takes pressure off the diaphragm. Until then, it's a daily struggle that's invisible to everyone except her.

When to be concerned: if breathlessness comes on suddenly, is severe, is accompanied by chest pain, a racing heart, coughing up blood, or swelling in one leg, these could be signs of a pulmonary embolism (blood clot in the lung) — a rare but serious pregnancy complication. Call your local emergency number for sudden-onset severe breathlessness with any of those accompanying symptoms.

Ոչ — և նրա համար հեղուկները նվազեցնելը իսկապես վնասակար է: Հղիության ընթացքում ջրազրկումը մեծացնում է միզուղիների վարակների, վաղաժամ կծկումների և փորլուծության ռիսկը: Նա պետք է ավելի շատ ջուր խմի երրորդ եռամսյակում, ոչ թե քիչ:

Ահա թե ինչու նա մշտապես միզում է. երեխայի գլուխը նստած է նրա միզապարկի վրա: Երրորդ եռամսյակում արգանդը այնքան շատ տեղ է զբաղեցնում պելվիսում, որ միզապարկը ճնշվում է իր նորմալ ծավալի մի մասնիկի: Նա ֆիզիկապես չի կարող պահել այնքան միզ, որքան նախկինում — երբեմն նույնիսկ մի քանի ճաշի գդալը առաջացնում է միզելու ցանկություն:

Բացի այդ, նրա երիկամները ֆիլտրում են 50% ավելի արյան ծավալ, քան հղիությունից առաջ, արտադրելով ավելի շատ միզ: Եվ երեխայի շարժումները կարող են առանց նախազգուշացման ճնշել միզապարկը, ստեղծելով հանկարծակի անհանգստություն, որը նա չի կարող անտեսել:

Գիշերը սա հատկապես nightmare է դառնում: Երբ նա պառկում է, հեղուկը, որը կուտակվել է նրա այտուցված ոտքերում և ոտքերում (գրավիտացիայի շնորհիվ) վերադառնում է նրա արյան շրջանառությանը և ֆիլտրում է նրա երիկամների միջոցով, ինչը հանգեցնում է գիշերային միզելու ավելացման: Սա նշանակում է, որ նույնիսկ եթե նա դադարեցնի ջուր խմել ժամը 8-ին, նա դեռ մի քանի անգամ արթնանալու է:

Այս միայն քնի խանգարումը նշանակալի է: Նա կարող է գիշերային 4-8 անգամ արթնանալ, և յուրաքանչյուր այցը ներառում է հղի մարմինը անկողնուց դուրս բերելու ֆիզիկական ջանք, մթության մեջ դեպի զուգարան անցնելը և կրկին քնել փորձելը: Դա հոգնեցնող է:

Երրորդ եռամսյակը անհարմարության լավագույն հիթերի ալբոմ է, և շատ ախտանիշներ միմյանց հետ համընկնում և համալրում են միմյանց: Ահա, թե ինչ այլ բաներ կարող է նա գործ ունենալ — և ինչ պետք է իմանաք յուրաքանչյուրի մասին:

Կողերի ցավ և կողերի լայնացում: արգանդը դուրս է մղում կողերը, և երեխայի ոտքերը կարող են ուղղակի հարվածել նրանց: Որոշ կանայք զգում են, որ իրենց կողերը բացվում են: Չկա բուժում — միայն դիմադրություն:

Այտուց (էդեմա): ոտքերի, կոճղերի և ձեռքերի մեղմ այտուցը նորմալ է, քանի որ արյան ծավալը և հեղուկի պահպանումը մեծանում են: Հանկարծակի ծանր այտուց (特别是在脸上) նախակլամպսիայի նախազգուշացման նշան է — անմիջապես հաղորդեք:

Քնի խանգարում: միզելու, սրտխառնոցի, հարմար դիրք գտնելու անկարողության, երեխայի ակրոբատիկայի 2 AM-ին և ծնող դառնալու անհանգստության միջև — քունը գրեթե անհնար է դառնում: Սա ոչ թե կամքի ուժի խնդիր է:

Սրտխառնոց և թթվային ռեֆլյուքս: պրոգեստերոնը հանգստացնում է ստամոքսի և սննդատարի միջև գտնվող փականը, և արգանդը բարձրացնում է ստամոքսը: Նա կարող է չկարողանալ լիարժեք սնունդ ուտել առանց զգալու, որ իր կրծքավանդակը այրվում է: Փոքր, ավելի հաճախակի սնունդը օգնում է:

Պելվիկ գոտու ցավ (PGP): հորմոն ռելաքսինը ազատում է նրա պելվիսի մեջ գտնվող հոդերը ծննդի համար պատրաստվելու համար: Սա կարող է առաջացնել սուր ցավ պուբիկ ոսկորում, հիպերում և ստորին մեջքի մեջ, հատկապես քայլելիս, անկողնում շրջվելիս կամ աստիճաններով բարձրանալիս: Որոշ կանայք անհրաժեշտություն ունեն աջակցող գոտի կամ ֆիզիկական թերապիա:

Կարմպալ թունելային համախտանիշ: այո, իսկապես: Հղիության ընթացքում հեղուկի պահպանումը կարող է ճնշել wrists-ի նյարդերը, առաջացնելով numbness, tingling, և ցավ ձեռքում: Այն սովորաբար լուծվում է ծննդից հետո:

Ոչ մի բան այս բոլորից «միայն հղիության մի մասն» չէ այն իմաստով, որ նա պետք է լռելյայն դիմանա դրանց: Դրանք բոլորը արժանի են քննարկման նրա բժշկի հետ, հատկապես եթե որևէ ախտանիշը զգալիորեն ազդում է նրա առօրյա կյանքին: