ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಓವರಿಯನ್ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯ

ಓವರಿಯನ್ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಓವರಿಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳು. ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ - ಪುನರಾವೃತ್ತ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕವು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿವೆ: ಫೋಲಿಕಲ್ ಸಿಸ್ಟ್ ಅಂಡಾಣವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಫೋಲಿಕಲ್ ಒಡೆದುಹೋಗದಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪಸ್ ಲ್ಯೂಟಿಯಮ್ ಸಿಸ್ಟ್ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ನಂತರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1-3 ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯೋಮಾಸ್ ('ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್' ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ), ಡರ್ಮಾಯ್ಡ್ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್ (ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಂತಹ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ) ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಾಡೆನೋಮಾಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಬಹುತೇಕ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಒಂದೇ ಬದಿಯ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು, ಉಬ್ಬರ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಪಾಯಗಳು ಒಡೆದುಹೋಗುವುದು (ಅचानक ತೀಕ್ಷ್ಣ ನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದು) ಮತ್ತು ಟಾರ್ಷನ್ (ಓವರಿಯು ತನ್ನ ರಕ್ತ ಸರಬರಾಜು ಮೇಲೆ ತಿರುಗುವುದು - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ). ಅವಳಿಗೆ ಸಿಸ್ಟ್ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಭವನೀಯ ದೃಶ್ಯವೆಂದರೆ ಅವಳ ವೈದ್ಯರು 6-8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಣೆ ಉಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿಗಾ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತಿರುಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ, ಮಾಹಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಜರಾತಿ ಅವಳಿಗೆ ಕಾಯುವ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓವರಿಯನ್ ಸಿಸ್ಟ್ ಒಡೆದುಹೋಗುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಕಾರ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್ ಓವ್ಯುಲೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಡೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಸಿಸ್ಟ್ ಒಡೆದುಹೋಗಿದಾಗ, ಇದು ಶರೀರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ತಕ್ಷಣ, ತೀವ್ರ, ಒಂದೇ ಬದಿಯ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅವಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಬಿಳುಪು, ಉಲ್ಬಣ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಬಹುತೇಕ ಒಡೆದುಹೋಗಿದ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್ ಮನೆದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಓವರ-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವಿನ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಒಡೆದುಹೋಗುಗಳು ಮಹತ್ವದ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು (ಹೆಮೋರೆಜಿಕ್ ಒಡೆದುಹೋಗುವುದು) ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ತುರ್ತು ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಸುಧಾರಿತವಾಗದ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟಾಗ, ತಲೆಚುರುಕಾಗು, ವೇಗವಾದ ಹೃದಯಧಾರಣೆ, ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ತೇವದ ಚರ್ಮ, ಭುಜದ ನೋವು (ರಕ್ತವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತ) ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಅವಳ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿ, ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಮುರಿದುಹೋಗಿದರೆ, ಆತಂಕಗೊಂಡುಬೇಡಿ - ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವಳಿಗೆ ನೋವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕೇಳಿ, ಇದು ಸುಧಾರಿತವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟಾಗ ನೋಡಿರಿ, ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ತಕ್ಷಣ ER ಗೆ ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರದ್ಧೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ.

ಓವರಿಯನ್ ಟಾರ್ಷನ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಓವರಿಯು ತನ್ನ ರಕ್ತ ಸರಬರಾಜು ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿದಾಗ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಓವರಿ ಸಾಯಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮಾಸ್ ಓವರಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಇದು ತಿರುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 5 ಸೆಂ.ಮೀ.ಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್ ಟಾರ್ಷನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತಕ್ಷಣ, ತೀವ್ರ, ಒಂದೇ ಬದಿಯ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶರೀರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ - ಟಾರ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ 70% ಮಹಿಳೆಯರು ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತೀವ್ರ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ಓವರಿಯು ತಿರುಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ತಿರುಗಿದಾಗ ಅಂತರಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಮಾಹಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅವಳ ಓವರಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ತೀವ್ರ ಒಂದೇ ಬದಿಯ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಓವರಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ತುರ್ತು ಲಾಪರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. 6 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಓವರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಟಕಿಯ ನಂತರ ವಿಳಂಬವು ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಯಾರಿಗೂ - ಅವಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ - ER ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತನಾಡಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಉಲ್ಬಣ ಕಾಯಿಲೆ (PID) ಎಂಬುದು ಪುನರಾವೃತ್ತ ಅಂಗಗಳ ಸೋಂಕು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯ, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಓವರಿಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಲಾಮಿಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಗೋನೋರೆಯಾ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. PID ಗಂಭೀರ ಚಿಂತನೀಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರವೂ, ಇದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧತೆ ಶಾಶ್ವತ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವಿಗೆ (PID ಹೊಂದಿರುವ 30% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಪ್ರಜನನಶೀಲತೆಯ ಕೊರತೆಯ (PID ಹೊಂದಿರುವ 8ರಲ್ಲಿ 1 ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ectopic ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

PID ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ: ಕೆಳಭಾಗದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅಸಾಧಾರಣ ಬಿಡುಗಡೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. 70% ಕ್ಲಾಮಿಡಿಯಾ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು 50% ಗೋನೋರೆಯಾ ಸೋಂಕುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಾನಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಹಂಚಿದ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅವಳು STI ಯಿಂದ PID ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಪುನರಾವೃತ್ತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಶೀಘ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ವಿಳಂಬವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಯಮಿತ STI ಪರಿಕ್ಷೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವಾದ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಸಂಗಾತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಕಾಂಡಮ್ ಬಳಕೆ. ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಸಹಜವಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಓವರಿಯನ್ ಸಿಸ್ಟ್ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ - ಬಹುಶಃ ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧವಾದ ಒಂದು - ಇದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕು. ಪ್ರಜನನಶೀಲತೆ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೂಕವು ಮಹತ್ವದಾಗಿದೆ.

ನಿಗಾ ಅವಧಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗಳ ನಡುವಿನ 6-8 ವಾರಗಳು) ನಿರಂತರವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವಳು ಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೈಪರ್‌ವಿಜಿಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಂಪ್ ಅನ್ನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಅವಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲ. ಅವಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಿಸ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಏನು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಶ್ರದ್ಧೆ ಹೊಂದಿರುವ ಶಾಂತ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳು ಈ ಆತಂಕವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿರಬಹುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ - ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ - ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಿಸ್ಟ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡದೇ. ಅವಳ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸದೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅವಳೊಂದಿಗೆ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ 11 PM ರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬೇಕಾದರೆ, ಕೇಳಿ. ಕಾಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟದ ಭಾಗ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬಳೇ ಮಾಡಬಾರದು.