Үшінші триместрдің тосынсыйлары — серіктестерге айтылмайтындар

Электр соққысы — дәл солай, жамбас, вагина немесе тік ішек аймағында кенеттен, өткір, атып кететін ауырсыну, электр соққысы сияқты әсер етеді және дәл солай тез жоғалады. Ол әдетте бірнеше секундқа созылады, бірақ соншалықты күшті болуы мүмкін, ол тыныс ала алмай, сөйлемді тоқтатып, бір нәрсеге жабысып қалуы мүмкін.

Бұл нәрестенің басы (немесе басқа дене бөліктері) төменгі жамбас аймағында нервтерге қысым жасағандықтан болады, әсіресе нәресте үшінші триместрде төмендегенде. Бұл сондай-ақ нәрестенің қозғалыстарының жатыр мойнына соғуынан немесе жатырды қолдайтын дөңгелек байламдардың созылуынан туындауы мүмкін. Бұл мүлдем зиянсыз — бірақ зиянсыз емес.

Электр соққысы нәресте жамбасқа түсіп (тууға дайындалу үшін) кірген сайын жиі болады, сондықтан ол соңғы 4-6 аптада ең көп кездеседі. Ол жүріп бара жатқанда, тұрып тұрған кезде, позаны өзгерткенде немесе мүлдем ештеңе істемей тұрған кезде пайда болуы мүмкін.

Сізге бұл туралы білу керек: егер серіктесіңіз кенеттен ауырсынудан қиналып, жамбасын ұстап, Target орталығында «О, Құдайым» деп айтса, сіздің алғашқы инстинктіңіз дүрбелеңге түсуі мүмкін. Электр соққысының бар екенін және оның қалыпты екенін білу сізді шұғыл жәрдемге жүгіртуден сақтайды, себебі бұл негізінен өте жағымсыз, бірақ зиянсыз нервтің соққысы.

Дегенмен, егер өткір ауырсыну кетпесе, тұрақты болса, қан кету немесе жиырылу белгілерімен бірге болса, бұл басқа. Тұрақты жамбас ауруы провайдерге хабарласуды талап етеді.

Иә, жүктілік миы ғылыми тұрғыдан шын, және бұл оның немқұрайлы немесе жалқау болуы емес. Австралияның Медициналық Журналына жарияланған зерттеулер және бірнеше нейроимиджинг зерттеулері жүктіліктің мидың құрылымы мен функциясында өлшенетін өзгерістер тудыратындығын көрсетті.

Үшінші триместрде, әлеуметтік таныммен байланысты аймақтарда сұр заттың көлемі шын мәнінде азаяды — ми ата-ана болуға дайындалып жатыр. Оған гормондық серпілістерді (прогестерон миды тыныштандыратын әсер етеді), созылмалы ұйқының бұзылуын (ол түнде 3-5 рет зәр шығару үшін оянады), концентрацияны қиындататын физикалық ыңғайсыздықты және нәрестеге дайындалудың үлкен когнитивтік жүктемесін қосыңыз.

Нәтижесінде: ол сөйлемнің ортасында сөздерді ұмытып, бөлмелерге не үшін кіріп жатқанын білмей, күн сайын кілттерін жоғалтып, әдетте оңай орындап жүрген тапсырмалармен күреседі және когнитивтік тұманнан шынайы түрде алаңдаушылық немесе қорқыныш сезінуі мүмкін. Кейбір әйелдер мұны сироп арқылы ойлау сияқты сезінеді.

Бұл әсіресе өздерін өткір және ұйымдасқан деп санайтын әйелдер үшін қиын. Когнитивтік функцияның жоғалуы алаңдатарлық және тіпті масқара сезінуі мүмкін. Ол «Мен өте ақымақ сезінемін» десе, ол мақтау іздеп отырған жоқ — ол бақылауға алмайтын өзгеріс туралы шынайы алаңдаушылығын білдіреді.

Жақсы жаңалық: мидағы өзгерістер босанғаннан кейін негізінен қайтып келеді (дегенмен, жаңа туған нәрестемен ұйқының жетіспеушілігі көмектеспейді). Осы уақыт ішінде шағын практикалық қолдаулар шынайы айырмашылық жасайды.

Үшінші триместрде жатыр диафрагмаға физикалық түрде қысым жасап, тыныс алуға жауап беретін бұлшықетке әсер етеді. Бұл оның өкпе сыйымдылығын 20%-ға дейін азайтады, яғни әр тыныс қалыптыдан таяз. Ол шын мәнінде екі адам үшін тыныс алып жатыр, бірақ мұны жасау үшін аз орын бар.

Механикалық қысымнан басқа, прогестерон (жүктіліктің басым гормоны) оның тыныс алу үлгісін өзгертеді. Ол тыныс алу жылдамдығын және көмірқышқыл газына сезімталдықты арттырады, бұл оның оттегі деңгейлері толық қалыпты болса да, тыныс жетіспеушілігі немесе ауа аштық сезімін тудыруы мүмкін.

Нәтижесінде: ол баспалдақпен көтерілгенде шаршайды, тыныс алу үшін тоқтамай сөйлемді аяқтай алмайды, жатып жатқанда (әсіресе арқасымен) тыныс жетіспеушілігін сезінеді және түнде тыныс ала алмай оянады. Ол жастықтарға сүйеніп ұйықтауға немесе еңкейтілген күйде ұйықтауға мұқтаж болуы мүмкін.

