მესამე ტრიმესტრის სიურპრიზები — რა არ ეუბნებიან პარტნიორებს

ელვისებური ტკივილი არის ზუსტად ის, რაც ჟღერს — მოულოდნელი, მახვილი, სროლის მსგავსი ტკივილი მენჯში, ვაგინაში ან რექტუმში, რომელიც ელექტრო შოკივით გრძნობს და ისე სწრაფად ქრება. ის ჩვეულებრივ რამდენიმე წამი გრძელდება, მაგრამ შეიძლება იმდენად ინტენსიური იყოს, რომ ის სუნთქვას წყვეტს, შუა წინადადებაში ჩერდება ან რაღაცას ეჭიდება.

ეს გამოწვეულია ბავშვის თავის (ან სხვა სხეულის ნაწილების) ნერვებზე წნეხით ქვედა მენჯში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვი მესამე ტრიმესტრში უფრო დაბლა ეშვება. ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ბავშვის მოძრაობებით, რომლებიც ცერვიქსზე ზემოქმედებს ან მუცლის მხარდაჭერის მრგვალი ლიგამენტების გაწელვით. ეს სრულიად უვნებელია — მაგრამ არ გრძნობს უვნებლად.

ელვისებური ტკივილი უფრო ხშირად ხდება, როდესაც ბავშვი ჩართულია (მენჯში ეშვება მშობიარობისთვის), ამიტომ ის ყველაზე გავრცელებულია ბოლო 4-6 კვირაში. ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც ის დადის, დგას, პოზიციას იცვლის ან აბსოლუტურად არაფერს აკეთებს.

რატომ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ: როდესაც თქვენი პარტნიორი მოულოდნელად წუხს, მენჯზე ეჭიდება და ამბობს რაღაც მსგავსი "ო ღმერთო" Target-ის შუაში, თქვენი პირველი ინსტინქტი შეიძლება იყოს პანიკა. იმის ცოდნა, რომ ელვისებური ტკივილი არსებობს — და რომ ეს ნორმალურია — გიშლით ხელს, რომ სასწრაფო დახმარების სამსახურში გარბოდეთ იმისთვის, რაც ფაქტიურად ძალიან უსიამოვნოა, მაგრამ benign ნერვული შოკია.

ამასთან, თუ მახვილი ტკივილი არ ქრება, მუდმივია და არა დროებითი, ან სისხლდენას ან შეკუმშვას ახლავს, ეს სხვა საკითხია. მუდმივი მენჯის ტკივილი მოითხოვს ექიმთან დაკავშირებას.

დიახ, ორსულობის ტვინი სამეცნიეროდ რეალურია, და ეს არ არის მისი უყურადღებობა ან ზარმაცი. ავსტრალიის სამედიცინო ჟურნალში გამოქვეყნებულმა კვლევებმა და მრავალმა ნეირომიმოს კვლევებმა აჩვენა, რომ ორსულობა იწვევს ზომიერი ცვლილებებს ტვინის სტრუქტურასა და ფუნქციაში.

მესამე ტრიმესტრში, ნაცრისფერი ნივთიერების მოცულობა რეალურად მცირდება სოციალურ კოგნიციასთან დაკავშირებულ არეებში — ტვინი literally reorganizes itself for parenthood. ეს კომბინირდება ჰორმონალური აფეთქებებით (პროგესტერონი აქვს დამამშვიდებელი ეფექტები ტვინზე), ქრონიკული ძილის დარღვევით (ის 3-5 ჯერ იღვიძებს ღამით შარდვისთვის), ფიზიკური დისკომფორტით, რაც კონცენტრაციას ართულებს, და ბავშვისთვის მომზადების მასიური კოგნიტური დატვირთვით.

შედეგი: ის შუა წინადადებაში სიტყვებს ივიწყებს, ოთახებში შედის, არ იცის რატომ, ყოველდღიურად კარგავს გასაღებებს, უჭირს საქმეების შესრულება, რაც ჩვეულებრივ ადვილად გამოსდის, და შეიძლება რეალურად განიცადოს გაღიზიანება ან შიში კოგნიტური ნისლის გამო. ზოგი ქალი აღწერს ამას, როგორც გრძნობა, რომ სიროფის გავლით ფიქრობენ.

