គាត់កំពុងមានការស្រង់នៅក្នុងការផ្ទុះពូជដំបូង - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយដោយមិនភ័យខ្លាច

Last updated: 2026-02-16 · Pregnancy · Partner Guide

TL;DR

ការស្រង់នៅក្នុងតំបន់ដំបូងកើតឡើងក្នុង 15-25% នៃការផ្ទុះពូជ ហើយវាធម្មតាមិនគួរឱ្យបារម្ភទេ - ជាទូទៅបណ្តាលមកពីការស្រង់ឈាមបញ្ចូលឬការសែនស្រួលនៃក្រពេញ។ ការងាររបស់អ្នកមិនមែនជាការធ្វើឱ្យវាបានជំរាបទេ ប៉ុន្តែជួយឱ្យគាត់ត្រួតពិនិត្យរោគសញ្ញា និងដឹងអំពីសញ្ញាអាសន្ន៖ ការស្រង់ឈាមយ៉ាងខ្លាំង ការឈឺខ្លាំងនៅខាងមួយ ឬការមិនសូវមានសមត្ថភាព។ អ្វីទាំងនេះមានន័យថា ER មិនមែនជារក្សាទុកនិងមើលទេ។

🤝

Why this matters for you as a partner

ការស្រង់បង្កើតភាពភ័យខ្លាចនៅក្នុងមនុស្សដែលមានការផ្ទុះពូជ។ ការស្ថិតនៅស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា - ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវតែដឹងពេលណាវាជាអាសន្នពិតប្រាកដ។

គាត់ទើបតែរកឃើញឈាមនៅលើអាវខាងក្នុងរបស់គាត់ - តើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?

ដំបូង៖ សូមដកដង្ហើម។ ការឆ្លើយតបរបស់អ្នកកំណត់សម្រង់អារម្មណ៍សម្រាប់រយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងក្រោយ ហើយគាត់បានមានការភ័យខ្លាចរួចហើយ។ ការស្រង់តិច - ស្លាបព្រាប៉ុន្មានឬស្នាមតិចនៅលើអាវខាងក្នុងរបស់គាត់ - គឺជារឿងធម្មតាខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់ដំបូង។ វាកើតឡើងប្រហែល 15-25% នៃការផ្ទុះពូជ ហើយភាគច្រើននៃការផ្ទុះពូជទាំងនោះបន្តទៅដោយធម្មតា។

នោះបាននិយាយថា អ្នកមិនមែនជាគ្រូពេទ្យទេ ហើយទាំង Google ឬអត្ថបទនេះមិនអាចជំនួសគាត់បានទេ។ ការងារដំបូងរបស់អ្នកគឺជួយគាត់វាយតម្លៃអ្វីកំពុងកើតឡើងដោយមិនធ្វើឱ្យវាធ្វើឲ្យមានការលំបាក។ សូមសួរគាត់៖ មានឈាមប៉ុន្មាន? (ស្លាបព្រាប៉ុន្មានប៉ុន្តែបំពេញកាបូប។) ពណ៌របស់វាជាអ្វី? (ពណ៌ត្នោតឬពណ៌ផ្កាឈូកធម្មតាមិនគួរឱ្យបារម្ភជាងពណ៌ក្រហមភ្លឺ។) គាត់មានការឈឺចាប់ទេ? នៅណា - ហើយមានកម្រិតយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើវាជាការស្រង់តិចដោយគ្មានការឈឺចាប់ សូមហៅការិយាល័យ OB ឬអ្នកស្រីមេដឹកនាំរបស់គាត់។ ភាគច្រើនមានបន្ទាត់ត្រួតពិនិត្យសុខភាព។ ពួកគេអាចសួរពីសំណួរដូចគ្នានិងអាចកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យឈាមក្នុងរយៈពេល 24-48 ម៉ោង។ ប្រសិនបើវាជាការស្រង់យ៉ាងខ្លាំង (ជ្រាបកាបូបក្នុងមួយម៉ោង) ពណ៌ក្រហមភ្លឺជាមួយក្លុយ ឬគាត់មានការឈឺខ្លាំងនៅខាងមួយ - សូមទៅ ER។ កុំរង់ចាំសម្រាប់ការហៅត្រឡប់មកវិញ។