Бұл әдетте нәресте жамбасқа түскенде (жарықтану деп аталады) жүктіліктің соңғы 2-4 аптасында жақсарады, бұл диафрагмаға қысымды азайтады. Сол уақытқа дейін, бұл тек оның айналасындағы ешкімге көрінбейтін күнделікті күрес.

Қашан алаңдауға болады: егер тыныс жетіспеушілігі кенеттен пайда болса, ауыр болса, кеуде ауруы, жүрек соғысының жиілеуі, қан түкіру немесе бір аяғында ісіну белгілерімен бірге болса, бұл өкпе эмболиясының (өкпедегі қан ұйығы) белгілері болуы мүмкін — бұл сирек, бірақ ауыр жүктілік асқынуы. Кез келген қосымша симптомдармен кенеттен пайда болған ауыр тыныс жетіспеушілігі үшін 911-ге қоңырау шалыңыз.

Жоқ — және сұйықтықты азайту ұсынысы шын мәнінде зиянды. Жүктілік кезінде сусыздану зәр шығару жолдарының инфекциялары, мерзімінен бұрын жиырылу және іш қату қаупін арттырады. Ол үшінші триместрде суды аз ішпей, көбірек ішуі керек.

Неге ол үнемі зәр шығарады: нәрестенің басы оның қуықтың үстінде отыр. Үшінші триместрде жатыр жамбас аймағында соншалықты көп орын алады, сондықтан қуық қалыпты сыйымдылығының бір бөлігінен қысылып қалады. Ол бұрынғыдай көп зәр ұстай алмайды — кейде бірнеше ас қасық зәр шығару қажеттілігін тудырады.

Оған қоса, оның бүйректері жүктіліктен бұрын 50%-ға көп қан көлемін сүзеді, бұл зәрдің көбірек өндірілетінін білдіреді. Және нәрестенің қозғалыстары қуыққа ескертусіз қысым жасай алады, бұл оны елемеуге болмайтын кенеттен зәр шығару қажеттілігін тудырады.

Түнде бұл ерекше түнекке айналады. Ол жатып жатқанда, оның ісінген аяқтары мен аяқтарында (гравитация арқасында) жиналған сұйықтық қанға қайта оралып, бүйректерімен сүзілетіндіктен, түнде зәр шығару жиілейді. Бұл дегеніміз, егер ол кешкі 8-де суды ішуді тоқтатса да, ол әлі де бірнеше рет оянады.

Бұл жағдайдың өзі ұйқының бұзылуына әкеледі. Ол түнде 4-8 рет оянып, әр сапар физикалық күш жұмсауды, жүктілікті денесін төсектен шығарып, қараңғыда дәретханаға баруды және қайта ұйықтауға тырысуын талап етеді. Бұл өте шаршатады.

Үшінші триместр — ыңғайсыздықтың ең үлкен хиттер альбомы, және көптеген симптомдар бір-бірімен қабаттасып, күшейеді. Ол не нәрселермен айналысып жатқанын және әрқайсысы туралы не білуіңіз керек.

Қабырға ауруы және қабырға шығуы: жатыр қабырғаларды сыртқа қарай итереді, ал нәрестенің аяқтары тікелей оларға соққы жасауы мүмкін. Кейбір әйелдер қабырғаларының ажырап жатқанын сезінеді. Емдеу жоқ — тек шыдау.

Ісіну (едема): аяқтарда, тобықтарда және қолдарда жеңіл ісіну қалыпты, себебі қан көлемі мен сұйықтықтың жиналуы артады. Кенеттен ауыр ісіну (әсіресе бетте) преэклампсияның ескерту белгісі — дереу хабарласыңыз.

Ұйқысыздық: зәр шығару, жүрек күйдіру, ыңғайлы позаны таба алмау, түнде 2-де акробатика жасайтын нәресте және ата-ана болу туралы алаңдаушылық — ұйқыны мүмкін емес етеді. Бұл ерік-жігер мәселесі емес.

Жүрек күйдіру және қышқыл рефлюкс: прогестерон асқазан мен өңеш арасындағы клапанды босаңсытады, ал жатыр асқазанды жоғары итереді. Ол кеудесінің жанғанын сезбей, толық тамақ жей алмауы мүмкін. Кішкентай, жиі тамақтану көмектеседі.

Жамбас белдеуінің ауруы (PGP): релаксин гормоны оның жамбасындағы буындарды босатып, босануға дайындалады. Бұл жамбас сүйегінде, жамбас аймағында және төменгі арқада атып кететін ауырсынуды тудыруы мүмкін, әсіресе жүру, төсекте айналдыру немесе баспалдақпен көтерілгенде. Кейбір әйелдерге қолдау белбеуі немесе физиотерапия қажет.

Кәрпел туннель синдромы: иә, шынымен. Жүктілік кезінде сұйықтықтың жиналуы білектердегі нервтерді қысу арқылы қолдарда ұйығыштық, шымшу және ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл босанғаннан кейін әдетте шешіледі.

Олардың ешқайсысы «жүктіліктің бір бөлігі» емес, ол оны үнсіз шыдау керек деген мағынада. Олардың барлығы провайдермен талқылауға тұрарлық, әсіресе егер қандай да бір симптом оның күнделікті өміріне елеулі әсер етсе.