ეს განსაკუთრებით რთულია ქალებისთვის, რომლებიც stolz არიან, რომ არიან მახვილი და ორგანიზებული. კოგნიტური ფუნქციის დაკარგვა შეიძლება საშიში და 심지어 humiliating იყოს. როდესაც ის ამბობს "მგონია, რომ ძალიან სულელი ვარ", ის არ ეძებს კომპლიმენტებს — ის გამოხატავს რეალურ სტრესს ცვლილებაზე, რომელსაც ვერ აკონტროლებს.

კარგი ამბავი: ტვინის ცვლილებები ძირითადად უკუქცევადია მშობიარობის შემდეგ (თუმცა ახალშობილთან ძილის დეფიციტი არ ეხმარება). ამ დროისთვის, მცირე პრაქტიკული მხარდაჭერები რეალურ განსხვავებას ქმნის.

მესამე ტრიმესტრისთვის, მუცელი გაიზარდა იმ დონემდე, რომ ფიზიკურად ზეწოლას ახდენს დიაფრაგმზე — მუცლის კუნთზე, რომელიც სუნთქვას მართავს. ეს ამცირებს მის ფილტვის მოცულობას 20%-მდე, რაც ნიშნავს, რომ თითოეული სუნთქვა უფრო ზედაპირულია, ვიდრე ჩვეულებრივ. ის literally სუნთქავს ორისთვის ნაკლები ადგილის მქონე.

მექანიკური კომპრესიის გარდა, პროგესტერონი (ორსულობის დომინანტური ჰორმონი) რეალურად ცვლის მის სუნთქვის პატერნს. ეს ზრდის სუნთქვის სიხშირეს და მგრძნობელობას ნახშირორჟანგზე, რაც შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის უკმარისობის ან ჰაერის შიმშილის შეგრძნება მაშინაც კი, როდესაც მისი ჟანგბადის დონეები სრულიად ნორმალურია.

შედეგი: ის იღებს სუნთქვის უკმარისობას კიბეზე ასვლისას, ვერ ამთავრებს წინადადებას სუნთქვის გარეშე, გრძნობს სუნთქვის უკმარისობას მყარი მდგომარეობით (خصوصاً უკან), და ღამით შეიძლება გაიღვიძოს სუნთქვის უკმარისობით. მას შეიძლება დასჭირდეს pillows-ით გაწვდილი ძილი ან დახრილი პოზიცია.

ეს ჩვეულებრივ გაუმჯობესდება ორსულობის ბოლო 2-4 კვირაში, როდესაც ბავშვი მენჯში ეშვება (რომელიც ეწოდება სინათლე), რაც ზეწოლას ხსნის დიაფრაგმზე. მანამდე, ეს ყოველდღიური ბრძოლაა, რომელიც ყველასთვის უხილავია, გარდა მისი.

როდის უნდა შეწუხდეთ: თუ სუნთქვის უკმარისობა მოულოდნელად იწყება, მძიმედ არის, გულმკერდის ტკივილით, გულის სწრაფი ცემით, სისხლის ხველით ან ერთ ფეხზე შეშუპებით, ეს შეიძლება იყოს ფილტვის ემბოლიის (სისხლის თრომბის ფილტვში) ნიშნები — იშვიათი, მაგრამ სერიოზული ორსულობის კომპლიკაცია. დაუკავშირდით 911-ს, როდესაც მოულოდნელად იწყება სერიოზული სუნთქვის უკმარისობა ამ თანმხლები სიმპტომებით.

არა — და მისი სითხეების შემცირება ნამდვილად სახიფათოა. ორსულობის დროს დეჰიდრატაცია ზრდის შარდის გზების ინფექციების, ადრე მშობიარობის შეკუმშვების და შეკრულობის რისკს. მას მესამე ტრიმესტრში მეტი წყალი უნდა სვას, ნაკლებად კი.

ეს არის მიზეზი, რის გამოც ის მუდმივად შარდავს: ბავშვის თავი პირდაპირ მის შარდის ბუშტზე ზის. მესამე ტრიმესტრში, მუცელი იმდენად დიდ ადგილს იკავებს მენჯში, რომ შარდის ბუშტი კომპრესირდება თავის ჩვეულებრივ მოცულობაზე. ის ფიზიკურად ვერ დაიჭერს იმდენ შარდს, რამდენსაც ადრე — ზოგჯერ რამდენიმე სუფრის კოვზი საკმარისია, რომ შარდვის სურვილი გამოიწვიოს.