នៅពេលអ្នករង់ចាំ៖ សូមអោយគាត់ប្រើកាបូប (មិនមែនជាការប្រើតាម៉ុនទេ) ដើម្បីឱ្យអ្នកទាំងពីរអាចត្រួតពិនិត្យចំនួនឈាមបាន។ ជួយគាត់គេងបើគាត់ចង់។ ទៅរកទឹកសម្រាប់គាត់។ ហើយកុំអនុញ្ញាតឱ្យមានការលំបាកក្នុងការប្រាប់ថា "ខ្ញុំប្រាកដថាវាមិនបារម្ភទេ" - ពីព្រោះអ្នកមិនដឹងថាវាជារឿងណាទេ ហើយគាត់ក៏មិនដឹងដែរ។ ជំនួស៖ "ខ្ញុំស្ថិតនៅទីនេះ។ មកហៅគ្រូពេទ្យហើយស្វែងយល់អំពីអ្វីកំពុងកើតឡើង។

What you can do

  • សូមស្ងប់ស្ងាត់និងមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ - ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់លើរបស់គាត់
  • ជួយគាត់ត្រួតពិនិត្យការស្រង់ឈាម៖ ពណ៌ ចំនួន ក្លុយណាមួយ និងពេលវេលា
  • ហៅការិយាល័យ OB ឬអ្នកស្រីមេដឹកនាំរបស់គាត់ជាមួយគ្នា ឬផ្តល់ជូនដើម្បីធ្វើការហៅសម្រាប់គាត់
  • ទិញកាបូបសម្រាប់គាត់ (មិនមែនជាការប្រើតាម៉ុនទេ) ទឹក និងកន្លែងស្រួលសម្រាប់សម្រាក
  • សរសេរពីអ្វីដែលអ្នកនាងឬគ្រូពេទ្យប្រាប់អ្នក - គាត់អាចមានភាពកត់ចិត្តខ្លាំងពេកដើម្បីរក្សាវា

What to avoid

  • កុំប្រាប់ថា "ខ្ញុំប្រាកដថាវាមិនបារម្ភទេ" ឬ "កុំបារម្ភ" - នេះធ្វើឱ្យមានការបន្ថយភាពភ័យខ្លាចដែលគាត់មាន
  • កុំស្វែងរកស្ថានភាពអាក្រក់បំផុតឲ្យបានសូម្បីតែបញ្ចេញសូម្បីតែស្វែងរកលទ្ធផលដែលបារម្ភ
  • កុំទុកឱ្យគាត់នៅឯលើដើម្បីដោះសោវា ខណៈពេលអ្នក "ផ្តល់កន្លែងឱ្យគាត់" - សូមមានវត្តមាន
ACOG Practice BulletinAmerican Pregnancy Association

អ្វីដែលបណ្តាលឲ្យមានការស្រង់នៅក្នុងការផ្ទុះពូជដំបូង?

មានមូលហេតុធម្មតាច្រើន ហើយភាគច្រើននៃពួកវាមិនគួរឱ្យបារម្ភទេ - ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែយល់ដឹងអំពីពួកវាដើម្បីអ្នកមិនត្រូវគិតឲ្យច្រឡំ។

ការស្រង់ឈាមបញ្ចូលគឺជាមូលហេតុដំបូងដែលធម្មតาที่បំផុត។ នៅពេលដែលពូជដែលបានផ្ទុះចូលទៅក្នុងស្រទាប់ស្រោមក្រពេញ (ប្រហែល 6-12 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបង្កើត) វាអាចបណ្តាលឲ្យមានការស្រង់តិច។ វាធម្មតាជាពណ៌ផ្កាឈូកឬពណ៌ត្នោត មានរយៈពេលពីរម៉ោងដល់ 2-3 ថ្ងៃ ហើយកើតឡើងនៅពេលដែលគាត់រំពឹងថានឹងមានរដូវ - ដែលជាហេតុផលដែលមនុស្សខ្លះមិនដឹងថាពួកគេមានការផ្ទុះពូជទេ។

ការសែនស្រួលនៃក្រពេញគឺជាមូលហេតុទៀតដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់។ នៅក្នុងការផ្ទុះពូជ ការប្រមូលឈាមទៅក្រពេញកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះមានន័យថា អ្វីៗដូចជាការស្នាក់នៅ ការត្រួតពិនិត្យក្រពេញ ឬក៏ការបង្ហាញខ្លួននៅពេលមានការបង្ហូរឈាមអាចបណ្តាលឲ្យមានការស្រង់ឈាមតិច។ ប្រសិនបើគាត់សង្កេតឃើញការស្រង់បន្ទាប់ពីការស្នាក់នៅ នេះជាមូលហេតុដែលជាការពិត។

ការផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងនៅក្នុងការផ្ទុះពូជដំបូងក៏អាចបណ្តាលឲ្យមានការស្រង់ឈាមនៅពេលដែលរដូវរបស់គាត់ធម្មតានឹងមក។ វាអាចកើតឡើងនៅក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវគ្គបន្ទាប់ពីការបង្កើត។

មានការស្រង់តិចដែលអាចបង្ហាញពីស្រោមឈាមស្រាល (ការប្រមូលឈាមតិចនៅចន្លោះក្រពេញនិងជញ្ជាំងក្រពេញ) ដែលសូម្បីតែមានសំឡេងភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែវាធម្មតាធ្វើឱ្យវាដោះសោដោយខ្លួនឯង។ យ៉ាងហោចណាស់ ការស្រង់អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃការបាត់បង់ឬការផ្ទុះពូជក្រៅ - ដែលជាហេតុផលដែលវាតែងតែត្រូវការហៅទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវា ទោះបីជាមូលហេតុគឺអាចជារឿងធម្មតាក៏ដោយ។

អ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក៖ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុទាំងនេះជួយអ្នកមិនឲ្យមានការប្រកួតប្រជែង។ នៅពេលដែលគាត់និយាយថា "ខ្ញុំកំពុងស្រង់ឈាម" ខួរក្បាលរបស់អ្នកអាចទៅកាន់ស្ថានភាពអាក្រក់ភ្លាមៗ។ ការយល់ដឹងថាមានមូលហេតុដែលមិនគួរឱ្យបារម្ភជាច្រើនជួយអ្នកគាំទ្រគាត់ពីកន្លែងនៃចំណេះដឹងជំនួសការភ័យខ្លាច។

What you can do

  • សូមរៀនអំពីមូលហេតុធម្មតាដើម្បីអ្នកអាចមានការពិភាក្សាដែលបានជ្រាបជាមួយគាត់និងគ្រូពេទ្យ
  • សូមសួរគាត់ថាតើការស្រង់តាមដានសកម្មភាពជាក់លាក់ណាមួយទេ (ការស្នាក់នៅ ការហាត់ប្រាណ ការបង្ហូរឈាម)
  • សូមធានាថាការហៅគ្រូពេទ្យគឺជាជំហានត្រឹមត្រូវ ទោះបីជាមូលហេតុអាចជារឿងធម្មតាក៏ដោយ
  • រក្សាកំណត់ត្រាដែលចែករំលែកនៅក្នុងទូរស័ព្ទរបស់អ្នកជាមួយកាលបរិច្ឆេទ រោគសញ្ញា និងអ្វីដែលអ្នកផ្តល់សេវាបាននិយាយ

What to avoid

  • កុំលេងជាគ្រូពេទ្យ - កុំព្យាយាមធ្វើឱ្យវាបានជំរាបមូលហេតុឬបដិសេធការព្រួយបារម្ភរបស់គាត់
  • កុំចោទប្រកាន់សកម្មភាពរបស់គាត់ ("ប្រហែលជាគាត់មិនគួរតែទៅហាត់ប្រាណ")
ACOGMayo ClinicNHS Inform

ពេលណាការស្រង់គឺជាអាសន្នពិតប្រាកដ?

នេះគឺជាផ្នែកដែលអ្នកត្រូវចងចាំ។ ការស្រង់ភាគច្រើនគឺជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែសញ្ញាដែលជាសមាសភាពជាក់លាក់មួយចំនួនគឺជាអាសន្នសុខភាព - ហើយនៅក្នុងពេលនោះ ការប្រតិបត្តិរហ័សពីអ្នកអាចសង្គ្រោះជីវិតរបស់គាត់ឬការផ្ទុះពូជ។

សូមទៅ ER យ៉ាងភ្លាមៗប្រសិនបើ៖ គាត់កំពុងជ្រាបកាបូបក្នុងមួយម៉ោងឬតិចជាងនេះ; ការស្រង់មានក្លុយធំឬក្រដាស; គាត់មានការឈឺខ្លាំងឬខ្លាំងនៅខាងមួយនៃក្រពេញរបស់គាត់ (ជាសញ្ញាដែលមានសារៈសំខាន់នៃការផ្ទុះពូជក្រៅ); គាត់មានអារម្មណ៍មិនសូវមានសមត្ថភាព ឬកំពុងតែជិតធ្លាក់; គាត់មានក្តៅខ្ពស់លើ 100.4°F ជាមួយការស្រង់; ឬគាត់មានការឈឺនៅកណ្តាលស្មារតីជាមួយការស្រង់ឈាម (ជាសញ្ញាដែលមិនធម្មតាប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់នៃការស្រង់ឈាមពីការបែកបាក់)។