ამასთან, მისი თირკმელები ფილტვში 50%-ით მეტ სისხლის მოცულობას ფილტრავენ, producing more urine. და ბავშვის მოძრაობები შეიძლება შარდის ბუშტზე ზეწოლას ახდენდეს გაფრთხილების გარეშე, რაც მოულოდნელ სურვილს ქმნის, რომელსაც ვერ იგნორებთ.

ღამით, ეს განსაკუთრებით საშინელებაა. როდესაც ის წევს, სითხე, რომელიც მის შეშუპებულ ფეხებსა და ფეხებზე (გადაწვდილი წყალობით) დაგროვდა, მისი სისხლში ბრუნდება და მისი თირკმელების მიერ ფილტრირდება, რაც ღამის შარდვის ზრდას იწვევს. ეს ნიშნავს, რომ თუ ის 8 PM-ზე წყლის დალევას შეწყვეტს, ის მაინც რამდენიმე ჯერ გაიღვიძებს.

ამიტომ, ამაზე ძილის დარღვევაც მნიშვნელოვანი არის. ის შეიძლება 4-8 ჯერ იღვიძებს ღამით, და თითოეული მოგზაურობა მოითხოვს ფიზიკურ ძალისხმევას, რომ თავისი ორსული სხეული საწოლიდან გააგდოს, სიბნელეში აბაზანაში გაიაროს და ისევ ძილის დაბრუნება სცადოს. ეს exhausting არის.

მესამე ტრიმესტრი არის დისკომფორტის საუკეთესო ჰიტების ალბომი, და ბევრი სიმპტომი გადაკვეთს და ერთმანეთს აძლიერებს. აი, რა კიდევ შეიძლება ჰქონდეს მას — და რა უნდა იცოდეთ თითოეულზე.

ძვლის ტკივილი და ძვლის გაფართოება: მუცელი ძვლებს გარეთ აწვდის, და ბავშვის ფეხები შეიძლება პირდაპირ მათზე დაარტყოს. ზოგი ქალი გრძნობს, რომ მათი ძვლები იწევს. მკურნალობა არ არსებობს — მხოლოდ გამძლეობა.

შეშუპება (ედემა): ფეხების, ankle-ების და ხელების მსუბუქი შეშუპება ნორმალურია სისხლის მოცულობის ზრდისა და სითხეების შენარჩუნების გამო. მოულოდნელი მძიმე შეშუპება (خصوصاً სახეზე) არის პრეეკლამპსიის გაფრთხილების ნიშანი — დაუყოვნებლივ შეატყობინეთ.

ძილის უკმარისობა: შარდვის, გულძმარვის, კომფორტული პოზიციის ვერ პოვნას, ბავშვის აკრობატიკის 2 AM-ზე და მშობლობის შესახებ შფოთვის გამო — ძილი თითქმის შეუძლებელია. ეს არ არის ნებისყოფის პრობლემა.

გულძმარვა და მჟავური რეფლუქსი: პროგესტერონი ამშვიდებს ვალვს მუცელსა და ესოფაგეს შორის, და მუცელი აწვდის მუცელს ზემოთ. მას შეიძლება არ შეუძლია სრულად ჭამოს, რომ არ იგრძნოს, რომ მისი გულმკერდი ცეცხლზეა. უფრო მცირე, უფრო ხშირი კვება ეხმარება.

მენჯის ქამრის ტკივილი (PGP): ჰორმონი რელაქსინი ამ loosens joints in her pelvis to prepare for birth. This can cause stabbing pain in the pubic bone, hips, and lower back, especially when walking, turning over in bed, or climbing stairs. Some women need a support belt or physical therapy.

კარპალური გვირაბის სინდრომი: დიახ, მართლა. სითხეების შენარჩუნება ორსულობის დროს შეიძლება შეამციროს ნერვები wrists-ში, რაც იწვევს numbness, tingling, and pain in the hands. It usually resolves after delivery.

None of these are "just part of pregnancy" in the sense that she should silently endure them. They're all worth discussing with her provider, especially if any symptom significantly impacts her daily life.