ការផ្ទុះពូជក្រៅត្រូវការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសព្រោះវាជាអាសន្ននិងមានការពាក់ព័ន្ធនឹងពេលវេលា។ វាកើតឡើងក្នុង 1-2% នៃការផ្ទុះពូជនៅពេលដែលពូជបានផ្ទុះនៅក្រៅក្រពេញ ធម្មតាជាក្រពេញ។ ប្រសិនបើក្រពេញបែក គាត់អាចស្រង់ឈាមនៅខាងក្នុងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សញ្ញាដែលមានការព្រួយបារម្ភ - ការឈឺខ្លាំងនៅខាងមួយ ការមិនសូវមានសមត្ថភាព ការឈឺនៅស្មារតី - គឺជាសញ្ញាដែលអ្នកត្រូវធ្វើការប្រតិបត្តិរហ័ស។

សម្រាប់ការស្រង់តិចដោយគ្មានសញ្ញាដែលមានពណ៌ក្រហមទាំងនេះ ការហៅទៅអ្នកផ្តល់សេវាក្នុងថ្ងៃនោះឬថ្ងៃក្រោយគឺសមរម្យ។ ពួកគេអាចបញ្ជាទិញការត្រួតពិនិត្យឈាម (កម្រិត hCG) និងអាចមានការត្រួតពិនិត្យឈាម។ ប៉ុន្តែពេលមានការសង្ស័យ សូមធ្វើការប្រតិបត្តិរហ័ស។ គ្រូពេទ្យ ER មិនដែលមានអារម្មណ៍អាក្រក់ចំពោះដៃគូដែលនាំមនុស្សមានការផ្ទុះពូជមកជួយទេ។ នេះគឺជាអ្វីដែលបន្ទប់អាសន្នមានសម្រាប់។

What you can do

  • ចងចាំសញ្ញាអាសន្ន៖ ការស្រង់ឈាមយ៉ាងខ្លាំង ការឈឺខ្លាំងនៅខាងមួយ ការមិនសូវមានសមត្ថភាព ក្តៅខ្ពស់ ការឈឺនៅស្មារតី
  • ដឹងពីផ្លូវលឿនបំផុតទៅ ER ហើយរក្សាអាស័យដ្ឋានមន្ទីរពេទ្យនៅក្នុង GPS របស់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នក
  • ប្រសិនបើទៅ ER សូមយកកាតធានារ៉ាប់រង ID និងបញ្ជីថ្នាំរបស់គាត់
  • សូមនៅជាមួយគាត់នៅពេលវាយតម្លៃ - គាត់អាចត្រូវការអ្នកដើម្បីបញ្ជូនព័ត៌មានទៅកាន់បុគ្គលិកសុខភាព

What to avoid

  • កុំអនុវត្តន៍វិធីសាស្ត្រពេលដែលមានសញ្ញាអាសន្ន
  • កុំអនុញ្ញាតឱ្យការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅ ER នៅម៉ោង 2 ព្រឹក
  • កុំផ្តល់ឱ្យគាត់ ibuprofen ឬ aspirin សម្រាប់ការឈឺ - មានតែ acetaminophen (Tylenol) ដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផ្ទុះពូជ
ACOGEmergency Medicine Clinics of North AmericaMerck Manual

គាត់បានធ្វើការត្រួតពិនិត្យឈាមបន្ទាប់ពីការស្រង់ ហើយអ្វីៗគឺល្អ - ឥឡូវនេះធ្វើដូចម្តេច?

ការទទួលបានព័ត៌មានល្អបន្ទាប់ពីការភ័យខ្លាចគឺជាការសម្រាកធំ - ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍អារម្មណ៍ខុសគ្នានៅក្នុងវិធីដែលអ្នកមិនរំពឹងទុក។ គាត់អាចកើតមានការធ្លាក់ចុះពីការសម្រាក។ គាត់អាចមានការក្រឡាប់ចិត្តថាគាត់ត្រូវតែឆ្លងកាត់ការព្រួយបារម្ភ។ គាត់អាចមានបញ្ហាក្នុងការជឿថាអ្វីៗគឺពិតប្រាកដ។ អ្វីទាំងនេះគឺធម្មតា។

បន្ទាប់ពីការត្រួតពិនិត្យឈាមដែលធានាថា អ្នកផ្តល់សេវាធម្មតានឹងចែករំលែកថាពួកគេបានឃើញបេះដូង (ប្រសិនបើគាត់ឈានដល់គ្រាប់គ្រាប់ - ធម្មតាឃើញបន្ទាប់ពី 6-7 សប្តាហ៍) ថាការផ្ទុះពូជកំពុងវាស់នៅលើផ្លូវ និងថាតើមានមូលហេតុដែលអាចស្គាល់សម្រាប់ការស្រង់ឈាម (ដូចជាស្រោមឈាមស្រាល)។ បេះដូងដែលអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពី 8 សប្តាហ៍ធ្វើឱ្យការបាត់បង់មានហានិភ័យនៅក្រោម 5% ដែលគឺជាការធានាដែលពិតប្រាកដ។

អ្នកផ្តល់សេវាអាចណែនាំឱ្យមានការសម្រាកនៅក្នុងតំបន់ក្រពេញ (មិនមានការស្នាក់នៅ មិនមានតាម៉ុន មិនមានការលើកទំងន់ធ្ងន់) សម្រាប់រយៈពេលមួយ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទេ។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំជាក់លាក់របស់ពួកគេ។

អារម្មណ៍បន្ទាប់ពីនេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកចូលរួម។ គាត់អាចមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់សប្តាហ៍ - ពិនិត្យឈាមរាល់ពេលដែលគាត់ទៅបន្ទប់ទឹក ស្វែងរករោគសញ្ញានៅម៉ោង 3 ព្រឹក មានបញ្ហាក្នុងការមានអារម្មណ៍រំភើបអំពីការផ្ទុះពូជព្រោះគាត់កំពុងរង់ចាំស្បែកទីពីរ។ នេះគឺជាការឆ្លើយតបនៃការប៉ះពាល់ និងវាជារឿងដែលយើងអាចយល់បាន។

តួនាទីរបស់អ្នក៖ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍អ្វីដែលគាត់មានដោយមិនបន្ទាន់ឱ្យគាត់ត្រឡប់ទៅក្នុងស្ថានភាព "អ្វីៗគឺល្អ"។ សូមពិនិត្យអារម្មណ៍របស់គាត់ មិនមែនតែសុខភាពទេ។ ហើយប្រសិនបើការព្រួយបារម្ភមិនត្រូវបានបន្ថយបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍ សូមណែនាំឱ្យនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាអំពីការព្រួយបារម្ភនៅក្នុងរដូវកាល - វាជារឿងធម្មតានិងអាចព្យាបាលបាន។

What you can do

  • សូមអបអរសាទរព័ត៌មានល្អ ប៉ុន្តែកុំបដិសេធអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច
  • សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អ្នកផ្តល់សេវាជាមួយគ្នា - ប្រសិនបើមានការសម្រាកនៅក្នុងតំបន់ក្រពេញ ត្រូវគោរពវាដោយមិនមានការតវ៉ា
  • សូមពិនិត្យអារម្មណ៍របស់គាត់នៅក្នុងថ្ងៃនិងសប្តាហ៍បន្ទាប់៖ "អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេចអំពីអ្វីៗទាំងអស់?"
  • សូមអត់ធ្មត់ប្រសិនបើគាត់មានការព្រួយបារម្ភអំពីការផ្ទុះពូជសម្រាប់រយៈពេលមួយ - នេះគឺជាការឆ្លើយតបនៃការប៉ះពាល់ធម្មតា

What to avoid

  • កុំប្រាប់ថា "ឃើញទេ ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកថាវាមិនមានអ្វី" - នេះធ្វើឱ្យមានការបដិសេធភាពភ័យខ្លាចដែលគាត់មាន
  • កុំចាប់អារម្មណ៍ឱ្យគាត់ "ចេញពី" ការភ័យខ្លាចឲ្យឆាប់រហ័ស
  • កុំឈប់មានការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលដែលវិបត្តិបានកន្លងផុត - ការប្រតិបត្តិអារម្មណ៍ត្រូវការពេលវេលាយូរ
Obstetrics & Gynecology JournalACOGJournal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology

គាត់បានមានការស្រង់ជាច្រើនដង - តើយើងគួរតែមានការព្រួយបារម្ភបន្ថែមទៀតទេ?

ការស្រង់ជាបន្តបន្ទាប់អាចកើតឡើង ហើយវាមិនមានន័យថាមានអ្វីខុសគ្នាទេ - ប៉ុន្តែវាគួរតែមានការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ស្ត្រីខ្លះស្រង់ជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងតំបន់ដំបូង ហើយបន្តទៅមានការផ្ទុះពូជដែលមានសុខភាពល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សេវារបស់គាត់បានវាយតម្លៃការស្រង់ហើយបានរកឃើញមូលហេតុដែលមិនគួរឱ្យបារម្ភ (ការសែនស្រួលនៃក្រពេញ ស្រោមឈាមស្រាលតិច) ការកើតឡើងឡើងវិញនៃលំនាំដូចគ្នានោះមិនគួរឱ្យបារម្ភ។ អ្នកផ្តល់សេវាអាចកែប្រែកាលវិភាគការត្រួតពិនិត្យ - ការត្រួតពិនិត្យឈាមឬការត្រួតពិនិត្យឈាមជាញឹកញាប់ - ដើម្បីត្រួតពិនិត្យអ្វីៗ។

ប៉ុន្តែការស្រង់ថ្មីៗគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានរាយការណ៍។ អ្នកផ្តល់សេវាត្រូវការដឹងអំពីលំនាំ។ វាកំពុងកើនឡើងទេ? មានការកើនឡើងទេ? មានការតភ្ជាប់ជាមួយរោគសញ្ញាថ្មីទេ? ព័ត៌មានទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងសុខភាព។

សម្រាប់អ្នកជាដៃគូ ការស្រង់ជាបន្តបន្ទាប់បង្កើតការបន្ទុកអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយ៖ ការព្រួយបារម្ភមិនដែលបាត់បង់ទេ។ ការទៅបន្ទប់ទឹករាល់ដងក្លាយជាវិបត្តិអាចកើតមាន។ ការព្រួយបារម្ភនេះគឺធុញទ្រាន់សម្រាប់គាត់ ហើយវាអាចធុញទ្រាន់សម្រាប់អ្នកផងដែរ - ពីព្រោះអ្នកកំពុងគ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកខណៈពេលដែលអ្នកព្យាយាមជួយគាត់។

នេះគឺជាហេតុផលដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីស្វែងរកការគាំទ្រសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ និយាយជាមួយមិត្តភក្តិ សមាជិកគ្រួសារ ឬអ្នកបណ្តុះបណ្តាល។ ការព្រួយបារម្ភរបស់ដៃគូនៅក្នុងការផ្ទុះពូជដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ឬស្មុគស្មាញគឺជារឿងពិត ហើយការបPretend អ្នកមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទេមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំងឡើងទេ - វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ។ អ្នកអាចមានការព្រួយបារម្ភនិងមានកម្លាំងនៅពេលដូចគ្នា។

What you can do

  • ជួយគាត់រក្សាកំណត់ត្រាការស្រង់៖ កាលបរិច្ឆេទ ពេលវេលា ចំនួន ពណ៌ រោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធ និងអ្វីដែលគាត់កំពុងធ្វើ
  • ហៅអ្នកផ្តល់សេវាជាមួយការស្រង់ថ្មីៗ - កុំសន្មត់ថាវាជា "អ្វីដូចគ្នា"
  • ទទួលស្គាល់ការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកនិងស្វែងរកនរណាដើម្បីនិយាយអំពីវា
  • ផ្តល់ការគាំទ្រដែលអាចប្រើបាន៖ យកការងារផ្ទះច្រើនឡើងដើម្បីឱ្យគាត់អាចសម្រាក
  • សូមសួរអ្នកផ្តល់សេវានៅក្នុងការណាត់ជួបបន្ទាប់ថាការត្រួតពិនិត្យមានផែនការយ៉ាងដូចម្តេច

What to avoid

  • កុំធ្វើឱ្យវាធម្មតាទៅដល់កម្រិតនៃការមិនមានការព្រួយបារម្ភ - ការស្រង់គ្រប់គ្រាន់ត្រូវការការរាយការណ៍
  • កុំលាក់ការស្ទាក់ស្ទើររបស់អ្នកទាំងស្រុង - វាធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថា "នេះគឺជារឿងពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំផង"
ACOGAmerican Pregnancy AssociationNIH — National Library of Medicine

Stop guessing. Start understanding.

PinkyBond gives you real-time context about what she's going through — encrypted, consent-based, and built for partners who care.

ទាញយកនៅលើ App Store
ទាញយកនៅលើ App Store